一些輕微的孕吐，在孕期算是正常的現象。孕婦不要過於的擔心。保持良好的心態，放鬆心情，不要給自己過大的心理壓力。

一般孕吐都是在前三個月，這個時候，沒有必要強迫孕婦必須補充，太多的營養物質，還是要看孕婦的自己的喜好。

少食多餐，當你想吃的時候，就趕緊吃。一般一天四五頓就可以。還可以在隨身攜帶一些開胃的小零食。

早起的時候，不要起的太猛。如果覺得很勞累，就小睡一覺，精神狀態好了，孕吐的症狀也能夠減輕一些

孕婦平時多喝水，多吃水果，蔬菜，補充維生素。適當的運動，一些輕緩的，簡單的散散步。

如果孕吐的特別厲害，有的人，嚴重時，會需要掛水。或者是服藥。要及時就醫，聽從醫生的指導，

我來回答這個問題。孕婦一定要避免吃油炸、油膩、辛辣、刺激性或不好消化的食物。要少吃多餐，飲食清淡，吃一些好消化的食物，新鮮的水果和蔬菜,營養要儘量合理搭配。孕婦要保持積極樂觀的心態,避免情緒焦慮及過度勞累。

很多整媽媽，在懷孕期間一般都會出現嘔吐，厭食等表現，這也是一種正常的生理現象。所以你不必過於緊張，一般這種情況到了12周左右就會消失，這也需要看每個人的體質，每個人的身體狀況不一樣，自然嘔吐的時間也會有長有短。

1.你已經懷孕6周，首先自己需要保持一個愉悅的心情，自己不要有思想負擔，平時多注意休息，這樣能減輕一點嘔吐的次數，如果你是嘔吐特別平凡那種的話，可以讓家人給你買點維生素B6來吃，懷孕期間，最好不要有便秘，如果有，儘快調理好。

2.懷孕期間，營養要跟上，此時寶寶已經需要媽媽給他提供營養了，如果你平常吃的食物，都是喜歡重口味的話，在這段時間裡就要吃清淡一點。口味太重，可能也會增加你嘔吐的次數。

3.懷孕期間厭食，不愛吃東西，建議你，採取少量多餐來吃，一次吃少點，一天多吃幾次。像在我們農村，在懷孕期間，都會吃幾隻家裡養的土母雞來吃，如果你老家也有，你也可以吃點。如果你屬於那種特別厭食整媽媽的話，可能就需要輸點液，來補充營養。

懷孕初期，不少孕媽都會出現噁心、嘔吐、厭食等早孕症狀。

通常在懷孕6周左右會開始出現孕吐的症狀。此時孕媽們會感覺疲倦乏力，對油膩的食物比較敏感。

這種早孕症狀一般會在懷孕12周以後逐漸消失，準媽媽們的食慾也會慢慢好起來。

果果媽媽：一開始剛懷上果果的時候，我基本上吃不下東西，似乎不管什麼氣味，只要一聞到，就感覺噁心想吐。那段時間，整個人瘦了一大圈。

奇奇媽媽：我懷孕初期也是這樣，每天只知道往衛生間跑，一個勁的嘔吐，吃不下飯，身體也感覺很疲憊，整個人昏昏沉沉的，當時都差點不想要這個孩子了。

孕吐其實是懷孕初期很普遍的一種現象，不少孕媽都“深受其害”。即使是生完孩子之後，可能還會覺得那段日子不堪回首。

那麼，為什麼孕媽們在孕初期會特別噁心想吐呢？讓自己如此難受的“罪魁禍首”究竟是什麼？

我們在懷孕初期會分泌一種人絨毛膜促性腺激素，也就是我們經常說的hcg，它就是導致準媽媽們孕吐的“罪魁禍首”了。

在受精卵著床後的第十週，hcg的分泌量會達到最高峰。這時，準媽媽們孕吐估計回很厲害。

不過，十週以後，其分泌量就會慢慢下降。所以，孕媽們在懷孕第十到第十二週的時候，就會明顯感覺到孕吐反應得到緩解。十二週以後，噁心、嘔吐等現象也基本上就消失了。

對此，有些孕媽就會有疑問了，雖說孕吐是懷孕初期的正常反應。但是，如果情況實在是太嚴重了，需要接受治療嗎？

當然，答案是肯定的。如果孕吐反應過於嚴重，一定就要及時上醫院就診，接受治療才行。

要是妊娠孕吐特別嚴重的話，我們就要考慮是否存在其它疾病的干擾，例如消化系統疾病、肝臟疾病等。

此外，之所以孕吐情況會變得越來越嚴重，主要是因為剛開始出現這種症狀的時候，孕媽可能沒有悉心注意，並及時採取應對措施。

而要是實在嘔吐得太過厲害，致使身體嚴重脫水，甚至是酸中毒的話，就一定要去接受治療，千萬不能再兒戲了！

但正常情況下，孕吐反應是不會過於嚴重的。所以，在這個過程中，只要在家注意好好調養身體，就能較好的緩解嘔吐等帶來的不適感了。

妊娠嘔吐對準媽媽而言確實是十分難受的，不僅自己胃口不好，還可能會因此影響到胎寶寶的發育和健康。

所以，有效緩解孕吐反應這件事情是迫在眉睫的。而要想減輕早孕症狀帶來的不良影響，合理膳食最為重要。

▶ 少食多餐

為糾正孕吐反應，孕媽們一定要採用正確的進食方式，要遵循少食多餐的原則。

首先，三個“正餐”是一定要按時吃的，也就是我們常說的早、中、晚三餐。

其次，可以在三餐之間加上兩餐。早餐後十點鐘左右，可以吃些水果和堅果；中餐後三點鐘左右，則可以喝點酸奶，配些蘇打餅乾。

再者，晚上睡覺之前建議可以再加一餐，以熱牛奶配麵包為宜。

▶ 均衡飲食

孕早期是胎兒形成和發育的初始階段，也是很重要的時刻。此時如果孕吐反應激烈，導致胃口不佳，就會對胎寶寶的成長造成不良影響。

因此，孕媽們就算是真的沒胃口，吃不下東西，也要堅持多吃上幾口才行。因為孕媽吃不下太多食物，所以均衡飲食就顯得尤為重要了，各種營養物質最好是都攝入一些。

① 富含蛋白質的食物。例如，雞蛋、瘦肉、雞肉、新鮮魚類等。

② 含維生素B的食物。例如，動物肝臟、海帶、捲心菜、胡蘿蔔等。

④ 鐵含量高的食物。例如，菠菜、牛肉、動物血等。

⑤ 鋅含量高的食物。例如，扇貝、牡蠣等海產品。

▶ 清淡飲食、增進食慾

早期懷孕的時候，為避免孕吐反應加劇，就要遠離那些過於辛辣和油膩的食物，飲食上以清淡為主。建議可以多喝些粥，例如，小米粥、排骨粥等，粥類是比較好消化的。當然，粥的品種要多樣化，變著花樣來，才不容易吃膩了。

此外，如果孕媽實在吃不下東西，可適當試下酸梅乾、桔乾等食品，這些有開胃的作用，可以增進食慾。

而在面對孕吐的反應時，孕媽們除了飲食方面要合理膳食之外，心態調整也是很重要的。可以多和家人交流，一來分散一下注意力，就不會一直難受想吐了；二來，有家人的安撫，也就不會因為身體上的不良反應，而給自己的心理造成壓力。

懷孕早期嘔吐，是正常的生理反應，所以要放平心態，做到順其自然。

不過，對於早期的這種孕吐反應，有另一部分孕媽表示，自己並沒有這種情況。聽著別人說孕吐反應有多厲害、多可怕，可自己卻一點感覺都沒有，反而是擔心起了腹中小寶貝的健康了。

麗麗媽媽：我懷麗麗的時候基本上什麼都吃，胃口特別好，和沒懷孕前沒什麼兩樣，也沒有出現任何嘔吐的反應。我當時就特別擔心，想著孩子是不是出了什麼問題。

朵朵媽媽：我懷孕的時候，並沒有出現孕吐的情況，每天正常上班、吃飯、睡覺，沒半點懷了孩子的感覺，特別奇怪，我都害怕寶寶停止發育了。

無孕吐反應就是胎寶寶不健康嗎？答案是否定的。

據統計，妊娠早期，50%的孕媽會噁心作嘔，而另外50%的孕媽是不會出現這種情況的。所以說，孕吐這事，和自己的身體素質有很大的關係，並不是每個人都會的。

因此，如果沒有孕吐反應，不用太過擔心，那不一定是胎兒出現了問題，只要產檢結果沒有問題，那就沒事的。這樣反而是一種幸運，不用受孕吐的折磨，是很令人羨慕的哦！

養成良好的生活習慣，也是懷孕初期需要做好的事情。要知道，懷孕之後，不再是自己一個人了，要把腹中的小寶貝照顧好才可以。所以，此前有不良習慣的，一定要及時改掉。

懷孕初期，胎兒剛成型，各方面都是比較脆弱的。所以，這時孕媽養成良好的生活習慣是非常重要的，這樣才能確保胎兒健康的發育和成長，也可以在很大程度上減輕自己孕初期可以出現的不適感。

現在大部分人晚上總習慣做“夜貓子”，睡前刷下影片、看下微博，不知不覺就到凌晨了。但是，懷孕之後一定要避免這一行為才行。因為熬夜可能會導致身體內分泌紊亂，休息不好，必然就會導致早孕症狀加重。

而且，當我們熬夜的時候，也會打擾到胎寶寶的休息，給小寶貝帶來不適感，嚴重影響他的健康。長此以往，胎兒就可能出現發育遲緩的情況。所以，懷孕期間，夜晚早些入睡是很重要的。

部分孕媽早期懷孕的時候，因為孕吐帶來了很多不適感，所以便懶得動彈，整天躺在床上，基本上沒有外出。

但這樣是不對的，整天在家裡悶著，身體的不適感會讓心情煩躁不說，還更容易把自己悶出病來，這樣不僅無法讓早孕症狀得到緩解，反而還可能致使其加重。

多外出散步，呼吸下新鮮的空氣，整個人就不會總昏昏沉沉的，也會輕鬆很多，身體舒適了，腸胃蠕動性好了，食慾自然也會變好。並且，經常走動，也有利於腹中胎寶寶的發育。

懷孕早期，體質較差的女性容易感冒、咳嗽、發燒，這時適當的運動的很有必要的。只有增強體質，才能讓自己避開疾病的侵擾，更加舒適的度過孕期。

而且，要特別注意一點，那就是不慎感冒的話，千萬不能隨意吃藥，孕期用藥一定要在醫生的指導下進行，否則可能會對胎寶寶造成傷害。

從孕初期開始，在生活上養成良好的習慣，這不僅是對胎兒負責，而且也能讓自己在懷孕期間相對輕鬆一些，更好的緩解孕期的一系列不良反應。

此外，在性生活方面，孕媽們也要注意了，孕初期胎兒穩定性較弱，這時是絕對禁止同房的。所以，如果準爸爸提出這方面的要求，就要跟他普及一下知識了，得委婉的拒絕他哦！

懷孕初期孕吐是正常情況，無需太過擔心和焦慮。面對身體上的不適，以調養為主，合理膳食，養成良好的生活習慣。而要是孕吐反應比較嚴重，則要及時補充水分，避免身體脫水。只要順利度過這一時期，飲食上就能恢復正常了，身子也會舒適很多。當然，沒有孕吐反應也是正常的，這種情況下，只要保持健康的飲食狀態即可。最後，希望各位準媽媽都能養成良好的生活習慣，快樂的度過整個孕期，迎接小生命的到來。

孕早期由於激素水平的變化，引起胃腸消化液分泌減少，胃腸的運動減慢，常常會出現食慾缺乏、噁心、嘔吐、脹氣等反應。由於前3個月的胚胎非常小，且月經停止，因此不需要額外增加能量、蛋白質和脂肪的供應，孕早期的發育階段極為重要，研究者認為，孕婦對氣味食物的敏感，是為了讓嬌弱的早期胚胎避免不良環境影響而形成的一種本能保護機制。孕早期無需增加體重，如果早孕反應嚴重，可少食多餐，選擇清淡可口的膳食，保證攝入含必要量的碳水化合物。

重點:保持心情愉快，不要給自己太大的壓力！少食多餐，多吃蔬菜水果，少食油膩辛辣嚴重的情況下可以去醫院輸些營養液三個月以後孕吐會慢慢減輕，有的會一下就消失了[呲牙]那時你的胃口會大增呀，一定要控制哦[呲牙][呲牙]十月懷胎，一朝分娩世界上的母親是最幸苦的，也是最美的！加油

這個是正常的反應，建議嚴重的話可以去醫院讓醫生看看，平時在家裡休息，多吃點水果喝熱水，還有看看自己想吃什麼就去吃，不用捨不得，過了3個月以後就會胃口大開了，現在只是一個過程，都會經歷的

都六個月了，能怎麼辦，我可是經歷過孕吐，真是太太難受啦，喝水都吐[捂臉]啥時候想吃啥吃點，別吃多，在沒啥其它辦法[捂臉]

不用什麼辦法，堅持一段時間就會好的，都會有這個過程，有的持續時間長點，有的沒有什麼反應，因人而異，周圍也有整個孕期都沒什麼胃口的，等孩子生下來時也很健康的，不要太矯情就好

我是一名孩子的父親，孩子媽媽懷孕的時候也是嘔吐，儘量少吃一些油膩刺激性的食物，多吃一些清淡點的，會好一些，這是正常反應

少食多餐，12周以前只要滿足媽媽的需求為主，如果不餓不一定要吃很多。還有就是買個檸檬清洗乾淨，經常拿來聞聞，可以止吐。

首先我們一定要感謝所有的母親，母親的偉大不僅僅是她的慈愛，還有她經歷的孕期加上生產。

懷孕出現孕吐現場，很多寶媽都經歷過，也是很正常的現象，所以不要太有壓力。

一般前三個月的時候，會出現嚴重些的孕吐，吃什麼吐什麼，很痛苦，慢慢的會好些，後期就和正常的人差不多了，有些還能堅持上班，只要身體允許這個都是可以的。

只不過每個人的身體素質不一樣，有的可能會特別嚴重，那就需要在醫生的指導下，看吃營養藥，還是打營養針，還是靜躺，這是因人而異的。

妊娠反應是孕期媽媽必須經歷的一個過程，一定要放鬆心態，少食多餐。一定要多喝水。清淡飲食。度過這幾周就會慢慢好起來的。

孕吐如果非常嚴重到無法進食，可以透過少吃多餐，多吃一些流質的方法，看是否能夠幫孕婦攝取一些營養，在這個過程中也可以多吃一些水果蔬菜，並改善孕吐。如果症狀非常的嚴肅可以補充一些維生素，如果仍然無法進食，可以去醫院進行補液替代治療，來補充治療，避免發生其他症狀，而影響質量。

孕吐對於媽媽來講是一種正常的生理現象，孕媽媽不用太緊張，雖然吃不下，但還是要多吃蔬菜水果，孕吐嚴重時可以考慮進食酸甜的食物，注意多補充營養。

因人而異，每個人身體素質狀況不一樣，孕吐歷害的還是需輸液適當補充能量營養，不是太嚴重的多吃清淡食物，水果喝小米，玉米粥，多去鄉村田園，花園公園散步呼吸新鮮空氣，多聽輕音樂放鬆心情。

懷孕後出現孕吐的表現個體差異較大，大部分人會在前三個月孕吐比較厲害，但是也有人孕吐會一直持續到分娩，目前出現孕吐厲害，建議少食多餐，儘量在胃口良好的情況下進食，多注意休息。

對付孕吐有妙招，孕媽媽可以參考一下

1、避開令你噁心的氣味有妊娠反應的孕媽媽對氣味的敏感度不同，有的討厭聞到用了過多食用油的菜味，有的不愛浴室內各種沐浴露、潤體乳的味道，儘管這些護膚品都是曾經自己挑選的，有的甚至聞到已經習慣的老公的汗味都狂嘔，令準爸爸也覺得對她很抱歉，無所適從。對於以上種種，孕媽媽能做的，只有儘量避開這些氣味，並與家人溝通，希望大家一起幫你營造舒適的孕早期緩解，令你的妊娠反應減到最輕。

2、少食多餐少食多餐可以幫助孕媽媽維持血糖的平衡，又不會因為過飽導致胃部不適，建議孕媽媽一日5~6餐，儘量選擇令自己舒服的食物，每餐的飽足度自己把控，切不可因為擔心無法給寶寶提供營養而硬吃，這樣反而加重孕吐。而這種良好的飲食習慣，其實可以貫穿整個孕期。

3、選擇易消化食物首先，避免難以消化的食物：油炸食物、辛辣食物、寒涼食物。

不少流質食物，例如酸奶、素湯類、水果等，都是易消化，營養成分亦高的，另外，碳水化合物作為主食，你可以選擇麵食類，例如全麥面、小麥面饅頭、蕎麥麵等，對中和胃酸有益，熱量和血糖也足夠。

4、備一些蘇打餅乾、檸檬味食物，加入小蘇打成分的餅乾，有減少胃酸對胃粘膜刺激的作用，孕媽媽可以選擇食用油和新增劑少一些的正規品牌購買，飢餓或者胃部不適時，吃上一兩塊。檸檬的清新酸甜，也能令孕媽媽感覺好受些，孕媽媽可以常備一些檸檬味的小零食在身邊。

5、應對晨吐一般來說，孕吐反應最嚴重的時候是在清晨空腹時，飢餓會令胃酸充滿胃腔，建議在床頭放置一些你喜歡的小零食，在剛起床時就吃，會令你的胃感覺好受些。如果避免不了晨吐，在你吐完漱口時，選擇檸檬或者薄荷、綠茶味道的牙膏或者漱口水，會令你感覺口腔舒服，頭腦清醒些。如果嚴重不緩解，建議就醫諮詢醫生意見。

正常現象，唯一的辦法就是邊吃邊吐。懷孕初期是孩子神經發育的關鍵期，其實對於營養的需求反而不大。所以，請補充好葉酸，一定要補充葉酸。

我那時候是3個月以後開始吐一直吐到生，吐了吃，吃了吐，可以多嘗試，爭取找到自己耐受的食物，我那時候就吃一樣東西不吐，就是披薩，你也試試。

前三個月會難受盡量遠離油煙，少吃油膩的東西，多吃水果蔬菜，不要餓著少吃多餐，餓了會更容易反應大一般四個月開始就能好很多。