是受心境影響，你的心態決定你的感官。

當你心態好，即使碰到不開心的事，也只是淡然接受，兵來將擋，水來土掩，船到橋頭自然直。

所以保持好心態吧，讓自己的內心平靜下來

最後一段話帶給大家同樣也是告誡我自己

年輕人，你職責是平整土地，而非焦慮時光。你做三四月的事，在八九月自有答案。

適度的慾望，是促人上進的催化劑，過度的慾望，則是誘人自殘的鴉片。當今社會，一個人只要勤奮，以自食其力的方式達到求生存以及求溫飽的生活是不成問題的，而有不少人總處在焦慮狀態中，實在不是因為生活不下去，也實在不是求溫飽不得，更不是堅持循序漸進的方式奔小康而不能，而多數則是被幻想所誘惑，因找不到一夜暴富的門路所困惑。現實總是殘酷的，有人的地方必有競爭，這是社會規律，不獨於當今。因此，要想自己生活得有品質，還真得要記住那句話:退一步海闊天空，少些慾望，多些自足。

如楊絳所說，你的問題是想的太多，讀書太少。才華配不上夢想，就努力提升才華，配的上夢想了，自然就不會焦慮了。或者降低自己的夢想，就做一個普通人，做著普通的工作，有著普通的生活，循序漸進。這世界很奇妙，有人少年得志，有人大器晚成。現實對你殘酷，對他人也殘酷，只是他人具備不讓現實對他殘酷的條件和資本，祝你也有。

有的人焦慮是因為慾望太多還是現實太殘酷？

回答：許多欲望是客觀的，來自於個體。可以說一個人的很多欲望是完全可以被自己支配的。而現實並非個體，更是一個人無法去改變的整體。

你無法改變現實的殘酷。但是可以改變自己的慾望。慾望太多，當你的能力無法去支配滿足它時，它就會反過來咬你一口，傷害你。減少不必要的慾望，去適應這個殘酷的現實。當我們把控好自己的慾望之時，我相信你會發現現實，其實它並不那麼的殘酷。

回答完畢。

有的人焦慮是慾望太多還是現實太殘酷?

我想兩者兼而有之吧，畢竟是有的人。

一個人焦慮應該存在各種各樣的問題。

有些是自身的緣故。比如能力有限，智商不足。

有些是外在的因素。比如身邊的親人或朋友，還有生活環境等等。

生活在這個世界上，每個人或多或少肯定都會有慾望。

只不過大部分人要的外在比內在多。

所以就會出現資源金錢，你爭我奪。

畢竟在社會上生存，沒有這些東西根本就不行。

社會本來遵循的就是叢林法則，弱肉強食。

所謂樹欲靜而風不止，每個人都必須依賴大環境。

但是人生就像打怪，要一級一級地打，一層一層地上。

隨著你年齡閱歷的增長，許多困惑就會迎刃而解。

人要學會享受與珍惜當下。

我文章裡有一篇《攀藤食蜜圖：珍惜當下》，講解的正是佛學裡關於人生的解析。

焦慮和慾望，難以連結。現實社會各有各面臨的問題和困難，要化解和解釦，難免要分散思考情神，有一些焦慮的神情也不足為期，不代表有慾望而不達的境遇，人緣和人際關係都錯宗複雜，尤為職場更為難解，有情緒變更也是正常不過的情思表現，七情六慾也是現實生活的最好寫照！

現實吧，你根本不知道下一秒會發生什麼事，現在的安逸換來的是往後日子的持續安逸，還是翻天地復的焦頭爛額，你想象不到的事情還很多，只有不斷強大自己，才是唯一出路吧

焦慮是因為對自己期望得到的慾望得不到的一種焦慮，學會放下，渴求不用太多，順其自然，只要努力過了，坦然接受就是最好的。

人會焦慮，說到底，其實是不滿意現狀，但是自己又不夠努力來改變。努力與夢想不夠匹配而已。

受疫情影響無法出門，宅在家裡太久，很多人都會覺得自己變胖了，體重秤上的數字往上飆升，下巴也多了一層，昔日的小蠻腰變成了水桶腰，當初的鎖骨能養魚，現在的鎖骨被脂肪埋沒。每天照鏡子，內心都在咆哮，我怎麼這麼胖，我怎麼這麼胖，怎麼辦，怎麼辦

焦慮是因為慾望太大，想要的太多而能力不足，或者是動力不足，知易行難。一味的追求物質繁榮本身不能帶來長久的幸福和快樂，反而只會帶來更多的失望。

有的人總是處在焦慮中，我認為一是因為不滿足於現狀；二是一種無能的表現。

現實是殘酷的，有很多我們始料未及的事情發生；有很多願望擱淺在記憶裡；有很多人和事，我們來不及感恩，來不及回報，即刻離我們很遠很遠；有很多的風景，我們因為匆匆如過客，而來不及欣賞。

是的，現實有春暖花開，有奼紫嫣紅，也有寒風冷雨，迷霧濛濛，不可能我們所有的慾望都能實現。都能達到我們最滿意的程度。

人其實也是很矛盾的，得不到的，會焦慮，有的會想盡辦法擁有。得到了的東西，又往往不會珍惜。

從某種意義上來說，總是愛焦慮的人，覺得有一種太悲催的人生。一邊不滿足於現狀，一邊又把精力放在了焦慮不安中。

人的精力是有限的，不如放開心懷，焦慮也罷，慾望難以滿足也罷。不如靜靜，做一個喜歡思考的人，一個賦予行動的人，一個在殘酷的現實人生裡，做一個勇敢的孤獨者！做一個勇敢的旅人！

看不清事物的未來發展規律，看不到事物的本質變化，如同人在迷霧之中，必然會焦慮。那麼既然人都有慾望，現實永遠是真實的，我們又看不清未來，那就讓該來的來，我接，該去的去，不送，以坦然的心去面對已經發生、即將發生的一切吧。

我覺得慾望太多佔更多，現實是大環境，部分人焦慮大概是目前能力有限，但是看到周圍的人生活更好，自己也想更好，急於求成造成的，想努力又少了堅持，或者努力了幾天又沒有了鬥志，越來越焦慮。如果不滿足現在，就要更努力了，加油[耶]

有的人焦慮，不是因為慾望太多或是現實太殘酷，而是沒有明確的目標或長遠的目標，沒有為著這個目標去努力實現自己的理想、抱負……

焦慮的本質，要看是由於什麼直接原因導致，！缺錢！身邊的親近的人遇到的問題自己無能力去幫助解決！或者自己的問題，自己無能力解決！最根本的事沒有希望和方向！看不到希望！？？被困難擊倒了！！！一蹶不振了！！如果有自己的信心，信念，心裡承受力會根據自己的對問題的分析找到解決方法！就不會迷茫，就會有條不紊的處理！也就不會焦慮！！！認清自己的問題，不要逃避，積極面對，尋找解決方法，相信自己！一切都會好起來！！

兼而有之。個人認為都有。現在社會本來就充滿各種誘惑。也確實殘酷。所以。看淡點。心態平和。順其自然。才是最好的選擇。

誠邀回答問題:有的人焦慮是因為慾望太多還是現實太殘酷酷？對於這個問題我的回答是儘量不去想得太多，寧願自律，寧缺勿濫。佛說人苦的根源，在慾望。只要消除慾望，四大皆空去修煉才能到達極樂世界。當然我不是宣揚四大皆空的思想。適當降低慾望，真正認識自已的不足；腳踏實地，沒有必要去羨慕別人的金錢和地位。貪窮限制我的夢理，適當和優秀的人交往，發現自已不足，面對現實生活窘境不妥協，不學江水的河卵石，讓歲月磨去自已的稜角。

(一)當今的社會競爭激烈，有的人頭腦靈活，善於抓住機遇；確實是積累大量財富，我確實是學業不如人。恍惚中認定自已人生失敗，不能以人家標準去衡量自已，十指還有長短。照此想法，一定會自暴自棄，無法掌握自己的命運，在乎得失，無法真正認識焦慮的本質，迷失方向陷入恐慌之中。而應該時刻自我檢查自已得失，今天比昨天有所收穫，有什麼值得珍惜。不貪圖虛榮，不嫉妒，發現別人優點，向優秀的富人學習，才有可能完善自已，超越自我，不開心的事不往心裡擱。咱就是沒心沒肺地活著就好。

(二)現實是殘酷的，剋制自已的慾望需有苦行僧式的自律，堅韌不拔，敢於面對失敗。自已想要什麼的生活就該付出什麼樣修心養性，相信自己未來的希望在你的腳下，命運主動權需自已操縱。你必須為了生活，去奔波，有理想固然好，你首先要付諸行動，你要明白:"天下沒有免費的午餐。"自已的生存靠自已，焦慮是不能當飯吃。我的焦慮經歷失望事太多，洞察機率太少才會禍及自己，總之適當自律的焦慮一點

和慾望未必不是一件好事，哪是你奮鬥的念想…

1.不是有的人焦慮，而是所有的人都焦慮，只要活著，只要尚有一口氣在，都會焦慮，人生而焦慮。

2.沒有人能做到無慾無求，每個人都有慾望，窮人有窮人的慾望，富人有富人的慾望，追求財富是一種慾望，追求精神一樣是一種慾望。現在生活越來越豐富多彩，慾望只會越來越多。

3.現實確實很殘酷，沒錢的，一分錢難倒英雄漢，有錢的，災難來時照樣換不回簡簡單單的平安。現在疫情當前，沒有人能夠倖免，不管是喜歡宅，還是喜歡出去浪，都要乖乖宅在家裡。

4.綜上，所有人的焦慮，都是因為慾望太多，得不到滿足，還有現實太殘酷，人類在現實面前，太渺小太無力。只不過不同的是，有些人的焦慮，慾望太多的因素多一點，有些人的焦慮，現實太殘酷的因素多一點。

這個問題真的是雙重面的，慾望多，貪心大，而引起的焦慮，應該是不可取的，別人也幫不了你，只有你自己降低一下溫度，平衡心態，根據自己的實際能力和環境，做自己能做的事、能實現的事，你就不會焦慮了。如果心理一直有攀比的小蟲蟲，看誰都比自己強，時常給自己加壓，強迫自己去想和去做，本不能實現的事，不做心裡鬧得慌，做又做不成，因而就會帶來很大的焦慮。進取心是要有的，但量力而行，知足常樂這幾個字也是在提醒我們，知難而上，知趣而退！

貪慾引起的焦慮，我們自己還是比較好治癒的。大不了不貪了，擺平位置，自然就輕鬆了。

而另一種焦慮就是殘酷的現實所帶來的，自己有時真的是身心憔悴，也無力改變的現狀，這種焦慮是很痛苦的，也是很多人都會遇到的。

生活是五彩繽紛的，也是酸甜苦辣的，你既會遇到家庭的矛盾，也會在工作中發生不愉快，甚至在社會上也有不和諧的音符出現，還有生活的負擔等等，這些都會給你帶來一些焦慮，因為很多東西不是你自己能夠改變的，所以你就因此而焦慮煩躁，不知所措，很多時候想逃避，但現實是很殘酷的，不是你想逃避就能逃避得了的。

面對這種情況，我們要怎麼辦呢？我們只有調整好心態，樂觀的面對一切，想想有的人還不如我們，面對很糟的問題，我們可以放一放，不去想它，時間會去緩衝一切！只要我們坦坦蕩蕩，不積累良心債，就不會產生太多的焦慮和困惑！

生活雖然艱辛，但也是很美好的，我們必須珍惜當下，享受春天的生機，夏天的火熱，秋天的飽滿，冬天的暖陽！讓焦慮去見鬼吧！

人的焦慮是來自多方面的，也許有身體的原因，相較於慾望與現實來說，即使現實再殘酷，人的一生也不致於總是陷入在殘酷絕境中，只要自己檢視總結得失成敗，愈挫愈勇，總有柳暗花明的一天。而有的人往往是因為慾望太多而造成不必要的焦慮，人們常說希望越大、反之則美好的目的未達到時，強烈的心理落差造成了極大的失望，中國有句老古話“人心不足蛇吞象”，意為人的慾望無止境，當然人往高處走、水往低處流，美好向上的慾望是精神動力與追求，但一定要因人而宜，設定切合自身實際的目標與慾望，切不可貪大求全，否則只會將自己陷入不必要的煩惱與焦慮中苦苦掙扎而不得其解，這無疑將是無益於身心的自欺欺人、掩耳盜鈴的做法，只會遺憾終生、留下笑柄。