遇事腦子裡要時刻提醒自己把握分寸，不能傷及無辜，不能過分。要是被對方惡語相對，放好心態，避免被影響，要沉住氣。無非公事公辦，少一句省一句。可以合理解決問題才是最重要的。保持大腦清醒、保持理智才能心平氣和，對方丟了理智，不能讓自己也丟了理智，畢竟，保持清醒的大腦才能有更好的思路解決問題，也更能思考後續發展及後果。

想清楚問題後面的本質，牽扯到的具體利益、價值、原則等，值得你花多少時間和精力在上面，該放手的放手，該豁達的豁達，該堅持的堅持，該爭取的爭取，避免對方得寸進尺。

人生有幾個階段：看山只是山，看水只是水；看山不是山，看水不是水；看山還是山，看水還是水。不是山水有變，而是看山水的心性，眼界變了，所以眼中的山水也就變了。

隨著年齡增長，經歷的事情多了也就稍微有所感悟。要想平心靜氣首先要做到接受自己，悅納自己。接受自己的境遇、長相、選擇、處境。想清楚自己的目標是什麼，想要成為一個什麼樣的人。

幾年前《魯豫有約》關於斷臂鋼琴師劉偉的那期節目，他說如果你想要成為生麼樣的人，你就去努力，設定目標堅定不移，不管是否達到，只要追尋過，就不枉此生。如果你想成為一個普通人，你就每天快快樂樂地生活就好了。

生活中充滿了各種大大小小的麻煩，各種不愉快，在面臨紛擾時如何去應對呢，其實很難有人不受外界干擾。

要設定一個自己的三觀，人生觀、世界觀、價值觀，每個人在現實社會中都會自覺不自覺地形成三觀，形成行為處事的原則、準則。很多時候的煩惱都是庸人自擾，很多麻煩都是閒出來的。這句話可能有些極端，但仔細想想，有過不去的坎嗎，所有的大問題都可以化解成一個一個小問題，逐一解決，實在解決不了，就學會和問題和平相處。這裡要分享《樊登讀書會》裡的一個小案例，樊登老師在講《正念的奇蹟》時說道，人之所以會痛苦，是因為覺得自己不應該受這個苦。如果覺得這就是人生的一部分，就像一個完整的橘子，每一瓣都有它存在的意義和不同的味道，痛苦會減輕很多。

過去的事情，我們不去後悔，但需要總結，哪些地方做得不夠好，以後從哪些地方修正。當下的事情認真面對，謀事在人，成事在天，問心無愧，坦坦蕩蕩，終其一生讓自己成為更好的人。

希望以上的分享對你有幫助。

1:站在各自對方的角度思考下

2:想想事情解決不了的後果是什麼

3:不要急於一時給出答案

請您考慮以下問題。

1.事情已經發生，生氣的作用是什麼會帶來什麼？

在問題已經發生的情況下那麼生氣只會浪費時間去無用埋怨 洩憤這對處理問題不起任何作用。

有句話“衝動是魔鬼”或者最近網上略火的“不要生氣，不要生氣。生氣是給魔鬼留餘地。”所以人處於激憤的狀態下難以做出正確的決定與思考。所以問題一旦出現首先應該冷靜下來，浮躁與冷靜處理問題的效率相比顯然易見。

2.如果可以把情緒解決掉，接下來就是考慮利與弊

一句很實用的話送給您“在衝動時不要去做任何決定”因為這種決定是偏激的，比如明明是吵架卻不知怎麼成為了打架。利與弊思考 打架對自己有什麼好處？

利與弊，比如當你的錢包或手機丟了，浮躁 埋怨 生氣 難過等等的情緒能否幫你把物品找回，相比起來冷靜思考用心去想 沿途尋找，去過那裡 做過什麼 有哪些方法可以使找到物品。

3.目標與努力實現，去做他就有各種可能。很多事情都是可以靠努力實現的。

給你講個我真實的故事，早些年做長途客車回家到了車站便換乘黑三輪摩的（夏天晚上七點左右）因為這種車做的少隨意打量兩眼車內飾 挺黑啥也看不到就有一個小破風扇 一路無話到家後發現手機丟了 第反應“臥草完了”。

家裡沒人我便出門去我步行過的路線 邊找便打電話 發現電話可以打通應該就是沒人撿到可能掉在某處了，之後我去了下車的鬧市區那裡同款黑三輪很多沿途去問找了大約一個半小時認為應該不太可能找到了 便想搭個黑三輪摩的回家 上了車我便開始跟司機閒聊手機丟了的事情並打探有沒有可能知道 剛啟動，我就發現這車與我之前做過的車內飾很像 有點小激動就把手往沙發座旁邊摸 我特麼竟然摸到手機了 激動的手舞足蹈差點放飛自我，就這樣找到了。

心態很重要，如若最開始就是失落一味的難過而不去做 定然不是這樣完美結束。

其中一方得先放低姿態，跟對方說，咱們想要解決問題，咱們坐下來慢慢說。分析問題出現在哪，然後好解決問題！否則倆人一見面就掐，肯定心平氣和不了的！但是也不能你放低了。對方死不講理，死皮賴臉的。這樣的人就不能跟他來心平氣和的來！總之先給對方一個臺階，看看情況，大多數情況對方都是死要面子，再等臺階的！希望可以幫到你！

最重要的是將“我”從自我主體（情緒狀況）解離出來，然後用解離出來的我來觀察主體的情緒狀態，當“我”成了我的觀察者，就可以有效避免情緒化，從而冷靜解決問題……

暴躁、火冒三丈能解決問題嗎？既然不能那就安靜地保持自己頭腦冷靜，保持住理性，來解決問題。要知道，你的對手可能就是想透過激怒你來達到他不可告人的目的。

第一要根據實際情況來考慮，無論怎樣解決問題的辦法都是不能衝動。第二，因人而異，將心比心，從對方的角度考慮一下。第三就事論事，所有問題都需要一個解決的辦法，靜下心來，從現實層面正確看待這個事情，希望得到朋友們的認可

問題已經發生提出，那就心下安然。平心靜氣換位思考，逐一解決問題，條條縷縷雙方互相印證，提出方案，驗證可行性，實施，再回饋不足之處，再收尾改善，就圓滿解決。

首先看這個人是急性子，還是慢性子，急性子往往沉不住氣，火氣噌就起來了，這不是解決問題的辦法！當然還要看一個人的學識，涵養，城府，歷練，以及修養，所以要想心平氣和地解決問題，要冷靜，把問題看得遠點，要站在對方角度思考問題，古人說得好，“若要公道，打個顛倒”，互相理解，退一步海闊天空，進一步萬丈深淵，槍響之後沒有贏家！希望大家共勉！

首先，練就自己強大的內心。每逢大事有靜氣！再大再急，再棘手，再難辦的事情，自己不能先亂了陳腳，自己先要冷靜清醒，為妥當解決問題，處理事情，提供理性正確的前提。

其次，冷靜思考問題發生的前因後果，透過問題表象找到問題的根由，癥結。一把鑰匙開一把鎖，所有的心結必須要找到對症的心藥。在此基礎上，尋求雙方或多方都易於接受，並能以最小的成本將問題解決的最恰當的辦法。

第三，要學會站在他人的立場去思考問題，這樣容易找到問題的根，避免解決問題時少走彎路，少碰壁。

第四，微笑面對，不急不躁，打不還手，罵不還口。堅信問題是談下來的，是說下來的，是在互涼互信的前提下共同努力才能解決了的。堅持對方急你不急，對方話多你不言語，對方無禮你禮讓八分，一切以能把大事化小，小事化了，最後把酒言歡，成為熟人甚至是朋友。

第五，冰凍三尺非一日之寒，高手，大師也絕非一日之功。要想練就一身凡事都能心平氣和的去面對，去理智解決的好脾性，好氣度，也同樣需要自己千錘百煉。所以要加強自身學習，向前人學習，向身邊有威望的人學習，向書本學習。向書本學習，也是向他人，向前人學習的簡便方法。這樣，假以時日，你就能養成凡事都會心平氣和，冷靜對待，理性處理。

和顏悅色 春風化雨

做到以下幾點，就能心平氣和地去處理問題：

1、要滿足自己當前的境況。 如果內心的貪念很重,一直都不滿足於當下的話,是很難去體會到快樂的，也就很難與人勾通。

2、要適當以別的方式發洩憤懣。 如果你的內心有不忿的地方,不應該讓其暗中滋長,而應該想辦法拔除,如鍛鍊、唱歌、跳舞等。

3、把小事放過。 一個人如果只看到一些蠅頭小利,沒有長遠的眼光,格局很小的話,就很難做到心平氣和，雞毛蒜皮的事不要計較。

4、去除攀比心理。 一個人如果長期存在跟他人的攀比過程中,就很難發現其實自身也有很多優長。別人的優點可以學習，但別人的成績不要嫉妒。

5、要有自信心。 自己不管是好的一面,還是壞的一面,我們都應該喜歡。畢竟這才構成了真實的自己。樹立信心，才會不卑不亢，信心滿滿

首先，生活是妥協的藝術，只有雙贏才能解決問題。

其次，站在對方立場審視是非曲直，感受對方的心情，就容易找到共同點，理解對方。

第三，做好溝通，讓對方也理解自己的想法。

如果真的有問題肯定有原因，還沒有解決就情緒化說明一個人的情商低，沒有胸懷，越是成大事的人越沒有脾氣，心靜不下來什麼問題都解決不了，還會製造更多的問題！

心平氣和不容易，人一生做事，絕大部份靠情緒在推進，平時我們能看到心平氣和的人大部分是得道的高僧，所以如果自己有情緒，需要原諒自己，跟自己和解，這樣才能成為更好的自己。

其次，一件事情，我們只專注於事實本身，自己的猜想，自己無須有的新增先放一邊，說出事實，同時告訴對方自己的感受，明確表明談話是為了找到共贏的結果，所以我們內心也不能只想自己，所謂互惠才能互利

1.首先要設身處地的考慮一下對方的感受；2.查詢自己身上的弱點或過錯；3.學會傾聽別人的意見和建議；4.讓對方充分地表達出自己的情緒、感受或意見建議；5嘗試著讓對方找出解決問題的方式、途徑或辦法；6.縱然自己有很多優點，但還是要得饒人處且饒人；7.自己學會捨得、放下，放不起就拿不來；8.提高自己的修為……

你好，我來回答這個問題，瀏覽了其他前輩對這個問題的回答，都很有見地，我說說我的觀點，起到拋磚引玉的作用。

從你的問題上來看，首先你應該找出不能讓你“心平氣和”的原因是什麼？只有找到這個才能對症下藥，從我的猜想來看，這個問題應該有兩個因，一個是內因，也就是你的自身的原因，或許你是一個急脾氣，直腸子，說話做事喜歡直截了當，不太善於溝通對方的感受和想法，喜歡直接說自己的觀點，聆聽上可能做得不是很好等等，如果是這樣，我的建議是：第一，從意識到自己問題開始，找到這個真正的原因，針對下藥，例如如果你性子急，直腸子，你急看看一些影片或者書籍，學習調整一下自己的情緒，把控自己的情緒，這種性格的人如果遇到性子不急的人是容易生氣的，三句話說不到點上就著急，你應該學會切換頻道，也就是對性子和你一樣著急的人是一個頻道，和性子不著急的人又是一個頻道，你可以來回自由切換，你就很棒了。

如何心平氣和地解決問題是一個難題中的難題。

若果想要所有的事情上，凡事都能心平氣和地解決，首先不客氣地說：那是不可能的！

不是說佛爺也有三分性子嗎？無論是誰都會有生氣的時候，發脾氣的時候，不能心平氣和的時候。要不然孔老夫子怎會發一桶 “以德報怨，何以報德”的感慨呢？

關鍵是掌握度。有些人你一味的忍讓，一味地想要心平氣和地解決問題，他就更加來勁，更囂張，讓你忍無可忍。這個時候你又如何呢？這個時候你不心平氣和才能給你帶來心平氣和呢。

所以第一是要看對方是怎樣的人，對方要幹啥，對方如何處理！

有一個叫“圍棋法則”的，大概意思就是跟下圍棋一樣，看對方的招數才可以出招，根據對方的招數出招。就是這個道理。

第二呢，當然要有包容心了。沒有包容心，包容不了別人的缺點和短處，你根本不能心平氣和。

第三，當然是素養了。多聽聽，少說話，要忍耐。平時多讀聖賢書，修身養性提高素養，面對問題時遊刃有餘不著急，第一時間看到問題的關鍵和本質。

第四，設身處地的想，也就是將心比心了。這樣問題會容易解決，也可以心平氣和地解決問題了。

第五了，當然是不要著急忙慌地解決問題，而是第一時間先把問題的癥結找出來，那問題就好解決多了，甚至迎刃而解，都不需要你去準備如何做到心平氣和。

誒呀，說了半天，回頭一看：這能做到嗎？確實很難做到。我能做到其中一兩點就OK了。

和自己在一個層次的，可爭吵，可辯論，可協商，可解決問題。比自己層次高的，多傾聽，多吸收，參照自己解決的方式而多學習。不如自己層次的，多站在他方的立場上考慮下問題，理解他們的見解和解決方法，儘可能的給予幫助。總之，遇不同的人不同的事，找出不同的辦法，應能心平氣和的解決問題。

遇到事情不要慌，理智的解決問題，一定要面帶微笑 心平氣和，哪怕你心中有所不高興也不要表現出來，問題比較難 就慢慢想辦法，任何事情都是有辦法去解決的辦法總比困難多，一定要冷靜，因為不冷靜 就會被情感衝昏了頭 就想不出好辦法，故而不能很好的解決問題。

首先要冷靜，要分析事情的來龍去脈，一件一件去理清。其二要站在對方的角度來考慮，給對方方便同時也是給自己方便。第三就是:如果對方蠻不講理，我們也不用和對方爭，可以考慮報警讓法律去制約他。