很多孩子一想到要開學心情就很低落，還有一個平時一直很乖的孩子脾氣突然變壞了，有些孩子直接出現心慌、腹瀉、頭暈的症狀，家長剛開始不知道是心病，哪兒不舒服就去治哪兒，治來治去也不見好，所以都特別擔心。這種現象基本上都是因為學生對即將到來的學習生活缺少必要的心理準備。孩子寒假期間和上學期間的時間安排差距太大，寒假吃喝玩樂，家長都比較放縱，到了開學那天要讓孩子猛地把心收住，肯定一下子接受不了。這種情緒上的落差很容易透過身體反映出來，這就是為什麼有些孩子會在開學前失眠、心慌、胃疼的原因，其實歸根結底還是心病。

家長緩解孩子緊張情緒

那麼，應該如何緩解開學焦慮呢？要緩解開學焦慮，重在疏導，父母看到孩子比較煩躁的時候不要一味地壓制孩子的情緒，而要坐下來仔細聽孩子傾訴，看孩子到底遇到了哪些困難，再逐一幫他們疏導排解。

家長應科學合理地引導，少點嘮叨，營造有安全感和親密感的家庭氛圍。可以讓孩子給好朋友打打電話，聊聊新學期的打算，緩解孩子的緊張情緒。除此之外，孩子在開學前應該學會自我暗示，告訴自己：要開學了，必須收心了，可以出去買買文具、教輔書等來緩解緊張情緒。

孩子面臨一個新環境時，總會遇到很多畏難情緒，或是感到緊張或不適。

對於父母來說，我們不僅要帶著孩子儘快熟悉入學環境，還要幫助孩子舒緩入學緊張情緒，避免對孩子造成不良影響，以免讓孩子產生“入學焦慮症”。

對於父母來說，我們自己也需要擺正心態，調整好“情緒開關”才能更好地應對孩子的情緒問題。當然，舒緩也要講究方式方法，可以提前給孩子講解入學知識，透過親子閱讀繪本一同學習入學注意事項，使孩子瞭解到入學有哪些好處；

其次，可以多帶孩子到校園體驗小學生活，使他們熟悉校園環境，進一步用心地感受小學生活。透過觀察、傾聽、感受，更好地瞭解小學及小朋友，父母可以多給他們講解一些入學的好處，使他們懂得如何與小朋友相處和玩耍；

再次，可以多同孩子交流，讓他講一講“心目中的學校”和“他對學校的看法”，可以使父母更好地瞭解孩子心裡是怎樣想的，從而對症下藥，對於孩子克服不良情緒的做法予以鼓勵和表揚，讓他們多多感知入學的好處；

另外，可以好友帶著家裡的孩子到家中做客，最好是有上小學的小朋友就最好了，這樣他們之間就可以進行“小朋友之間的對話”，這種心靈感應才是最珍貴的，而且可以持久不衰。同齡小朋友間的影響才是最大的，潛移默化中讓孩子逐漸地愛上小學生活，慢慢地淡化入學緊張情緒。

想想當年我上學時，就有這種緊張的情緒，比如寒暑假快結束了，新的一學期馬上要入學了，莫名的就開始緊張起來。但一般假期快結束時，我父母就會鼓勵我們給玩得好的同學打打電話，約他們出來玩一下，聯絡下感覺，一個假期沒見，同學熟悉起來也會期待開學。父母還會跟我們聊聊新學期的打算，帶我們去書店文具店購買一些文具和輔導書，這樣很好的緩解入學的緊張情緒。

關於這一點，我覺得自己沒有更多的感受。因為上幼兒園時，倒是有過一段時間有分離焦慮，但是他融入得快，很快就適應了。然而，進入小學階段，一年級新生入校那天，我看到他卻是無比高興，沒有一絲緊張。

可能是因為提前做好了準備，也在報名時帶他參觀了學校，認識了老師，和小朋友們也略有熟悉。所以，他很期待走進一年級教室。那段時間，老師也常常誇他，還當小老師幫助班主任老師做事情，作為全班的領讀，他自己也樂在其中。

其實，大多數焦慮的孩子背後，都有一個焦慮不安的家長。孩子們往往是因為家長放大了這種不安，才認為自己也很害怕。當他們真正離開爸爸媽媽，和老師、同學們一起學習時，很多的不確定都會有所改變。

也許有些孩子進入一個新的學校，要融入一個新環境時總是感覺焦慮，緊張害怕。假如發現孩子有緊張焦慮的情緒，父母應該多一點時間陪伴孩子，談談心，以此來緩解孩子的焦慮。同時可以帶孩子出去走走，放鬆一下心情。也可約與孩子上同一個學校的同學一起玩，讓孩子以後結伴上學，這樣孩子心情就能放鬆一些。

對於我自己的孩子，我完全感覺還到她的緊張。經過幼兒園三年，進入小學似乎是順其自然的。報名的時候帶她去學校熟悉一下環境，認識一下老師，她已經表示得很興奮，很期待自己的小學生活。開學那天，帶她去學校報到。然後她就一直說以後不需要接送，她可以自己上下學，因為家和學校離得不遠，走路也就分分鐘。

我想孩子焦慮不焦慮跟性格有關，有內心是否強大也有關，一個活潑開朗，內心強大的孩子真的不會懼怕去融入一個新環境。

現在孩子世面見得多，大多都很活躍，出現焦慮得還真不多，一般也就一個月就能完全適應了。有的孩子三天就自來熟。不過，也不是沒有離不了大人，我朋友就遇到一個開學一個星期了都不進教室，最後家長就全天坐教室裡陪讀的，家長堅持一學期下來孩子也就適應了。當然，這種肯定大家不想遇見。那麼我們作為家長，平時就不要包辦太多，讓孩子做自己力所能及的所有的事情，讓孩子多參加活動，多接觸不同的人，自然而然適應力就會變強。

我家孩子以前見了生人就躲在我身後，我就開始給他報各種班，參加各種活動。一直陪著他上，慢慢就好了。現在把她送去插班讀英語，班上一個人也不認識，課間我以為他會來找我，結果人家跟新同學玩得早忘了我。現在我基本上就是把他送去我就走，下課了我再接，不會在外面等他了。

孩子要重新適應一個新環境，認識新的老師和新的同學，一切對他來說都是新的開始，有緊張感是很正常的。家長可以在孩子入學前，多和孩子說說讀小學和讀幼兒園有什麼不同，讀小學會有更多的樂趣。千萬不要一味叮囑孩子上小學要好好讀書啊，小學怎麼怎麼重要啊，這樣只會徒增孩子的恐懼。

同時孩子入學後，多和他聊天，聽他講學校的經歷，為他每點改變和進步喝彩。只要家長輕鬆對待，可以讓孩子的緊張情緒得到很大的緩解。

我覺得緊張倒不至於，孩子倒是挺排斥去想。因為去小學以後玩的就少了。不過我想孩子到了小學之後會發現有更多更好玩更新鮮的事物，他也會欣然接受的。

其實還有一部分的緊張情緒來自於家長，要上小學啦，家長開始千叮嚀萬囑咐，導致孩子也變得緊張起來，所以作為家長也不要太過於焦慮，不要給孩子太多的壓力，孩子的緊張情緒也會好很多。

我覺得幫助孩子舒緩入學緊張情緒！

首先要做的就是家長要有個平和的心態！

孩子有一個內心強大的家長做後盾，孩子慢慢的也變得內心強大的孩子，無論孩子是在學校受委屈了，還是因為沒適應學習習慣而鬧情緒等等這些好的不好的結果，家長都能用平和的心態對待再好不過了！

還有就是孩子在適應一個新的環境需要一些時間，他得慢慢的和小朋友和老師從陌生到熟悉！

這些都是孩子必須要面對的事實，所以有一些事情能讓孩子自己處理的儘量讓孩子自己處理，做個少干預多傾聽的家長反而是幫助孩子舒緩入學緊張情緒！

提前給孩子灌輸一些學校裡的場景，可以先陪孩子在學校裡轉轉，介紹學校的一些設施都是來做什麼的，讓孩子提前有一個心理準備也是個很好的緩解孩子入學緊張情緒的好辦法！

孩子對一個未知的東西產生的任何情緒都是來自外界的，都是他透過與他接觸的人對這件事物的描述而後產生的。所以，孩子的第一親近人一定要先調節好自己的情緒。

作為家長，你是不是能坦然的面對孩子入學？你要相信你的孩子已具備適應環境的能力，他能和周圍的同學和諧的相處，你只需給他滿滿的相信和滿滿的祝福，剩下的就交給他，你會發現你的孩子比你想象中的堅強！

與其說是孩子入學緊張 ，不如說是家長存在更多的緊張情緒。家長的緊張情緒影響著幼兒孩子情緒的不穩定。

首先，孩子有入學的緊張情緒是正常的，因為從呆了三年幼兒園來到一個陌生的環境，總會有情緒要發洩，家長要有心理準備，儘快讓孩子適應小學的生活。

;其次，提前培養孩子形成良好的學習生活習慣。早睡早起，避免起床氣。規律作息。課前預習、課後按時完成作業，懂禮貌。

;最後，為了讓孩子儘快適應小學的生活，家長還應詳細瞭解學校的一些規章制度，如上課時間、接送的要求、請假的手續等。

希望我們家長能陪伴孩子順利渡過入學期。

孩子從幼兒園進入小學，這是一個很大的變化。

首先學校不同了，送孩子到幼兒園上學，家長一般要送到班上，和老師有一定的溝通和交流。而進入小學後，家長把孩子送到學校門口，就需要孩子自己進入教室。

第二是小學和幼兒園的教學模式有很大的差別。幼兒園一直有老師在旁邊，上小學後，老師只是上課的時候在教室，課間休息時間就沒有老師在，孩子上衛生間、喝水等等就要自己解決。

因此，孩子進入小學可能產生緊張情緒，這需要家長幫助孩子學習這些能力，讓孩子自理能力和生活能力提高，也許這些問題很快就會得到解決。

任何事情都要提前做好準備，只有充分準備了，才會從容不迫。

關於如何幫助孩子舒緩入學緊張情緒，有以下幾點可以幫到你。

1.提前經常帶孩子要讀的學校看看，跟他說這是你馬上要讀的學校，讓他提前適應環境。跟他講講學校裡有什麼好玩的，勾起他的興趣。

2.有意識地培養孩子一些學習生活方面的能力，讓他能夠從容不迫的應對入學後的學習生活。

幫助孩子舒緩入學緊張情緒可以從以下幾方面：

1.提前多瞭解小學學校，學習環境等方面的情況，讓孩子做到心中有譜，大致能夠知道上了小學是怎麼一回事情。

2.多接觸一些一起要上小學的孩子，讓孩子之間多一些交流和溝通，來適應全新的生活。

3.父母多和孩子聊一些上小學的事情，在輕鬆愉快的環境下進行，消除孩子緊張和排斥的心理。

4.幫助孩子培養良好的生活作息和學習習慣，消除孩子不確定性因素的擔憂，

從幼兒園進入小學，我們的孩子又長大了。每次進入一個新的環境，孩子都會緊張焦慮，但作為家長就不能因為孩子緊張焦慮就跟著緊張焦慮。要想舒緩孩子入學的緊張情緒，首先家長要放輕鬆，並告訴孩子，“你剛開始進入幼兒園時，不是天天哭鼻子嗎？你看到最後你都不願離開幼兒園了！沒關係，上小學也是一樣，有很多樂趣等你去發現。”試著讓孩子舒緩緊張情緒。

首先，家長自己要調整好心態，家長有個強大的內心，孩子才能有強大的內心，不要把自己焦慮的情緒傳遞給孩子。其次，幫孩子適當瞭解孩子開學的基本情況，所謂知己知彼，百戰不殆。

想讓孩子升入小學後減少不必要的緊張和焦慮，父母應該在及早的時間裡培養孩子的閱讀習慣、傾聽思考習慣，家長透過在給孩子讀故事時可以提一些問題的方法，讓孩子能夠保持長時間安靜的閱讀、聽講、思考的習慣；還可以提前練習鉛筆字，讓孩子們提前把橫、豎、撇、捺等基本筆畫訓練到位。同時良好的作息，生活習慣的養成也是至關重要的。

孩子經歷了幼兒園畢業季，和老師和同班同學拍了集體照，在即將進入小學之前，家長們不妨試試以下幾點：

從8月份開始調整睡眠時間：比如不再午睡，晚上儘早上床，讓孩子有個早睡早起的意識。

陪伴孩子一起外出購買上學必備學習用品：比如 書包，除了漂亮之外，還要求有減壓護脊功能；買鉛筆、橡皮、卷筆刀，並貼上寫有名字的小標籤等。（提醒：不要買功能性多的鉛筆盒，那樣會分散孩子上課的注意力。）

在暑假之際，每天寫寫字、做做簡單的數學題目，讓孩子在時間上有個認識：不能拖拉，字跡端正，寫完才能去玩。

和孩子一起瀏覽小學的網頁，讓他們對即將入學的學校有個認知感，不會到了開學很陌生。

在8月底，任課班主任一般都會家訪，這時候爸爸媽媽們需要和孩子一起在家迎接老師，透過交流讓孩子對老師不陌生。

和孩子一起看由教育部與中央電視臺合作的大型公益節目《開學第一課》，讓孩子潛移默化中受到陶冶和增強教育。

每天固定半小時來增加閱讀，讓孩子靜靜心，為了開學後課堂上的聚精會神。往往有部份孩子是坐不住的，一會兒小便什麼的----

孩子們在開學後都有這樣和那樣的不適感，爸爸媽媽們不要擔心的，同時也不要訓斥頑皮的孩子，剛開學作業不會佈置的很多，還是以行為規範著手。家長不緊張，孩子更不會緊張。

我身邊朋友的孩子入學，孩子倒是沒有特別大的反應，還是該玩玩該吃吃該樂樂，可是家長卻緊張個不行，有些也是因為家長的過度焦慮，連帶著影響到孩子的情緒，孩子沒入學就叨叨著不想上學。

我覺得正確對待孩子入學事件，家長首先得平和自己的心態，給足時間積極引導孩子形成良好的習慣，包括作息時間等，然後可以跟孩子平直地說說入學後該做哪些改變，也請孩子別擔心，父母會幫助孩子一起改變的。

謝邀。告訴孩子入學是一件快樂的事，有許多小夥伴在一起玩多開心，從此自己不再孤獨。告訴孩子讀書是很快樂的，在書上可以知道你所不知道的問題，讓他在學校學好後回來講給父母聽，做父母的老師，激發孩子學習興趣。不要給孩子過多壓力，在校聽老師的話，守紀律就可以了，家長要做到對孩子循序漸近，因勢利導，不要拔苗助長。還孩子一個快樂童年。