愛出油的人的膚質是油性肌膚。皮脂分泌比較多，水分分泌比較少，角質層較厚，毛孔容易粗大。日常表現就是毛孔粗大，黑頭多，皮脂厚硬不光滑，不容易起皺紋，對外界刺激不敏感，容易脫妝、長痘，容易吸收紫外線變黑，護膚的重點是補水和定期去角質。

油性面板一定要做好面部清潔，控油的同時做好面板補水工作，避免引起面板外油內幹，水油不平衡，而引起各種肌膚問題。再就是一個月去兩次角質就足夠了，別的膚質根本不需要，因為角質層是需要養的，而油性面板因為它的角質層比較厚，比較油膩，所以定期去一下還是有好處的。

男生頭髮和麵部愛出油是很正常的，尤其是年輕的時候。洗髮水和潔面乳要買男士專用的，具體要選適合油性發質和面板的款式。戒菸戒油膩的食物。

大家好，我是喜歡運動的日韓面板管理師。

雖然我的答案不是最準確最專業的，希望可以幫到你！

首先要弄清楚面部，頭髮出油的原因！每個人體質不同，原因也不會完去一樣。

但是面部出油原因有幾種：

1.油脂過度分泌（護膚不當）

2.面板缺水

3.自身壓力，情緒

頭髮出油的原因：

1.單純有型膚質，皮脂分泌過盛

2.飲食習慣，睡眠不足

3.面板自身疾病

那麼在這些原因當中，是否跟你有相似的情況呢？

而我們應該怎麼改善呢？

當然我個人最推薦的就是：運動

以前我沒運動健身前，經常油脂過度分泌，長痘痘！

而且頭髮第二天基本也是要洗的！代謝也特別不好。

但運動之後，這些問題都得到了改善，痘痘可能每次姨媽來就1，2顆小的。

頭髮問題，我之前一直有皮脂炎症，反反覆覆，嘗試很多方法都不管用，

但是運動後，可能代謝好了，免疫力高了，所以發作的也比較少了！

最後，真的建議多運動，運動之後你會發現更美的自己，更自信的自己！

謝邀！首先這個頭髮、面部愛出油是個很令人尷尬的事，很多人深陷這樣的煩惱。早上起來著急上班只要是一天不洗頭，領導見了就會問“那個誰啊，今天沒有洗漱就來上班了嗎”等問題，實在是想剃光的心都有了啊！還有不光是上班，總要出去辦事見人的吧，別提有多尷尬了。怎麼辦呢？宅家閉關不出來吧，開個玩笑，那是不可能的。加強洗漱頻率，洗頭一天最好洗一次，洗髮水和洗面奶要是具有控油功能的哦；還有就是少吃些油膩的東西，減少攝油量應該會管用的吧；加強運動保證睡眠時間。要是嚴重的話就得去醫院請教醫生了，他們會給你治療的。祝君平安！

頭髮愛出油，原因有三：

1、長時間內睡眠時間不充足，經常性的熬夜，導致內分泌失調；

2、經常吃油炸食品或者其他含油量較高的食品，導致油脂分泌過多，從而導致頭髮愛出油；

3、洗髮或者護髮用品不適合自己的膚質和髮質。

以上三點如果有其中一點，就會導致頭髮愛出油的現象，更何況大部分人同時具備這三點原因。

其實改變頭髮愛出油這種現象很簡單，作息規律，吃食葷素做好搭配，多吃些生鮮水果，少吃油膩的食物，選擇適合自己髮質的洗髮或者護髮用品，否則就算天天洗頭，也會有油油的感覺。

面部愛出油的原因與頭髮愛出油的原因基本雷同，但還有一個重要原因，就是水油不平衡，一定要多多注意面部補水問題，個人的所有護膚品都是補水保溼的，雖然本人不屬於面板白暫型的，但從來都不用美白功能的護膚品，因為害怕一個使用不當，就把自己折騰成“熒光臉”了。

以上僅是個人觀點，如果你覺得有點用處，可以拿去參考，如果你覺得對你沒什麼幫助，你就當路過吧，耽誤了你一點兒駐足觀望的時間。