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我們要了解清楚我們為什麼會“煩躁”，為什麼會“焦慮”；

一，先講浮躁

尤其是現在我們資訊獲取太便捷了，到處都在表達誰誰又成功了，誰誰又賺多少錢了，以至於我們拿自己的現狀去做對比，導致浮躁的心裡狀態；

所以，第一條是容易那自己的短處去對別人長處做對比；

二，現在人都定不下心來了，老想著一夜暴富，不勞而獲，沒有腳踏實地的勇氣；

三：焦慮是人生的底色，沒有誰是不焦慮，只是你怎麼用正確的方式看待焦慮了；

而幸福是需要有勇氣，你需要有勇氣相信自己可以幸福，有勇氣去決定自己此時此刻就應該幸福，多看看自己還有什麼，而不是看看自己沒有什麼。