遊戲是現在大部分學生的愛好，可以說百分之九十九的學生都玩過遊戲，但是如果沉迷遊戲無法自拔就會給身心和學習帶來很大的影響。

首先如果你非常沉迷的話那不可能一下子完全戒掉的，我建議你找點其他的事做，比如出去多走走，但是考慮到你在中考，必須學習，這是一個非常考驗意志力的過程，畢竟你現在還很小。

現在我給你一些建議

1 下定決心刪掉遊戲，一定要下定決心不能猶豫。

2 告訴家人吧WiFi或者手機卡給收了。

3 更狠的就是把電腦或者手機暫時交給家人保管，並告訴家人無論如何都不要給我。

4 如果你意志力夠堅強，那你很容易戒掉的，其實很容易，規定好學習計劃，適當玩玩，但是一定主要到了時間就停止遊戲，不過我知道這很難，所以這是靠你自己。

首先，期待太多，那麼什麼都戒不了。所以，先放棄對於遊戲角色變強或者對更好的戰鬥體驗的期待。

其次，戒遊戲最難的事情是原本玩遊戲的時間現在不玩遊戲了給自己感覺的不適應，例如每天七點都去推塔，今天想戒了，最多今晚能忍住，明晚七點又想推塔。。

所以，能把學習任務安排滿一天的時間，是戒遊戲的基礎。

方法:自己每天作業寫完後到睡覺前這段時間的中間安排一個二十分鐘徒手健身鍛鍊，其他時間做成績中等的那幾科的卷子，回家就把手機交給家長代管。持續十五天之後，作業寫完後到睡覺前那段時間就可以聽憑自己安排了。

先囉嗦一下我初中也是和你一樣，中考前開夜車進了高中重點班我都有些吃驚。我以前也是說作業明天再寫。結果明天又拖到後天。如果可以我建議你交個學霸朋友，去他家學習，不懂就問他，我以前連個計算都要我同桌給問死哈哈。如果星期六星期天允許在學校學習的話，就跑到學校去。最好把作業擺在電腦桌前，玩一局遊戲完就看一題或者做一頁。也只能這樣

首先呢，樓主要明確中考對你的重要性，可以想象一下自己考上理想高中和沒有考上理想高中的場景，透過想象對比，你就會覺得遊戲除了給你帶來一時的歡樂，其他都是負面影響。也許你會說，道理我也明白，但就戒不掉遊戲，首先要明白人類是很喜歡有成就感的，遊戲一局下來最多1個或者半個小時，回報快，能一直體驗到成就感，所以你會一直玩，反觀學習，回報時間很長，一開始可能會努力學習，由於回報時間較長，慢慢就失去了興趣或者動力。這裡給你的建議是把學習分成多個小目標，透過短期的學習，可以讓自己體驗到學習也能帶來這種感覺，慢慢你就會對遊戲失去興趣了。還有學習這個不是說說就可以了，很大程度還是要靠自律，可以先學習一下怎麼讓自己變得自律。相信樓主會成功擺脫遊戲的，祝你考上理想高中。希望可以幫到你。