個人建議: 忍，狠，走……

第一: 忍！你之所以一說話就遭群懟，有可能你得罪了某個關鍵人物，這個關鍵人物和那群人是同一條心，甚至是領袖人物。這種情況下，你只能忍。在忍的基礎上，好好想一想你具體在言語上得罪過誰，找那人談談心，儘量消除誤會。

第二，狠！如果你找不出具體得罪了誰，而你一說話就遭懟，你就狠狠懟回去，誰怕誰？就把這個當成鍛鍊口才的機會！然後你在工作上，要力求比別人做的更好，要爭取得到直屬領導的賞識，這樣的情況下，還有誰敢懟你？

第三，走！如果以上兩條你都做不到，你又無法適應現在遭懟的工作環境，那你就騎驢找馬，有了合適的工作機會，就選擇辭職！此地不留人，自有留人處！

你說任何話都會遭群懟，說明你在這個團體就是個邊角料，或者盡說一些無腦話。

建議：一閉嘴，多聽、多看、多想，話出口前先在腦子裡轉兩圈；二是多提高工作技能，增加說話的份量，我想任何一個團體都更能容忍一個天才的毛病，都不能容忍一個無才無能之輩的嘮叨。

這是一個關於同事間如何溝通的問題。我根據三十幾年的職場經歷，說說我的看法。

總體看法：把人做好，尊重同事，不亂說話，說好話，把話說好，不懟人，不挨懟。

同事是平等關係，不是下屬，更不是附庸。與地位平等的同事說話，擺不正位置，理不順關係，居高臨下，頤指氣使，肯定不受歡迎。名不正則言不順。不在那個位置，沒有那個身份，就不要說那樣的話。何況即使具備較高地位，也要考慮聽話人的感受，盡力做到平易近人，說話不讓人覺得被輕視，沒有得到尊重。平等溝通，奠定了說話基礎，聽話人在心理上對說話的方式不反感，哪怕對所說內容不認同，但也不至於懟對方。

小結：平等，是和諧對話的基礎。

同事是工作夥伴，是“公”的關係。針對同事身份，不要擅自涉及同事私事的話題。涉及別人隱私的話，必然引起反感，是找懟。談公事也不要越位，同事自己的事自己負責，不要對同事的工作指手畫腳，評頭論足。對同事的事關注不插手，關心不打擾，幫助不添亂，閒事不管，閒話不說。

小結：不說，是最好的說。

同事關係是職場關係，是集體當中的關係。組織內部必然涉及不同的利益訴求，有合理或不合理的。發表看法時，秉持公正立場，不被人情左右，不說違心的話。要就不說，說就維護正確的意見。否則，說無理話被懟是必然的。

小結：說話在理少人懟，即使被懟也坦然。

該說的話也要注意說話的場合、時機、語氣、用詞等細節。好話也要好說，好話也要說好。好話沒說好會被誤解，好心辦壞事，吃力不討好。有了好內容，也要有好的表達，形式和內容完美結合，說出一番順耳的話，讓人如沐春風，哪會懟你呢？

小結：好的表達，才會讓正確的觀點直達人心。

人品不好，沒有人緣，沒人願意接觸，也就不容易有人聽你說話，哪怕你說的是對的。人品好，有人緣，大家願意接近，說話願意聽，即使有時說錯了，也會被人原諒，而不是被懟。這就是做人的差距。有時候說話被懟不一定是你說的話錯，而是因為這話是你說的，是你這個人錯。把人做好，身邊有人，說話有人願意聽，自然少挨懟。

小結：先做人，再說話，有人緣，說話自然有人願意聽。

同事之間聊天，出現群懟的問題得看他們的目的是什麼。

你問這個問題有可能是自己被群懟了，覺得沒面子，尷尬而不知如何應對。

得從兩方面來分析：一方面要看他們說的是什麼問題，是否對你造成傷害。假如是平常的開玩笑，互相起鬨抬個槓什麼的，因為大家表明觀點都是擺在明面上的，說完就完事了，你也不必太放在心上。他拿你逗個樂，你也以一種玩樂的心態應對就好。畢竟都是隨口一說，你也聽聽就罷。

這樣大家會覺得你這個人開得起玩笑，不那麼計較，很合群。

但另一方面，假如有的人說話帶有明顯的傾向性，攻擊性，把所有人都帶偏了，進而開懟你。你就不能縱容這種事情的發生了，而要當場就表明自己的態度。

因為，假如你當時不把問題掰扯清楚，有些人會誤以為你就是那樣的人，這樣會對你在別人心目中的形象很不利。畢竟，在工作單位你是要給自己樹立一個正面形象的，這對你未來職業發展至關重要。一忍再忍、總是逆來順受會給人一種好欺負的印象，未來公司有好的機會未必會考慮你。

與其這樣被動挨打，不如當時就讓人知道你的態度，這樣會堵住那些搬弄是非的人的嘴，也會給自己爭取一個有原則，有主見的形象。

但要理智、掌握好分寸，不能把打擊面擴大，就事論事，以理服人，讓他不敢再為難你，也為自己贏回了尊嚴。

你這樣問，說明你之前忍過好多次了吧！其實從第一次被懟就不應該忍，同事也是競爭對手。你處於善良，你忍了他，但是他會覺得你傻，甚至你習慣了這就是你們之間的溝通方式！如果在第一次就懟回去，他就會害怕，他就不敢在以後放肆。那麼別的人就不會見樣學樣！就不會出現群懟了場面^_^^_^

可以換位思考一下，在他人的角度做個分析，可以先肯定別人的意見建議，再表達出自己的真實想法和出發點是什麼。各退一步吧，海闊天空。以和為貴，這是我一般的處事態度。

看是什麼樣的群體

如果群體整體素質低，那就閉嘴保持沉默，因為說的越多，被懟就越多。對牛彈琴沒必要。

如果素質對等，要了解被懟的原因。可能確實說錯了，心態放平，虛心接受。

如果人家素質高。同第二個。

首先，找原因，說話被懟的原因是什麼？是沒有站在聽眾的角度去思考問題？比如忽略了同事的利益。是自己說話的方式不對？比如太囉嗦，沒有表達清楚自己。其次，改變。帶著對他人的聆聽，對自己的覺察，去改變自己說話的內容和表達方式。這樣就能有效溝通。

首先自查，自己的說話方式是否不對，得到大眾的反感：如果是，以後待人說話和氣，深思多想，覺的無錯傷不到別人再說：這是對人尊重，也是慢慢提升自己-

1.無論發生什麼事情，都要首先想到自己是不是做錯了。如果自己沒錯（那是不可能的），那麼就站在對方的角度，體驗一下對方的感覺。

2.讓自己去適應環境，因為環境永遠不會來適應你。即使這是一個非常非常痛苦的過程。

3.大方一點。不會大方就學大方一點。如果大方真的會讓你很心疼，那就裝大方一點。

4.低調一點，低調一點，再低調一點（要比臨時工還要低調，可能在別人眼中你還不如一個幹了幾年的臨時工呢）。

5.嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩聲。 （會誇獎人。好的誇獎，會讓人產生愉悅感，但不要過頭到令人反感。）

6.如果你覺得最近一段時間工作順利的不得了，那你就要加小心了。

7.有禮貌。打招呼時要看著對方的眼睛。以長輩的稱呼和年紀大的人溝通，因為你就是不折不扣小子輩。

8.少說多做。言多必失，人多的場合少說話。

9.不要把別人的好，視為理所當然，要知道感恩。

10.手高眼低。

11.遵守時間，但不要期望別人也遵守時間。

12.信首諾言，但不要輕易許諾。更不要把別人對你的承諾一直記在心上並信以為真。

13.不要向同事借錢，如果借了，那麼一定要準時還。

14.不要借錢給同事，如果不得不借，那麼就當送給他好了。

15.不要推脫責任。

16.在一個同事的後面不要說另一個同事的壞話。要堅持在背後說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵裡。 如果有人在你面前說某人壞話時，你要微笑。

17.避免和同事公開對立。

18.經常幫助別人，但是不能讓被幫的人覺得理所應當。

19.說實話會讓你倒大黴。

20.對事不對人；或對事無情，對人要有情；或做人第一，做事其次。

21.經常檢查自己是不是又自負了，又驕傲了，又看不起別人了。（即使你有通天之才沒有別人的合作和幫助也是白搭）

22.忍耐是人生的必修課。（要忍耐一生的啊，有的人一輩子到死這門功課也不及格）

23.新到一個地方，不要急於融入到其中哪個圈子裡去。等到了足夠的時間，屬於你的那個圈子會自動接納你。

24.有一顆平常心。沒什麼大不了的，好事要往壞處想，壞事要往好處想。

25.儘量不要發生辦公室戀情，如果實在避免不了，那就在辦公室避免任何形式的身體接觸，包括眼神。

26.會拍馬屁（這是和頂頭上司溝通的重要途徑之一），但小心不要弄髒手。切忌用舌頭去舔馬屁。

27.資歷非常重要。不要和老傢伙們耍心眼鬥法，否則你會死得很難看的。

28.好心有時不會有好結果，但不能因此而灰心。

29.待上以敬，待下以寬。

30.如果你帶領一個團隊，在總結工作時要把錯誤都攬在自己身上，把功勞都記在下屬身上。當上司和下屬同時在場時要記得及時表揚你的下屬。批評人的時候一定要在只有你們兩個人的情況下才能進行。

31、與同事相處的第一步便是平等。不管你是職高一等的老手還是新近入行的新手，都應絕對擯棄不平等的關係，心存自大或心存自卑都是同事間相處的大忌。

32、和諧的同事關係對你的工作不無裨益，不妨將同事看作工作上的伴侶、生活中的朋友，千萬別在辦公室中板著一張臉，讓人們覺得你自命清高，不屑於和大家共處。

33、面對共同的工作，尤其是遇到晉升、加薪等問題時，同事間的關係就會變得尤為脆弱。此時，你應該拋開雜念，專心投入工作中，不耍手段、不玩技巧，但決不放棄與同事公平競爭的機會。

34、當你苦於難以和上司及同事相處時，殊不知你的上司或同事可能也正在為此焦慮不堪。相處中你要學會真誠待人，遇到問題時一定要先站在別人的立場上為對方想一想。

假如是平常的開玩笑，互相起鬨抬個槓什麼的，因為大家表明觀點都是擺在明面上的，說完就完事了，被懟者也不必太放在心上。別人拿你逗個樂，你也以一種玩樂的心態應對就好。畢竟都是隨口一說，聽聽就罷。但另一方面，假如有的人說話帶有明顯的傾向性、攻擊性，把其他同事都帶偏了，進而開懟你。你就不能縱容這種事情的發生了，而要當場就表明自己的態度。

因為，假如你當時不把問題掰扯清楚，有些人會誤以為你就是那樣的人，這樣會對你在別人心目中的形象很不利。

1.嘴巴要緊，肚量要大

少說話，話太多不好，不私下議論同事，不抱怨，尤其是不要議論公司的事，話多語失。然後不要老覺得吃虧，平時吃點小虧也屬正常，不必在意。無論做什麼事，或多或少會對自己有幫助的，學會換位思考。

2.多些寬容與理解

有的時候有些事，忍一忍退一步，給別人一個臺階，也等於給了自己一個臺階，同事之間就什麼事都沒有了。

3.保持適當距離

其實有很多同事是不適合成為朋友的，我覺的就是儘量別說話，見了面寒暄兩句就好了，更不要開玩笑，也許你的玩笑沒什麼，可是卻無意間對別人造成傷害。這樣的同事保持一定的距離，才是最好的。

4.嚴以律己，寬以待人

對自己要求要嚴格，力所能及舉手之勞的事經常做，整個工作環境都會愉快。處事三思而後行，推己及人。學會尊重關心對方，學會正確處理衝突，哪怕別人有缺點，人非聖賢孰能無過，只要不是原則性的問題，我們就要學會寬容和理解他人。

5.不能太軟弱

想得到別人的尊重並非易事，你表現得太軟弱的話，就會處處針對你為難你。其實同事之間理應互相幫助照顧，但同時又存在成為潛在競爭對手的可能，就會利害關係，所以同事很少有成為知心朋友的。

先尊重對方，別人才會尊重我，總之，這世上，沒有誰要與你過不去，你也別給人家制造難受。多一些寬容和理解，同事關係也就不會那麼難處了。

那就少說話，多看書，遭群懟肯定是因為哪裡說的不對了，如果自己經常這樣，那就儘量少說話，多做事，因為工作不是交朋友，不必要把每個人都哄的開開心心，多去學習充實自己，讓自己開開心心的成長，工作讓領導滿意

劃重點 ：群懟

一個人懟你的時候肯定是你們兩個人都有問題

兩個人對你的時候可能是對方是朋友

一群人懟你一個人，麻煩檢討自己的一下，沒人的時候自我回想三分鐘被懟的事情起由因果，夜深人靜的時候反省一下跟身邊同事共事的經過。然後自己罵自己三分鐘特不是個玩意，從今以後不要嘴快話多不過腦！

同事之間關係還是和善為目的？大度不要斤斤計較，上班是上下級關係，下班是朋友。這樣平時就好處了。也不會同事之間的排擠。

遭遇群懟，要分情況看待的。

當你們之間關係特別的好時，同事之間偶爾來來玩笑，互相嘲弄兩句，沒有什麼關係的，不僅可以時枯乏的工作增加了樂趣，也會活躍氣氛，增加感情。

如果你們的關係一般，每次她們都跟你針鋒相對，那這時，你要好好的反省一下了，是不是因為你的說話方式不當，或者是言語過激，太過極端了，當然你也可以問一下你身邊的朋友，瞭解他們這樣做的原因，試著改變一下自己的不當之處。

1.嘴巴要緊，肚量要大

俗話說得好：病從口入，禍從口出。因此，上班時，我儘量多做事少說話。這樣做既可以讓自己多積累工作經驗;又可以讓繁忙的工作衝去多餘的時間，避免無聊時，閒談別人的是非。即使在工作之外，我亦從不對同事評頭論足，但誰是誰非，心中自然明瞭。同事之間相處久了，難免碰碰磕磕，諸如此類的雞毛蒜皮的小事，我從不計較。即使遇到同事對我的誣衊、陷害。我只把這種不愉快當成蛛絲一樣輕輕的抹去，因為我堅信，身正不怕影子歪，事件終歸有水落石出之日。對於那些曾經傷害過我的同事，只要風波已過，絕不耿耿於懷，不是說“金無足赤，人無完人”嘛。得饒人處且饒人是最明智的抉擇。而且我時常捫心自問。我有沒有過錯呢?多一點反省，予人快樂，予己方便.如果以這樣的心態去處理同事關係何至於要請保鏢護航，又何至於因打人而被處理呢?

2.多些寬容與理解

寬容是甘露，它能化干戈為玉帛，如果同事之間多一些寬容和理解，同事關係也就不會那麼難處了。

人都是相互的，你不懟人，人不懟你，說話也是需要藝術的，不是張口就來，還有，同事間不要太斤斤計較，有些時候無所謂比記心裡更痛快

同事懷著夥伴在一起說話，如果遭到群慫了，那要看你說的話是不是和大家說的不一樣，或者說建解不一樣，要看慫你的話題，一般情況下同事和夥伴是不會輕易慫你的，要反思，

親，容易遭群懟？

在我看來有兩個方面奧…

1:你說話欠考慮，你說的話不是你同事他們喜歡的，每次別人說話都有人點頭或符合，而你遭群懟，這說明你真的該自我檢討一下說話方式，方法的問題。

2:假如你每次說話不管對的錯的都遭懟，那麼說明你的同事們有意排擠你，他們不喜歡你，又不好意思明說，只能在言語方面排擠你