我也有想死或打一輩子光棍的可能和打算,完了照顧老人……我春節估計也要在痛苦煎熬中渡過了，我也遇到了傷心痛苦的問題，她只比我小一天，她還有一兒子，說好婚後不用我管，由他前夫和他們家管，我想管多少管多少……起初我和我們家是不願意的，但她婚前對我特別好，給我身心最需要的，讓我產生了很深的感情，或者說是鬼迷心竅，我硬和家人鬧，很快哄騙的我和她結了婚，婚後女方突然性情大變，不好好過日子家也不回還提各種過份的要求，一達不到她的要求不滿足了就要離婚,尤其是經濟要求，並且讓我父母也立馬按她的要求接受他兒子，人家現在大概是估計我不能按她的要求滿足她尤其是經濟要求已經離了，婚後也一直在孃家不回家,可我還沉浸在她婚前給我的情愛中拔不出來放不下，彷彿一下子從天堂跌入地獄,痛苦在一點點的減輕但還是難以忍受……反反覆覆……幾乎整日活在水深火熱絕望恐懼焦慮不安中……後來我把自己關在一個封閉的空間裡,深居簡出,幾乎整日與世隔絕,不想也無力與人交流說話……失眠抑鬱，度日如年，生不如死……尤其是在睡著醒來的時候好難受……無法面對正常的工作和生活，面對突然失去的放不下的感情要崩潰了……有時候做點喜歡的事和運動能緩解一下,可是會反覆，反覆的週期也在變長……她是那種今天還愛得死去活來明天因為少給了點錢就要出爾反爾分手的女人……大家能幫幫我找到解決問題的關鍵嗎？怎麼還能重歸於好？或者讓我不再痛苦，我會不會也在孤獨寂寞與恐懼絕望中死去？要是能快快樂樂的安樂死了倒好了……沒有痛苦萬分……

你最信任的人，懷疑了你。你最該做好的事情卻沒能做好，最該贏的比賽，卻輸的孫山之後。人總是對希望抱有太多期望，所以就會更加失望。

人往往在認為自己必須完成某事，而又深深感到自己無能、無力、無助的時候會崩潰。此時的我們執著於自己所要的或所期待的結果，綁架了自己甚至他人，一旦不能實現，也就無暇發現和了解生命中的其它美好，陷入深深的絕望中。如果我們能提升自己的認知，做能做的事，感受每一個過程，接納生命中的所有體驗，喜就是喜，悲就是悲，都只是當下的一種感受，還會有下一個當下，我們是兩手空空、虛懷若谷的旅行者，而不是每過一個驛站都要多背上一件行李的腳伕，那我們就可能會多一些坦然，多一些輕鬆。

崩潰是心理耗竭時發生，主要由於壓力積累或者過大，超過心理負荷的最大值，然後喪失基本社會功能，不能正常工作和生活。

崩潰講的就是心裡承受和接受吧。如果超過了自己的預期，而是繼續的負增長。

還是好好的自我調節一下吧