一個內心敏感和脆弱的人往往有以下表現：

1.悲觀的心態

生活中總是把事情的發展往壞的結果方面想，不自信，不樂觀。內心脆弱的人抗壓能力很低，喜歡活在消極的情緒裡，常會為了一些小事去深思多想，造成自己精神上的壓抑。

2.容易受他人影響

內心脆弱的人通常都很敏感，並且也很容易受他人影響，給自己帶來心靈上的痛苦。在工作中，對自己要求很嚴格，做任何事要盡善盡美，很在乎別人對自己的評價。在生活中，事無鉅細，總怕有失誤。不能過濾負面資訊，對自己的失誤總是耿耿於懷。終日鬱鬱寡歡。

3.容易產生焦慮

內心脆弱和敏感的人通常難以承受外界的刺激以及環境的影響。常常不敢直視問題，極容易陷入焦慮的狀態裡，難以自拔。

內心敏感和脆弱的人是極度缺乏安全感，是對安全感的渴望和需求讓他們在某些問題面前故作鎮定。安全感是一種渴望穩定和安寧的心理需求。人人都需要安全感，大多數人可以從自身或周圍的人身上汲取到這種品質。安全感也是個體在應對處事時的有力或無力感，主要表現為確定感和可控感。

心理敏感很正常。真正的問題在於與敏感相伴的自卑，不安全感和隱性自戀，以及給自己製造無謂困惑。如果你能將這種心理與自信，智慧和寬容柔和在一起，你會發現，敏感會幫助你提前做出預判，並能順利解決問題。

但凡如此之人太在乎別人的看法且死要面子活受罪！實則就是虛偽愛顯擺之流卻無各方面實力導致其心裡脆弱！歸根結底人性好攀比。

真誠是做人之本

賀俊傑/文

真誠是做人之本。也許你真的很厲害，但你未必處處比我強，每件事情上都能拿住我。

也許你真的很有錢，但我未必能看上你；也許你真的很有實力，但我未必瞧得起你；也許你真的覺得自己是個人物，但我未必能正眼看你。

你就是再有地位，再有人際，對不起，我不想認識你，路還長，別太狂，以後指不定誰輝煌。

現在的我，不如你，但不代表永遠不如你。

在現在這個世界上，誰的人生都不易，笑人等於笑己，尊重別人就是尊重自己。誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼，誰敢保證一直都是人生得意。

有些人爬的越高，可能摔的越慘。還是壓穩點，低調點，比較好。看看過去猖狂囂張、高高在上的那幾個人，有幾個還在臺上？早就被人們掃進歷史的垃圾堆。

不管世界變成什麼樣，別人對你怎麼樣，都請你記得：做人，永遠不要瞧不起別人，一定要低調，一定要善良！   

做人不要太滑頭，不能太精明。低調做人，不耍小聰明，不坑害別人，讓自己始終處於冷靜的狀態，勤勤懇懇，兢兢業業，認認真真做人做事，才能不會驕傲自滿，囂張跋扈，樂極生悲。

人生中永遠相伴的是悲歡離合、喜怒哀樂、困難順利。人生就是這樣一直處在起承轉合過程中，人應隨時隨地、恰如其分地選擇適合自己的位置，起點不要太高。

正如孟子所說的：“可以仕則仕，可以止則止，可以久則久，可以速則速。”   

我覺得，內心敏感多疑、脆弱的人，是裝不出灑脫的。只有從內心強大、自信，才能支撐得起灑脫。而這個灑脫，則要經過歲月的沉澱、生活的積累，從內而外散發出的一種性格的表現。

內心敏感、脆弱性格的人，有來自於先天，也有因後天環境因素所產生的自卑、孤僻而成。這種性格的人大多是膽小、怕事、多愁善感。如《紅樓夢》裡的林黛玉，讓她轉變為灑脫的性格，行嗎？當然，若要敏感、脆弱性格的人偶爾扮作一回鬧著玩，故作鎮定的開朗、灑脫（做戲），還是可以短暫維持一陣子的。若在生活中要扮演這個角色去滿過別人的機率，幾乎為零。

如果一個由環境因素所至敏感、脆弱性格的人轉變為灑脫、開朗，則要經過生活的歷練、教訓、讀書學習、善於融入社會等方面的體現，才能形成胸懷坦蕩、積極進取，方能改變為從骨子裡散發出灑脫、開朗的性格。

個人認為，敏感，脆弱，淡定，酒脫，不衝突。因事因人而異，就是正常的情緒。大多是雙重或多重人格相對善良的人。