人這一生都應該有所追求，當一個人精神上有了追求，就有了動力和興趣，人生也會變得更積極更有趣！

而如何追求豐富的精神生活，在快節奏發展的現在，也有許多的方法，具體如下！

第一，最重要的是找到自己的興趣所在！興趣是人生的第一任老師！或者繪畫，或者舞蹈，或者書法，或者音樂，都可以成為支撐你堅強的走下去的強大動力！

你的興趣就是你的方向！一個人的興趣是一個人豐富自己內在和自己精神生活最重要的方式，而且這是你重新認識自己，愛上自己的一個重要途徑！

第二，可以培養自己對閱讀的興趣！讀書是一個人一生中最重要的修行！透過閱讀，你可以進一步的窺探自己的內心世界！

透過閱讀，可以體驗不同的人生，可以看到更多不同的人的人生，他們或者貧窮，或者富有，他們或者痛苦，或者幸福，每個人都有不同的人生體驗，在閱讀他們的同時，不斷的豐富自己的內心，不斷的提高自己！

第三，可以透過旅行，豐富自己的精神世界！旅行，最重要的不是看見，而是遇見，在旅行中，你看見了什麼，你聽見了什麼，你遇見了什麼，你所想到了什麼，在這途中，你都會遇見你自己！

所有的這些經歷，都是為了遇見更好的自己！旅行本就是一件輕鬆自在的事，領略不同的風景，體驗不同的風土人情，開闊自己的視野，擴大自己的眼界，不斷的遇見新的自己！

第四，可以嘗試交更多的朋友，在他們身上，學習他們特有的人生品質，然後在這些人當中，找到那個最適合自己靈魂的人。

可以和他交流，和他談心，和他談你的人生規劃，聊你的夢想，他給你的一些建議和他的一些看法，你加以思考和修改，都可以成為你豐富自己的方法！

最後，也就是最重要的，就是你要先愛上自己，接受自己的所有，和自己和解，正確看待自己，接受自己的平凡和缺點，嘗試著放大自己的優勢，但不能得意！

只有你正確的認識了你自己，你才更有勇氣去接受其他人和事，你才會更有信心的活下去，所以，首先，請你好好愛自己吧！

他們生活在“地理的苦海”，卻對生活充滿溫暖的情懷，他們容易滿足，容易幸福。那是一種隨時收穫，真正的擁有和享受，是一種由衷的充實、滿足、愜意、坦然受用的幸福感。

他們深知自己處在人生的底層，抵近幸福的底線，他們只有生存的企望，而沒有更多物慾的奢求。吃飽穿暖而外，稍有改善，他們就會無上感激，倍加珍惜。

可以想象，以“生存”為底線的幸福觀，猶如一個座標系。西海固人心如止水，隨遇而安，他與生活中的一個細微的改變相交都可以碰撞出幸福的火花，幸福無處不在，得到幸福非常容易，而且能時時在幸福感的促勵下，激發出對生活對社會珍惜熱愛的溫暖情懷，所以，西海固人很少怨天尤人；再來觀照一下以“富有”為幸福指數的幸福觀，恰恰把幸福孤立成一個以慾望為圓心的巨圓，直徑越大，外延越大，貪慾被無限放大，甚至惡性膨脹，越找不到幸福的“北”。幸福從何而來？

正像郭文斌先生所比況的：“現代人犯得一個最大的錯誤是本身就開著幸福的車子卻滿世界尋找幸福，最後把車子都開爆了，最終卻和幸福擦肩而過”。“即使他擁有世界，有可能和幸福無緣”。當今社會有多少人絞盡腦汁，費盡心機在金錢、洋車、豪宅、權勢、名利中找幸福，找尊嚴，眼環瞪炸，筋疲力盡卻收穫的是失意懊喪、緊張焦慮和心理的難以平衡。而生活在這裡的人民，卻因為遠離物慾橫流的喧鬧紛爭，反而珍藏著樸真的古典的幸福喜悅（即“種子快樂”、“根本快樂”），“心存安詳”地“從一餐一飲，半絲半縷中，就可以感受世界上最大的幸福”。他們才真正擁有“無上的幸福，無上的尊嚴”。

他們迎著朝陽歇牛緩乏，嗅著新翻的泥土的氣息是幸福；沐著夕陽荷鋤而歸，看著莊稼泛綠見長是幸福；品嚐自己種的瓜果蔬菜黃米白麵、收打汗粒換來的糧食、瞅著牛羊驢馬長膘、餓了狼吞虎嚥的嚼咽、暴雨過後在山水坑裡痛快的洗個澡是農人的幸福；看著兒女酣睡，甚至嗔罵數落兒女是父母的幸福；有米有面有吃有穿是妻子的幸福；點數血汗換取的工錢、盤點一年的盈餘是丈夫的幸福；劫後餘生是活著的幸福，走出災難陰霾是強者的幸福。他們勞累後的鼾聲夢語是幸福的奏鳴曲，辛苦一年後放下慾望的勞累，讓心靈休息的節日狂歡是獎勵自己奮鬥業績的表彰會。他們酣暢縱情是養精蓄銳，休整備戰的安閒自在，他們有最本真的安然，他們有最純正的幸福，從這裡你會重新審視和修正幸福指數的參照物和座標系，讓你覺得幸福並非高不可攀，遙不可及，找到幸福其實很簡單，什麼是幸福，兩個字“活著”！累極了睡一覺，餓壞了扒兩碗，他們享受到的是世界上最甜美的酣睡，最爽香的飯菜！

這裡的太陽天天升起，這裡的人民天天坦然生活，日出而作，日落而息，幸福如影隨形，信手拈來。因此，他們在艱難困苦之下不僅能笑出聲來，而且能讓笑聲成為生活的主旋律。

這也許就是郭文斌所指的具有“根本快樂”的安祥主義的淨土樂園，也許能給現實社會那些“被焦慮折磨得痛不欲生的現代人提供一份清涼”。

從精神文化層面認識西海固人的溫暖情懷，可以說，不僅值得敬仰，而且值得弘揚。因為社會大眾沒有心靈的寧靜安祥，何來矛盾紛爭的消釋化解？何來社會的諧美祥和？

一個人一生應該追求一些東西。當一個人在精神上追求某樣東西時，他會有動力和興趣，他的生活會變得更加積極和有趣。

而如何追求豐富的精神生活，在現在快速發展的步伐中，有很多方法，具體如下！

首先，最重要的是找到你自己的興趣！興趣是生活中的第一位老師！或者繪畫，或者跳舞，或者書法，或者音樂，都可以成為支援你強大進步的強大力量！

你的興趣就是你的方向！一個人的興趣是他豐富自己內心和精神生活的最重要的方式，這也是你重新認識自己和愛上自己的最重要的方式之一！

第二，你可以培養你的閱讀興趣！閱讀是人生中最重要的練習！透過閱讀，你可以進一步探索你的內心世界！

透過閱讀，你可以體驗不同的生活，看到更多不同的人的生活。他們要麼貧窮，要麼富有，要麼悲慘，要麼幸福。每個人都有不同的生活經歷。在閱讀的同時，他們不斷充實自己的心靈，不斷完善自己！

第三，你可以透過旅行來豐富你的精神世界！旅行中最重要的不是看，而是見面。在旅行中，你看到的，聽到的，遇到的，想到的，你會在路上遇見你自己！

所有這些經歷都是為了遇見一個更好的自己！旅行是一件容易的事情，享受不同的風景，體驗不同的風土人情，開闊視野，開闊視野，不斷地遇見新的事物！

第四，你可以試著交更多的朋友，向他們學習他們獨特的生活品質，然後在這些人中找到一個最適合你靈魂的人。

可以和他交流，和他交談，和他談論你的生活計劃，談論你的夢想，他給你一些建議和他的觀點，你思考和修改，可以成為你自己充實自己的方式！

最後但同樣重要的是，你必須首先愛上自己，接受你所擁有的，與自己和解，正確看待自己，接受你的平凡和缺點，並努力擴大你的優勢，但你不能自滿！

只有當你正確認識自己，你才能有更多的勇氣去接受別人和事物，你才能更自信地生活。因此，請好好愛你自己。

我們確實要活出自我，活出精彩！

工作能讓人充實，長時間的無所事事會讓人頹廢。

朋友讓我們不會孤單，愛好會讓我們更加的豐盈！有趣的愛好會讓我們的精神生活很充實，也會讓我們更加的發光！

不管是處於逆境還是順境，我們都要樂觀，積極的向前行走。減去讓我們不高興的，留下讓我們高興的，昂首闊步的向未來走去！

每一天都是快樂，都是歡聲笑語！

追求豐富的精神生活其實很簡單，而且確實能讓自己的生活積極和快樂。

第一，要找到自己的愛好，一個沒有任何愛好的人是非常可怕的。幾乎每個人都會有愛好，哪怕抽菸喝酒都算是。但是低階的愛好要高階地研究，比如鑽研香菸是如何製成的，菸葉的種植，釀酒的工藝，中國酒文化等等。

第二，努力培養一兩個高階的愛好，比如文學、歷史、書法、繪畫、電影等等。一旦喜歡上了藝術，整個生活都會有所改變。

第三，做一些有利於社會和眾生的行動，比如參與公益，做各種志願者。這些行動之後都會有一些心靈的收穫。

第四，透過讀書或與高人交談，思索一些精神層面的問題，然後去進行相關的實踐，最後再進行總結。時間長了也會有思想的收穫和改變，使整個精神狀態煥然一新。

當然，還有很多種追求豐富精神生活的方法，可以多多嘗試，找到最適合自己的，讓生活更多彩一些。

個人愛好很重要，比如練練書法瑜伽跑步釣魚美食跳舞等等，生活是美好的，你自己要去尋找幸福生活，不要老是想著不好的事情，知足才能常樂生活才能豐富多彩。

其實追求豐富的精神生活很簡單，最重要的不是追求二字，而是在於發現。 無論是工作家庭或是朋友多發現優點，當你發現身邊所有的事都是好的，你生活的每一天就會覺得很精彩

閱讀，健身，聽歌，音樂可以陶冶情操，可以美化你的心靈。聽聽沒有歌詞的純音樂可以緩解疲勞和壓力。沒有音樂的日子是黑暗的。

人生有太多來不及，時間總是走的飛快，眨眼就是一天，回眸便已一年，轉身便是一輩子。這就是歲月。

人生最幸運的事情，就是千帆過盡，一切安好，涼薄過心，依舊溫暖。無論歲月待你是否厚愛，都請保持內心的善良，唯有如此，好運才會與你不期而遇。

不要排斥生命中那些不完美的角落，因為陽光會在每個縫隙裡散落，哪怕是斑駁的光，也是新生的希望。

時光是碎了一地的流年，有很多人，隨夢，聚與散皆非你我所能掌控，生與死，亦是我們無法改變的倉促。有很多事，隨風，發生的時候儘管堅強面對，不言好壞，總能過去，不捨期盼，終會花開。

首先我覺得你想要什麼生活， 這樣才是最重要的，我們從小隻是看別人看別人是怎樣成功，在他們的影響下我們覺得他們的人生才是成功的，我也想成為這樣的人，卻從來沒有想過我們究竟想成為怎樣的人。也許我們很多時候也不知道自己想成為什麼樣的人。多多少少也許自己成功後自己身上會有別人的影子。我覺得多閱歷一下自己的人生，讓自己知道什麼樣的自己才是成功的，哪怕在別人眼中我們只是一個失敗者。

王小波說過：一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。精神世界的存在，是為了區別人和動物，人是有情感的，而精神世界是有很多種情感累積而成。要追求豐富的精神生活和詩意的世界，我們應該這樣做。第一：一份穩定而熱愛的工作。一個人的價值分為兩種，社會價值和情感價值。社會價值是能夠衡量一個人能力的標尺。但凡世界上優秀傑出的人才，大多有著自己出色的社會價值。這是基礎。人都是先有溫飽才有夢想。《我的前半生》裡唐晶是個非常出色的職場女強人，獨立，自信，堅韌，有魄力，她追求的起高緯度的精神世界。因為她有足夠充盈的經濟基礎。第二：一個無需刻意的興趣愛好。比如讀書，可以是莫泊桑的短篇小說。可以是泰戈爾的詩集。或者是馬雲創業勵志版的雞湯演講。文字裡傳遞的能量超乎你的想象。書可以帶我們去另一個世界，在巨人的肩膀上看世界。第三：並肩而行的愛人和三五不多的好友。人的精神世界的情感無非是親情愛情友情。我們每天的心境都離不開這三種情感的交替。愛情，或者婚姻，能夠給我們巨大的能量。前提是三觀合併肩齊驅的人。相互成就。一起旅行。魯迅曾經說過：人生得一知己足以。朋友不在多。三五足以。在相似的三觀裡，一起認知世界，感悟人生。

精神的富足源於你對於生活的熱愛，只要你對於身邊的大事小情都非常的認真專一，不斷的豐富自我，你就會看到每天都不一樣的自己，就會把重複做過的事情當成新鮮事做，自然而然就會從內至外改變，充盈

聽音樂，學唱自己喜歡的歌曲，偶爾錄一首自己感覺熟練且唱得不錯的歌，你會驚訝的發現，你的煩惱這悄悄趕跑了，你變得容易快樂了…唱歌是對你好的，不信，你試試[大笑]

我覺得這個問題首先得弄懂什麼是精神生活？我認為所謂的精神生活就是支援你不斷樂觀向前的動力，也可以說是你的精神支柱。那這樣我們就能很快明白自己的精神生活是什麼，那我們就去昇華這些方面。

有的人除了工作，之餘只愛看書學習，那麼就可以多讀書來充實自己，多學習和自己專業及工作有關的資料，來提高自己的工作水平。

有的人是把自己的孩子作為自己奮鬥的支柱，那麼我們除了工作就要多陪陪孩子，多和孩子互動，多創造和孩子在一起的時間，多帶孩子參加親子活動。

有的人一直支援自己前行的是自己的夢想，那麼我們就要多涉獵有關自己夢想的東西，你比方說想當歌手，那麼我們就要多參加一些歌手選拔賽，多參加表演活動。等等，每一個人都有自己的夢想，這些夢想就是我們的精神生活，我們為了實現夢想而進行的每項活動所作出的努力都可以說是在追求精神生活。

閱讀。讀書可以充實心靈，讓內心世界更加豐富和充盈。

旅行。旅行可以增長人的見識，開闊人的視野。

看一些娛樂節目，聽一聽喜歡的歌曲，可以讓自己的心情得以愉悅和放鬆。

首先要看自己喜歡什麼，做自己想做的事，我就是每天練練字，畫畫畫

那就是多看書，多學習，多和優秀的人在一起！！

讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如名師之路。

總之就是讓自己每天進步一點點

大千世界芸芸眾生，有的人生活自在 優雅風趣，有的人過的狼狽不堪一地雞毛。

每個人的價值觀不同，生活方式就不同 。在這物慾橫流的社會，金錢幾乎佔據了人們所有的慾望。而現實生活中真是這麼回事，沒錢能成什麼事？睜眼的各種還貸提醒，上有老下有小的尷尬周旋，單位工作的見風使舵面面俱到的應酬，足以讓滿身盔甲的你力不從心！

當然，再怎麼難還要生活，物質和精神相結合。適當的精神生活來調節減壓是最大的收穫。男女追求方式肯定不同！

男人讀自己喜歡的書，字畫，花草，或者有一件喜歡研究的藝術一直堅持，從中得到精神上的滿足。

女人可以健身、瑜伽、舞蹈，美容，堅持一項文化生活，詩詞，字畫，古箏都能讓精神世界豐富多彩！

如何追求豐富的精神生活，這真的是一個仁者見仁智者見智的問題，因為每個人的興趣愛好不同，所以對豐富的內容和程度的要求，也會不同。我認為，首先，你得明確知道自己的興趣愛好和特長，以及自己期望的目標，給自己定一個短期的小目標，注意，一定是短期的，並且是稍稍努力自律就可以實現和達到的，目標切忌不要大時間線不要太長，那樣會看不到效果而容易中途放棄，所以，目標要小而容易實現，時間跨度要短，很容易就能有所收穫，體驗到勝利的喜悅，然後接著指定下一個目標，一個一個小目標積累下來，就是一個很大的成績，每天都會很充實的。

當想到要精神上的富足時，其實已經得到了一半，下面就是尋找，為了早日得到，建議找一個信仰，當信仰在心中紮根，那麼所有的迷失都會消逝的無影無蹤！信仰是精神世界裡最美的，最值得擁有的！