我現在正處於生活壓力最大的時期。生意失敗，親朋合力湊錢幫我開一家酒店，想著孩子也大了，家裡還欠著帳，壓力非常大。每天我都早起將店門前院內清掃乾淨，和員工們同吃同做，盯著原材料的新鮮及菜品的質量，對顧客們熱忱地服務，統計顧客的滿意度。讓忙碌的自己暫時忘記壓力，閒時記帳盤點庫存，忙碌充實地過著掙錢還帳的日子。生活壓力大，我誰都不傾訴，埋頭苦幹，流汗可以讓別人看到，但流淚絕對是在無人處。生活壓力大，只有自己努力，別無選擇。

建議你可以適當的運動一下來幫助緩解壓力，保持一個良好的生活。作息飲食的話要多注意清淡一下，如果在感情方面有任何問題可以適當的跟你的另一半多進行一些溝通，兩個人溝通好，一般來說，就沒有什麼特別大的問題。放鬆心情可以多出去散散心。

冥想 在冥想中放下一切。就像功夫熊貓裡烏龜大說所說，達到內心的平靜，心如止水，心胸開闊了。不被眼前一失一得所計較，不要為了眼前利益而忽略自身的感受。適當放手，給自己減壓，找到自己真正想要的，快樂的本質。

對於生活壓力大，怎麼調節這個問題 我覺得從兩個方面來說 第一個 首先我們要區別開是外界的導致生活壓力大比如工作學習等來造成自己生活壓力大還是自己內心很迷茫很困惑煩躁帶來的壓力了。

如果我們是前者帶來的 那我們就要學會享受親近自然，如果可以我們每天早上都留出一點時間進行晨練，相信前一天的壓力不會再成為今天的壓力。或者是在休息的時候，在呼吸著新鮮的空氣，看著植物那種堅強的意志，或者是綠色往往會讓心情沒有那麼糟糕，所以親近自然是減輕壓力的一種很好的辦法。

如果是後者 我們可以透過唱歌健身來發洩內心的不愉快 煩躁等帶來的負能量，釋放自己。或者我們可以與人談心，在話語間吐露自己的不快這樣我們的壓力會不知不覺的發散出去從而來達到我們調節自己 健康生活

最簡單粗暴的一個方法就是去賺錢，讓自己有足夠的錢可以不用有那麼大的壓力。再者，就是節省開支，縮減生活費，其實省一省就過去了。沒有必要那麼累。學會投資理財，節省開支也是一門技術吧。加油。心態，就想你還的房貸就是自己的收入，每多還一個月，這個房子就早一個月屬於你！是的。

此外，每個月的房貸還可以作為你自己存在房子裡的儲蓄原諒我這樣比如，一切都是為了讓你心態好受一點點。 然後房租費的話，你就這樣想，就當交了房貸，每個月還有地方可以住，還有房子可以有，還有錢可以賺，是不是一下好了很多了。加油吧，生活就是這樣，每個人都不容易，比上不足，比下有餘。關鍵是跟自己的過去比，這種縱向比較會比橫向比較更有意義，比過去的每一天更好就是一種成功

我想，應該是，錢掙來都是花的，就算不花在還房貸，租房子之類的生活上，也是會花在各種消費上。區別在於，前者短期內並不會帶來精神上的愉悅，而後者會帶來暫時的享受，但是卻短暫。但無論哪一種，最終的目的也是，為了豐富充實生活，愉悅自己。

而花銷大類帶來的壓力，可以轉化為多掙錢的動力，努力為自己可以以後不再為還貸所困擾，生活無意義，以及能有餘錢去花費在滿足精神愉悅的東西上。因為就算每天憂心這些壓力，依舊還是要這麼選擇生活，所以，多想想未來的美好，為之努力，一切的困苦都是為了以後的光明做鋪墊。