忘記一個自己很喜歡的人是一件很痛苦的事，這需要一個過程，沒有必要刻意去做，只要順其自然就可以了。你可以儘量讓自己的生活過的忙碌起來，找一些自己喜歡的事情全身心的投入進去。任何一段感情都是需要時間來維持的，當你沒有時間精力去想那些的時候，久而久之，你曾經很愛的那個人在你的心中就會慢慢的淡忘。其實人之所以會很難忘記以前的那個人，或許是在回憶以前的美好和現在的不如意，當有另一個能給你帶來美好生活的人出現時，那個曾經你很愛的人就會在你的心中慢慢的忘記吧。

當你一遍遍的提醒自己要忘記一個人的時候，其實，你是在一遍遍的練習，練習記得ta，直到刻骨銘心，不用提醒的時候，你已經忘不掉了。

怎樣忘記一個你很愛的人，每晚不盡的思念，這的確很讓人崩潰，可望而不可得，甚至不可望也不可得，這讓人難過。

幾個前置條件，不可以忽略。

1.

ta是你很愛的人。

一個你很愛的人，你們因為某些原因沒能在一起，你要忘記ta，這本就是一個違背自然規律的事情，你可能會經歷無數個難眠的夜晚，去不停的提醒自己→要忘了ta，哪怕很愛。要忘了ta，哪怕你們之間有無數多個美好的回憶。但是這一遍遍提醒要忘記的人，卻可笑的記得更深，直至刻骨，直至銘心。

2.

你要忘記ta。

忘記一個相愛多年或者單相思多年的人，談何容易。你在不斷的失眠中反省自己，反省過往，反省每一次爭吵，也順帶反省了每一次甜蜜，每一次歡笑，兩種不同的反省在心裡爭個高低，爭得越熱鬧，思念的苦就越深。所以，是你要忘記ta，還是要不停的記起ta。

3.

無盡的思念。

思念像定時響起的鬧鐘一樣，每一個難眠的夜晚，都會忽然響起，飄忽不定，捉摸不透。

所以，你到底是要忘記一個你很愛的ta，還是要不斷的提醒自己不要忘記。這個問題，本就沒有答案的，好嗎？因為當你在問這個問題的時候，其實你的內心真的想忘記嗎？

讓自己忙起來。

當我們處於閒暇狀態時，我們就會不由自主的去想那些事情，所以儘量給自己安排起來，當自己忙碌起來的時候，就沒有時間去想念，回到家只想睡覺，時間久了，自己也變得更加優秀，同時也淡了那些感情創傷。

如果你們是分手了。你現在思念他，說明你很愛他，證明你還記得從前他的好。

你應該多想想他的缺點：有啥小毛病，有啥以前自己忽略掉的壞習慣。要在心裡把他的負面資訊不斷的放大，放到最大，大到你很後悔當時怎麼會瞎了眼愛這樣的人。你為‘’有以前那樣的眼光‘’而感覺到自責。

如果他只是暫時離開了你，你就影片通通話，互訴下思念之情，就睡吧！