每個人的經歷不同自卑的根源就不同。不知道你有沒有細細捋一下，你自卑的根源是什麼？這樣才能找到對應方法來改善和解決。

我小的時候也自卑。雖然上學期間從學前班開始就是別人家的孩子。從小就是學校各類活動的主持人，在班級同學中絕對的C位。長的可愛漂亮，學習又好，愛讀書文章寫的也好。運動也擅長喜歡。但是我在家很自卑。這讓我百思不得其解。長大以後慢慢明白了。即使這樣優秀，在家裡，媽媽從不誇我，更沒有在鄰里親戚哪裡誇我。不誇也沒關係。媽媽秉承姥姥的養育方式，可是媽媽是五十年代人，姥姥是三十年代人。而我是八十年代人。這麼說不是責怪誰。也不是怨恨。只是那時媽媽也年輕也不知怎麼對孩子，明明把我打扮的清清爽爽，別人誇我時卻總是當著別人面揭我短處。我雖然優秀，但在她哪裡總能發現我各種問題她總給別人說我固執死板。偏偏我弟弟母胎活泛，很小就左右逢源。和我的路子完全不同。這麼一對比，我就只是個安靜懂事乖巧的孩子，並沒有他那麼機靈人小鬼大。我總是看到弟弟爬媽媽跟前噓寒問暖，或跟媽媽頭擠到一塊說著悄悄話。我總覺得她們再說我，再笑話我。相差五歲。我十歲慢慢不向3，5歲那樣話多的時候，他剛剛好5歲。正是話嘮不嫌煩機靈可愛的時候。這個不是誰的錯。只是現在才明白，10歲以後有自己的想法話自然就越來越少，和5歲是沒法比的。所以我自己不想自己孩子有這種情況出現，就堅決沒要二胎。很多時候，父母也是不自知的。這只是我自己的總結。養第二個孩子和第一個是不一樣的。第一個就是實習期。

我不知道你是什麼原因造成這樣的。但是隨著年齡增長和在社會工作中的鍛鍊，長大以後的我很獨立，跨省自己找工作，換工作，沒讓父母操心一點點。

自卑是可以改善的. 你可以嘗試以下方法。

2.寫下那些事情能讓你心情愉悅輕鬆。多做這方面的事情。做自己喜歡做的事情，自然順手做的效果好。效果好，自然更愉悅，更能從這些事情裡獲取自信心。

3.心理暗示。每天出門前對著鏡子中的自己笑一笑。自己在心裡默默的說一下，今天我的髮型不錯或哎吆，這個小夥子這麼帥。之類的言語，在心裡自己先給自己一個積極的暗示。

4.把手頭做好。工作做的好為人靠譜就會受人尊重，自卑就會一步步退後，自信就一點點建立起來了。當然只要你想把事情做好，大多數工作做90分以上是沒有太大問題的。

綜上四點，長期堅持，就可以打退自卑。建立起自信心了。希望你早日自信滿滿。認識喜歡的女孩。

每一個人的自卑都是有可追溯性的，即，你的自卑是由一段長時間的累積造成的。從兒童時期的成長環境到長大成人之後的工作生活環境，無一不對人的心理造成各種影響。

可以說現代人極度缺乏一種能力，叫做自思自審的能力。很多存在於自己的問題，可以透過思考找到原因。

你給自己提出了這個問題，已經是邁出了第一步。接下來你可以好好回憶一下，再過去的時間，是什麼原因讓你感到自卑？在哪一些方面感到自卑？

自卑，反過來其實就是不自信。不自信首先是對自己的認可度不高。可你明明覺得（在你看來的條件下）你還是不錯的。可以說你現在是很矛盾的。所以，我猜你的情況是這樣的：

1. 第一種可能：與其說你對自己不自信，自卑，倒不如說你對現在的社會（包括愛情、婚姻）等感到失望，覺得這所謂的美好離你比較遙遠。

2. 過分對比：人類社會是分三六九等的，在每個階層的人，不能與自己的能力超過太多的另一個階層的人相比過多，這樣只會讓自己感到無比痛苦；

3. 還沒有找到屬於自己喜歡的人和物；如果你是在做自己喜歡的事情，那麼你一定是有激情的。無論你現在開的店也好，你平時自己堅持的繪畫健身喝茶也好，一定要找到自己喜歡的事情。沒有激情的生活過久了會扼殺人的樂觀情緒細胞，久而久之悲觀情緒細胞佔據上位，而悲觀主義本身是導致一個人自卑心態的重要原因。

如果以上原因都套不上的話，可能你在某一個階段受到過別人的傷害或者刺激，需要針對性改善。

記住：你可以自卑，這很可能不是你的錯，你只是暫時性對自己失去了控制或者迷失了方向。自卑不可怕，可怕的是不思考。只要在思考自己，你還是優秀的！加油！

為什麼要自卑？已經比很多男人優秀了，老天對你已經很眷顧了，很多男人只有帥氣的外表但沒有才藝，好女人還是喜歡有內涵的男人，不必把時間留給自卑，把自卑的時間留在提高自己的才藝上，做更優秀的自己，沒必要刻意遇見誰，也不急於擁有誰，更不勉強留住誰。一切順其自然，最好的自己留給最後的人。

長相只是一部分，不代表一個人的全部，所以說不好看是沒有必要自卑的。

現實生活中，很多長相不好的人也非常的成功，成為很多人的榜樣。

所以說每個人的優點還是多方面的，顏值只是其中的很小一部分，更多的還是應該內在的能力。

因此也沒有必要自卑，還是應該努力提升自己的能力，這樣才可以克服這樣自卑的心態

首先很高興回答你的問題，我認為越自卑，我們越要敢於展示，人都是被逼出來的，關鍵時候你要想一想，那些不如你的人混的卻比你好，你是什麼樣的感覺？你所認為的自卑，在我看來那不叫自卑，你是害怕，膽小不敢去嘗試。像那些大明星也不是說生來他就能做明星的。人家也是不斷去嘗試，去挑戰自己，失敗了並不可怕，可怕的是失敗了不敢從頭再來。人這輩子不能認輸，你要有一股不服輸的勁，那你就已經成功一半了。每天心中默唸，相信自己你能行，加油，加油，加油！