當然傳統武木能實戰，不能實在於個人，沒有吃苦鍛鍊，只會花架子是不堪一擊的，俗話說拳不打力，力不打功，實戰是綜合技能的體現，不在拳種，拳無優劣，優劣在個人。

要回答這個問題，首先我們要明白，今天的武術和古時冷兵器時代的武術是不一樣的，其次，實戰也分擂臺比賽和街頭打鬥兩種。

現代的武術在擂臺上和散打拳擊等職業選手比賽，武術不佔優勢，輸是必然，贏是僥倖。因為今天的習武者多以強身健體為目的，因此練的多是武術套路，而套路中每個動作、招式在實戰中是如何運用的，卻很少研究和練習，即使練習了，因為受條件、練習時間等的限制，也不會達到爐火純青、運用自如的程度。而散打拳擊等卻正相反，習練者的目的就是為了比賽，就是為了與人對抗，因此它沒有什麼套路，每個動作就是為了實戰，練習時也多是實戰練習，是實打實的就是為與人技擊而生的技術。再者擂臺賽的比賽規則限制了武術的發揮，有很多動作招式，武術就沒法發揮出來。

冷兵器時代的習武之人和今天的習武者情況又不一樣了。那時的人們習武就是為了技擊，因此練習的重點是實用，那時散打拳擊等現代博擊術也沒有出現，習武者面對的對手或者是不會武術的普通人，或者也是習武之人，對沒練過武術的普通人，會武者當然就佔進上風，威風八面，對同是習武者，就可以棋逢對手，各顯神通。這時武術當然就是能實戰的了。

如果是街頭打鬥，沒有了擂臺上規則的限制，武術中很多一招制敵的的優式就可以發揮出來了。可以想象，此時武術的優式要大於拳擊。

我本人是練過傳統武術的人。至於是否能打這個問題，我認為是與訓練有很大關係的。如果只是學習套路和拳法則不能搏擊，但如果將對打練習和打沙包相結合，則是無敵的。特別是打沙包這個功夫，是練硬功的好方法。幾百斤重的沙包，我們就打了十幾年，平時對打的時候，我們就直接拳頭打拳頭，對方也是吃不消的。

力量訓練，體能訓練，對抗訓練，都跟上，我相信武術能打！老祖宗又不是傻子，弄一套健身操傳給後人聞雞起舞嗎難道？！

以前能，現在不能！以前武術乃是殺人技，冷兵器時代的技能。到了近代，槍的使用再加上法律規定殺人填命，就開始息微，師傅要不敢教你怎麼一招殺人，經過幾代人慢慢的技能就消失，淪為“舞術”！