人生難免經歷高峰和低谷，在高峰是我們要警惕，在低谷時我們依然要樂觀生活，從容面對，我認為我們要做幾點防止人生低谷

人生每個階段就像是開車，都有上坡，下坡，平路，不可能一帆風順。如果都是平路，開著開著就睡著了。所以，不管做什麼，總會遇到挫折和坎坷，總會有低谷，這是生活的一大部分，只要持之以恆，不亂節奏，不迷亂了自己的心的話，生活中遇到的難事都是能過去的。對此心知肚明後，就不會有什麼不適應，並將其當作生活的一個重要部分，順理成章地接受，並得到一個恰到好處的解決方法。

人生不可能一帆風順，總都會遇到低谷期。低谷期我們心情不好，也喪失了鬥志。

但越是低谷期，我們越要打起精神來，這樣我們才可能快速走出低谷。如何做呢？我有下面幾點建議。

面對低谷期，很多人會覺得上天對自己不公，看著別人都在成功，而為什麼唯獨自己卻這麼倒黴，經常抱怨自己周圍的一切。

李秀來老師曾經說過，當我們遇到麻煩和不順利的事情時，能解決就解決，解決不了就承受，這才是真實的態度。抱怨有什麼用？沒有用，因為它只能用來向別人展示自己的無能和無奈而已。

你向別人抱怨，別人也只是聽聽而已，甚至會覺得是你無能。

祥林嫂在自己的孩子遭遇意外之後，不停向人抱怨，但大家只是覺得她可憐，並沒有對她提供什麼幫助。該做的事情還要一件不落，該去掙的錢還要自己去掙，只有這樣子才能有口飯吃。

並且長時間的抱怨，還會讓人從抱怨中得到一種滿足感。

比如，你向身邊人抱怨受到哪些不公，他們會安慰你。這時候你聽了之後，也會給自己找藉口，認為這是外部的原因造成。

找不到自己低谷期的原因，你就很難再站起來。

低谷期一般外界的干擾比較少。比如公司的聚會，或者是朋友的來往都比較少，因為你打不起精神來應付。

既然應酬比較少，那麼這段時間你就有大把的時間，可以利用這段時間來複盤過往的經歷。

找到低谷期的原因，然後再想辦法有針對地提升。

比如你發現知識儲備不夠，明白是哪方面的知識儲備不夠，然後制定計劃，透過讀書來提升自己。

或者是你發現自己的業務能力比較差，那麼就可以透過相關的線上課程來提升。現在線上課程都比較方便，我們在家就可以享受到優秀人才的輔導。

低谷期一般都是因為自己能力不足引起。在這個時間內容易情緒干擾，從而產生悲憤的情緒。

我們要做的是不要讓自己受情緒干擾，分析出自己低谷期的原因，然後制定計劃去提升。

人生沒有白走的路，你走的每一步都算數。無論什麼時間，踏實做好自己，積累起來，一定會帶來機遇。

人生低谷的來臨，自己並沒有覺察到，總以為只是情緒低落，過幾天就會康復，可是，時間越久，日子越拖，才發現自己的狀態越來越差。

等到自己發現的時候，才深深感受到一股無形的力量在拉著自己往下走很累，心情總是莫名其妙的低落，莫名其妙的落淚，看到很多人與事都覺得不順眼，人生覺得迷茫，看不到希望，每天都過得很沮喪。

接受能改變的，承認不能改變的。然後從最細微之處起，讓生活美好起來

中青年應該有一部分人都有過低谷，我最近就是處在事業低谷人生低谷，一段時間心裡很急，很沮喪很迷茫，（雖然現在依然迷茫），那天偶爾和一個姓宋的老哥朋友聊天，他是一個別人口中的大師，經常給人測下生辰八字，預測一下福禍兇吉，我們也只是聊天，說起了最近的遭遇，多麼的不順多麼的點背，命運多麼的不公平。他說老話說的‘生死有命富貴在天’雖然這麼說，但是大白話或者心靈雞湯講的是要自信，要樂觀面對挫折，其實是對的。因為在周易裡講的人身是有自己的氣場也是能量場，科學叫人體磁場，如果你樂觀向上，自信開朗，心態輕鬆，你的氣場能量場就會強大，強大到不好的事情和負能量的因素都會遠離你，你的人生會越來越向好，而你處在低谷又成天沮喪頹廢，你的能量場低下，整個人都沒有精神，做什麼事情都不專心，待人接物也不會用心，惡性迴圈下去，你的人生也不容易走出低谷。所以在面對人生低谷你應該保持樂觀向上，自信開朗的心態，才能更好的走出低谷。