種一棵樹的時間最好是現在其次是十年前。這個道理我們都懂，可是尤其思維定勢和慣性形成以後，說實話立刻要開始行動，真的很難！我們不說化繭成蝶，浴火重生這麼嚴重的程度。但是想要改變，就意味著要打破現在的生活習慣和行為模式乃至思維模式。這不僅需要勇氣，還需要找準目標，尋求方法並加以堅持形成習慣。所以難嗎？難！

但是！如果不改變！那就只能等到明天再來緬懷今天。這種為了過去而後悔的心情會一直存在，所以我覺得首先要做的就是斬斷這種心態，要不停不停地告訴自己，自我催眠，過去的時間已經過去了。我們回不去。所以只能把精力放在今天已求明天不再陷入後悔。

我今年開始就透過這樣不停不停的告訴自己，開始行動起來。自己的一點心得體會。和你分享。

首先，我覺得最重要的是，你要找準一個方向去努力，去尋求改變。如果沒有目標，沒有方向，就跟拍照沒有焦點，航行沒有目的地一樣，你想努力，卻不知道為什麼去努力。所以，尋求自己的目標或者興趣點，可以先把目標設定得小一點。這樣達成目標帶來的滿足感和成就感會支撐你繼續下去。人都需要這樣一個自我激勵的東西。

其次，你找準目標以後，就是要尋求方法，這個達成的方法也很重要。可以透過讀書，或者和身邊的人學習等方式來尋求方法。學習別人的經驗以及換個角度看事情。最後找到方法以後就是一個堅持的過程。

加油！！希望我們都可以變成更好的自己，也讓全世界再困難只要我們剋制困難，就一定會成功。

如何是“努力”？其實，真正的努力只是靈與念一轉。就如慣性奔跑的火車，能調頭很重要，意識到何時調頭很重要。或許，過去的我們太過看重了形式，看重了表象。

真正的努力是心念的覺悟，是靈魂的覺醒。然後，有了正確方向，用心去指揮我們的行為！

這是關於當下與過去。

過去努力，是因為有符合當時狀態的驅動力。

現在不努力，是因為沒有找到新的驅動力。

所以你現在需要做的事情是，重新整理自己的內在價值觀，找到什麼對你來說是重要的價值？

舉例說明，以前可能經濟基礎不夠好，所以關於生存需要和安全感需要那部分就足夠推動一個人去努力。

後來經濟收入可以滿足生活水平的需求了，再為一點錢去努力就有點提不起勁，這時候如果能找到自己工作的意義，就又能去努力。

比如說一個企業家，當他想到自己的企業為社會做貢獻，提供了稅收和就業崗位，他的內心深處會充滿自豪和成就感，會為了自己肩上揹負的社會責任而努力。

所以，你需要去理清自己的內在價值，找到你的動力。

有了價值觀的驅動，自然就不會那麼輕易的被外界影響，而變得不努力。

相反，你會覺得每天太陽都是新的，期待著去工作！

變得不努力、逐漸被環境同化、該怎麼象過去那樣努力？每個人出生都是一張白紙，在慢慢變化中長大，逐漸努力、學會吃苦，學會自律，使自己變的更優秀！當自己剛滿意自己時？世界之大，無奇不有，好玩的，好看的，好吃的東西太多、讓你眼花繚亂，顧瑕不及、忘記你當初的夢想、當初的誓言、慢慢的變懶了，看書？沒雅興、寫作不靜心、老實想著，等明天吧！想要更好？就得努力，也需要經常批評自己，不可以變懶，更不可以變墮、絕對不能讓環境同化！我們一起加油

其實我們挺像的，在這物質文明的社會，抱怨，壓力，自卑，各種各樣的人和事都在折磨著我們，慢慢的自己內心的那份驕傲會被現實磨平，每次立下誓言去奮鬥，去努力的時候壯志凌雲，但第二天醒來後還是一樣上班下班，這種間接性的努力會讓我們的鬥志越來越薄弱，一直在想，一直在觀望，卻一直沒有行動，慢慢的我們就會變的不努力了，隨遇而安了，一而再再而三，時間都被我們浪費了，回首往事，事事無成，所以我們要回歸初心，想一想我們剛開始的誓言，和朋友一起吹過的牛B，對老婆孩子許下的承諾，不吃苦中苦，誰做人上人，創造更好的生活是我們的責任，不要抱怨社會，不抱怨現實的殘酷，小人常立志，君子立長志，做好自己，去奮鬥，去努力，累的時候想一想自己的初心，願我們都可以，不忘初心，砥礪前行。寶劍鋒從磨礪出，加油

變得不努力？說明過去曾經努力。現在不努力了是因為忘了曾經的痛苦，說明現在過的好了，好了瘡疤忘了痛。那是否要對他進行憶苦思甜教育？使他懂得不能忘本，要繼續努力。至於變得不努力，是因為被環境同化，就不好理解了。難不成周圍的人都不努力了，為啥？

人若變得不努力，逐漸拔環境同化，忘記曾經的痛苦，該怎麼樣像過過那樣努力呢？我個人認為為，因勢利導，因才施教。大家可以看這樣一篇小說：有個富人吃飽喝足之後，總是唉聲嘆氣。一日傍晚，忽聽到優美渾圓的歌聲傳來。富人很納悶。夕陽餘輝金燦爛的地照著沙灘。沙灘岸邊停放著一隻破舊的漁船，船頭上好像躺著個人。仔細一聽，這歌聲就是從那地方傳來的。於是富人很好奇，窮得連漁船都修不了，還有好幾處破洞，船身鏽跡斑斑，就這樣一條般還敢在浩瀚無垠的大海里去捕魚。魚網也換不起，這一處是一個窟窿，那一處是個破洞，有的地方用線繩朿一下。富人暗笑，出一次海能撈多少魚啊。

富人回到家裡，和妻子說起此事。妻子好像被一猛拳打得彈起大叫，不可能。富人說，你到樓上看看，他每天旁晚都躺在那裡唱歌呢？妻子眼睛睜得大大的，並搖頭，示意自己不相信。富人說，你上去就可以了影影綽綽看到了，並能聽到那優美的歌唱的。

妻子上到樓上。果然看到了那衣衫不整的漢子。歌聲也十分優美。富人上得樓來，她都沒有發現，一直沉進花甜甜的歌聲裡。

“那麼貧窮，竟然還能唱出這麼動聽的歌？”妻子用懷疑的目光審問富人。

繼後富人嘆道：“鬼才知道為什麼呢！”

富人頓了一會，道：“不過——我有辦法讓他失去快樂。”

一天，窮人出海回來，還把船放在原處，下的船來準備洗洗澡換換衣服，忽然發現海邊常洗澡洗衣的那兒有金光閃閃東西，一陣狂奔過去，就好像發現了新大陸。是金子！是金子！！窮人狂歡。一夜興奮得沒閤眼睛。他打算用這金子買一條大船，再買些魚網。窮人忙了起來，沒有時間躺在那裡唱歌了。

有了大船，就不用每天回到岸邊做飯唾覺了。船上各種設定齊備，七天半月回來一次。一回來大船上都會裝滿魚，完靠自己賣是賣不完了，就約了好幾個收魚的人運走。

日進斗金。窮人一個人忙得實在太累了，一升始拿銀錢僱人，自己就不用出海了。

從此，過上了無憂無慮地生活，取妻生子，也像那個富人一樣，吃了玩，玩了睡，變得不再努力，逐漸被環境同化，忘了曾經痛苦而又快樂的生活！

後來遇到了一場火災，所有的樓房家室化為烏有，窮人又過上了窮生活，他為了妻兒，再一次駕船出海，又開始了慢長的努力階段。

這個故事告訴我們，在得與失中，人是嚮往美好生活的。在通向美好的生活，建設美好家園，憑一個人的力量太渺小了，就像大海里的一滴水，要想躍眼要學會借住風浪。

人生只要不頹廢，可以借雞生蛋，完成自己想要的生活。

當人在安逸的生活圈裡，雖然失去了一部分自我。但要重新找到方向，找回曾經努力的我，就得給我沒置一場重大變故，比如說，疾病，抄股……

希望每個人不要忘記初心，不忘歷史，永遠攀登！人常說，不進則退，希望有責任感，使命感，不光是自我人生價值的體現，也是為社會和國家民族作貢獻！

牢記使命，開拓進取，勇往直前！

不管怎樣說，不能好了傷疤忘了疼！

曾經經歷了一些痛苦的事，再加上現實環境的衝擊，我變得努力，不再渾渾噩噩的生活了，但是不知道從什麼時候起，慢慢接受了環境，慢慢不在努力了，甚至連那份初心也沒有了，前幾日，回憶起往事，我才醒過來，覺得現在的自己正是當初最討厭的那種人，整天混日子，所以我很想像過去那樣努力，但是每當我工作讀書時，內心就老是告訴自己不要努力了，但是我回憶起過去的經歷時，就覺得努力，才能使人進步，所以我決心，努力。！，努力！，再努力！，那才使我有所成就！

能提出這樣的問題，說明您也是一個有過奮鬥史的人。

這樣的困境，其實大多數都會有。不知為何，自己突然變得消極怠惰了，看著自己一天一天淹沒在碌碌無為的人海中，害怕，焦慮，想找回以前幹勁十足的狀態，但又不知道從哪裡找突破口。

蘇格拉底說：“德性即知識。”意思是說，一個人的好與差完全取決於他的知識。言下之意是說，你現在消極怠惰的“德性”不好，是因為你的知識不夠。

這裡的“知識”指的不是自然科學意義上知識，而是一個人看待事物的思考力、判斷力上的真正認知。

簡單直接點的說，你為什麼要奮鬥？

我在讀中學一年級的時候，有一位同學在上、下學期成績一直保持全年級第一。到中學二年級時，有一位轉學過來的同學成績非常優異，超過了他。

之後，全年級師生的目光從他身上，轉移到了轉學生身上。他覺得很委屈，他變得慢慢變得孤僻。但他依舊很努力，勵志要反超轉學生。

後來他真的做到了，再次奪回全年級第一的榮譽。

但是到了中學三年級，他變得厭學、逃課、泡吧、早戀...成績本來很優異的他上了一所專科院校。

他的困境和您的困境如出一轍。他的問題在於，他學習的動力來自外界的短暫的刺激；我相信您和他沒有太大的區別，以前奮鬥不過是您階段性的訴求，比如，超過XXX、賺到XXX就好。然而，你們也都犯了一個相同的錯誤——將奮鬥的意義狹義化。

一個人的努力，如果只是為了滿足自身不服輸情緒，或者只是為了證明給某些人看，那他註定堅持不了多久的。因為它們都來自於外部環境，有很短促的時效性。

好比去爬山，如果只是為了跟人打賭，最後可能會淪落到“大不了輸再一場”；如果是跟人賭氣，也會下降到“服服軟也無傷大雅。”。。。。而且還會冠以“以退為進”的方圓處世哲學觀為自己找到崇高的藉口。

相反，如果是出於對自身體能的挑戰，是對星辰和海洋有著無限的憧憬而去爬山，他就會不畏艱辛，迎難而上。

只有領悟到奮鬥的真知和意義才能調整自己的心態，進而作出正確的思考及選擇。

奮鬥，不應該是迎合他人目光的表演，更不應該是反擊世俗的手段，而是自我完善、自我挑戰，追求卓越的康莊大道。

一個人變得不努力，主要與二個因素有關，一個就是提問者提到的逐漸被環境同化，即他進入了一競爭性不激烈的環境，濫芋充數的平庸之輩也能獲得比平常人少不了多少的收穫，反過來說，英雄也無多大用武之地，就象一些偏遠的農村地區，得過且過也能過，人就懶散起來。其次的原因就是人的年齡。一些人在青少年時期豪情滿懷，雄心萬丈，到處奔騰激越，躍躍欲試，一番奮鬥後，環視四周，發現辛苦半輩子，結果也不咋地，隨著年齡的增長，遂放棄夢想。

欲重新振作起來，最好的辦法是選擇離開原來沒什麼競爭性的環境，而到需要個人奮鬥的新環境中，就像濫芋充數里的合奏樂手，走出來，去一個新的場所去獨奏，看你還能不努力否？

跳出這個圈，對自己狠一點，人在一個地方或一個行業中，三年是最有鬥志，五年就懶散了。本人經歷：80年代大學畢業，讀的是經濟類，分配在機關，朝九晚五，四年後停薪留職下海，從事建築行業，三年後成為行業內行家(設計、預決算、重大專案基坑支護、各種危房改造加固等）有豐富經驗，高階工程師、一建、人防等都有，並好多單位點名要求承接專案時，附加必須本人來管理。6年停薪留職滿後，辭職下海，自己單幹，在建築圈內小有成就。但好像在這行業已經到天花板，在絕大部分人反對的情況下，毅然放棄這行業，開辦了化工廠（醫藥中間體，投資超億），沒時沒夜的鑽研，目前做的風生水起，越戰越勇，都快退休了，還在學習。

我們努力是為了走向成功。不置可否，努力本身是非常重要的。但是方向的正確選擇比努力更重要。選一條對的路，並堅持走下去。才能見到成功的曙光。

“變得不努力”其實就是說我們永遠只是語言上的巨人，行動上的矮子。那這裡就有一個非常實用的方法可以讓你從語言上的巨人轉變為行動上的巨人---5分鐘啟動法。[左上]

我們人體的精神都有一種惰性的思維，因此拖拉，不付出實際行動是阻礙我們進步的一大塊絆腳石。

雖然我們的腦子不斷告訴自己做不了，但是我們的身體卻有非常強的適應能力。[加油]一旦你啟動身體去做一件事情5分鐘，身體就會適應這種行為，並且可以堅持下去。

如果你採用5分鐘啟動法後，做了10分鐘，發現仍然不想做的事情，那說明可能確實狀態或者情緒沒有調理好。處理事情的第一件事是要先處理好自己的情緒。

比如，我們計劃每天要鍛鍊。當你不想鍛鍊時，天氣不好、身體不舒服、今天是週末、昨天工作太累了......這些都可以是藉口。

而當你讓自己起床，強迫自己去房子後面的操場或者在自己房子的瑜伽墊上做一下簡單的拉伸動作，然後你就會發現，動起來其實也沒那麼難。

成功地做到第一件事後，今天的一天，無論做什麼你都會覺得自己很有信心，精神狀態也會非常好。

此外，“被環境同化”這個問題就需要我們具備這樣一種能力--區分優質和劣質資訊的能力。在我們這個網際網路非常發達的時代，資訊狂潮一浪比一浪高。我們要在這個資訊狂潮的時代過濾掉那些碎片的，與自己的目標沒有關係的資訊。

每一個軟體都是一把雙刃劍。有人每天用抖音學Ps、Excel、學做菜，學英語...也有人每天沉浸在傻吊逗比影片出不來。

我們逛b站、知乎，這些乾貨滿滿的軟體時，總會收藏對自己有用的東西。但是有多少人是把這些東西放進收藏夾吃灰而已呢？

而如果我們強制自己每週花一天回頭翻一翻我們的收藏夾，把收藏夾裡面的東西不斷消化成為自己的東西，這才是收藏夾的正確開啟方式。

因此要抵抗住劣質資訊對我們的同化，就要明白什麼對自己有用，什麼會腐蝕自己的頭腦。

不要太在意現實，有時候自己要保持自己的詩情畫意的心，在平淡的生活中，注重去發現美，喜歡上大自然，喜歡上四季，讓每天不一樣的太陽照耀開朗的心。沒有必要太看重別人的看法，活出自己的特色和個性，不要做一隻浮萍隨波逐流，堅持自己的原則，熱愛身邊人、關心身邊事、做好自己分內的工作，才是最緊要的。

回想過去，給自己指定一個計劃，不時地找比自己努力，比自己奮進的人交流下，閱讀書籍，從內心中，自我感知，跳出舒適區，比如看書，如果在家看不下去就去圖書館，書店，用環境幫助自己跳出原來的環境，用心的花時間去研究某一項事物，就可以了？

那個，努力過了就可以，定的目標實現了，就可以歇歇了，再定下一級地段的目標，一段一段的努力，給自己一個休息恢復的時間。。。。一直努力。你的精力體力。智力。。都會處於透支狀態，那是超人也會累垮的。。。

大部分人都有一陣子這種狀態的。在這段日子裡自己會很難受，反覆思考，想不明白！

深刻剖析自己的成長和發展過程及現在的環境條件，想想自己的目標和曾經的理想是否達成，想想自己還有哪些方面可以發展，想想自己不再努力的影響。把這幾個想明白了，自己就會更加努力了。

當然，光自己想是很難的，不妨找那些你認為信得過的和你有類似經歷的現在你覺得在努力的人聊聊，聊著聊著就通了。

願你早日想明白，更加瀟灑生活。

人都是有惰性的。你還能意識到自己在墮落，證明潛意識裡的“正義力量”只是打了個盹。但也要提醒自己，不能放任內心的魔鬼，要想辦法去抑制它。多向優秀且正能量的人學習，多和他們聊天；多看有意義、勵志的書籍，讓外界的正能量打破自身的平衡，從而走向一個積極的自我。

大概人們都有好了傷疤忘了疼的通病吧

在一定積度我們都會隨著環境的影響而改變

想到和得到中間需要一個努力的過程

物以類聚人以群分，被同類人同化了

不忘初心，不負韶華，憶苦思甜

加入積極團隊，多與充滿正能的人來往

這個問題確實是每個人一生中會經歷的問題，首先要離開現在的生活環境，逐步減少和這個圈子裡的朋友聯絡，建立一個新的生活圈，多和有上進心的朋友聯絡，接觸，及交流，多看看立志方面的題材及事例，撤底斷決以前的生活圈，你的生活會越來越美好。

這完全靠自律自覺了。話說人生是一個積累的過程，先苦後甜。每個人應該拿自己和自己比，我是不是比原來更進步了，比原來的我更美更有力量。我喜歡給自己訂一個小目標，想著去做去實現它。其實呢，真的有很多的事情要去做。