1.正確看待煩惱，不以物喜，不以己悲！

2.重新看待工作，看待生活，看待自己。

3.向前看，不念過往，不懼將來！

4.男人哭吧哭吧不是罪！

工作生活中經常會遇到一些煩惱！一件事會影響好幾天心情不好！切記切記不可衝動！我最大的缺點就是太沖動了，衝動過後就會後悔！其實除了生死，所有的事都不是事，看開一點，一切煩惱都會隨時間流逝，過了一段時間後，都會覺得自己為那件事煩惱很可笑！

1、自信

發現身邊自信的人，心態都比較好。所以為了有一個好的心態，一定要自信。不要自我懷疑，相信自己。

2、運動

運動不僅能夠減肥，還能保持一個良好的心態。經常運動的人，是一個積極向上的人。而且運動可以促進大腦的興奮，心態更加好。

3、和朋友傾訴

很多人心態不好，是因為心中有很多的苦悶。這個時候不要憋著，和身邊的朋友或者父母說，講出來了會好很多。

4、轉移注意力

遇到不開心的事，應當儘快轉移掉自己有限的注意力，將不開心跑到九霄雲外去。比如踢踢球、跑跑步，打打遊戲都足以消耗掉壞心情。一方面緩解了自己緊張的情緒，另一方面調整了自己的心情，還有益於身體健康。

調整心態的方法有很多，可以透過自信、運動、和朋友傾訴、轉移注意力進行調整，擁有一個好的心態對於每一個人特別的重要。

話說在工作生活中我們都會遇到這樣或那樣的煩惱。那又該怎樣去調整心態呢？我認為有以下幾點：

1、養成良好的性格，沉著冷靜分析問題的切重點。

也許我們在工作生活中遇到煩惱，有的動不動急得手腳無措，進而焦慮不安甚至大冒鬼火……這樣理不斷說還亂，反而將事情越弄越亂越搞越砸，適得其反從而無從收場……

倒不如靜下心來，分析問題在哪裡？從而冷靜從容地解決問題……

2、遇事別灰心。

儘管是煩惱，但自己要跳出事情的本身，才可以看得清楚，那句"不識廬山真面目，只緣身在此山中"，不灰心抓住事情的本質從而冷靜處理問題……

3、邀知心朋友談心，將煩惱之事告之。

找知心朋友聊天，自己想不出辦法讓別人幫忙想，人多辦法多，集思廣義……

說不定在某個時侯煩惱會迎刃而解……

終上所述，一個人只要心態好，一切煩惱將不是煩惱！

死豬不怕開水燙的太度就好，該幹嘛就幹嘛，學會圓潤的處理事情，儘量不要爭吵，更不能動手。爭吵動手更讓你沒份量。