不知道題主想說的是不是寂寞？因為孤獨跟寂寞還是很不一樣的。孤獨的人一般是不會抑鬱厭世的，它是一種圓融的思想狀態，具有情感穩固性，往往不會感到無聊乏味。在古代帝王稱自己為“孤”。

如果是寂寞，那可以試試以下方法:

1. 培養一項興趣。興趣是人對客觀事物所持的一種積極的心理傾向，培養自己感興趣的愛好，可以帶來滿足感和成就感。長久堅持，還可以滋養心靈，當我們年老之時，也不至於無事可做。

2. 交良師益友。人畢竟是社會性的，我們需要分享交流。一般情感需求有3個層次:溫飽需求，社會需求，自我需求。其中第二層社會需求就是說每個人都會有社交圈，也就是你的“朋友圈”，可以藉此交流宣洩情感。當寂寞難受難以獨自消化的時候，不要羞於像他們傾訴。當然良師益友能給你正反饋。

3. 讓自己忙起來。“你太寂寞，是因為你無事可做”。找點事情做，去運動，或者去學習，總之讓自己忙起來，當你累的倒頭就睡，你就沒有時間覺得寂寞了。

4. 尋找原因。寂寞是心裡的一種無奈，落寞感。如果經常感到寂寞，那就要靜下心來找找原因，看是生活中哪一環出了問題，從而針對性解決。相信會變好的。

我感覺：每一個人對孤獨的理解是不一樣的，不排除某個個體孤獨久了，有可能抑鬱厭世，但應是極少數，大部分人不會的，現在是個資訊的時代，有網路有Wi-Fi，不出門就可以瞭解世界，還可以交朋友（只要你願意）但我覺得有時孤獨不是一件壞事，在這個喧囂的世界上，孤獨讓人反省自己，看清自己，看清這個社會和世界，可以讓自己放空自己，輕裝上陣，更好的活出自己！

謝謝邀請：孤獨的人時間長了，心裡會產生奇思妙想，慢慢陷入迷茫,厭倦的複雜思緒當中，在孤獨的環境裡，迷茫的視線尋覓著虛幻的物體。孤獨,迷茫,夢幻最終失望。長此下去，他的思維是不正常的，也是變態的。不僅會抑鬱厭世，也會成為沒有精神病的患者。不與人來往，看誰都不順心。

這樣的人必須有兒時的夥伴，重新回到他孤獨以前的生活中去。一步一步調整。

治癒孤獨的最好辦法也許是學會享受孤獨。

比如在知識的海洋裡暢遊，就不會感到孤獨，反而希望不被打擾。當然這樣的人非常少。一般這種人都有著天賦異稟，比如像牛頓，愛因斯坦這樣的科學家！

假如你承認自己沒有天賦異稟，對知識的渴求達不到忘乎所以的境界，那就必須坦然地承認自己不過是一介凡夫俗子。

凡夫俗子找到樂趣的辦法可就更多了。我覺得網上的一些搞笑影片都能解悶！

另外學會敞開心扉,接納這個世界的不完美，別去計較，改變挑剔的性格，也許你會發現這個世界很美好，愛上這個世界，珍惜每一天，開心過好每一天。

我認為還有一種可以治癒孤獨的良藥，那就是愛。學會愛和被愛是一個普通人在這個世界上能幸福一生的必要條件。從沒有愛過，或者沒得到過愛的人，內心深處的缺憾雖然看不見，卻無時無處地伴隨著他！

相信這個世界一定有人和你一樣，在等待著你去愛他！希望你早日找到屬於你的幸福和快樂！

“一個人孤獨久了，是否會孤獨抑鬱？怎麼調整。”這個問題我來嘗試回答。

人生而孤獨。從出生，成長，到死亡，貫穿於人生的每個階段。關鍵是要學會去理解孤獨，排解孤獨，最後到享受孤獨。

那麼，孤獨久了會不會抑鬱？首先，關於抑鬱，幾乎每個人在一生當中都會有過抑鬱的情緒，孤獨應該是其中一個因素。其次，是抑鬱症，這是一個很實質的身體病症，據說，它是由於身體中的多巴胺缺失導致的精神性病症，其發作痛苦的程度相比較身體的其他病症隱蔽，而且更加痛不欲生，抑鬱症復發的誘因之一就是消極的情緒無法排解，往往厭世輕生伴隨期間。

關於，如何調整心態。

如果僅僅是因為孤獨久了導致的抑鬱情緒，排解起來比較容易，可以透過調整工作狀態，休息時間多看書，多運動，參加各種親情活動，多交友，適當旅遊，培養更多地興趣愛好讓自己充實起來，這樣會很快恢復到常態，不用做作到要死要活！

如果是伴隨有身體的各種不適，如：對所有事物喪失興趣，天天失眠煩躁，食慾不振精神萎靡，反應遲鈍直至生無可戀，此時，尚若還有一絲絲對死亡的恐懼，請到專科醫院只能讓醫生救你了！