生氣是因為我們沒有辦法解決問題，如果有人告訴你這個可以解決，我們馬上就可以不再生氣。

所以想讓生氣的人不生氣最好的辦法得問清楚對方或者自己為什麼難題而生氣，幫助對方或者自己找到解決難題的方法就可以讓對方或者自己不生氣。比如，孩子不聽話，那麼給他一個方法，孩子立刻聽話了，你放心哪個人都不生氣了。

謝謝邀請回答你的問題，我認為我的方式是肯定是惹到我了，戓者是說了什麼話，人不可能無端端的生氣，一定有它的原因，只要他肯認點錯那就沒事，我肯定也會不生氣，如果不知道自己的行為錯在什麼地方，那就必須認真跟他說清這個事的嚴重性，小事無妨，如果大事會造成什麼樣的後果。

有的時候最好的安慰就是陪伴，什麼話都不說，沉默是金。因為人在氣頭上的時候，對於外界的一些言語，他是有主觀排斥的意識的，無論你說的是好話還是什麼話他都是有不自覺的排斥的。除非你口才特別好，不然就不要輕易開口說話。可以光陪，等對方先開口。或者以簡短的問題開口，比如怎麼了？願意和我說說嗎

深呼吸一口氣 去吃頓好吃的就好了

反正生氣只會傷身 還不如好好調整心態 有問題解決問題 遇到什麼事情 好的心態很重要

如果是我的話，我正在氣頭上什麼寬心的話想要心情立馬變好是不現實的，哪怕你說了一個很好笑的笑話，最多也只是一笑而過，我平復心情是需要時間的，不需要什麼寬慰的話，不需要旁觀者給我講道理，只需要你安靜的陪伴就好了，或者抱一抱我

世間之事，除了生死，哪一件不是小事。這句話讓自己在生氣時，發覺這所有的不堪，終歸是過眼雲煙，花開花落，傷害自己的也最終會了無痕跡。

最為觸怒你，讓你大動肝火的，或者是你在乎的人帶來的，也或許來自陌生人的羞辱，也或許來自認識的人對你人格的踐踏。無論哪一種，哪種無可奈何無法再難以改變的既定事實，讓人總是在驀然裡有著陡然的暴怒。不能發洩的怒火熊熊燃燒，而又氣憤填膺。在人憤怒的時候，也喪失了理智。

“這世間之事，除了生死，哪一件不是小事”。在生死離別面前，渺小的我們最後的結局都是落入塵埃，我們愛自己愛的人，愛自己，為什麼還要為著不值得的事情分散我們的情緒？讓那些我們討厭的人佔據我們的心？既然都是過往雲煙，還是讓ta們統統飄散吧。

正在氣頭上，那是火冒三丈，一般的安撫根本不起左右。假如跟心愛的人發脾氣，不犯大的原則性錯誤，可以和風細雨的用溫情的話語。如果是被人欺負，心裡百般的委屈，還是用解決問題的最有效辦法直接處理，讓TA真正的心裡舒坦。假如是TA本人有錯誤，可以用一般方法處理：倒杯水給TA，轉移話題和注意力。無論是哪種原因而生氣，都需要本著“大事化小，小事化了”的原則。事後可以動之以情，曉之以理。俗話說得好，生氣不如攢錢花，生氣傷身，影響身心健康。這也是勸人的一種方式。

最後，祝願大家天天心情愉悅，身體安康。

對於我來說，是我自己的理念讓我心情變好，而不是誰說了寬心的話。

正在氣頭上，我會提醒自己憤怒有12秒，在這12秒內不做任何決定和任何事。

還有就是看引起憤怒的原因：如果對兒子，我會吼一兩句後走開離他遠點，我怕忍不住會揍他；

對於老公，我會等他幾眼看他的臉色，他臉色一沉我就閉緊嘴巴；他和顏悅色我狠狠說他幾句後走開。

對於父母兄弟姐妹、同事、朋友，我會苦口婆心說，憤怒時我內心會告誡自己，自己無法改變別人，只能自己改變自己，隨他們得了，我沒說服並左右別人的本事，別人也不會聽我的。

不鑽牛角尖，不苛責自己及別人。不管難過與高興，都是一天天的過，何不高興著來過。慢慢地，自己的心情就好了！

對於正在生氣的我來說，什麼樣的話都不能讓我瞬間心情變好。如果我生氣了，請給我獨立的空間，讓我自己靜下心來，冷靜冷靜，等我自己想開了，就好了

工作中 ，常常因為一些人的低階錯誤，或者不盡心發生的比較嚴重的差錯而發火，或者生氣。不用別人勸，我有三句話來改變心情。

“發火是無能的表現”

“生氣是用別人的錯誤懲罰自己”

“真著急、假生氣”

這三句話是我的減壓“神器”。

每句話都不用解釋 ，同時想把這三句話送給在管理崗位的朋友們 。

以前的我也是個壞脾氣，別人的一句話一個動作就可能把我觸怒，瞬間就會火山爆發，大動干戈。自己明知這樣做不對，但還是無法抑制，更無從改變。

隨著年齡的增長，閱歷的加深，脾氣也改變了很多，對一些無關緊要的人和事不再那麼在意。是現實生活磨去了我的稜角，學會了剋制自己的脾氣，不會再因一些小事火冒三丈暴跳如雷。

就自己脾氣的改變針對不同的人有不同的解決方法。

第一自己的孩子惹我生氣的時候，我就會默唸:自己生的自己養的，隨我隨我＂。念著念著，自己就忍不住偷笑，怒火不澆自滅。

第二當身邊其他的親人和朋友惹我生氣的時候，我就會若無其事地暗示自己，他們是我最親的人，是我生命的一部分，是我命運的共同體，自己人何必為難自己人，他們都是為我好，都是為我好。想著想著，怒火就無從生起。

第三當不懷好意有其他目的人惹我生氣的時候，我就對自己暗示，千萬不要生氣，氣大傷身，何必拿別人的錯誤來懲罰自己。甚至有時候還會心平氣和，和顏悅色地看著他們演戲，聽著他們不堪入耳的髒話。我就這樣靠著厚黑學上學來的厚臉皮粗神經，刀槍不入的姿態回擊他們，以不變應萬變，把他們氣死，氣死人不違法不犯罪。讓他們吃不了兜著走。看著他們氣急敗壞落荒而逃的背影，我開心極了。

我就是這樣一個不惹事不怕事，愛憎分明，生活的比較通透的人。

我是一個不拘小節的人。一般情況下，對沒有觸犯底線原則的事情我很少生氣，但凡觸碰了我做人做事的原則，而且正在氣頭上，我覺得什麼樣的寬心話，是很難聽進心裡去的。此時的我非要討個說法。來維護自己的尊嚴。因為你這時說什麼都不能解決問題的根本所在。

生活中難免被突如其來小事情搞得的不稱心，此時言辭衝撞歇斯底里只能讓局面變得更糟。偶爾聽到一個和你因同樣的事情經歷的人，幾句勸說心裡會立刻緩解許多！他的體會和自己內心深處有很多重合的地方。這時你的情緒也會隨著他的聲音慢慢平和下來。心情也會變得舒展起來。

在氣頭上還可以分散注意力，去人員稀少的地方大聲嘶吼，用手摔打物體，或給最好的朋友電話一通，這些都是緩解心頭憤怒的好辦法。

再怎麼在氣頭上，不要忘記你的目的是要找到關係中的平衡。此時有個聲音是按你的思路執行的，和你有同等的境遇，當然，情緒會立馬變得好起來。

氣頭上有個感同身受的人勸說，是最寬心的有效劑。

一個人正在氣頭上，火冒三丈，要想當下讓他心平氣和那是不可能的。所謂的“氣”，有正氣、志氣、勇氣，當然也有邪氣、壞鼻氣、沒鼻氣之類的東西很抽象，這就是人活著就要有一口氣之說的緣由。

比如說一個人東西丟了，就認定說你拿走了。你說你生氣不生氣嗎?因為事實上你根本就沒有拿他的東西，而且還強詞奪理說三道四。你肯定是火冒三丈，生氣至極。所以在這種情況下說寬心話，很有可能不太起作用。只有離開現場冷定下來講道理，方能起到一定的作用。

現實生活中，小點生氣的事是常有的，只要透過自身調節會很快煙消雲散。但當我正在生氣的氣頭上，再好的吉言寬心話讓我立馬心平氣和是不可能的。關鍵是“立馬”二字限制了我的不可能。倘若透過時間、自身調節、他人的寬心話勸說，很可能能緩解情緒，退讓三分。但要立馬讓我的心情變好，那也是不可能的，因為還需要時間的搓和。

終上所述，人的一生活在矛盾中，根本就沒有平坦的大道可走，遇到你生氣的小事，一定要冷定著想，化干戈為玉帛，退一步海闊天空，讓人一步自己寬。

當我在氣頭上時，我就想起一句古人的名言“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”這句話。

，多年來正是這問名言拯救了我，也成就了我的事業。

人生在世，有許多心煩的事，如果斤斤計較，你就會氣死，或者難以把持，以致幹出過激的事情，害人害已悔之晚矣。三國時的周瑜

智勇雙全膽識過人，但由於年輕氣盛，缺乏經驗最終死於怒氣當中，還有很多漢子由於怒氣難消，一時足成千古恨釀成大禍害了自己。所以，人要學會忍讓，得撓人處且撓人，讓人一步天地寬。

當我在氣頭上的時候，一般來說話語的開導的力度很小，能讓心情突然變好的可能性很小，大部分家庭矛盾,社會發生一些打架事件等，一般都是語言衝突造成的，除非是一份驚喜的事情發生，讓我從氣頭上轉移出去 , 這樣的情況可能就不再生氣，反正是心情好起來

自我感覺我是一個脾氣比較好的，一般不會生氣，直的生氣了，也是發生了什麼不好的事情，或是對方言語比較不堪，這個時候，如果非要說是寬心的話，就是對方求饒 ,這個時候當自己占主導地位的時候，自己生氣的力度可能就沒有那麼大了，但不會心情變好，變好就你上面說的，當一份驚喜大過這份生氣的時候，心情就會好起來。

舉個例，當有一天我和媳婦吵架了，正在氣頭上，我媳婦跑過來說，我們買的彩票中獎了，100萬，我想這個時候兩人再有氣，也不當事了，反正會找個地方慶祝一下呢

大部分人都不是聖人，都會有生氣的時候，在這個時候最需要是自己開導自己，不要因為生氣做出什麼過激的行為那個時候，後悔也來不及了.

1.傷腦 氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。

2.傷神 生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。

3.傷膚 經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

4.傷內分泌 生悶氣可致甲狀腺功能亢進。

5.傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。

6.傷肺 生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。

7.傷肝 人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

8.傷腎 經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。

9.傷胃 氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。

特別提示： 脾氣暴怒的男人容易猝死 最近公佈的一項新研究成果顯示，脾氣暴怒的男人不僅容易發生中風，也容易發生猝死。而且，這些人所面臨的危險比那些所謂A型個性的人還要大。這項研究還發現，愛發脾氣的女性卻不會因此而面臨較常人要大的中風或心肌梗死的危險

所以說為了自己的健康也不要去生氣了，到那個時候說什麼寬心的話，也沒用了

祝大家心情愉悅，健康快樂

在我頭上的人說什麼都聽不進去，冷靜下來，待情緒穩定下來再說吧！要不矛盾激化，誰知道會做出什麼意想不到的事情！

如果我正在氣頭上，能讓我寬心的話絕對是與我生氣的事情無關的話！

如果生氣的是女生的話，以下的話會讓她寬心。比如：

1.今天你的妝容很精緻，衣服很漂亮哦！

2.聽說附近有家新開的自助餐很不錯哦，我們去試一下吧！

3.之前你看了很久的那家服裝店今天7折，我們去看看吧！

4.最近天氣不錯，我們出去旅遊吧！

5.你看對面那個帥哥是不是一直在看著你啊？你今天有桃花運哦！

……

如果生氣的是男生的話，以下的話會讓他寬心哦！

比如：

1.你今天進那球真漂亮，對面美眉的驚呆了。

2.你最近氣色不錯哦，怎麼每個女生都對你拋媚眼。

3.你最近表現很好，應該快升職了吧。

4.你是怎樣追到你女朋友的，很厲害啊！

5.你生氣的樣子特別有男人味，很man。

……

並且不要提生氣的事情！

在這個混:亂的年代裡，顏色可變的社會黑，邪惡淫亂的縣城裡，貪官縣官同流合汙的季節時候裡，百姓被惡人搶奪了一生的積畜，家園被毀壞了，縣城上空鳥雲翻滾，黑的伸手不見五指，百姓放聲痛哭，準備跳樓自殺時，神象差派了一位清官，一句擔當鄭重我來管的話語，救了百姓生命，為民作主的美名永遠名刻在人民心中。

回覆誠邀：你正在氣頭上什麼寬心的話立馬讓你的心情變好？

恕我直言：當然緩解心情的良藥還得看針對什麼事情，什麼原因，還得看什麼情況下促使你生氣！

當然我們說：人與人處理問題關鍵點的需求不一樣，我所建議給到你的話，並不一定你喜歡的這一型別的言語。

換言之：如果我生氣了我通常會換位思考問題多些，無論關鍵點在哪裡，總而言之一句話，誰對誰錯無需糾結，做任何事情把良心放中間。

總之我個人認為，經常容易生氣，是最無能的表現，好男人不會讓自己女人受到委屈，好女人不要得勢不饒人，男人當自強，女人悅己榮。

記住別人的好叫感恩，同時允許自己得饒人處且饒人，凡事都給自己寬寬心，一旦只要聽到一句→都怪我若你生氣了→沒有考慮到你的感受→不會有下一次了！那就是最懂你的美語吉言！

希望你振作精神，各自珍惜眼前人→因為人生沒有下一次的機遇→過了這個村→就沒這個店了！

我正在氣頭上，有什麼寬心的話能讓我心情變好呢？

哎呀呀，我這個人常常生氣，唯一不好是，每次生氣就像焉了的火苗，還沒充分燃燒就完了，時常過後回憶起，一點都不意猶未盡。

這個人生氣呀，分人，不問清生氣的緣由就去隨意的安慰人，只怕得到一句：親，我跟你很熟嗎？

網路上流傳了很久的一句話：何以解憂？唯有暴富。可我本來就很富了呀，還要怎麼富？天天愁得錢花不完，爺爺說我不能一個月花完10個億，他就不把他100億的遺產傳給我。哎哎哎，別說了，你是猴子請來的逗比嗎？

每次我生氣，老公總是學霸道總裁壁咚我，親，請滾開，你剛才抽菸刷牙了嗎？

還有的說夫妻床頭吵架床尾和，一夜夫妻百日恩。嗯，我沒老公呀，你能讓國家給我發一個老公嗎？

所以，生氣不生氣，還要看能不能解決根源問題，對症下藥方能保得長久平安。一個吻，一個擁抱所帶來的可能只是片刻的消停，事情不解決，所有的壓抑總有一天會爆發，爆發時傷害的可能是他人，也可能是自己。

最後，生氣不生氣，還是得看個人，一個成年人跟小孩子的區別就在於，成年人歷經風雲，看人看事比小孩子有更多的胸有成竹，自然不會對一些小事計較，也更能控制自己的情緒。小孩子的生氣則更多的有撒嬌的成分，例如我，當我生氣了，可能只是大姨媽來了老公沒幫我熬紅糖水。