作為一個單身狗，可以直接告訴你。

單身久了，真的好孤獨啊！

我好想要甜甜的戀愛。

但是呢，孤獨並不一定是孤單啊。

可以找幾個有共同愛好，志趣相同的朋友一起出去玩耍。

像我，參加了釣魚協會，志願者協會，藍天救援隊。

天天生活都很充實啊，上完班還可以跟那些好友一起去做活動。

抑鬱厭世是真的是一個人太無聊了，憂鬱，焦慮之類的負情緒都會出現在你的身上。

就算跟別人合不來，但也可以沒事可以看看書啊，看看電影呀，多出去走一走啊，鍛鍊身體啊，聽聽音樂呀。

找點興趣愛好充實自己啊！

我覺得孤獨的人最容易成大事，因為他有更多的時間做自己想做的事情。

希望你擺脫這些負能量，做一個健康向上，快樂積極的人。

人孤獨不怕，可以在家學很多知識，技能，文化。

思想可不能孤獨，思想孤獨，思維就被困，思維被困，人就會生病。

如果你有自己的興趣愛好，你是不會覺得孤獨的，因為有些事情是需要安靜的，比如練練書法、繪畫、彈琴還有看書、寫作。做這些事都有點嫌時間不夠用呢，怎麼會孤獨？

孤獨久了，真的會有抑鬱跡象；但是，可以給朋友打個電話，侃幾句；也可以聽舒緩的輕音樂；還可以自己想象自己美好的未來，構造未來真實圖景讓自己快樂。對了，大聲朗誦、讀書、演講，是最好的方法啊。

因人而異吧，有的人性格就是這樣！他本身不會覺得孤獨！會覺得這樣的生活模式很安逸！這跟人的性格有關係，如果他不想孤獨，可以隨時走出來，改變生活方式就可以了！如果因為孤獨達到厭世的想法，那就是心裡有病了，就應該及時治療！透過心裡輔導治療調整心態！迴歸正常！

人是社會人，但是每個人又是獨立的。孤獨是一種自我封閉的狀態，原因可能有多種多樣。每個人的處世、處事方式不同，感受自然不一樣。孤獨久了會影響自己的心情，所以必須尋找排解的方法，去幹一些自己喜歡的事情就不會產生抑鬱。如果長期鑽牛角尖的話，就會導致一些不良的行為！

一個人孤獨久了，首先要學會獨立生話的能力，營養學知識要懂的，沒事時去寺廟轉轉，開闊眼界，與人交流佛教知識，再就是自己要生活，幹些自實及力的活，養活自己，現在手機網路發達了，看很多的知識，還可以聊天，每天都有事做，生活才有意義，要有自己的嚮往，自己做出成績了也是很有自信的

一個人孤獨久了是否會得抑鬱症厭世？

覺得這個因人而異吧，有的人本來是性格開朗的，但是遇到挫折或者是打擊，忽然之間就變了，覺得這樣的最會得抑鬱症，是否會厭世，得和抑鬱的程度輕重有關係，有的人能自己慢慢走出來，有的人會越陷越深，到最後無力自拔，後一種情況就需要家人和朋友去關心他們，多交流，給他推薦幾本類似的或者是勵志的書，多陪他們出去旅遊，在家人的溫暖下，大多的人都能痊癒，如果很重的話，就要去看心理這方面的醫生了。

也有一種人，本身就是很喜歡獨來獨往的性格，不太喜歡和不熟悉的人交流，看到他們大多時候都是很安靜的狀態，在我的印象裡，這樣的人，性格其實都是內心很強大的，有問題的時候他們很少求助於別人，自己都能慢慢疏導，問我為什麼，我也說不好，也許是直覺吧。

生活中，我們都會遇到挫折和打擊，都會有消極心理，我們要學著自己耐心的疏導內心，沒有什麼過不去的坎，等我們白髮蒼蒼的時候，回頭再看看經過的挫折和痛苦，也不過如此。

一個人孤獨久了，精神壓抑這是很正常的，要善於調整心態，如何化解呢，第一要感受感受親情，友情。和自己熟悉的人交流勾通。第二可以瞭解一些佛家，道家的東西，佛家講的是緣，善惡皆有因果，我們為什麼會孤獨？無非就是名利，仇恨，所以只有放下心中的孽緣，才能使心靈淨化，種下善緣，道家講的是萬事萬物都有一定的規律，也講人應該有仁慈之心，不要輕浮，傲慢，凡事不要敢為天下先，要想水那樣，能隨勢而安，看似柔弱，實則暗藏力量，能以柔克剛。總之佛家，道家，都是高深莫測，值得細細品味，這對於開闊視野，走出孤獨是很有好處的，第三個，可以旅遊，外面的世界很精彩，所謂讀萬卷書，還要行萬里路，優美的風景，壯麗的山河會讓你感受到世界如此之大，個人何其之小，珍惜生活，珍愛自己。最後一個，走出孤獨的方法，就是聽音樂，孔聖人聽音樂都三月不知肉味，何況我們普通人呢，在音樂中，我們要感知對生命的熱愛，對真，善，美，的熱愛。從而走出孤獨。走向美好。

找一個積極向上的環境。正能量的環境。調整自己的心態。每天Sunny點兒。

是的，一個人壓抑久了。會產生一種怒氣。

深處荒無人煙的沙漠，舉目四顧，天地間唯有孤身一人，這叫孤獨。我們何時孤獨過？一個人獨自待著，或靜坐，或旅行，那是緊閉心門，獨享天地，不願受外人的干擾。我們偶爾需要這樣的時候，但不需太久。把緊閉的心門開啟，專注於某個興趣，某項工作，或參加某個團體、組織，或培訓某項技能，都是很好的排遣方式。

不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往，如此，安好。——豐子愷。孤獨與環境有關，跟精神文化有聯絡，從事文學藝術的人，很多時候需要孤獨的思考和苦心的前行，普通的平民百姓更在乎快樂生活天天向上。豐老說得好：不亂於心，不困於情……記住這點人就不會抑鬱厭世，只要不過餘計較哪有調整不好的心態，便有了不念過往，一切安好！

孤獨久了，是看個人的承受能力力，有的人就喜歡安靜，不想去吵鬧的地方，有的人就喜歡熱鬧，有的人死老伴，馬上就又成家了，有的人死了老伴，就自由了，想去哪去哪，想吃啥吃啥，想跳舞就跳舞，想唱歌就唱歌，每個人他有他自己活法，

相對而言，許多人孤獨久了，確實會抑鬱。

孤獨、失眠、抑鬱、厭世、自殺，往往會連在一起。因此，抑鬱久了往往會產生失眠，失眠久了內心會非常痛苦，從而導致厭世，長此以往，會引起一些人自殺。

抑鬱是一種比較麻煩的疾病，最好最快的治療方法是，需要心理醫生去進行心理引導，其中很好的辦法是採取催眠的手段，讓病人去回顧、去釋放、去發洩；再者可採取與他(她)能說到一塊的人，進行疏導性的話聊，或採取音樂療法。當然，還有一種方法是自我進行心理調理，或靜思，或讀書，或做自己喜歡的事，讓自己一步步從心理痛苦中走出來。

當然，調理和治療孤獨、抑鬱厭世的辦法不一而足，但以心理疏導為前提，讓抑鬱症者逐步從心理的″牛角尖″處走出來。

不過，並不是說每個人孤獨久了，都會抑鬱厭世，有些心理層次非常高的人，卻需要自己的那份孤獨，他會去享受這份孤獨，會在自己的孤獨中產生靈感，比如尼釆、康德、愛因斯坦、霍金等偉大的哲學家、科學家他們看似非常孤獨的，但許多偉大的思想火花和理論體系，正是在自己的這份孤獨中產生的，這類人這樣的孤獨根本不會產生抑鬱厭世。他們正是需要這份自己的孤獨！需要在這份孤獨中產生引領人類前行的思想火花！

這要看一個人的內心是否強大，其實一個人是否會厭世，要看他是否有人可以對話，是否有人會對你理解和支援，人是需要被認同和關愛的，一個人獨居久了，就是我們經常講的這個人“獨”慣了，這時內心不強大的人，就會出現厭世和抑鬱

走出來的方法：

走出去接觸人群和人聊天！

去旅遊，接觸大自然！

去學習一下中國文化，豐富內心！

一個人孤獨久了，是否會抑鬱厭世？

這有可能！“沒有你陪伴，我真的好孤單，整天就像丟了靈魂一般……沒有你陪伴，我真的好不習慣，如果現在回頭會不會太晚……”，我想，著名歌手夢然用她哀怨婉轉動聽美妙的歌聲和旋律已經把“孤獨”演繹的淋漓盡致。有很多歌迷喜歡她的歌，除了她唱功卓著外跟我們很多人有孤獨感認同和共鳴有關。

孤獨，好不好呢？既然有孤獨，就有它存在個生存的必要，孤獨無依、孤獨終老、安享孤獨、慎思慎獨，孤獨有分離之痛、離別之苦、掛懷之憂、擔心之愁、糾結之紛擾、憂慮之情困。北宋宰相王安石有言：“不懼浮雲遮望眼，只緣身在最高層”，這樣的名人都有孤獨，但他告訴我們跳脫孤獨的思維方式是展望更高更遠的天空，實現心靈的孤獨轉化，讓快樂之雲悠閒自在成風景極致。

進入二十一世紀的今天，一切都發生天翻地覆的變化，社會經濟巨大發展繁榮，我們的生活節奏急劇加快，交通出行飛機✈️火車輪船高鐵汽車等令人眼花繚亂，生活節奏加速加快。為了工作疲於奔命，家庭父母贍養子女教育等勞累著頭腦操心費力，夫妻關係經受地位身份變化、外來多姿多味誘惑，男人因為生活更顯得帥氣迷人，女人打扮入時益加靚麗魅惑。所有這些變化，刺激著我們越來越敏感的神經，似乎“城市的夜晚霓虹燈璀璨所有的快樂都和我無關”，工作壓力、生活瑣事、審美需求、婚戀價值觀促使我們更加孤獨寂寞。壓力創傷、慾望情感分割內心造成人與自我的隔離與斷裂，內心撕裂孤獨扭曲，不完全活在他人眼中，融合共鳴成為解決孤獨的考量。

不再過分觸景生情愛屋及烏，分享孤獨場景、孤獨感覺、孤獨思維。適當敞開心扉接納屋內孤僻和屋外繁華，轉換心態，氣流湧動氣運暢通，睜開渴望的眼睛拯救孤獨的生命。讓快樂去填補心中空白，撥雲見日雲開霧散，靜寂獨白、天馬行空，做情緒的主人為命運主宰。喜獨處，更愛群居，趁春紅杏開，踏青遠方來，提一壺老酒，吹一隻竹笛，詩酒而歌不亦樂乎？！倘為女子，著漢唐古裝、著民國旗袍、穿一襲紗裙，翩翩起舞清新脫俗，自得其樂豈不美哉！？

一個人孤獨久了，一定很難過吧。

這種滋味不好受。

孤獨是什麼感受呢？

一是李白的“ “舉杯邀明月，對影成三人”，二是柳宗元的“ 孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”。三是晏殊的“獨上高樓，望盡天涯路。”

你看，他們也是如此的孤獨。

孤獨到壓抑是什麼感受呢？

是午夜夢迴時，開啟所有手機軟體三秒，換下一個，茫然不知為何。

是攢錢買東西取悅自己時，內心悵然若失的感覺。

是一個人去旅行看風景拍照片時，沒有找到旅行的意義。

是明明看過許多電影、讀過許多書、見過許多人、完成許多事、做過許多努力，卻只能說給自己聽，依舊否定自己。

是對覺得什麼都無趣，對什麼都提不起精神對吧？

甚至想“我會不會一直就這樣？等不到想要的人，就這樣孤獨的生活？”

不是因為你是“一個人”孤獨，而是因為你內心沒有目標、方向，沒有前進的動力，這是一種迷茫，正是這種迷茫感，讓人焦躁不安，讓人心生恐懼，讓人壓抑得想瘋掉。

即使是這樣，也要努力生活，多看電影，多看書，保持思考，戴上耳機聽歌，自己動手喝兩口酒，積極生活。

因為你要知道，你要等的那個人，正在和你忍受一樣的孤獨。

人就要耐的住寂寞和孤獨，你才能成為真正的人。快樂是自己尋找的，世界上沒有快樂標準，快樂不快樂全在你自己掌握，你自己感覺快樂，那就是快樂，比如，有的人回家吃完飯洗鍋就感覺受了多大委屈似的，而有些人感覺洗碗就是享受，就是身心的休息，所以沒有標準，自己解放自己吧，心中若有桃花源，何處不是彩雲間。

平時我們都說一般人可分為外向型和內向型兩種性格，外向型也會孤獨，但是也喜歡熱鬧，一個人靜的時間不多，也就很快能走出孤獨。

而內向型的人思考的多也就增加了思慮，過多的徜徉在自己的世界裡，越想越煩越想越困惑，容易鑽牛角尖，久而久之就會有抑鬱寡歡，悶悶不樂，如果沒有受到打擊，單純的孤獨也不會得抑鬱症，但是如果是受到傷害打擊這就危險了。

生活中可以透過電視劇和看書，有時候電視劇中也許那句臺詞正符合你的內心所想，也就會釋然，也要走出去和朋友聊聊，也許你的處境比起朋友的難處並不算什麼！總之多想些好的一面，祝你早日走出孤獨！

凡是有孤獨感的人…是精神上不能獨立，平時有著依賴心態，行為！鬱悶不悅，會讓生活質量很差…

一個人真正富有的人是”經濟上的獨立和精神上的獨立”！

生命短暫，可貴！加緊去做自己喜歡的事，培養對健康有益的一些愛好嗜好…豐富了自己或許還能幫助他人！努力成為一個有情趣的人，孤獨感就會消失…