1—3歲的寶貝早餐選擇，主要建議合理搭配讓寶寶攝入適量植物蛋白和動物蛋白，比如鮮奶和奶製品，瘦肉，雞蛋，魚肉等，另需適當進食新鮮蔬菜、水果，增加膳食纖維及維生素。

固體食物儘可能準備饅頭、發糕、蒸糕、軟餅、麵包一類適合寶寶自己抓握的食物，麵包最好自己做的，無新增。培養寶寶自助進食。搭配奶、小米粥（漿）、紫米粥（漿）、大米粥一類稀的。