想對方的壞處。告訴自己，你愛的，是你想象出來的一個完美的人，真實的對方不是你想象的那麼好。想到對方很差，就OK了

如果忍不住又怕自己犯賤，建議題主可以把與對方的聯絡方式全刪了，不給自己留下一點點退路。然後再多認識些新朋友經常與他們一起約著出去玩，時間久了自然就把對方忘記

據我長達半年的思考經歷來說，想原因是沒有盡頭的，我大概永遠也想不明白了

不過

我有點明白

不打擾，是不需要理由的

所以不管我有多崩潰，我也能做到

戀愛是每個必須經歷的，在情竇初開的時候就是開始有戀愛的渴望，當遇到一個自己喜歡的人而那個人也喜歡你的時候，就算是在談戀愛，戀愛的甜蜜讓人心情舒暢，時刻都想和對方一起不分開，可往往美好充滿期待的時候突然一方發現另一方在各個方便都沒有自己理想中好的時候，慢慢就疏遠甚至離開對方，這個時候就失戀了。失戀是痛苦的每每想到自己喜歡的人為什麼不喜歡自己就很想去質問以糾纏不清，這樣對方越討厭你的，假如你是真心喜歡她和她戀愛過後，她離開，你要理性思維，不去打擾她的生活，只要你真心愛她放手也是一種真心希望她過的好，雖然沒有選擇和你永遠走下去，是她認為你不適合她，有更好的人是她度過一生的選擇，所以保持沉默是最好的選擇。

想一想他（她）已經不愛你了這件事情，你就忍住了。不要說你覺得他（她）還愛著你，不可能，因為你見過ta真正愛你是什麼樣子，或者你從來沒有見過，那就更應該忍住。