為啥要忍，告訴你越忍越難受，越抑制感情越濃烈。我的建議是不要剋制，想聯絡就聯絡，聊的多了，你就發現你其實並沒有那麼喜歡對方，如果對方不喜歡你，多幾次被拒絕 多幾次被冷淡，你自然而然想要放棄了。

忍不住去找TA，只能說明你對TA還有期待，剋制不住的想和TA有交集。

這是你的需求。

而TA冷冷淡淡的，說明你感受到，TA對繼續下去沒有太大的興趣。

這是TA的需求。

如果是我的話，我會用下面兩種方法勸自己：

1.實在忍不住的話，就去找TA。

結果是，要麼他不理我，要麼他很冷淡，

不論是哪種，我都會很難過，

當“聯絡他”和“難過”兩個事兒建立起來“心理刺激”時，

我們最終一定會放過自己，讓自己避免被傷害。

2.我知道他放棄了，我不希望自己在他心裡，是個“自私”的人。

如果對方不希望我再打擾，那我的“打擾”就是一種自私，

我一點也不願多給他帶來不美好的感覺，

歌詞裡也唱“離開也很體面，才沒辜負這些年認真付出的畫面”。

怎麼才能讓自己忍住不去打擾一個人？如對方態度冷冷的，不用懷疑和預兆是分開的意思，難怕心有多麼不捨，能做到安靜離開是最好不過了，事往往就是糾結無助不捨放下，越是想放下心裡越是渴望得與不捨，並且好想去打擾對方，越矛盾越痛苦，唉！無奈感情是兩人的事，一方沒意思與你堅持下去，你最糾結想繼續也是徒勞的，所以只能控制自己的情緒和分散注意力，刪了所有聯絡方式，或者試試最笨最有效的辦法，尋找下一段感情，時間久了你的心也就真的放下並且也不會想去打擾對方，這樣就大功告成，最後祝你早日走出困境[捂臉][捂臉]

建議可以找很多事情做，把自己時間全部填滿，努力提升自己，充實自己，開拓眼界，隨著自我提升，你會發現原來那個人，也並沒有那麼值得你牽腸掛肚，你值得擁有更好的。

自己過得好，才能讓對方追悔莫及

想想你父母的生活過得怎麼樣，你的生活過得快心嗎？過得如意嗎？過得富裕嗎？看看你昨天煮得那鍋粥，過兩天還夠不夠吃？看看口袋裡面還有幾個鋼鏰？

得了，這些都不是問題，請問你還在忍什麼，直接去找他她