我身邊沒有，但是我覺的焦慮症應該從源頭解決問題，遇到焦慮症的人應該多開導，多帶他到輕鬆的環境，去看看大自然

我自己身邊是沒用焦慮症的那種朋友，但是如果後面有這種朋友的時候，我會怎麼做呢？

首先，焦慮症病人對他人來說是沒有傷害 的，需要一些快樂事情來分散注意力。

然後就是一定要盡力去理解他，不要老是從自己的角度思考問題，他們的世界和我們看到的並不一樣，不要用我們的標準去評判他們，試著多去理解寬容，要讓他知道你一直在他身邊陪著他，他不是自己一個人，同勉，加油

我身邊有心情焦慮的人，我的一位長輩就是。她老人家自從失去丈夫之後，總擔心哪一天自己會成了孩子們的負擔。她很羨慕那些突然得急病離世的老人，說是自己萬一哪天連死的力氣都沒有了該怎麼辦？

我覺得除了照顧好她的日常生活以外，還要經常陪伴她，經常用話語開導這些老人。讓她不要感到孤單，不要覺得自己被社會和家庭所拋棄，她不是孩子的累贅，而是維繫家庭完整的支柱。老人在，家就在，讓她樹立為了這個家也要堅強的活下去的信心和動力。還有就是得給她找些力所能及的事情做，免得她整天胡思亂想，再者還覺得自己能做些事，不是完全的廢人。

正視焦慮是第一步，也是最重要的一步。

1焦慮也是一種情緒，正常的情緒，就像開心，很少有人會覺得太開心了有問題，而太焦慮了，大家都覺得是不好的。

2太焦慮，會影響一個人的正常思維，所以要減弱這種過度的焦慮。

3在一個人可以正視焦慮之後，就要去找出自己焦慮的原因。分層解構，這個時候就會有一部分因為焦慮而產生的焦慮被消除，剩下的就是那些需要自己做出一定行動的了。

4與其讓焦慮困擾自己，不如用行動趕走焦慮。

遇到過，曾經的一個同事，當初她請了一年半的假，好像就是吃藥啥的，雖然後來又上班了，但是她多少還是有點，不過比之前是好很多了，現在已經辭職了，估計在家待著應該會比以前更好。