這個要看情況，比如說小時候得不到自己想要的東西或者吃的時候，上學的時候沒有考到好的成績單時候，畢業沒有找到自己理想工作的時候，工作沒有理想的工資，有喜歡的人，談了好久好久的戀愛最後還是被甩的時候，自己父母在醫院，需要用一大筆錢自己又拿不出的時候等等，每個人崩潰的瞬間或者時間是不一樣的。在這裡只能說請你們不要被某些心靈雞湯被洗腦了，去辭職，去旅行，去創業，那些成功的人只是少數，別人成功的背後總有一個強大的支撐，他不需要為生活所擔心，才會去旅行創業。等你到真正崩潰的時候才知道那些成功學是誤導的。

有那麼一句話：壓垮駱駝背的最後一根稻草。不是駱駝負重不了這一根稻草，而是駱駝背上的負重越來越沉，經不起這後面放的那一根稻草。人也是這樣。如果只是經歷一件挫折，扛一扛也許就過去了。如果是一系列的挫折接踵而來，哪怕最後那件事微乎其微，都能讓人感受到崩潰的一刻。

人之所以叫做人類，是因為人有感情，有情緒。有了情感就會有起伏，人的崩潰有的時候只是一個點，僅僅的一個點，就會引起你很多的聯想。現在社會是一個高速發現的社會，不會因為你的停頓而停止。所以我們平時要適當的舒緩情緒，最主要要有一個小愛好，不要等到你自己崩潰無法收拾的時候再發現就晚了。僅個人意見，僅供參考。

人生最要崩潰的時候莫過用工作進展不順，又想不出可以解決的辦法，恰逢此時事遭遇不順，此時的朋友親戚又無人能幫上忙，總有點叫天天不應，叫地地不靈的感覺，一個人深夜無眠，圍著床轉，吸著煙想，這時總想自暴自棄，把所有的事全部拋開，對所有的事不再負責。我勸有這遭遇的朋友這時候千萬別放棄，因為這也許是你人生的轉折點，晚上啥都別想，第二天多與人交流交流，這時你會發現自己的事也不是完全不能解決，只要自己認真對待，辦法總比困難多，很多新辦法是逼出來的，一定要堅信，山重水複疑無路，柳暗花明又一村。

這要看這個人內心的支撐點是什麼，當你內在的支撐點倒塌時，一般最崩潰

例如很多父母把大部分精力和時間都花在孩子身上，覺得孩子就是一個家庭的希望

孩子從小對父母言聽計從，但有一天孩子在選擇就業方向時，沒有遵從父母的意見，父母這時候往往會大怒

人的認知侷限有時候會限定我們去客觀看待事情的對與錯

父母之所以大怒，第一是因為本身對孩子過往的表現有了認識基礎，從而對孩子的未來有了期望

第二是因為害怕孩子走錯路

無論怎樣的反應都是出於對孩子的愛，只是方法不一樣而已

無論崩潰的時候多麼難受多麼恐懼，但日子還是得過下去，相信我們都能度過最煎熬的時光，也能享受最燦爛的榮耀，共勉[心]

——進擊成長的胡小小

奔潰不一定就是壞事兒，也是一種保護機制。在平時，每個人都有一道情緒閥，視閱歷履歷經歷不同，這道閥門厚度也不一樣。

可以較好的保護人的身心，讓情緒趨於穩定，以提高人的綜合生存適應能力。例如當你憤怒的時候，你努力控制自己，其實也是很難受的。一般人忍不住後，就會主動想辦法釋放。

奔潰就像是這道閥門，被突然衝破後導致的現象。要讓人奔潰，主要需要滿足兩個大條件。

1.長期的壓力積累。簡而言之，讓人看不到希望。例如身患疾病，長期無錢治療，前途渺茫，不知方向等。

2.突然的巨大壓力。福無雙至禍不單行，接連的突然打擊，可以有效擊潰心理防線，這裡不舉例了。倒黴事那就多了。

只要這兩點同時滿足，超過了閥值，人就會不自覺嚎啕大哭或者狂笑不止，呆若木雞等等。。。。。。總之會想方設法想迅速化解壓力，嚴重時導致自殺或者行兇。

所以沒有最奔潰，只有更奔潰。

簡而言之：看不到希望+無妄之災。

在無力的時候最崩潰。面對現實中困難無力應對，無法解決才是最崩潰的。我面前的媽媽，八十多歲了，年輕的她跟爸爸一起為了這個家，起五更睡半夜，不知辛苦是什麼滋味，她說起辛苦和努力，聽到的人都會為之起敬。

而今的她，我們輪流守護，但無法解決她的腿疼，血迴圈不好，兩個小腿都腫了，幫她沒有用力的揉推都不能承受了，她說：站也不行，坐也不行。沒有辦法了。傷心崩潰到了極點。

人在什麼情況下會心在崩潰。人但心裡情緒受到了極度的刺激的情況下，就會心裡崩潰。也就是說情緒達到了一個極度的憤怒，或者說極度的悲傷，都會導致心態崩潰。

我們人的情緒每一種情緒都有一個峰值，如果超過這個峰值人的心態，他的心理防線就會崩潰，而無法再維持在一個平衡的狀態下。我們常說人可以氣到發瘋。就是說人在發怒憤怒到一定的程度無法自己發洩的時候，你的情緒就會崩潰，因為已經超過了你的心理承受極限。還有就是高興的時候高興也會讓人崩潰，崩潰也就是你太高興了，過分的興奮容易休克，然後你就容易在心理上出現崩潰的現象。悲傷呢，就像我們以前看的電視劇上有好多都是一夜白了頭，那都是極度的悲傷狀態下導致的白頭髮。

在心理上人是不能夠控制自己的情緒，但是卻可以平衡自己的情緒。這就是我們人為什麼要去學習文化學習知識，而學習文化學習知識的本質的意義就是讓你提升你自己內心的精神世界和你的思想，讓你有一個堅定的信念，堅定的信心面對生活中的所有的挫折和所有的情緒。為的就是讓你能夠自我的找到一個平衡你自己心態的高低平衡狀態。而人的情緒呢，曾經有著名的物理學家牛頓說過人性是不可控的。當一個人的貪慾超出了自己的極限和承受能力的時候，那麼這個人就會變成惡魔。

這也就是說人的情緒在一個極端的狀態下是會很容易崩潰的。

人在失去了他認為是最寶貴的東西的時候最崩潰，比方熱戀中的一對男女，突然有一天女孩提出分手，而且玩起了失蹤。男孩的心裡這時一定是崩潰的，他在想，昨天還好好的，怎麼一下子就分手了，那些在一起相處過的美好場景又浮現在了眼前，再看看現在，失去了女友彷彿失去了整個世界，然後就喝酒，結果借酒消愁愁更愁。我想說的是，人沒有什麼是放不下的，也許再過二十年後你會覺得當初的自己是多麼的可笑和衝動，記住，時間可以改變一切，當你發現不能找回失去的東西，內心崩潰，就讓時間去把它慢慢沉澱，直至消失。

是與親人的陰陽兩相隔。從我10歲那年起，父母因瑣事經常吵架、打架，我那老爹賭氣離家出走（現在一走20多年了，沒資訊。我們也找了找不到）。

從此我的家庭就進入寒冬。母親為了拉扯我和我哥，咬牙堅持在外面打拼。不到1.6米的個頭，眼神中的狠勁，對命運的不服輸，這就是我的母親。

（2018年）去年的大年初一，母親的直腸癌又復發了，我知道，我老媽是抗不過去。醫生也建議我們把老人送回家等時間。我哭了，每天無論做什麼事，腦子裡就想起死神的請柬，我不知道我還能做什麼，只有強裝笑臉面對日已憔悴的母親。她總是笑著對我和我哥說，我這是賺了，老天多讓我活了十幾年，我把你們養大成人，結婚生子，我死也瞑目。我知道她說這話的時候也是不甘心啊。是呀，能活誰想死呀，哎！

四五個月過後，瘦的只剩皮包骨頭的母親終於閉上了眼睛。那天早上3點，我傻了，渾身無力，也哭不出來。

呵呵，現在我應該笑，因為母親解脫癌症的折磨。對癌症瞭解的朋友應該知道，這病就是把人身體所有的營養吸乾，直到人疼痛的死去，可惜中國沒有安樂死。

每當給我母親上墳的時候，總是給她說發生我身邊事，最有總是說句：“媽，你慢點走，等等我，你在那等上十來天，這邊就幾十年過去了，我去伺候你”。

世上只有媽媽好，沒媽的孩子像顆草。

媽媽我愛你，等我。

我記得有段話是這樣說成年人的崩潰

“現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里。但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。”

每個人的心裡承受能力都不一樣，有的人可能因為一點小事就精神崩潰了，有些人天塌下來他都跟沒事人一樣，我喜歡心裡強大的人，因為我就是一個遇到事情容易崩潰的人。

在父親開始病重 從不認識人到糊度再到打罵人 一度晚上不睡覺折騰 日復一日每天重複 到半身不遂不能自理每天照顧 晚上睡不了覺 好人精神也到了崩潰的邊緣 那時候自己覺得好累好無助 精神緊張想逃離這個家

說到崩潰，我是深有體會的。當看到出生沒多久的孩子發高燒，幼小的軀體靜靜地躺在床上，緊閉雙眼，小嘴乾乾的紅紅的，渾身熱得如火爐般。這時的我真的體會到了什麼是無助！揪心的痛……當我摯愛的父親在我還沒有準備好的時候就離開了我，一剎那，刺痛從心底蔓延，大腦一片空白……寫到這兒，眼淚仍然是流下來。六年過去了，而這種痛依然錐心刺骨。現在回想起來，都不知道那個時候我自己是怎樣熬過來的。

生活不易大家都明白，但當自己真正身處迷霧之中時，卻發現這些話一點都不奏效，當所有的壓力撲面而來的時候，你是否還會像以前一樣坦然面對，人心都是肉做的，沒有人可以像鋼鐵一樣永遠直立，每當夜深人靜的時候，你是否也會難過，會焦慮，會悲觀，感覺日子無法過下去。

現在很多人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里。但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰。

之前在考研期間自己在外地學校暑假留校學習，心理壓力大，學習效果不好，身邊又沒有可以傾訴的朋友，加上身體不適等，有一天實在繃不住，就跑到沒人的地方嚎啕大哭一場，那種感覺現在想想…不知道自己那個時候是怎麼緩過來那種心裡壓力的。之後調整好狀態接著進入狀態。

村上春樹《挪威的森林》裡有一句話：“如果你掉進了黑暗裡，你能做的，不過是靜心等待，直到你的雙眼適應黑暗。”

如果可以，餘生請讓笑容比眼淚多。

百度百科對崩潰的釋義是：多指人因過度的刺激或悲傷，超過了本人的心理承受極限而徹底的情緒 失控，絕望，無法自制。

猛地一看問題，在腦海中細數了一下人會在什麼情形下產生崩潰的心理？大致如下：

事業工作方面：

如果是作為公司的領導者，崩潰的瞬間莫過於資金斷裂、瀕臨破產，創業辛苦打拼的一切毀於一旦，甚至讓員工的薪資入不敷出，也難怪會有創業者自殺的新聞了。

但要是一般的公司員工，比如職場小白，奔潰的瞬間可能會有很多，比如方案一改再改到凌晨也不能使甲方爸爸滿意、唯唯諾諾辛辛苦苦戰戰兢兢跟進維護了小半年的客戶到頭來卻和別人簽約、領導佈置寫了N多篇的軟文的資料量始終上不去......以上的種種不會再每次發生的時候令你崩潰，而是一點點積蓄，在某個瞬間比如下班回家的路上，流水奪眶而出......（不要問我為什麼會知道）

2.戀愛感情方面：

熱戀時天天粘著你，把你當成小公主寵溺著或者包容你這個壞小子的一切，終究在某一天背叛了你，而且是一種極其傷人的方式，讓你知道原來兩個彼此曾經那麼近的心終有一天會離你而去，讓你痛苦不堪，讓你的以往的付出顯得那麼一文不值。

3.親情家庭方面：

小時候村裡每年總有那麼幾家的老人離世，卻只是小孩子的我們還不能體會這種心情。直到17歲那年還是高二住宿生的我從母親口中得知了奶奶離世的訊息，才發覺這趟家庭的小列車，終於開始有人慢慢在某個站點下了車，當然生老病死的人生常態遠沒有意外離世更讓人絕望，就比如那些剛過18歲卻因森林救火犧牲的消防員戰士、杭州保姆縱火案那口幸福之家、還沒來得及救死扶傷就被慘遭割頭謀殺的楊文醫生.......無數的悲劇每天都在以一種我們之情或不知情的方式發生著，而他們親人面臨的崩潰，不免讓人眼眶一溼。

雖然人是社會性動物，但是從人的自我機制來看人如何崩潰，莫過於對自己的自我否定和懷疑，那種感覺更像是“自己的心靈城堡崩塌”——無力又挫敗。

結合以上三種情形，你可能會這樣質疑自己：我是一個糟糕的老闆，救不活公司養不活員工、我是個差勁的員工，這麼簡單的方案我都做不好、這麼有把握的客戶我都拿不下來、我是個感情的loser，留不住自己愛的人、我是個不稱職的親人，總把脾氣甩給親人，都沒好好陪伴孝順他們就........

那麼如何緩解自己目前的奔潰情緒，這裡提供幾個小建議：

①學會接受世事無常，總有人會在生命中某個時刻離你而去；

②不要對自己太過苛責，沒有人生來就強大，你只需要負責努力，至於成功，交給時間就好了；

好啦~人生難免經歷或多或少崩潰的瞬間，你唯一能夠做到的，就是不要放棄自己，積極地走出來，你並不是一個人，永遠有人在你身後陪著你喔❤❤❤❤❤

人在什麼時候都不能崩潰！人生在世不確定因素太多、意外事故、飛來橫禍隨時都可能發生！崩潰了就意味著驚慌失措、亂了方寸、只會讓事情更糟糕！讓自己更被動！人的一生無非就是在生老病死、愛別離、怨長久、求不得、放不下的糾結中生存、想開點一切都是常態！面對一切困境只有積極勇敢面對、冷靜縝密地思考、靠智慧光輝突破人生中的黑暗！避免人生的敗局！[來看我]

我覺得應該是在人生的低谷期沒有得到親人及愛人的支援，還有就是對自己愛的人愛莫能助的時候。

當你選擇了這條路時，應該常常向他們提起你的工作，不支援是因為不瞭解或者你的工作真的不怎麼樣，要證明自己，只有努力才能獲得別人的認可。

世界上愛而不得的人不止你一個，在你無能為力的時候，陪伴是最長情的告白，告訴她你不是一個人，我一直陪著你。

失去你愛的人和人間寶藏GF時最讓人無法接受這個殘酷的現實[流淚]可以翔真的就這樣走啦！人間在無寶藏一樣的以翔啦！[祈禱]

崩潰即喪失信念了。一般悲痛的時候會這樣。啥時最悲傷？大過年的，不多說了[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]。