對待感情，一定要理智且坦然，放下很難，時間也只會淡化不會讓你喪失記憶，這個時候，你就要自己幫自己渡劫。建議讓自己變得充實起來，這樣你就沒有時間去思考其它，讓自己變得忙碌起來，這樣你一趟到床上，就只想睡覺，也許在某個空閒的時間，你又會偶爾想起去，但是請相信，不會停留太久，因為你很忙，沒有時間，也再也沒有心思，然後安靜而又美好的等待下一個人的出現。

我想這是最為普片的一種方法。神經病似的跑出去淋雨，像個腦殘一樣大吼大叫揍牆的，這些都是發洩的一種方式。發洩的確對初次失戀的人有好處，但等你失戀10次以上就知道我要講什麼了：這TM根本沒有用啊。 哈哈哈哈 本人已經很久不談戀愛了 就是因為那東西沾上就亡。碰上就死。還是老實的一個人 悄悄等老 等死去吧 （本人著急賺錢 等老了去養老院 哈哈哈）

學習舞蹈，看書，學習服裝搭配，護膚，把自己每天打扮的美美的，有個工作，不會太難的，時間的問題而已，習慣了沒有他的日子也就好了！

感情入心了，又結束了，認為自己掉進苦海里了，我教你一個好辦法，入心了就拿不出來了，那麼不如把心挖出來，找個夜黑風高的晚上，找個沒有人的地方，把心埋了，這樣你就徹底解脫了，以後誰也不會讓你傷心難過了，沒有心，就是沒心沒肺唄，誰也傷不了。感情要拿得起放的下，放不下，就沒有以後，用一輩子去修復一顆受傷的心，痛苦一輩子，長痛不如短痛，不如早點把它處理好。你在難受別人不在乎有屁用，還入心了，清醒點，過好自己就可以了。

我覺得首先應該是換個環境吧，有條件的出去旅遊一趟，沒條件的就坐公交車去最近的景點散散心，或者願意的話找最好的朋友聊聊天，開導開導。我在七年前也被分手了。那時候談了五年的戀愛，是我的初戀。一開始就是抱著從一而終的心態去談的。因為剛從學校出來比較單純。他對我也不錯，後來他出軌了。我原諒他幾次。最後還是離我而去。我絕食，跟家人鬧斷絕關係，獨自一個人晚上偷偷哭。也嘗試坐公交車從起始站坐到終點站，坐最後一排默默流眼淚。整個人如同行屍走肉一般。看什麼都沒感覺。我是個眼睛特別淺的人，那段時間我眼見車禍都無漣漪。無心上班，整天蓬頭垢面的。大概持續兩個多月。突然覺得這樣不行。別人犯錯我自己懲罰自己，還讓家人跟著痛心，他卻歡歡喜喜過年去了。聽說還相親了。那時候臨近過年。可是我確實笑不出來。所以我選擇出去外面。在廣州租了一個小房間。慢慢的就走出來了。碰到這種事旁人只能安慰你。關鍵得自己想通才行。你試著離開這傷心的地方，找點事讓自己充實一下。少去想，慢慢的強迫自己少去想，實在痛苦就喝點小酒哭一哭，這樣會好一些，慢慢會放下的。

大家好，我是義哥每個人的性格與知識點不同就造就了很多不同的行為，比如想不開的做出比較偏激的事。其實細細的想想你生下來就不是你一個人，你是父母的孩子，你是社會的一分子，除了感情你還有很多其他角色都必須做好，我一直認為感情是緣分！不要為了一些事影響父母和整個人生！

該面對的還是要學會面對，你們沒能走到最後，只能怪今世的姻緣不夠，不要灰心擺正好自己的心態，去迎接下一個的到來。[微笑]

感情入了心，結束後怎麼脫離苦海？這個問題前半部分就已經決定了後半部分的答案。只要是入了心的人，怎麼可能抹的去。你可以刪除電話號碼，遮蔽朋友圈，燒掉照片，斷絕和她（他）一切的聯絡，可以借酒消愁，甚至離開有她（他）的城市再找一個女朋友（男朋友）。可是這樣你就真的忘了她了嗎？真的算是脫離苦海了嗎？不是的，不管你怎麼做都無法忘記，那些入了心的人，那些在你心上有烙印的人永遠磨滅不了。不管時間過了多久，離了多遠，在以後的某個時刻，某個場景你還是會想起她，想起以前的你和她。當你再回到那個城市，你還是會忍不住打聽她的情況，偷偷坐在車上遠遠看著她，只是再也不會打擾。對於很多人我們可以做到完全忘記，但在生命的程序中，總有一個人是無法從記憶中抹去的，她可能就成了以後的你，心中最深藏的秘密。那些入了心的人，關於和她的結束，不過是隨著時間的推移，把它藏的更深罷了。

比如，有口臭的人是感受不到自己口臭的，這就如人在苦水裡，是感受不到苦的。反而是苦慣了，有一點甜，便覺得人生很幸福了，殊不知，人生之不如意事，十之八九，往往都是求不得，放不下，不能如意。

因為人生是苦，所以卻感受不到苦，反而是有一點所得，便覺得很幸福了。不是有痛苦的人，隨便幾句甜言蜜語，已經覺得世界就很完美了。缺錢的人意外得了一筆錢，就已經開心的要死了。人之所以能感受到幸福，完全是人生本來就是苦的。

原來證明人生本來是苦，要從人能感受到幸福，追求幸福，來反面印證的。

這是一件非常悲傷的事情。感情入了心，只能說明你對這份感情看得比較重，或者是付出了比較多；同時這也是人之常情，但該結束的還是得積極面對。

既然結束了，那就放下吧！過多的攙留或勉強受傷的還是自己；這個世界沒有誰離不開誰，當沒有依靠或擁抱時你必須堅強，這時需給自己一個機會，重新面對生活的一切。

該放下的放下，該遺忘的忘掉，為自己而生活！讓人生不留遺憾！加油！

感情入了心，結束後怎麼脫離苦海？

無非兩種方式

一、時間是療傷的聖藥。當然，交給時間，並非坐在那裡虛度光陰，年輕人要做的事多得很！讓自己充實起來，先去外面散散心，見識更多的人或事，你會發現，人生遠非止於此，有更多的精彩，更多的不一樣，等著被發現！多跟家裡人親近，如果不是非常軸的人，一般會慢慢走出來！本人就是如此！

二、進入一段新的戀情！鑑於本人的經驗，這個對於入過心的人通常很難，隨緣吧！

不管往日的種種是多麼的美好，都翻篇啦，如果不翻篇的話又能怎樣？死纏爛打嗎？那會在對方心中更加的瞧不起自己。為一個不值得自己愛的人而自暴自棄嗎？什麼暴飲暴食，什麼瘋狂購物，什麼過激自殘，甚至為了報復對方而迅速開始下一段新戀情等等，這些極端的做法都是不可取的，往往隱藏著無法預知的後果。

既然無法改變事實，那就讓自己冷靜下來，透過這次戀情可以發現自己有哪些不足，比如對方嫌棄自己哪些缺點，當初對方喜歡你什麼，調整自己的心態，越挫越勇。所謂不經歷風雨，怎麼見彩虹，不經歷失戀，怎麼知道愛情的珍貴。好好想自己該怎麼樣讓自己變得更好。你正好利用這段時間，去陪伴一下曾經被你忽略許久的親人，他們把你養這麼大，培養得那麼好，不想因為你失戀了而看你整日以淚洗面，每天過著頹廢的日子，這其實這事情也沒有多大必要憋在心裡，可以找你親近的人訴說。能談得起戀愛自然也可以放得下，同時轉移注意力，把精力放在工作和學習當中，讓自己變得更優秀，時間會沖淡一切。這也是一種成長的開始！

不要因為一棵樹，而錯失了整片森林。人的一生很漫長，充滿著無限的機遇和挑戰，要相信，上帝在為你關上一扇門的同時，肯定也會給你開啟一扇窗，透過這次戀情讓你變得更優秀更懂得如何愛自己愛對方。或許在不久的將來，你就轉角遇到愛了。

應該尋找多種方式或途徑，進行自我調節，把自己從苦海中解脫出來。可以採用以下的方式或途徑來對自己進行煩惱和悲傷的調節，讓自己逐漸脫離苦海。1、找些適當的方式對自己進行不愉快的情感宣洩（例如：擊打沙包或布包等）。2、遠離那個讓你傷感的人，離他（她

）越遠越好，長期見不到他（她），時間久了，你就能夠慢慢的淡忘他（她），距離和時間都會沖淡記憶，同時也會沖淡煩惱。3、多往積極的方向去想問題，而非消極方向。多對自己進行自我安慰，多暗示自己和鼓勵自己不要悲傷，要堅強勇敢的面對感情挫折，常暗示自己這樣想：感情失敗沒有什麼了不起，人生一次失意或失敗很正常，天涯何處不芳草，東門不開西門開。慢慢想開了，就會脫離苦海了。4、努力工作，把精力投入到工作中，轉移注意力，在工作中忘掉煩惱。5、多參與社交活動，在社交中忘卻煩惱。6、向親人或知心朋友傾訴自己內心的煩惱和痛苦，讓他（她）們一起來分擔你的煩惱和痛苦。7、找一些自己喜歡做的事（例如：看電視、玩手機、玩遊戲、唱歌、跳舞、彈琴、登山、打球等）來調節心情，忘卻煩惱。

可以透過轉移生活重心，把自己的生活充實起來。是自己忙碌起來，利用以前回憶時間多學習些別的東西。人世間，每個人的感情之路都是一場渡劫，你的路也許自己選不了，畢竟命運的能量更加強大。有些事，有些人，註定是你要經歷的，沒有早一秒，也沒有晚一秒！我們都希望自己是愛情故事裡的男女主，只是也應該明白，被人能記住的愛情故事，多為悲劇收尾，因為有遺憾，才讓人難以忘懷，也因為不甘心，才讓自己畢生難忘。也要相信總有一個適合自己的人會出現。在這個過度期能做的就是充實自己，時間是最好的療傷藥。相信緣分，真正適合自己的那個人遲早會出現。

既然結束了就不該繼續沉下去，說明不值得，可以把更多的心思放在工作上，分散注意力，讓自己沒有時間去想那麼多，有時間的話平時有什麼愛好可以去做，或者去玩一下散散心，大吃一頓，自己過的開心最重要，他（她）都不傷心，你沒必要傷害自己難過，這只是你生活中的一個過客，平常心平常待，為自己為家人為在乎你的人，何必在乎別人，既然走出你的世界，那就劃出去，雖然難受，但也是你的新生，你會遇到一個更好的，我堅信

感情入了心，結束後怎麼脫離苦海？

談一下個人的看法吧，首先這入了心的感情啊，確實是比較難忘記的，越努力越難忘記。

為什麼呢？因為你想忘記啊。

其次就是轉換想法，把對方往親人、明星的方面去轉換，老弟老妹嘛，不說開心吧，至少好受些。明星嘛，我喜歡我愛我超級喜歡，但那不可能啊！明星嫁了沒那麼難受吧？或者刷刷抖音啥的多看看美女和帥哥，上面好男人好女人很多的，雖然是演的，但多少有些用

最後就轉移注意力改變生活方式了。給自己找點事做，讓自己忙起來累起來，當然不是虐待自己，或者可以給自己先定個一億的小目標啥的朝那方向去努力嘛，

做完這些剩下的就交給時間了，時間是把殺豬刀萬能的什麼都殺，

感情受的傷如同身體被暴揍，都是需要一段時間來恢復，大道理都懂不多說，歸根到底還是需要自救，不能沉湎其中無法自拔，人生那麼長，不管是感情還是身體，摔個跟頭很正常，不要鑽牛角尖，相信自己未來會更好，這只是你成長的一個臺階，僅此而已！

不因情困，也不因情亡，情原本並不存在，又何必故弄玄虛自做多情？生命是屬於大自然的，我們在這個世上只有幾十個年頭，珍愛自己吧，還有什麼想不開？

我想剛開始有可能很傷心，放不下，也許會時時掛念，想不開！有時候也會以酒解愁，但是我肯定不會哭。時間會淡忘一個人和事，我相信自己會很快走出傷感的日子！因為感情這個東西很難說得明白，不合適就分了，強求也沒用。最主要的是:心態要好，要想得開。求回來的感情一定不會幸福，以後一定會後悔的。

一個人試著慢慢的去忘記，相信時間不會停留,時間會沖淡你的記憶;時間會不斷更新你記憶 不要刻意去忘記與遺忘。那些念念不忘的事情就在我們念念不忘之中一一消失在在時間的某個角落.世上最珍貴不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福。

不論是多麼傷的過去我覺得最好別刻意去忘，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間推移，就會慢慢忘記,因為時間是個小偷，它會不間斷的偷走你記憶，並且包括你心裡所想 倘若想忘記一個人,也許這個人是愛過的人,或者你發生了不愉快事,反正是你想要的東西或事,對於這些最好加快生活節奏,這樣你就沒精力和時間去想那些不該想的了。

常常,我們會失去很多自己不願失去的東西.不得不面對一次次失去.一次次的心痛.常常,當我們失去時候.總會覺得整個世界都跟著毀滅,整個人生都因為失去而不再有意義.事實上，我們誰也不會因為失去了誰而活不下去，一生中不是所有夢都能實現，不是所有話都來得及說，一定有些什麼是我們無能為力的，也一定有些什麼是我們在落葉之後必須放棄的，所以很多時候，我們必須學會放棄，即便有萬般不得已,萬般無奈,即便放棄會讓你痛不欲生，也不得不放棄那些你永遠追逐不到的東西，放棄那些原本就不屬於你的東西，放棄那些你喜歡但已經屬於別人的東西，因為想改變已經沒有辦法改變結局只會讓我們再次心痛，再次受傷。然後越陷越深如他已經不再愛你，如果一切已經無法挽留，何妨讓自己放手，就當放開她也放開自己。也許有一天，你才會發現當初離開他是個多麼明智選擇，也只有離開他你才會找到原來丟失的那些快樂，才能做回當初的自己，沒有什麼是不能忘記的，時間會淡化一切驚天地。

也沒有什麼人是值得你痛苦流淚的，因為，真正愛你的人他不會讓你傷心。放棄那些不懂的珍惜你的人吧?這樣好讓別人有機會愛你，也讓你有機會人 遺忘會很痛苦，只要你夠堅持，只要你夠愛自己，有一天回過頭來想想，你會明白這世上，你以為不能忘記的並非不能忘記，你以為不能失去的也並非不能失去, 驚天地專屬。

看書、上網。看小說從別人的生活體會人生;看新聞知生活百態，人生總有不盡如人意;看網友的帖子、聽網友唱歌，你會感受世上平凡人中有那麼多有才華、內心豐富的人。不要讓自己深陷“想他”的圈子，當你一意識到在想和他有關的情景時，馬上調整注意力，避開這個想法，去考慮別的，或去做另一件事。堅信自己能控制自己的意志!沒有過不去的火焰山，人生就是不斷的經歷，當我們年邁回首往事的時候你會為自己的自控力而驕傲，我們沒有被挫折打倒，而是不停地去追尋生活的幸福和美好。