談了個網戀，女朋友是距離我1000公里的陝西人，我是江蘇人。排除萬難見面了，很流暢互相很恩愛，本來以為一切困難都被我們克服了，為了她把工作辭了，結果她回去以後，我發現她還有家庭還有老公孩子……這就是我最低谷的時候，我整天鎖在自己臥室不出去，一天維持最低的飯量，每天熬夜。在不斷的惡性迴圈後，我怒了我覺得這樣的人生不值得，我發了個資訊給他老公，告訴他，他老婆給他戴了帽子。破罐子破摔後，之後的心情越來越好，我開始走出去，有了工作，有了物件，當這種事就是過去，不在乎了，就過去了。

人生有起伏，事業有低谷，在我們低谷時唯有努力的學習，專研，蓄以最大的能量，只有在努力學習中積累更多的經驗，讓自己更強大，無所不能，所向無敵，當你擁有了超人的毅力，擁有一個永不言敗的信心，成功是給有準備的人準備的，所以當你準備好了，成功就盡在咫尺了！(ง •̀_•́)ง

本人是一個幼師，剛出來工作沒有多久，性格開朗愛笑，大大咧咧，在工作上經常被人使絆子，那段時間真的覺得自己要抑鬱了，工資也不高，每次下班自己躲房間裡偷偷的哭，也沒有什麼人可以傾訴。最低谷的時光我是怎麼渡過的，我就喜歡考各種證書，喜歡看書充實自己，考事業編上岸、考了園長證、考研、目前備考消防員工程師，希望透過自己的努力可以改變一些現狀，也可以遠離一些人群

每天被各種思緒圍繞著，祈求著時光快一點，快一點度過這段艱難的時光，可是誰知沒有打倒你的東西終究會使你變的更加堅強。

每個人都會經歷很多的事情，當你最低谷的時候，我認為最重要的是。第一，要調整好自己的心情，沒有好的心情什麼事都會做不好的，當你做一件事情的時候，心情不好，就會給你帶來很大困惑，會讓你不知所措，所以說心情很重要。第二，要時刻的認清自己，給自己一個明確的方向，不要迷失自己。

我相信很多人都有人生低谷期吧？比如做生意失敗，事業不順心，生活上遇到種種困難，打擊，那麼當你處於人生低谷的時候你要明白幾件事

首先你要有一個健康的心態，因為有好的心態才能去去面對任何不好的事情，其次要鍛鍊身體，放鬆精神，減少壓力。因為有健康的身體才能去抵抗各種病毒襲擊。再有多提升自己，讓自己更優秀去面對任何困難，順利渡過底低谷期，你也可以選擇出去走走，放鬆心情，有好的心情，任何事情才能順利解決。最後就是不要抱怨別人，學會分析低估期的原因，先從自己身上找原因，一味的去責怪別人只會加重自己的情緒。

我曾經也有人生底谷期，我的寶寶出生時，才一個月都不到，各種不舒服，住院很久，醫生叫我們去大醫院檢查各種先天，遺傳問題，當時嚇到……感覺人生都失去了希望，好像醫生的話就是聖旨，後面檢查結果雖然有點小問題，但換個角度想，那個人不會存在或多或少的問題呢？隨著小孩長大，身體上並無太大問題，也使我明白，什麼事情都不能往最壞的去想，心態也很重要。

人生有十九不如意，能解決的都不叫事，只要身體健康，家人朋友平安，還有什麼事情不能過的呢？以上就是我的回答！

我分享一下我最近的經歷：

這些日子從課程現場慢慢迴歸到家庭中，習慣忙碌的自己突然間適應不了慢的節奏，這一週以來，情緒持續低落，一度跌落到低谷，大腦都失去感知力。也覺察到人處於較低能量狀態時的憂鬱不堪，甚至導致頭痛。靜下心來反觀自己，其實是不接納不優秀的自己，不允許自己碌碌無為，無所事事。這件事情突然讓我想到了15年前自己剛畢業那年，找工作的一個特殊階段，高不成低不就的狀態，令到自己都厭食的狀態，越是極力想邁出來，越走不動。

如今的日子，我更加懂得了允許自己，接納自己，接納現狀，告訴自己你有資格面臨這樣的處境，你完全接納自己，你的存在比一切都珍貴。

愛的陪伴和允許就是人間最有力量的支援。

低質量的社交，不如高質量的獨處，每個人有不如意，不開心的時候。當生活，工作等不如意時，可以去醫院看看，原來自己還是多麼的富有（健康），也可以自己看看書籍，看看電影，寫寫字。也許學會沉默也是一種生活得態度，看穿不拆除，面子上好過，看透不說透，凡事自己受。沉默是一個人的狂歡，在屬於自己的角落裡，安安靜靜的待著。別人的話，聽聽就罷，不說、不問、不摻合。

心若向陽，何懼悲傷。

每個人都有一段難熬的時光，低谷期的時候都是自己度過的，或許在這段平靜又難過的日子裡能找到突破口，知道自己想要什麼，想要成為什麼樣的人，大概都能成為以後吹的牛逼，現在難熬的時光也會成為以後記憶的一部分，生活本就這樣麼，沒有誰的人生是一帆風順的，所以加油，唯有自渡。

不困於心，不亂於情，不畏將來，不念過往。

曾經為了微薄的工資經常熬夜到凌晨2、3點，第二天還得擺著笑臉上班。為了節約錢每天去附近學校食堂蹭飯吃，可是基本積攢不了多少錢。女朋友來看望我，因為囊中羞澀根本給不了什麼驚喜和物質的享受……

但是，經歷過起起伏伏。自我才能深邃迷人，那是的不堪、怯弱、對別人的豔羨，對自身現狀的不滿，都是薪柴，照亮前行的路。

不會有一直得意的笑，自然不會有走不出的低谷！

對我來說最低谷的時候，並不是最辛苦的時候，是身邊沒有一人支援，哪怕是態度上的支援；自己迷茫、懷疑自己的時候。

那會獨自創業，身邊的人都和我說，我不用那麼努力的、這麼折騰幹嘛？每年有98%的公司垮掉……身邊沒有一人支援，都是反對。再加上我的設計理念一直無法很好的實現、資金開始出現問題……連我自己都開始懷疑自己了……每天在懷疑自己和努力掙扎中徘徊。

後來，我告訴自己，這才走到哪裡？如果這就放棄，那說明我根本不具備創業的心裡素質。

就這麼一天、一天的撐了過來……

我曾經不相信低谷這個詞會發生在我身上。名校畢業，營銷專業，08年，13年分別入手深圳房產，絕對是朋友圈的C位。但接下來的故事跌宕起伏，15年股災來臨之前，我拼命加槓桿，房子抵押，現金入股，區塊鏈，P2P，生怕自己錯過十個億。因果迴圈，錢去的速度遠大於錢來的速度，很快身家縮水大半，如果沒有其它幾個城市的物業，估計自己就死了。重創之下心態扭曲，家庭矛盾一觸即發，16年我離婚了，六歲的女兒前妻撫養，我每天想的就是東山再起。戰術的激進導致戰略的短視，一手創辦的公司逐漸失去了源動力，後起之秀逐漸蠶食市場份額，核心員工離職，借不到錢，我第一次感覺天塌下來了。17年臘月母親因帕金森併發心衰去世，公司也正式結束。當時我還在借錢的路上，沒有在她身邊，她也沒留下什麼話。她一定很掛念我吧！眼看他起朱樓，眼看他宴賓客，眼看他樓塌了，孔尚任《桃花扇》裡的評句恰如其分。當你處在一個失敗者的位置時，思考模式都開始變得像個病人。我鄙視自殺，覺得懦弱，可是那段時間，我真的每天想的就是如何把自己結果了，最好是飛來橫禍，痛快點！實在受不了折磨的時候，我開車去西藏，沿途風景很美，可我只記住了紫紺的滋味。我問一個漢族懶嘛，人生這麼苦，活著幹什麼啊？喇嘛說，人們苦的時候看到苦，甜的時候不知足。急著脫離苦幹什麼？就算脫離了，日子還不是該咋過就咋過。你的人生圈子是既定的。你身邊的親人朋友都是有定數的，你改變不了什麼！苦是好事，它能讓你明白，修好自己的心，坦然接受因果。宗教信仰有一點比較好，信眾願意把一切得失歸於上天的恩賜，這樣的心態，人會變得謙卑、包容，也願意與人分享，不貪天功。世界上大把努力了也無法得到回報的人，有想要努力卻無法努力的人，有因為過於努力而身心崩潰的人，也有在努力之前先被澆一盆冷水的人，但無論你經歷怎樣的起承轉合，你要相信，一定要讓自己的心回到最原始的狀態：從每天花最少的錢開始，不過分自暴自棄，接觸在你困難時還在你身邊的人，做一些力所能及的事，讀自己最喜歡的書，看經典的勵志電影……當你遇見心底裡的你時，你會發現他和之前的你不一樣，但這才是你，才是那個從低谷帶你走出來的你。

看小說或電視劇。那些可以參考問題的小說或電視劇。在小說裡尋找解決問題的方法。比如感情問題，那如果是女人的話，可以多看看宮鬥劇。看看成功的女人是怎麼做的。

只做默默無聞的小草，根在泥土中暗暗的長大。

不做枝頭上的小鳥。說不定那一天你的聲音，會引來獵人槍聲的嘲笑。

最低谷的時光，好在我還有對未來美好的期許，所以才讓現在快走出來的我，覺得當時再苦，也並不是痛苦到讓現在的我，不堪回首。

窮困潦倒到甚至衝個話費都得低頭朝別人借錢的那種苦日子，讓我一輩子都忘不了。好在經過幾年的打拼，我們買了車，有了房，新生活在朝我們招手。

這一切都是低估期我們的不離不棄，堅持咬牙還開的，我認為現在的一切所得是應該的。

所以，不要害怕你現在面臨的低谷期，只要你有咬牙面對的勇氣，我想這就是你成功反彈的一個好機會。

度過了這段最艱苦的時刻，在未來的日子裡，無論你的生活是喜是悲，你都會用堅強的意志度過。

“熬過今天”是解決一切難題的咒語，其實熬著熬著，不知道什麼時候也熬過來了，後來想想，這就叫做堅持吧。

不要覺得最低谷，自己一定過不去，於是就想盡辦法尋求解脫的法子，留下一地雞毛給你的父母。

你是沒有熬到明天無所畏懼，但你的家人更不知何時才能熬到“明天”，他們的深夜何其漫長，他們的天亮遙遙無期。

每個人都會有人間不值得的時候，也正因如此，更要活得灑脫一點，開心一點。

年底了，加油呀~

其實，最低谷的時光只要你堅持下去，就會谷底反彈……

覺得自己十分累，感覺快要撐不下去的時候，只要這個時候，再堅持下去，在別人放棄了自己的時候，我們繼續努力，可能覺得前面沒有路，可能覺得日子是每天同樣在重複著，可能覺得為什麼自己這麼不幸運……無論有多少種可能，只要有一種可能是我們可以爬上岸去，即使前面暗無天日，只要告訴自己“累就對了，不累永遠不知道成功是什麼滋味”！

生活沒有一帆風順的，從我們出生那一刻起，就註定了，我們必須經歷無數次的風吹雨打才能長大，又必須的經歷無數痛苦才能成功！

在自己覺得，已經進入人生絕望階段的時候，可以允許自己封閉在自己的世界裡，短短的時間，但是，在自己調整好自己心情以後，要繼續前行，如果你選擇放棄，那個成功註定不屬於你！只有在自己最痛苦的時候，能夠用自己的方式修復自己，才能走出低谷，奔向光明……

說實在的，我自己現在就是在人生的最低谷，沒有更低，現在我也不想提，是我永遠不可觸及的傷痛。一度我自己是瘋癲的狀況，我選擇清醒，因為我還有愛我的家人，不想讓她們傷心。我選擇把所有不開心的，想忘忘不掉的，通通留在最心底，不提，不念，不想。然後咬牙微笑，重新過好每一天。沒有過不去的，就看你自己的調節。成人的世界本來就不好玩，我們唯一要學會的是釋然。加油努力，相信低估很快就會過去，那麼在低谷努力的你將會成為你成長的助力，永遠刻骨銘心。過去了，你就長大了，你會感謝現在的自己沒有放棄自己。Sunny總在風雨後，請相信有彩虹。不放棄。不拋棄。你會是這條街上最亮的仔。

還記得15年前第一次廣東時，下了火車身上就30元錢，一天只吃一頓飯1.5元的湯粉，根本吃不飽，當時有好多老鄉在哪裡，可是不知道他們詳細的地址，只是過年的時候他們回老家時聊天時說了一次，就這樣過了，在那個年代，沒有手機，只能靠運氣慢慢的找了，當時找到我老鄉給我說過他們廠的名字的廠門口時，在廠門口等他，看能不能碰到他出來時，從他們廠裡出來了一個小夥子，他看我像剛從老家出來的，他問你們找工作嗎？我說找個老鄉，他說你老鄉叫什麼名字子，我說叫小明，化名，他說我們也是老鄉，他說你在這等著我幫你叫他，這樣我找到老鄉，他幫我找了一個工作，想想年輕真是膽大。

但凡人生都有低谷。一個人在人生的經歷中肯定會遇到“不如意”的事。職場晉升無望、職稱評定無望、孩子成績不理想就業不理想、朋友失信、投資失敗、事業不順遂、領導不待見……不如意的事總是如影隨形按起葫蘆起來瓢，所謂人生艱難，真的是步步揪心。人生走至低谷時，真的是度日如年生不如死感慨，有的人覺得既然生活如此艱難既然生無可戀，死又何所懼哉？於是，我們經常可以從媒體上讀到有人從高樓從立交橋縱身一跳的報道，這種遇到低谷遇到困難就採取極端毀滅的方式解決問題是萬萬不可取的，試想，你連死都不怕還有什麼更大的困難不能應對的？

我以為，在遇到低谷時，應該換個角度看問題，看有沒有比我們更糟糕的更不堪的，比比那些比我們還慘的我們的“不如意”又算得了什麼？很多東西在沒有得到的時候覺得是個事，而一但到手又覺得毫無價值，這也是我們不珍惜已經擁有的悲哀！人的慾望是無窮無盡的，當我們有一天真的看淡所謂的那些“不如意”，珍惜滿足已經擁有的生活，所謂的“低谷”就不值得糾結。凡事都是“雙刃劍”，高處不勝寒，過好平凡真實的每一天，滿足已經擁有的當下生活，你就不會認為是低谷，你會覺得自己已經是幸福生活的獲得者，你甚至會為自己曾經想去死的念頭而羞恥！生活的智者不是在於他能笑著迎來多少，而是在於看他有多少失去，所謂“生活虐我千百遍，我待生活如處戀”！