人生活在社會中，親情友情愛情都離不開，快樂時與人分享，難過時與朋友傾訴，有的人希望有人陪，同時又會逃避，多數是不自信，自閉的表現，可以多參加些戶外活動，多參加聚會，多認識些朋友，這樣一來就會讓自己變得樂觀開朗，多多把開心的事與別人分享，長而久之你就是朋友中的人氣王了

現實很骨感。

再多的春風桃花，總有季節的約束。在春天，可以盡情;在夏天，就得接受炎熱與濃蔭;在秋天，就是碩果與充實;在冬天，外面就是冷風寒雪，只好躲進屋裡的溫暖。

不是心不自由。

而是腳步有限。

不是不想浪漫。

而是現實太多骨感。[玫瑰]

內心很想有人陪，這是每個人都有的正常想法，面對別人的接觸總是逃避，這又是種出自正常內心的保護防禦機制，他們就象人體的陰陽，互為一體

就算有時候內心很想有人陪，但這個也要看人啊，看對方是誰呀？如果是你不想看到的人啊，或者是不喜歡的人啊，那肯定是不想讓他接觸你嘛！比如你跟這個人很談得來，又很喜歡跟他說話的，那肯定是希望他會多陪你聊聊天吧！

這還真的是一個不錯的問題呢。而且這樣的狀況一定還不少，也是很正常的。

往往，越是處在喧囂之中，越是有一種脫離其中的感覺，就像和一群朋友去K歌，每個人唱著跳著甚至咆哮著怒吼著，但還是會有人安靜地聽著別人的歌，想著自己的故事。那樣熱鬧的氛圍反而會讓人陷入一個人的回憶。

還有，內心想要有人陪的時候，也許你心中往往已經有了特定的那個人，然而現實中出現的不是理想中的，你在猶豫接不接受，因為接受了就有人陪了，也因為接受了不是理想中的人，也許會陷入更深的孤獨。特別是善良的你也會顧忌這樣草率的接受會不會對那個人有傷害。

另外，出現的若是你心中的那個人，你也會怕自己不夠好而逃避，想要每一次接觸的時候都能展現出更好的自己，而往往又不夠自信。

所以如果你一直擔心，就還是會逃避。

多點自信，會好的。

生理上的陪伴，這種人的內心是非常脆弱敏感而且沒有安全感的，你可以做一些行動上，比較溫暖的事情。而且可以細緻地觀察一下他在生活中有哪些特別敏感的點，然後相處的時候儘量避開這些點，但是不要讓他看出來你在研究他，假裝不知道，大大咧咧的，才會讓他感到安全。儘量維護他的自尊心，不要試圖去碰他心裡的秘密，他主動告訴你什麼你就知道什麼，透過其他渠道知道的，不要表現出來，也不要主動去問。說白了就是揣著明白裝糊塗

性格使然，內心很想有人陪，可能是因為自己覺得孤單了，寂寞了，需要一個人來說說話。但是需要的這一個人一定要是心裡面的那個人，知心知意的那一個。如果不是的話，內心就會不由自主的產生抗拒，跟其他人在一起渾身不自在，就會逃避不想跟別人接觸。總的來說，就是你太內向了，長久的社交方式形成了你現在的性格。讓你有這樣一種希望人陪，又抗拒的情緒。

我們大家在生活中經常會遇到這種情況，無論自己事業成功與否，人際關係是是否良好，都會莫名其妙產生一種孤獨感，很想有人來陪伴自己，而面對別人的接觸又會選擇逃避，這看起來很矛盾，其實不然。

我們人類是社會性動物，通俗一點就是叢集性，表現為任何人類都願意與其他人建立關係並結成團體，想要有人陪的渴望感正是源於此，這其中也參雜著一些“渴望被認可”等等因素這裡就不在贅述。而我們遇到接觸又時常選擇逃避，這與自己缺乏自信心是掛鉤的（不排除人格傾向的導向作用）缺乏自信心更多是因為自己能力不足，之前過多的成事不足敗事有餘使我們對周圍的事物已經是驚弓之鳥，面對人際關係更是草木皆兵。

以下給出兩點建議

第一

想辦法提升自己的能力，找準努力的方向（從愛好出發更容易成功）

第二

換一個與自己目前能力相符的圈子進行社交活動（共同話語多，但容易形成消極心態）

這句話擺在最後

一個人在家裡看電視並不算寂寞，蒼白地坐在話不投機人群之中，才是真正悽清。

—— 亦舒《隨意》

我猜可能你也是一個比較內向的人，每個人的心中都會渴望愛，不管是愛情，親情，友情等。但是因為性格原因每個人所表現出接觸方式都不一樣。嘗試一下找個你願意傾訴，願意信任對方的人表達你的想法。

這是一個內心孤獨，自卑，缺乏勇氣和自信但又渴望擁有的心理寫照：

1、大膽的去和人接觸，千萬別害怕被人笑話（這都是自己為自己設立的心理障礙），正常的與人輸出你的言行舉止，你會發現事情其實就這麼簡單沒你想的那麼複雜。

2、很多時候人與人最大的區別就是敢不敢邁出第一步，邁出去你才能知道到底是怎麼樣的，不敢只能是活在自己的臆測斷想中，何況你的想當然未必正確。

能意識到這點說明你是個有思想的人，接下來你得做個勇敢的人，事情就會慢慢向好的方向發展的。

有的人很自卑，也很敏感

渴望有親密關係的同時，又害怕與某人走的太親近，

害怕會放大自己的自卑

害怕受到更多的傷害

維繫人際關係，要付出很多精力，有的人性格比較沉悶

複雜的人際關係，對他來說力所不能及，精力跟不上

如果是這樣，那或許是比較空虛，在空虛或者孤獨的時候希望有人陪，至於逃避，那可能是不想把自己內心深處的孤獨表現出來，自己的脆弱不願流露，是一個比較要強而好面子的人。

人的心思別人很難猜[微笑]

其實這是個挺寬泛的話題，這樣的情況可能每個成年人都經歷過，尤其是在我們正遭受孤獨，痛苦，挫折等情形中，內心都可能會無比渴望有人給予自己溫暖，卻又會想著逃避，陷入一種極其矛盾的狀態。

因此，對這個問題簡單的不能一概而論，而應多角度的去分析，在此舉兩個典型又常見的情景來探討一二。

首先，在我們孤獨時，這時候又有可能是單身、剛失戀或者伴侶不在身邊，可以這樣理解，這個時候是缺乏愛的感覺，但又不知道自己是否應該接受對方的愛意，因為而迷茫而想逃避。

其次，在我們承受一些生活中的痛苦時，也會想有個人依靠，但可能會感覺對方不一定能幫到自己，又或者覺得對方動機不純，對他(她)也不瞭解等等原因，害怕自己會因此受到傷害，理智告訴我們要逃避。

總之，內心很想有人陪伴說明了你的心此刻是孤獨的，面對他人是否逃避，並不一定是缺乏自信，自卑，缺乏勇氣的表現。

其實，這僅僅是一個訊號，你該如何面對你的心?該如何面對那個人?想清楚了，鼓起勇氣接受，遠離或大聲拒絕就好了。

當遇見這樣的問題時，其實自己內心有很多想法像俄羅斯套娃，一個套一個形成一個整體。每個套娃都代表你的一個想法。到底那一個套娃是自己真實的想法，用排除法去一一排除，想必就知道結果。

排除法：

1.對想接觸你的人，你會顧及自己的打扮，著裝。

2.你會不知說什麼，說了以後對方會怎樣想。

3.這個人不是你正真需要的人。

4.這個人有些自身方面的原因你不喜歡，比如吃相，走路的姿勢，說話的用詞等。

5.對你是否真誠。

6…。

排除法可以讓你找到問題的根源，找到根源可以為你開啟心結，那你的心自然就釋然了。

擁有健康快樂的社交圈是每個人都向往的，陪伴是人性的一種生理需求，接觸是人參與社會活動的第一要素，渴望陪伴逃避接觸這是一個心理範疇的問題。

缺乏自信心。首先，自信心包含對自己知識結構的認知，無論精於哪行，勤於何業，要用心去做，不要過於注重橫向與人作比較，內心承認自己的努力，在接觸中、交往中你總會有與人不同的觀點和能力，只是自己沒有發現罷了，試著展現自己的長處。其次，對自己容顏的不自信，容顏父母給的無法改變，內心的強大、自我能力的自信遠遠大於容顏，常言道人不可貌相海水不可斗量。再次，語言表達能力的不自信，誰也不是說話的“把式”，不要事事想好再說，觀點是在交流中產生，中心把握放開交流，既能增加親和力又能鍛鍊自己的語言表達能力。第四，過往事務造成不自信。潛意識裡卻總是在回憶錯的地方，過去受過的傷害，自己總以為已經過去了，其實內心並沒有完全放下過去的記憶，害怕再次受到同樣的傷害，人的本性會不自覺地記自己保護自己，就造成了所謂的自我封閉，不敢面對，總是想逃避，所以，無論過去發生過什麼，都要學會忘記，關於過去與未來，我們應該＂學會選擇，懂得放棄＂。

輕度抑鬱症的可能。由於平時學習、工作壓力過大導致的情緒問題，有些事情最好不要一個人承擔，多和家人、友人交流溝通，減少獨處來改善，多參加體育鍛煉活動，分散一下注意力，減輕心理壓力，每天保持心情舒暢，放鬆心情。去心理科看一下，尋求專業的心理疏導，可以透過心理、藥物以及物理三種治療方法去治療。

回到現實社會中來，克服不願接觸，克服接觸恐懼，增強自信。勇於承擔自己行為的後果；決不在厄運面前低頭；擁有自己的信仰並付諸行動。現實生活中困難是再所難免的，越想成就大事的人所需要面臨的困難就越大，這是自然規律，每個人都會有被工作與生活所困擾的時刻，我們能做的就是調整好自己的心態，積極的去面對困難，事實上無論遇到什麼困難，困難都不是永恆的，只要堅持，所有的困難都會過去。回望過去的經歷，都會是淡淡地一笑，笑我們過去的稚嫩，笑我們過去的不成熟。

接受身邊的人吧，也許身邊的這些人有一些會成為我們很真摯的朋友，只有我們身邊的人才是我們最應該珍惜的，只有身邊的人才是最現實的，只有接受新的事物才能談忘舊的事物，因為我們生活是為了將來，而不是過去。

2020年3月12日於保定

是害怕跟不習慣吧 或許內心還摻雜著一絲自卑的情緒 覺得自己不配得到別人的陪伴有句話是親鄉情更怯 可能包含著一樣的含義 配上這個前兩天看見的小影片 感觸挺深的 我們每個人都是這個世界上最獨一無二的自己 不論膚色 不論性別 不論美醜 這個世界上沒有我就永遠不會出現第二個我了 請一定要自尊自信自愛 請所有有這種想法的寶貝跟著我每天起床對著鏡子認真念三遍 我是這個世界上最獨一無二的人 我是爸媽的寶貝 朋友愛人的依靠 這個世界上最可愛的寶貝 我配得上這個世界上最誠摯的感情 我配得上這個世界上最美麗的衣服裙子 因為我就是我 獨一無二的我即使我們是隔著螢幕的陌生人 也請記得 有我在愛你❤️

在生活中多數人並不清楚自己需要什麼，不需要什麼。在情緒控制之下，會出現諸多衝動性的想法或行為，常常表現為衝突和矛盾，有時甚至是對立的。

一方面，是實際和真實的需要，我需要有人陪伴，另一方面則出於自我保護的恐懼情緒，表現出迴避或拒絕與人接觸的傾向。

所以，我們要先去看懂自己，清楚自己的真正需求是什麼。

每個人都希望得到別人的欣賞和關愛，特別是長期缺少關愛的人，更需要別人的陪伴。至於為什麼會逃避別人的接觸，我想會是以下幾方面的原因:

第一，人際交往能力差，不懂得如何與別人相處；

第二，自卑又愛面子，覺得不如人，怕人嘲笑；

第三，受過傷害，不再輕易相信別人。

生活在這個紛繁的大千世界，人不是獨立而活的動物，我們是群居動物，我們想要朋友，可是又害怕交朋友，俗話說“君子之交淡如水”。摻雜了很多東西的交際是不純正的。

我們需要一個心靈相交的人，也許是我們都靈魂伴侶。因為社會的生活造成了人們內心的孤獨。我們渴往自由，卻又害怕無形的社會枷鎖是我們獨自一人承受不了的重擔給了，這就是現在人的內心獨白吧。

想擁有卻害怕失去，於是我們一邊渴望擁有，一邊拒絕靠近，得到卻失去的痛永遠大於不曾擁有的痛。真正的幸福還是靠自己的成長和成熟吧，在沒有遇到合適的他之前，願我們都能做最好的自己，讀書，旅行，在路上。

內心空虛說明自己可以太強大了平時，排斥別人說明你覺得很少有人跟你聊的來，很少有人懂你，所以你想有人陪你，卻又不想和不懂你的人廢話，內心空虛就沒事自己找點事情做，比如運動健身，讀書，聽音樂，然後出去逛街，有時候一個人時候也挺享受的，至少你懂自己，沒人打擾，這個社會找個很懂自己的朋友確實很難！