放不下受傷的只是你自己你的難過也只是清風在他眼裡人要有骨氣點以前我也放不下，很久了，到現在還有那麼點點但是我在努力我不想讓我年輕的心漂泊呵呵，好人還是很多的，你可能不是放不下，也可能有點不甘心只有捨得才有獲得在眼淚中要學會堅強要有堅定的信念放不下也是暫時的，因為人都是有感情的加油，不要讓自己受傷，這樣才能去用心去愛別人。

本人也經歷一次與前男友分開4年後因大家當時單身，所以又重新在一起。在一起一年，發現當中還是處不來，然後和平分手，各自在三個月後都重新找到伴侶，並且各自找物件結婚，共同朋友看著我們像笑話，可我覺得這才是真正的放下，大家各自安好，這才是人生！

我放不下他，怎麼辦？

問自己個問題，你真的想放下嗎？認真的想想，如果真的是想放下，那就收起所有能想起他的事物，開啟新的不一樣的生活，把生活安排的滿滿的，忙到忘記所有，只知道手裡在忙的事，然後允許新的人住進你的心裡，代替他；如果不是真的想放下，而他值得挽回，那就去挽回吧，直到徹底挽回不了，徹底沒希望，也就徹底死心了。

不論是這兩種的哪一種，在執行的過程中，都會有想起他，難過，快樂等情緒，正視自己的感覺，允許它們的出現，然後繼續自己應該要進行的事情。

如果對方是愛你的，那就不要放下，如果對方是傷害你的，那就放下，每天找點事做，把時間安排充足，這樣就會慢慢的忘記了

如果真的心裡放不下某人，就是這改變自己，再去試一次。可能這樣類似於舔狗的行為，但是怎麼說畢竟兩人曾經也有過真感情。如果感情出現問題，我們要想著如何去維護修繕，而不是換一個人就能解決問題，這樣永遠長久不了。

最後，有什麼日日夜夜心裡唸叨的事，就去嘗試做吧。試了即使結果不理想，但也曾經嘗試過。

從戀愛到失戀,就像坐過山車,上一秒甜蜜還依稀彷彿,下一秒就只剩下自己原地痛哭,揮別過去,才能和未來相識,有舍才能有得