那是你沒規定好，規定好了在家每天幾點必須躺床上，你在旁邊陪睡，等他睡著了在幹你自己的事情。

時間久了就好了，我家娃中午不睡，晚上半夜會哭，會驚醒，所以，一般我都是強制他睡的。經常在旁邊假睡，等他睡著了，我在起來。

上午別睡覺，中午再睡

或者早上早點起就可以了

睡午覺也不要時間太長，太長了，晚上不睡，早上不起，中午當然就不睡了[捂臉][捂臉][捂臉]

我是個暢遊於教育事業的男人~

這問題主要取決於家長的動力有多大了

其實這是個習慣問題

孩子現階段還是容易受父母影響的

帶孩子去午睡就好了

吃完飯一小時後，帶她去床上講小故事，一般孩子講完也會睡覺

還有一招就是放些催眠曲，或者音樂，都是有助睡眠的

但每個寶寶的睡眠需求都是不同的，在個體差異上的不同不需要為此感到焦慮。

學齡前兒童每晚大約睡10-13個小時。那些在晚上得到足夠休息的孩子，可能不再需要白天小睡。

如果寶寶不睡午覺，也不需要強迫寶寶，做點有意思的事情，或者安安靜靜讓他待一會，也是一種休息～