穩住自己的意願，對其他的事情，視而不見 聽而不聞，不上心，即可，要做到這一點，首先要練就自己很好的意願定力和情感投放的專注力和定力。換言之，情感專一，意願專一，是不可或缺的。

但是，需要強調和指出的是：這種方法是一個高階的“逃避現實“的方法，並不能根本性的提高“忍力”，希望朋友們能夠清楚。

正確的方法或根本性的方法是：提升自己的人性層次，不再沉浸在自私自利和“以我為中心”的做人狀態，那麼，各種各樣的誘惑在你面前就都撼動不了你了，而且你的定力也從根本上實現了。

⊙2019.03.05

忍字頭上一把刀，而且是帶刃的鋒利的刀，能忍者，善忍者，非常人能做到。

人生中會遇到很多不順心不如意的事，但遇事都不要去鑽牛角尖，這樣人也舒坦，心也舒坦。忍一時風平浪靜、退一步海闊天空。

要忍必須消怒，一個人怒氣潛伏在心裡，如同岩漿在地下運移，隨時有火山似噴發的危險，要去忍，不發怒是相當困難的，即使忍了一時，平日裡看起來如紳士般彬彬有禮，如淑女般溫婉儒雅，但吵起架來卻像脫了外套的野獸一樣，滿口汙言惡語。大庭廣眾這樣做，不但讓這些人暴露了裡子，還丟了面子。

忍的剋星是和氣，水深則流緩，語遲則人貴。當與人說話和和氣氣，做事和顏悅色時，和氣就透出了貴氣，和氣如風和日麗、和藹可親，給人的是溫暖，融化的是怨和怒。與人和氣，待人和顏悅色，不僅是一種美德，也是在養心、養身、養財、養運、養福。

順頌安康！

一一《養氣場》

怎樣提升自己的忍性？

先搞明白，‘忍’能帶來什麼？在人憤怒時，遭遇不公正待遇時……各種忍無可忍的情況下，如果忍一下，會給雙方帶來了緩解衝突的時間，而時間就意味著事態的轉折，意味著衝到腦門的血液，變的緩慢平和了，這種忍是物理的。

而有心理素養的忍，卻是一種修煉，一種氣度，一種進退自如的胸懷，一種掌控事態的能力。

所以，要想提高自己的忍性，首先是修煉氣度，修煉胸懷……

萬事都要一分為二。

對同胞、同事，忍字當先是美德。

對不良習氣、外來侵略，忍是懦弱，是奴性。

好，進入主題：怎樣提升自己的忍性？當然這理的忍是指人民內部矛盾和自身修養的忍，與卑躬屈膝無關。從男性的角度我把範圍縮小到家庭。

1、對自己的另一半，只要她沒有原則性問題，多想想她的優點、曾經給你帶來過的快樂、為你生兒育女遭受的痛苦，沒有不可以不能忍的。

2、對待父母，只要逆向思維一下，你對子女是怎樣的關愛，父母都無私奉獻過。你若不能容忍父母，你的後代會容忍你嗎？這樣一想，沒有不可以不能忍的。

3、對待子女，溺愛肯定不可取，但是他們的過錯，極大程度上是家庭環境的原因，作為父母，多從自身找原因，你盡到父母的責任了嗎？以身作則、言傳身教、循循善誘了嗎？教育方式得當嗎？回想，青少年時，你給父母帶來了哪些麻煩呢？換位思考，沒有不可以不能忍的。