慾望和現實的矛盾每個人都會碰到，但不是每個人都會有焦慮的問題，焦慮主要還是與個人的心理狀態有關。

一方面，每個人都會有很多欲望啊，愛與被愛慾望；世界那麼大我想去看看的慾望；想擁有舒適的房子、心愛的車子、blingbling的珠寶等等。但是，有慾望才有追求，才有動力，不斷為之努力，才能實現人生價值，整個社會才會不斷進步。

另一方面，相比豐滿的理想，現實確實很骨感，“不如意事常八九，能與人言無二三”。能夠接受現實，並永不氣餒地改變現實，需要智慧和勇氣，最不需要的是怨天尤人和焦慮，負面情緒只會把一切弄得更糟。

所以，不要讓慾望和現實的差距成為焦慮的起因。勇敢地朝著目標前行吧，現實可以多殘酷，就可以多美好！

慾望太多，而實力跟不上就會焦慮。

我們想要的東西很多，追求名利雙收，卻是望而不得的心態，自己有沒有足夠的能力去匹配。

焦慮是一種不良的情緒狀態，通常是人們受到的壓力迫使他們的心態焦躁。

慾望是指超出基本需求，追求更高的需求；

現實是我們這個社會，以及在這個社會遭遇到一切。

那麼排列可以看成現實不如意，壓力大，加上自己需求太多，造成過度慾望，越是得不到越想得到是人的原始本能。從而產生焦慮。

放鬆心態，看清現實，可緩解該病症。

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有的人每天都處在焦慮不安之中，心裡總是不能平靜下來，頭腦裡總是在焦慮很多事情。

這些人是因為自己慾望太多還是現實太殘酷呢？

其實這些人是因為自己的嚴重攀比心理而自己想要的慾望在現實社會中又不能實現，當我們自己不能滿足自己的慾望時就會導致自己心裡的焦慮不安。

如果我們自己長期處在焦慮不安的狀態裡，而得不到改善，那麼就會很容易導致自己的心理疾病。

為什麼有的人遇到同樣的際遇，卻一點也不焦慮，甚至每天都活得自在逍遙，好像就沒什麼焦慮的事情發生在他們身上。而我們有些人卻遇到同樣的事情就不行心裡難受，平靜不下來，頭腦像運轉的機器一樣，想這想那一刻也不放鬆，直到搞得自己嚴重焦慮失眠了。這又是為什麼呢？

首先我們容易發生焦慮不安的人的性格是善於斤斤計較，患得患失的，喜歡攀比的一種狹隘性格。這樣的人心胸不開闊，只看到在自己眼前的利益關係，而想不到將來的遭遇，說白了就是有點鼠目寸光了。

同時再加上自己困難遭遇的推波助瀾。例如夫妻離婚，晚年失去親人，自己在外面被別人欺負毆打，賺的錢被別人騙走等等，這些困難事情就會很容易導致自己嚴重的焦慮不安，久久不能平靜下來，使自己處於嚴重失眠狀態。

如果沒有人及時幫助他們進行好好心裡溝通解決，對他們的心理問題提出具體的解決辦法，長久下去焦慮不安的情況會更加嚴重，最後就會成為精神病人了。

那我們如何處理好我們的焦慮不安呢？

首先要改變我們的是思想問題，我們千萬不要杞人憂天，超前考慮問題，不要把利益考慮得太重了，不要把別人的感受看得太認真了，不要把自己的困難誇大了。

這世界上沒有隨隨便便的成功，也沒有天上會掉餡餅的好事，要相信這世界上沒有免費的午餐，更不要妄想一夜暴富，不勞而獲而貪小失大，同時一定要相信自己也不可能你是這世界最苦最難的那個人。更何況天塌下會有人頂，我們只要有好好的睡眠休息，才能戰勝焦慮。

一代天驕成吉思汗偉大吧！這麼偉大的征服者童年生活在蒙古草原的時候，自己的命可以說朝不保夕啊！

明太祖朱元璋童年時候孤苦伶仃，父母兄妹早亡，沒地方住去做和尚，沒有食物吃成乞丐，可最後朱元璋卻成為大明王朝的開國皇帝。

偉大的物理學大家霍金應該全世界都會家喻戶曉吧！霍金的遭遇可以說慘相當的慘，但是霍金為全世界物理學作出的巨大貢獻確是偉大的！

這些名人的剛開始的遭遇都是可以理解為慘不忍睹啊！可是他們做出來的巨大成功卻是世界要為之震撼的！

而我們不應該把自己的痛苦遭遇時刻當成巨大的包袱壓在我們身上，而應該化困難為動力奮勇前行。

只要我們拋棄思想包袱，心裡不畏懼不怕困難，同時不在意別人的眼光，放眼未來，積極努力下去，我們心裡就不會焦慮不安，晚上也會睡得著了。我們要相信自己能夠度過難關！

為自己加油吧！為了我們明天的生活更美好而加油！