只要不是經常性長時間出現這種現象就沒有問題，但是反之就該加以注意。應積極與心理諮詢師心理醫生聯絡，幫助你改變現狀過正常的生活。紅宇心理諮詢服務有限公司 《百度搜索引擎提供本公司查詢》公司諮詢服務☎️：18745205900

感謝邀答。這不算是心理疾病，很多人都有這樣的體驗。這是一種處理資訊的模式，當一件不開心的事件發生時，自動化思維會讓你對事情的發生有一個歸因，這時候大腦會自動去搜索其他類似歸因的事情來證明你的價值觀念，如果覺得影響自己的生活，可以透過專人指點或者自己學習，找到自己的思維模式，糾正某些不正確的防禦策略，實現改變。祝福您。

自怨自艾導致的。不應該是心理疾病。和一段時間的情緒低落有關係，難以排解怨悶，就覺得自己很倒黴，然後所有的不順心都倒黴。

你一定是個很善良的人兒吧。這個沒有什麼心理疾病，只是你太久沒發洩過，壓力太大，有些事兒不想麻煩別人只能壓在心裡。這樣就會出現這種狂躁症，適當的減壓，適當的出去旅遊，放鬆心情，把心裡的話，找人傾訴出來，這樣會好受些。

開心的時候會覺得身邊的一切都很美好，難過的時候也會深深陷入到更多的不如意之中，其實，這就是一種很正常的“情緒連鎖”現象。

面對生活的壓力，偶爾的情緒崩潰未嘗不可，這也是對自己的一種歷練，不需要操之過急地將其擺脫，而要讓自己真正找到可以平衡心態的方式，以免消極情緒的反覆來襲。

生活是由各種情緒融合而成的，我們需要學會與自己的負面情緒相處，只有平衡好積極與消極之間的關係，才能夠讓自己時刻都處在心靈的舒適地帶！

希望你可以早日走出消極的情緒！Fighting!❤️

首先明確因為一件不開心的事會引起許多不開心的事，這種自動思維模式存在於大多數人身上，可能是正常的，也可能是不正常的，就是不能簡單依據這一點來判斷是否是心理疾病。

什麼是自動思維？當我們身處一定情景時，自動在思維中出現一些現實的詞和想象，進而出現不同情感、心理和行為的反應，就是自動思維。例如：我們在答卷時遇到不會的問題，腦中自然的反應是這題太難了。

認知療法的創始人貝克說：自動思維是一種思維流，它與一條更大的思維流共存。因此由一件不開心的事引發許多不開心的事，是非常正常的。自動思維往往會使我們失去理性的判斷，分析能力，因此大多數的自動思維是錯誤的，是對事實進行了加工和串改的基礎上形成的。

那麼如何判斷這種認知模式是否是病態的呢？通常最簡單的判斷方法是：

1.這種情況總出現嗎？至少要大於三個月；

2.造成精神痛苦程度是不是自己已經無法擺脫；

3.社會功能受損，工作學習和人際交往效率是否顯著下降。

如果符合這三點可以初步判斷是病態的，否則不用擔心。

有因必有果，如果因為後果而導致的不開心，那肯定會引起一系列的不開心。就拿我來說吧，以前的太傷心不說了，就現在而言我家裡的錢被騙了，引發了我的自責後悔愧疚，甚至埋怨兒子要是早一年結婚，錢就不會被騙或者我過於相信不該相信的人了，也或者怪我太大意了，也後悔不該把錢存錯地方了。這事真的給我很大的打擊，現實是殘酷的，我服了也怕了！這就是我的心裡疾病！

我以前常常因一件傷心的事，想起許多傷心往事，而且越想越傷心，還放聲大哭。心裡總是怨天尤人，把自己搞得心很累很累。有時候覺得自己心理有問題，緊抓著過去不放。後來經常看各種有正能量的書，有空跳舞唱歌，把過去傷心的往事忘記，做個陽光樂觀的人。

我們還是小孩子，不夠成熟，自然想的問題，消極心裡會比較多，人有時候也是改變不了現狀又不願接受事實，就會有很多能量，對自己無能的表現吧，加油吧。

因為一件不開心的事而想到很多不開心的事，這應該是人的正常心理。

如果你想把這個問題搞清楚的話，我曾經看過《謠言心理學》。它對二戰時在美國產生的各種謠言進行研究，最終到對人的內心世界的探究。

人的思想就像一個房子，人們會把陽光的、高興的、正直的東西放到客廳裡。會把悲傷的、負面的、陰暗的東西放到儲藏室裡。當有人來家裡你肯定會把他讓到客廳裡做，因為客廳裡都是正能量的東西，也是你希望別人看到的。

當你一個人在家時，當你孤獨的時候，或者當你無意翻看你的儲藏室時，你就會發現令你不開心的東西，並且越翻越多。

人只有面對困難，積極解決，多和正能量的人交往，拿得起放的下，才能把儲藏室的東西逐漸丟棄。

你好，因為一件不開心的事就想到很多不開心的事，說明你有很多的負面情緒積累很久沒有得到疏解，你習慣於壓抑自己，讓自己的負面情緒積累太多了，這樣長久持續下去是很容易讓人抑鬱的，這類人通常都是善良敏感的，因為他們敏感，所以他們很在意外界的變化，從而能感受到很多別人也許意識不到的東西，但是，敏感有時會給他們帶來很多無形的傷害；因為他們善良，所以當他們感受到了傷害，他們通常會選擇壓抑自己，但是，生活中總是難以避免會遇到讓自己不開心的人或者不開心的事，我們經常會說抑鬱的人都是善良的人，所以，善良的人需要學習愛護和保護好自己，當你有了這些不開心的感受時，記得要及時清掃自己的情緒垃圾，必要時可以尋求心理諮詢師的幫助。

因為一件不開心的事想到其他不開心的事，是意識層面正常的運作機制。除了負面想法引起其他的負面想法以外，還很容易引起負面感受，情緒和行為，然後再觸發其他的負面想法，形成惡性迴圈。這是心理障礙產生的機制。但是並不是說只要因為一件不開心的事想到其他不開心的事，就是心理疾病，因為每個人都會出現這種情況。判斷是否是心理疾病，需要根據自身的感受，內心的衝突，痛苦的程度，社會功能受損程度等來判定。總之，當你發現自己有負面想法時，如何避免其擴大，是非常有必要的。這涉及到一些練習的方法，歡迎進一步向我諮詢！

這不是心理疾病,是每個人都會有的事情,沒事情的時候,腦袋很閒,當然會回憶起以前的事,但通常情況下,痛苦的記憶總是比快樂的記憶要深刻,因此,你總是想起那些不愉快的過去,這是正常的,不要擔心,也不需要調節,只要讓自己忙一點,有空的時候就幹一些其他的事情分散自己的注意力,這樣就好了.

很厲害！

很厲害！

很厲害！

你都能做到因為一件不開心的事想到更多的不開心的事，

難道你不能做到因為一件開心的事想到更多開心的事嗎？

應該說是一種情緒傳染而不是心理疾病，當您遇到高興的事，你會心情好，喜形於色，說出來的語氣和諧別人也愛聽，氣氛祥和。而您生氣的時候，心緒就比較雜亂，心不在焉，情緒暴躁就會影響到您周圍的人和事，本來挺好的一件事也會向負面發展，並且是連鎖的，所以有一個好心情會使一件事半功倍，就是常說的心想事成，老祖宗留下來的經驗可不是白說的，不信您想一想您成功的事例

如果我是一個二三歲的孩子該多好就不會胡思亂想言後就不會矢眠了，不用在工作幹活當中累的想休息一會讓損人說我不幹活這個損人不幹活當官眼睛瞎了看不著他她不幹活，而我幹活累了想休，然後在幹活當中把我打發回家幹一天工作白乾說我活沒幹好掃馬路，她他幹活當中會說會撈的幹好幹壞遲到早退沒毛病隨便，現實我說的對不對到底有沒有這種人，祝好人一生平安健康長壽工作順利，是欺負我的人不得好死缺德損人利己早晚報應

一般的是身邊的某種不宜理喻的人所造成的，應當解脫這種困境，即便是無理取鬧貪婪成性的戀人，也要忍痛離開他（她），在過一段時間冷靜下來，讓心靈的壓力得以緩解，就會慢慢的好起來。

每個人，每天都會有很多事情，只不過大多數人都會選擇性記憶，不可能每天都想著那些不開心的事，如果可以，自己學著去記錄一下心情，或者偶爾找個人說一說（前提是，這個人必須讓你放心，口風緊）總之，一定要學會去轉移自己的注意力，生活就像心電圖一樣有高潮有低谷，偶爾放縱下自己沉緬於過去也未嘗不可，但必須有時間節點。

學會自我心理疏導，如長時間下去，建議尋求下心理醫生的幫助。

我覺得這不是什麼心裡疾病，只是以前的各種事在腦子裡印象太過於深刻，拿我來說吧，婆婆前幾十年在我孃家沒媽月子裡欺負我做的事，記憶最深，現在只要有一樣事生氣就想起以前，陳穀子爛芝麻以古腦在丈夫跟前哭個沒完，能說一天都說不完，看見婆婆老了也可憐 過後就消氣，不是什麼心裡疾病，沒事。

不要把事情想的太嚴重，這是很常見的一種心理反應，當然常見不代表就是沒問題的。只是沒有那麼可怕而已。

個人建議，當下遇到不開心不順心的事情時，立馬去解決，不要停留，把負面情緒發洩乾淨