找一條旅遊線路，出門。

南方是一個不錯的選擇…

提醒：別走太熱門的線路。

6、7天，一會兒就完…

答，不就是過個年節嗎，你又何必恐懼呢？你恐懼什麼，怕花錢？怕走親訪友？怕飯局酒局？你過年後，好辦，你窩在家裡就是！

我覺得題主可以找個安靜的地方，把心態放平穩，好好想一想是過年這段時間什麼事情、什麼人物、什麼地方最能引起你的恐懼，這樣才能對症下藥。

嚴重的話建議去醫院看看，最好有親朋好友在身邊陪伴，有人關心一下也挺好的，然後自己要學會克服了，加油，祝您過年快樂、幸福安康

春節是指漢字文化圈傳統上的農曆新年，俗稱“年節”，傳統名稱為新年、大年、新歲，但口頭上又稱度歲、慶新歲、過年，是中華民族最隆重的傳統佳節。春節起源於殷商時期年頭歲尾的祭神祭祖活動，是中國最盛大、最熱鬧、最重要的一個古老傳統節日。

但是現在社會回家過年成為越來越多人的年關，

未結婚的，過年意味著從初一到上班的相親安排，有些甚至一天兩三場的安排，回到家最害怕的就是親戚朋友的問候：現在工資多少啊？有女朋友沒？什麼時候結婚啊？一大堆頭疼的問題。

已經結婚的，過年意味著要發出去大把大把的紅包，辛辛苦苦一年的工作，就剩下那點積蓄，一個個紅包發出去，意味著荷包要空空如也，

而隨著年齡的增長，不管是結婚的，未婚的身上的擔子越來越重，生活和工作的責任、壓力也讓他們在這個新年來臨時越發焦躁不安。從壓力很大的工作環境中停下來，遭遇過去的自己，遭遇懸而未決的問題，難免會產生許多的愧疚與自責，難免會恐懼。

適當調節自己的心情，找個可以放鬆自己的運動或者愛好，轉移自己的注意力，必要的時候可以進行醫療干預。

過年恐懼症，只不過是心態而宜，有的人就不能閒下來，認為自己無所事是，所以只要調整好心態淨下心，轉變態度，就會沒事發生！

你對過年的恐懼，源於你在過年時遇到的一些事情（別人對你的看法、或者你是喜歡安靜的人，而過年家裡太噪雜等等原因），它們讓你產生的不舒服的感覺。想消除這些恐懼心理，首先，要把主動權掌握在自己手裡。你要認知到外在的這些事情發生，我們無法阻止，但是我們可以轉移對這些事情的關注點。我們之所以恐懼，是因為你本身就在於這些事情，如果你轉移注意力不去在意，那任外界發生什麼都無法干擾到你。

另外一個，可以遠離恐懼源。在不想見的人、事面前，可以儘量避開，不用為了面子而強迫自己去面對，合理地避開也是一種智慧。強迫只會讓內心留下陰影和創傷。

最後，要相信生活其實是非常美好的，我們自己是能調動自己的能動性去改變當下的不滿意的。平時看看書（知識改變人生），或者找一些自己感興趣的興趣愛好，投入精力和熱情，這也是逐漸突破自己的切入點，有了突破就會更加相信自己，就能更加積極樂觀地去面對生活。

生活是自然的饋贈，來到世界上一次，一起積極向上的生長。用感恩的心去面對人、事的時候，恐懼都會煙消雲散！加油！

多數人表示，剛開始上班，就覺得沒什麼精神，這年過得，比上班的時候還累！ 有的人被催婚，有的人吃胖了，有的人熬夜成習慣……你這個年過得怎麼樣？

1. 被親友無奈的“關心”

必要的寒暄，熟悉的話語，每年一遍，從來不變。

“這孩子都長這麼大了啊，畢業了吧？”“不認識了啊？小時候我還抱過你呢？”

“工作怎麼樣？買房子嗎？有多少存款了？年終獎發了多少？”

無論你如何見招拆招，這都是一道送命題。

2. 花錢如流水

3. 放假比上班還累

挨家挨戶拜年吃飯，，在家招待客人，打起麻將來一坐就是一下午

口腔潰瘍，長痘，上火，從腳底到頭頂散發著一個字：累。

4. 每逢過年胖三斤

“孩子你咋吃這麼點啊？你那麼瘦還吃那麼少？你這麼瘦怎麼還要減肥？

“你光吃菜怎麼行呢？吃菜不能補充蛋白質啊！來，吃點肉。”

飲食作息不規律，進食量直線上升，體重也毫無疑問地跟進食量成了正比

5. 沒有對比，就沒有傷害

誰家今年做生意賺了錢了，誰家今年拆遷了，誰買了套三百平米的大別墅，誰結婚的排場大到不行，誰的蜜月旅行去歐洲看了極光……

很多時候我們覺得自己過得不好，不是因為真的缺什麼，而是跟別人相比較之下缺了什麼。

本來我過得挺好的，非要你們來給我講自己多有錢，生活多滋潤，日子多瀟灑，老公多疼人，聽得多了，越發覺得自己又沒錢，又不上道，工資很低，生活一點都不小資，還很多坎坷摩擦……

總之一個年下來，身心俱疲，記憶中的年都變了味。

本該是放鬆身心，好好調整狀態的假期，卻硬生生過得跟打仗似的。

一直覺得生活需要儀式感，而不是儀式。儀式感是給自己的，儀式都是做給別人看的。

我們需要一段陪伴家人，放鬆自己的假期，而不是一場沒有硝煙的“年戰”。

為什麼恐懼？自己找到原因才能從根本上解決問題，別人解決不了你內心的問題。

人就是這樣，忙忙碌碌一天又一天，一年又一年，錢多錢少健康就好，吃好吃賴一家人和和氣氣就好。

不要有攀比心理，一個人一個能力，只要你努力就好！

沒結婚的催婚，結婚了催生，生了一胎催二胎。

見面了問工作，工作了比收入，收入多了比財產。

上學了比學校，比過學校比成績，比了成績比獎狀。

不管什麼時候，都累，都會有恐懼，有人的地方就有是非。放寬心，自己的日子自己過，怎麼舒心怎麼來。

我有過年恐懼症，該怎麼辦？這個話題是中年人至白髮蒼蒼的老人，多多少少有所擔心的事懼怕。但也有一定比列上的人樂意過年，比如，企業單位的老總老闆經理等，行政單位的領導，很喜歡過節日，過年更是撈取財源滾滾的來，現代送禮物金錢也有新花樣，大到現金資票送與孩子做紅包，小至超市購貨券，讓人看到的過年，忙忙碌碌都在半年後過年，有的人就是不帶忙碌的，家中什麼都有了，而且又是一個很好的發財機會，你有這樣的條件你也會喜歡，肯定你沒有恐懼症。

當然，那些年年向有權勢的人送供份子禮的人是最怕過年。還有幾種人希望就應該有三百六十天得有個過年，要麼一生都難見到父母，妻子兒子，那就是常年在外打拼的人，忙碌碌的一年，要回家看看老小，特別是年邁的老人，有病臥床不起，和辛苦的妻子在家，多麼盼著過年的假期回家看望一下。其次是，在學校正在學習的學生，天天勞累的大腦，一刻都沒有閒著，多麼想過年能夠放鬆放鬆。再一個就是做生意的人，恨不得天天都過年，在過春節時能發上一筆橫財，賣物恨不能價格漲上天。還有一些人天天忙忙碌碌在工作崗位上，無法釋放心裡的壓力，很想趁過節休息一下。要說最歡迎過年的，農村的那些留守的兒童，常年和爺爺奶奶在一起，幾乎忘掉了父母的模樣，是多麼希望父母親能在身邊，加上孩子天真幼稚，在過年期間他們是多麼的幸福啊。

還有一種人，還有一些人心理有兩種狀態，那就是老人，一年到頭不見子女，老人盼著過春節子女們都能回來能團聚團聚親近親近。可誰又想得到呢？你的天天吃喝拉撒都是老人做出來的，等年過了啦老人也累病了。看到了以上這些你會明白為什麼過年會有人高興，有人會有恐懼感。

過年對於我一個七零後的女人來說，真累，花錢，還遭罪。幹不完的家務，做不完的飯，發不完的壓歲錢，擠不出的時間，我也怕過年，好想小時候，對年的期盼，渴望。現在只能平衡自己的心態，安慰自己，畢竟過年是大團圓的日子，忙，累，心裡卻也快樂著。

過年要遇到一些親朋好友甚至一些不願見到的人，面對時很尷尬，所以就恐懼了；或者費用花銷很大價值不高，不想花又沒辦法避開；或者是過年資金緊缺入不敷出等情況也會恐懼。做一些詳細計劃安排很重要，而不是逼到最後沒辦法了硬著頭皮去面對。關係尷尬的人事先做一些聯絡溝通達成諒解就好了，其實過年當口是人與人之間化解矛盾誤會的好機會；不想花的錢，也可以事先向有關人員解釋某件事情自己不想參與並說明原因，可能大家就諒解了；

節日臨近～是大家最繁忙、最緊張的時段～如此現象：當然勢必會導致不同程度的壓力感～其一是年關將至

財務壓力；其二是“節“骨點上的為人處事……(盡孝情、兒、女情、父妻情、鄉親情)等等……

總而言之～以上情況大家或多或少都會遇到～我想如何在“錢”上～本著繼“錢”吃麵～應急先行～能緩後行～做活“錢”的文章～已解節日之需！

人生活在當下～即是有難言之隱的恐懼～縱有千頭萬緒～順應次緒～理性消費。

常言道：“辦法總比困難多”！如果確實“壓力山大”解決不了～我們要相信地方黨和政府～依靠組織領導～化解矛盾。

堅信“風雨過後見彩虹”～明天因你的努力奮鬥會更好！

過年是閤家團圓喜氣洋洋的傳統佳節。但節前置辦年貨，清掃衛生確實也是很費精神，加上春節期間，親朋好友間的走動和接待準備也是很費力的，老人和小孩的紅包水漲船高，所以有些人的確會感到怕過年。但春節必境是中華民族的大節，圖個熱鬧，圖個吉利，所以一定要調整好心態，安排好事宜，歡歡喜喜過大年。

請問您恐懼之處在哪兒？是不願面對七大姑八大姨，還是不願大筆消費？還是害怕過年期間的鞭炮齊鳴？

先找到自己的恐懼之處，再勇敢去面對吧。加油！

春節離我們也是越來越近了。無數外出打工者的心情也是有喜有悲，各不相同。有的人可以衣錦還鄉，還有的人依然在為生活打拼，更有的人卻在恐懼過年。

恐懼過年的人大致可分為幾類：

1：大齡青年。很多單身青年過年回家總免不了被親戚朋友問起：物件找好了嗎？什麼時候結婚啊？

2：經濟壓力。很多人在外打工一年，好不容易積攢下點錢，一到過年基本就花的差不多了。

3：討厭應酬。一到過年免不了要去拜親訪友，很多親戚平時都沒什麼來往，可到了這時候也得去拜年，一個字【累】。

4：在外面欠債的人。對於一些欠債的人來說過年也不好過，外面欠了一屁股債，快過年了，債主該來要錢了。

5：學生。過年時親戚朋友肯定要問：學習成績怎麼樣啊？考試考了多少啊？

“過年恐懼症”這恐怕是你自己加的一個標籤吧，每個人都很期待過年回家和家人一起團聚。那麼之所以現在會出現像你所說的這種過年恐懼症，我覺得很大一部分原因是，因為長年累月在在外地，加上工作的壓力和生活的壓力，年紀大一些的會有結婚相親壓力。

其實，在在打拼的人都會有一種感覺，就是給家裡人報喜不報憂，所有的事都扛著。一天忙碌奔波工作很累，以後下班還要花長時間在路上。回到出租屋裡，沒有準備好的熱飯，也沒有人噓寒問暖。簡單的路邊快餐吃一頓應付一下，就想著躺在自己床上，緩解一下一天的疲憊，除了身體的疲憊，更多的是心裡的壓抑。慢慢的，找不到說話的人，讓自己變得越來越孤獨，就會習慣一個人的生活，也沒有社交。

所以，當過年回家的時候，突如起來的團聚讓你無法一下子適應家裡的溫暖，都知道家是溫暖的港灣，可是每個上班的人都會在短短的時間內與家人團聚，然後繼續或者各自的生活，期待下一次的到來。那麼回到家，你可能也不太習慣家裡的生活，因為你身邊每天發生的事情都是和你現在的不一樣，你接觸的人，你身邊的環境，然後你也就會有一些排斥父母親人的關懷，恨不得過年只有一天假，然後可以早點回去自己工作的小窩裡，享受所謂的生活。

其實，有這些都不可怕，在這個世界上，不管你遇到了什麼事情，好的，壞的，苦的，樂的，只有回家，能把心踏實下來。因為哪裡沒有比較，沒有排擠，沒有失望，也沒有困難。父母有的，就會把最好的給你。其實，在我們日日夜夜不在家一個人在外地的時候，家裡人何不是更想你，父母年歲越大，越是想家裡的兒女，吃的好不好，穿的暖不暖，過的開心不開心。所以作為兒女，我們要盡我們的能力，滿足他們，也是自己的責任。

可能你想著等我的生活變得好了，經濟富裕了，可以開豪車，買大房子給父母住，買好吃的給爸媽。人這一生最怕的就是等，等多久，等到什麼時候？當你在努力達到自己想要的那個境界的時候，父母在一天天變老，可能他們想要的不是我們理想中能給他們的。而只是你的人，你可以多陪他們吃一頓飯，聊聊天。

我們覺得過年可怕，可能是怕成熟，而父母更怕過年，因為他們會變老，但是和變老比起來，他們更願意過年就是因為想和家裡人一起團聚，享受人間最真的情！

所以，我們不是一個個體，也不是一個人，站在多個維度去考慮問題。

有錢沒錢回家過年，不要讓愛你的人等太久，不要讓你愛的人等太晚！ 2020新年快樂！

經濟緊張，說實話，現在沒幾個人敢說自己是個有錢人，用錢的地方太多了，掙的不夠開銷。搞大企業的看著風光，後面也是不停的去銀行貸款，後面貸款，前面給工人發工資，大有大的難處，小有小的憂愁。

去應酬，也是很無奈的事，不喜歡在人面前說客套話，感覺很累，心煩，還不如在家睡懶覺覺得的舒服。

婚姻，也是一群人在一起談論的話題，誰誰誰看著倆人和睦有愛，其實咋咋咋的，說的人圖口快，聽的人心裡不舒服，尤其自己婚姻不幸福，就更感覺人家在說自己一樣，特別尷尬。

也許是您心裡面有著過不去的事吧…

新年~是華人傳統的日子！開心❤嚮往祝福

開啟一年的好運…

您該開心❤的…