你好，這個問題我來回答一下。因為我也是快32歲了，寶寶剛一歲。確實感覺自己的整個狀態跟沒生寶寶前沒法比，更何況自己還是做面板管理健康管理的。雖然比很多寶媽看起來要好很多，但是我自己還是很明顯的感覺老了。我自己終結的幾條答案：

1. 我主要是沒有休息，極度缺乏睡眠。白天上班，晚上回家帶寶寶，從寶寶出生開始都是自己帶著睡覺，坐月子期間有月嫂，但是要母乳自己的休息還是受了很大影響。從出生到現在一歲沒有一晚上是睡的踏實覺。半歲之前沒有斷母乳和夜奶，一晚上要醒好幾次[流淚][流淚][流淚]半歲以後斷了母乳，依然不敢睡，寶寶小缺乏安全感，要時刻關注寶寶[流淚]現在一歲了，晚上要掀被子還有滿床打滾睡覺[淚奔]也要時刻保持警惕

2. 保養的時間少，我自己開美容中心的還好一點，白天上班在店裡隨時可以做保養。晚上回到家基本上就沒時間打理自己了，晚上基本上就沒用過護膚品，因為寶寶時常要摸你的臉，用臉蹭你的臉，雖然用的護膚品都是無新增，還是要擔心寶寶吃到肚子[捂臉][捂臉][捂臉]

3. 睡眠極度缺乏導致整個人都笨了很多，整天暈乎乎的，精神委靡不振，[震驚][震驚][震驚]腦殼基本上想不了什麼事情，記性不是一般差，跟老年痴呆似的[淚奔][淚奔][淚奔]一孕傻三年就是這樣來的

4. 當媽以後自己肯定是自動長大成熟，分泌的孕激素讓你對寶寶的各種照顧，寶寶身體稍有不適，誘發的各種擔憂焦慮，不想老都難[擦汗][擦汗][擦汗]

5. 工作上的各種壓力就不說了，光是寶寶都有得受了[吐血][吐血][吐血]

綜合以上幾條，做女人真的很難

綜合以上幾條，肯定會顯老很多呀

剛生完孩子的媽媽，很多說自己老成不成樣子了，如此說來，就是有少部分人說自己還年輕的，大部分人這樣說是有道理的。

十月懷胎，大部分媽媽是很辛苦的，吃不好，睡不好的，走路也累，加上肚子裡的寶寶也要吸收營養，女人的年輕氣血都給了寶寶。臨產時的苦如同過鬼門關，生產時出的血，都對媽媽身體有點影響。

現今的社會，家家有本難唸的經，大部分年輕男女都要工作上班，壓力很大，哇哇墜地的寶寶需要媽媽的呵護，只能放棄工作在家照顧寶寶。

都說生一個窮三年，意思就是最少要等到三年，小孩會走路會說話了，那時去上幼兒園，才算是輕鬆。在這三年內要時刻關注小孩，要操心，要熬夜，還要做家務……等一切大事小事，這人啊，事情一多就沒時間注意自己的形象，長期的哺乳熬夜對氣血面板影響很大，導至看起來像大媽，這是沒辦法的。

俗話說得好，鳥美靠羽毛，人美靠打扮，只要過了生完寶寶，三年或是四年後，平時多注意打扮、多護理肌膚，早點入睡，保持好的心情，媽媽們是不會變老的，反而看起來就像18歲的妹子，走在街上，引人側目，回頭率爆表。

少部分人生完小孩還是那麼年輕，或許是家庭經濟條件好，小孩一出世就僱保姆（月瘦）侍候，舊時大戶人家會花重金請保姆（奶媽），也不用哺乳，全程奶粉，不用做家務，啥都不用操心，心情好得無以言表，自然永保青春了，所以年輕。

而男人則不同，他們只管工作，過著朝九晚五的生活，衣來伸手飯來張口，每個月負責家裡的開銷，偶爾會幫忙做點家務，帶下寶寶，但前提是週末，小孩大了，這些都是小事，不會造成勞累，所以他們有些感到很開心，心情好，就不容易老。

剛生完孩子的媽媽們，咱就別再糾結看起來很老這件事了，只要我們平時多保養，就一定會回到自己年輕的時候，不要灰心，要給自己自信一點。

生完孩子的媽媽肯定是老很多，想我們都是老百姓又不像明星有錢保養，再說生完孩子哪還有時間去保養，有婆婆幫忙帶孩子還好要是沒有的連飯都吃不上。生完孩子也會傷身體哪還有時間花在這個上面打扮看上去肯定會老。

剛生完孩子的媽媽覺得自己老的不成樣子 ？是有些人會這樣，但這並不是矯情和脆弱。

一、生完孩子後，寶媽的身體就很虛弱，加上要照顧孩子，身體更加疲憊不堪，氣血不足，臉色是相當難看，真的老了好幾歲。

二、平常都和寶寶接觸多，大部分都是護膚品都不敢擦，就怕對孩子不好。平常也沒時間保養，自然面板狀態不好。

三、不自信的表現，這樣只是為尋求個心裡安慰（我現在不好看是因為生娃了）

四、應老話，把成熟當老了，傳統的媽媽擔子重！

五、有些少婦，每天天光鮮亮麗，就是閒著無聊，瞎攀比，有啥好去管她做甚呢！

管理好自己就行，看看就是了！

剛生完孩子是會有這種感受。

首先：剛生完孩子，身體還沒有恢復。懷孕十月，身材變形；生孩子的時候，大傷元氣，氣血不足；哺乳期，跟著孩子的生物鐘，勞心勞力。如果家裡人照顧不周，一般都會有點抑鬱。這個時候去鏡子面前看著面色憔悴，身材走樣的自己，自然會產生老的不成樣子的想法。

其次：孩子是你生命的延續，伴隨孩子一天天的長大。時間也不再完全屬於自己。你就會發現時間真的比流水還快的一天天跑掉。自己迅速的年齡增長。也會產生老的不成樣的感覺。

所以，這是一種正常的心理感覺。並不是矯情的引起誰的主意。做了媽媽，時間變成了無數個小方塊，沒有一點是為自己準備的。

我來回答一下這個問題：

題主問是“這是什麼心理？”我就從心理上解答一下：

所以聰明得老公知道，老婆這麼說的時候應該怎麼應對了吧。

您好，生完孩子面板狀態差，覺得變老了是很多人有過這種心理，屬於正常的現象，只要透過月子調理，以及月子後的調養，很快是可以恢復的。最有效的就是做面膜，去美容院。其他麼，還要食補，因為關鍵是你身體虛了，營養都在寶寶那哦，所以注意營養還有身體鍛鍊，這樣才是治標又治本。

指導意見：

女性在分娩後注意休息，飲食上多吃清淡的蔬果，遠離辛辣刺激性的食物，凡事多向好處想。生完孩子後可能氣血不足，先不要用過多的護膚品，反而要從飲食上下手，要營養均衡，最好用溫和的保溼產品，因為太多功能的產品會給面板帶來負擔。

要學會讓開心，不要想那麼多，多護膚，會很快回到之前的狀態

就是一下覺得自己成熟了吧。

我生完我閨女，各種彩色的衣服開始穿了，沒有生孩子之前就是黑色居多，生完孩子，心態就變了，我要變漂亮，我要年輕，我要做辣媽[捂臉]我就是這種心態。

1.首先關於這個問題新媽媽自已心態一定要好，因為剛生完寶寶元氣還未復原，還要日夜帶寶寶，尤其是有些寶寶起夜N次，或喝奶或鬧夜。所以我寶寶小那會都是他睡我也趕緊睡，補覺很重要，家務事等等要麼家人做，要麼先放放。

2.其次咱們要保持好的狀態，天氣好出門遛寶寶時稍微收拾下自已，精神面貌會更好。

3.多喝湯水，不僅能保證寶寶的口糧一次喝飽減少起夜，媽媽面板也能更好。

4.這不是脆弱也不是矯情，這個過程需要身邊人的理解和支援（分擔家務，照顧孩子，如果什麼都靠寶媽一個人，確實太辛苦會疲憊顯老），一般寶寶過了半歲就調整得差不多了。

剛生完覺得人生不知道怎麼過了，連覺也睡不了整的還的半夜三更的起來擠奶[流淚]那會經常奔潰鬧著離婚，後來娃大點能睡整覺斷奶了輕鬆一點，慢慢好多了

真的是老了特別多。不僅心裡落差太大，而且巨累。心裡自卑，身體也越來越差，很難。更難的是身邊人的不理解和不在乎

生了寶寶後 有些是身材走行 有的是疲憊導致的氣色差 再加上更多的時間都集中在了寶寶身上 很少再去像以前一樣關注於自身和其他 而有些時候還得不到家人老公的體諒和理解 導致心理上會有很大的落差 也導致了不自信

常言說一孕傻三年，女人從懷孕開始孕期反應，反應輕的還好不那麼遭罪，反應嚴重的吃啥吐啥，都憔悴的不成樣了，經過千辛萬苦生出寶寶，從一個大孩子一下子升級為人母，還沒來的及適應過來，就開始了黑白顛倒的照顧寶寶，正天睡不上個囫圇覺，就連安安靜靜的吃上一頓飯都是奢侈，就怕自己照顧不周孩子有點什麼閃失，只要孩子好自己啥樣都無所謂，一切以孩子為中心，真是心力憔悴，那裡還有時間化妝打扮自己了，能不老嗎，再苦再累看著寶寶一天天長大心裡也是幸福的，感覺一切都值了。

剛生完孩子的寶媽們都有太多的心酸：第一次當媽媽：第一次身材變形；第一次不管大街小巷，孩子餓了就得喂…我也是一個新手媽媽，太多的尷尬，心酸，委屈與幸福交加的喜悅只想多所有孩子爸爸們說聲：對你老婆多些愛與包容

生孩子是女人最痛苦，也是最幸福的事情。會變老是因為孩子小需要我們沒黑沒白的照顧，沒有時間和精力保養自己。在加上生完孩子身體和心靈都會發生很大變化，壓力大，所以肯定沒有以前那麼精神煥發了。不管怎麼樣，一定要心情舒暢，雖然很累能夠陪伴孩子成長，就是我們最大的幸福，有空的時候好好保養自己。

很多都是心理問題。剛生完孩子，所以的精力都放在了寶寶身上，沒有時間放在妝容上。再加上照顧孩子既要體力又要精力還沒有時間休息，臉龐肯定會比之前憔悴，身材走樣就更不用說了，看上去肯定覺得自己變老了。

這個可能應該是跟家人之間的交流和家人的關心有一定的關心吧，生了娃的媽，在娃小的時候確實是生活相對於來說比較單調的，每天基本上就是圍繞娃轉，跟生娃之前比確實落差還是比較大，生娃之前吧跟閨蜜逛逛街，看看電影，吃吃美食，生了娃特別是娃入幼兒園前基本上應該大部分的女性應該是很少有機會在去做之前的這些事情吧，如果在遇上沒有人能幫忙的家庭這段時間還是比較辛苦的，但是有苦就有甜吧，生娃後人生有進入了另外一個階段。

真的老到不成樣子。孕期過後，荷爾蒙還沒恢復正常，頭髮油膩，脫髮掉髮。哺乳期開啟，生理性漲奶，疼得臉部都抽搐，身材沒恢復，為了餵奶方便，穿得鬆鬆垮垮。照顧孩子日夜無休，洗臉都是抽空的，更無時間護膚，面板暗啞，細紋，淡斑，熬夜長暗瘡。

你把這些綜合成畫面，看看能年輕豔麗不？

我現在是一位二胎孕媽媽，對於這個問題，很有感觸。我們來從心理的角度分析下：

我記得上大學的時候，如果哪個女生出去被小孩子叫阿姨，回來就會很生氣：“我有那麼老嗎？”

這就是少女心理。但生完孩子之後，有一個小傢伙不斷在提醒你：你是媽媽。如果在生孩子之前沒有做好充分準備，生了孩子就會有很大的心理落差，讓你感覺自己離少女時代越來越遠了。

試想一下，如果工作壓力很大，你會不會覺得自己的身體狀況不好，甚至憔悴了很多？

同理，帶孩子的焦慮和壓力也會讓你感到自己憔悴了。尤其是新手媽媽，面對孩子有各種各樣的小問題，真的不容易。

比如老人可能跟你說：你都當媽了，還塗脂抹粉幹什麼？

老公可能對你說：你現在天天待在家裡，還買新衣服幹什麼

…

所以，有外人對你說的這些話，看似為你好，實際上都在灌輸：你老了，你已經當媽了…

如果你內心不夠強大，就會把這些外在的聲音拿到自己的內心世界，也跟自己說：我都當媽了，我已經老了…這實際上是一種自我催眠。

實際上，當你不斷覺得自己老了，你會因為這個想法而產生更大焦慮，這會讓你陷入心裡的惡性迴圈：帶孩子的壓力～覺得自己憔悴～更大的焦慮…

作為媽媽的你內心無法做到平和，就無法給予孩子平和的環境。

要調整這種覺得“自己老了”的情緒，可以這樣做：

有可能是看書，有可能是化妝，還有可能是靜坐…這些你喜歡的事，會讓你自己有熱情和活力，會讓你感到自己很年輕。

我現在是懷孕狀態，很多衣服都穿不了，但T恤衫也給自己買了白色，黃色，綠色不同的顏色，過兩天換一種顏色，情緒也會變化，也會覺得自己是年輕的，跳躍的。

一邊帶孩子，一邊減減肥，身材好了，對自己會更有信心。

一個人有幽默感的時候，你都會忘記他的年齡。

生孩子也就是十個月的事兒，你不可能一下子就老了。但生完孩子確實有很多事，你可能很辛苦，這時要學會“偷懶”，對自己好一點，每天留一點時間給自己，心態年輕了，抗壓能力也強了。加油，新手媽媽！

我是心理諮詢師蓮君，為你的教育加點陽光@親子故事蓮君說

我記得我剛生完老二時，我家6歲的大兒子對我說，說很後悔讓我生弟弟了，因為生了弟弟後媽媽變成老奶奶了，孩子說的沒錯，因為我剛生完弟弟，體重長20斤，身材臃腫了，又不化妝了，天天在家穿著睡衣不修邊幅的樣子，從鏡子裡看看真的是老了許多。我這是二胎明顯感覺到身體不如一胎時恢復的快了，本身年齡也在長，自然就覺得自己老了。如果是第一胎的媽媽，身份變成媽媽後，也是一種心裡上的成長，所謂的老也就是變得成熟了。