1.

首先，你必須解除安裝掉遊戲，它不消失，你是怎麼都戒不掉的！

2.

改變自己家的環境，讓自己的書桌、床頭放上書或者kindle，讓自己的家充滿學習的氛圍

3.

手機上的遊戲小程式、遊戲小影片和直播軟體也要解除安裝掉，不然你有可能會重歸遊戲的溫柔鄉中

4.

然後選些設計課、理財課、健身課等等進行學習，培養興趣去轉移在遊戲裡上的注意力

當然最重要的還是要看自身的意志力

不知道是學生自己問的，還是父母幫忙問的。剛回答了一個也是要中考的，整天玩遊戲刷抖音。我再來給你說一說。

首先要立志。就是樹立一個目標下定一個決心，中考前，高考前我不玩遊戲了，寫下來，貼在書桌上，牆上，抬頭就可以看得到的地方。提醒自己，一定要堅持下去，每天都看看，想玩遊戲了也看看。這個非常重要，小的來說，是戒掉遊戲，大的來說是培養你的毅力，將來還會遇到很多類似的東西需要自己與自己作鬥爭要克服，自己內心強大了，面對外面的誘惑的免疫力就強大很多。

其次是要合理安排作息時間，那個時間段該做什麼，安排好，按章執行。認識到學習的重要性，認識到遊戲會耽誤你很多時間、精力，甚至會把你拉到人生的低谷，百害無一利。

相信你只要願意，就一定做得到的。

遊戲成癮的確危害很大，不僅僅是青少年，成年人也是一樣。

先分析一下原因。隨著社會的不斷進步，科技的高速發展，手機、Ipad、遊戲機、電腦最已成為家庭的不可或缺的生活用品。遊戲廳和網咖更是滿大街都是，“未成年人不得過入”早已成為一個擺設。在家裡，父母天天對著手機、Ipad、電腦看電影、聊天、玩遊戲，這些都時刻吸引著孩子的目光，無時無刻不在挑逗著孩子的興趣。在外面，孩子發現在家裡實現不了的，在網咖和遊戲廳可以實現，我也想體驗一下大人們的樂趣，看看到底有什麼樂趣。孩子之所以叫孩子，就是對自己還沒有自控能力，對人生還沒有自己的目標。一但成癮一發不可收拾是。那麼如何戒掉呢？

一是家長以身示範。家長對孩子的影響最大、也最直接，在家裡儘量不要在孩子面前用手機、用電腦，儘量避開孩子。家長是孩子的第一任老師，你的每一言每一行都是他們效仿的物件。

二是積極培養興趣愛好。家長要多陪陪孩子，這是很重要的，他的興趣愛好需要你的引導培養。比如陪孩子做遊戲，聊聊天，讀讀書，講講故事等等。積極培養孩子的興趣愛好，轉移孩子的注意力。

三是與老師聯手。對於上學的孩子，無論是小學、初中、高中，家長都要與老師協同作戰，做好打攻堅戰的準備。時刻掌握孩子的思想動向，社交圈子，作息時間等等，有人可能說這跟做間諜似的，不錯家長就是間諜。沒有這個思想準備，孩子一旦成癮，再治將很難。

現在社會，因為工作和交流的問題，不用手機、電腦基本已不現實，但這就要靠我們自己掌握時間和分寸。有的家長髮現孩子玩遊戲，並沒有與孩子溝通，講清為什麼孩子不行，大人可以，而是直接嚴厲訓斥。這樣做不但解決不了問題，反而讓孩子產生逆反心裡，你越不讓我做我偏做，結果事與願違。另外還有孩子的朋友圈，所謂近朱者赤，近墨者黑。孩子經常接觸的人上網打遊戲，事必會帶壞孩子。

時代的發展，孩子未來早晚是要接觸手機、電腦等現代裝置的，不然也會被社會淘汰。但未成年期間，孩子的自控意識差，需要家長的引導和幫助。要想讓孩子戒掉遊戲癮，就要減少孩子一個人獨處的時間，家長要陪同，培養孩子的興趣愛好，適時的轉移注意力。也可對手機和電腦的使用時間和方向上做以規定，比如說一天只能看一小時，但這一小時必須用來學習。要讓孩子發現，除了遊戲外，還有很多有益、有樂趣的東西。同時加大與老師的協同力度，管控好孩子的業餘時間。遊戲癮相信很快就會被戒掉。

有人說大人都不好戒掉，孩子怎麼好戒掉？其實大人之所以不好戒掉，是因為一切都是你自己說的算，沒有人監管你。而孩子處於身體成長髮育期，一但成癮，將會對孩子的人生造成巨大的影響。

家長們，多拿出點時間陪陪孩子，孩子是無聊、寂寞才會找別的替代品來消磨時間！

正常中考的學生年齡都在15-16之間，自制力差，所以不建議學習就不玩，這樣看書估計也沒什麼興趣，勞逸結合，白天特別是早上要早起看書，人一天當中最能記得起東西就在早上，這就是為什麼讀書期間會有晨讀，中午吃完飯休息一下方便下午學習不會打瞌睡，天黑了吃完晚飯，就別看書了白天既然花了精力晚上就該放鬆，玩會兒手遊或者網遊，別貪杯最遲別超過十一二點，不然第二天睡眠不足，看的什麼壓根就記不到。對於家庭條件一般的，最好要懂得孰輕孰重，條件好可以啃老就當我沒說，一切所做皆為將來。言盡於此！

那要看是哪一類遊戲？第一類就像使命召喚絕地求生這樣。第二類就像明日之後這種。

第一種戒遊戲相對簡單。只要不接觸遊戲，不看一些關於遊戲的影片和資訊。因為你可能看一個更新資訊，裡面發現有新東西。就迫不及待想去遊戲中體驗一下。這是要不得的。根據客觀條件來說，如果你平時打下了基礎好，學習也比較好。不一定非要徹底戒遊戲。縮短遊戲時間便可。因人而異。

第二種遊戲戒掉就比較困難了。因為你每七天就會想起，比如說今天有盈利屍潮，你沒幾天就會擔心有沒有人來抄家，沒幾天就會擔心有沒有遊戲更新，時不時還會擔心營地發展等很多事物。如果真的在中考前非要一心一意投入學習。個人自控能力較弱的話，一個最差。而最有效的方法送給你。就是請一個代練幫你代打你的明日之後。管理你的，明日之後，這樣的話你就不會因為太多繁瑣的事務去擔心。自然腦子裡就不會想那麼多。而且像明日之後這種遊戲不建議縮短遊戲時間，這種方法因為這種遊戲可控性不高。比如說你規定一個小時玩遊戲。可是一個小時後，如果你在聖託帕尼或者你在紅衫鎮，甚至你在動盪之城。你肯定說再玩兒兩分鐘。不知不覺很長一段時間就過去了。

這個問題還是需要看自己的選擇，目前看來還是學習是能改變命運的。知道這個重要性，要提高自己的自控力，解除安裝手機裡的遊戲，讓自己靜下心來去學習。家長也要做到監督的作用，告知學習的重要，學校老師要加強管理，讓學生不要把手機帶到學校裡。這樣就可以讓自己轉移到學習上來。

適當限制是必要的

　　沒有一個孩子不愛玩，電腦遊戲很誘人，自然成為他們的首選。如果對他不限制，有百害而無一利。所以，可以給電腦上設定密碼，把遊戲鎖起來。到週末，孩子把作業做完了才能提出申請開啟密碼，讓他玩個痛快。有時孩子學習的效率高，還可以允許他多玩一會兒。這樣，孩子有張有弛，他也覺得家長很講道理。

　　防範為主 注意引導

　　如果孩子對電腦遊戲還沒有完全上癮，可以讓他們在學習電腦的過程中學習新知識，如他對做網頁特別感興趣，能夠做自己的FLASH動畫，還能夠選擇背景、人物、動畫方式、對話、介紹等。每一次製作成功，孩子都能體驗到一種從無到有的成就感。

　　相信孩子的自制力

　　孩子到了初三，很多道理都會明白。這時候可以選擇跟他談心，有位家長是這麼做的：要孩子解釋“玩物喪志”的含義。孩子清楚得很，說：“玩物喪志”是指只顧玩賞所喜好的東西，容易消磨掉志氣。家長告訴他讀初三，面臨著人生的一次抉擇，如何合理分配時間應有所考慮。孩子認為：不玩遊戲是不現實的，遊戲不光是有趣，確實也能鍛鍊思維的敏捷性，會剋制自己。於是約法三章，只許星期天玩兩小時，如果超出時間，從下週的時間裡扣除。我堅持每週都這樣。之後，孩子沒有失信，家長也沒有失信，孩子的遊戲癮漸漸克服了。事實證明，對聽話的孩子，最重要的是做好孩子的思想工作，如果一味地堵，聽話的孩子也可能產生逆反心理，反而不利於問題的解決。

您好，我也是家長，我能體會作為家長的難處，為孩子著想，孩子經常打遊戲，學習成績下降，特別是中考前，該如何讓孩子專心學習，不打遊戲，首先，一將手機電話卡流量服務申請關掉，省錢又有效。二關閉網路，包括無線網，路由器等。三將手機和電腦設定只有家長知道的密碼。家長不在家可透過室內監控監督。

最好就是把遊戲解除安裝！你要想想遊戲並不重要，只是虛擬娛樂的，對於中考，也是一場很重大的考試，不要讓遊戲毀了自己的前途。不要和別人攀比，儘管那些遊戲玩的好的或者裝備怎麼樣的都不管，你只要想著一定要考上一個好高中，再考一個好大學。我平時也喜歡玩遊戲，但是想想要為了自己的前途，為了自己的大學，我就把遊戲刪了，戒遊戲其實很簡單，只要你心理意志堅定，那麼你會成功的！加油！

你可以去看看書 也可以叫你父母幫你把手機收掉 自己控制自己是最好的 刪掉遊戲 無聊的時候出去走走也是培養自己高尚的情趣 也可以看看書

1.中考很重要，中考決定你在哪個高中上學，在哪個優異班級上課。如果中考階段，好好努力，進入更加優秀的班級，你的高中成績會更好，因為在高中一個班裡的學習氛圍，周圍環境非常重要，同時你也會交到更優秀的朋友，他們對你將來發展都會有一定的幫助。如果進入的高中不好，自然自己也會一點點墮落下來的。簡而言之，中考決定高考，高考決定大學，一定不能輕視中考，俗話說：關鍵時候不能掉鏈子。

2.一切的行動都取決於自己的決心，下定了決心就要堅定不移的走下去，自己的思想是最大的動力。建議可以準備一個小本本，把第二天要做的任務都寫下來，第二天按著計劃進行，如果完成就打個勾或畫個笑臉，看著自己畫的勾或笑臉，自己也會感覺到滿滿的成就感。

3.跟優秀的同學一起學習，對標榜樣，他在學習的時候，我就也要學習，同時不會的東西，要敢於去問，這樣學習起來更輕鬆。

4.在中考期間，我認為根本不需要帶手機，其實手機真的不是必需品，我上初中時候還沒有手機，一樣過來了。放下手機，才能真正的投入進去學習，一週玩一次手機，完全是可以的。

5.加油加油加油！你是最棒的，祝中考順利！

這個的話，個人意志遊戲解除安裝了還能再下，手機鎖起來還能借或者買，如果把心思都放在玩與不玩遊戲的鬥爭就本末倒置了。同時還要個人重視，你有沒有這個認知，是覺得遊戲重要還是中考或者說是人生重要。學生的是否有這個認知，還是他只能看到眼前玩遊戲的預約感，當然要注意方法方式。同時家長也要幫忙開導及行動幫助，中考的年紀，小心點逆反心理。

你要想想遊戲並不重要，只是虛擬娛樂的，對於中考，也是一場很重大的考試，不要讓遊戲毀了自己的前途。

不要和別人攀比，儘管那些遊戲玩的好的或者裝備怎麼樣的都不管，你只要想著一定要考上一個好高中，再考一個好大學。

我平時也喜歡玩遊戲，但是想想要為了自己的前途，為了自己的大學，我就把遊戲刪了，戒遊戲其實很簡單，只要你心理意志堅定，那麼你會成功的

如果是真的想努力考上一個好的高中的話，那麼遊戲對於中考是不造成任何威脅的。如果自制力不夠，就必須先將手機交給父母，再從自己的日常中規範自己的行為，讓自己意識到中考的重要性，時刻提醒自己不能在遊戲上耽誤時間，並且安慰自己，等中考過後可以盡情的玩遊戲。

遊戲為什麼要戒呢？關鍵是自己要把握好時間，我親身經歷我隔壁的有個小姑娘，人家高三考大學，是那個電視，天天看遊戲也玩，還玩玩抖音這些之類的，每天她自己安排作息時間，人家一樣的，考上大學，這證明他是一個自控能力比較強的人，如果你自控能力比較差的話，可以建議自己的家長監督督促你在某些時間特定的時間學習和玩耍 ，編輯不易，希望你採納，謝謝

1找個專業的心理老師或有這方面專業經驗老師引導孩子，認識玩遊戲的本質！我最喜歡的一句話是：“人人都在玩遊戲，你玩的是網路上的，但是每個人都是現實社會的玩家！”引導孩子把學習pk當成另一種遊戲，也未嘗不可！

2想要戒，但開不了頭。還是思想沒打通，可以嘗試引導孩子一個思維。請問，改變和不改變哪個難？想好了，告訴我！大多數孩子會說改變；OK，我非常認同你說的話，也就是改變會讓你難受。好，那請想一想，不改變會不會給你帶來麻煩而讓你難受呢？比如說，這次你不想戒掉遊戲......引導孩子思考不戒掉也會帶來麻煩和難受，所以得出結論，不管要不要改變，都會碰到難受，而改變最終的後果是開心的，快樂的。那既然如此，我為什麼不選擇改變呢？

有決心想戒掉遊戲是不需要解除安裝的，適當遊戲可以緩解壓力，如果控制不了就算解除安裝了也沒用，可以把手機交給爸媽，等考完了在拿來。

對於玩遊戲，現在的很多學生都是無法自拔的。遊戲本來是為了讓人們在休閒時間放鬆一下的。對於您來說，現在是學生身份，而且還是即將參加中考的學生，那麼您就要嚴格要求自己了。

首先您要下定決心，要把有關遊戲的東西全部刪掉。當您想玩遊戲的時候就要提醒自己，馬上要中考了。我要努力學習，這種自我暗示方法轉移注意力。

其次您要在自己的臥室營造學習的氛圍，比如把公式，單詞，每天要背的內容以便利貼的形式貼在顯眼處。時刻提醒自己是一個即將中考的學生。

最後祝您能考上一個理想的高中，加油！

適當限制是必要的

沒有一個孩子不愛玩，電腦遊戲很誘人，自然成為他們的首選。如果對他不限制，有百害而無一利。所以，可以給電腦上設定密碼，把遊戲鎖起來。到週末，孩子把作業做完了才能提出申請開啟密碼，讓他玩個痛快。有時孩子學習的效率高，還可以允許他多玩一會兒。這樣，孩子有張有弛，他也覺得家長很講道理。

防範為主 注意引導

如果孩子對電腦遊戲還沒有完全上癮，可以讓他們在學習電腦的過程中學習新知識，如他對做網頁特別感興趣，能夠做自己的FLASH動畫，還能夠選擇背景、人物、動畫方式、對話、介紹等。每一次製作成功，孩子都能體驗到一種從無到有的成就感。

相信孩子的自制力

孩子到了初三，很多道理都會明白。這時候可以選擇跟他談心，有位家長是這麼做的：要孩子解釋“玩物喪志”的含義。孩子清楚得很，說：“玩物喪志”是指只顧玩賞所喜好的東西，容易消磨掉志氣。家長告訴他讀初三，面臨著人生的一次抉擇，如何合理分配時間應有所考慮。孩子認為：不玩遊戲是不現實的，遊戲不光是有趣，確實也能鍛鍊思維的敏捷性，會剋制自己。於是約法三章，只許星期天玩兩小時，如果超出時間，從下週的時間裡扣除。我堅持每週都這樣。之後，孩子沒有失信，家長也沒有失信，孩子的遊戲癮漸漸克服了。事實證明，對聽話的孩子，最重要的是做好孩子的思想工作，如果一味地堵，聽話的孩子也可能產生逆反心理，反而不利於問題的解決。

要中考的話年齡應該是14左右。

如果是學生自己提的這個問題，那麼遊戲就只是一種枯燥的學習生活與巨大的學習壓力下的消遣工具。能問出這個問題也就意味著在遊戲方面沒有太大天賦。這種情況想要戒掉遊戲是好事，辦法呢就是第一：刪除手機遊戲及關於遊戲方面的論壇、直播之類的軟體，可以適當的買幾本書，或者做做數獨之類的小遊戲。第二：跟家人溝通，讓他們監督。良好的溝通不僅能促進你們的關係，也能讓你身心健康，學習也會更加順利。

如果是家長提出的問題，那麼就需要跟孩子好好溝通。時代的發展，電子競技已經發展成為一門非常熱門的行業，但這個職業類似於NBA，只有極少部分天賦特別突出的人才能有所成就。所以，您可以先查閱一下您孩子玩的遊戲的運營以及發展，然後再瞭解一下您孩子的遊戲實力是否可以達到頂尖級別。然後就是與您孩子的溝通，如果您孩子特別有遊戲天賦，又特別喜歡遊戲，為何要戒掉，這豈不是揠苗助長，這種情況或許您該注意的是他的身體健康。如果您孩子沒有遊戲天賦，那麼沉迷於遊戲的大機率原因是逃避現實、寂寞無聊。例如作業不會做沒人協助，放學沒地方去只能宅在家缺沒人陪伴等。這種情況就需要多與孩子溝通，一個良好的成長環境才能讓孩子更好的成長！