一個人長年在外地工作及生活，多多少少肯定會碰到一些煩惱的事，因為我們已經是成年人了，要看開，學會自己排解．

1．憂愁無非生活中、工作中、情感上還有其它方面一些令人不愉快、心煩的事。這時你要看開了，看開！看開！到底什麼是看開，怎麼個開法，我是這樣理解的：盡人事，聽天命。一切的一切讓它順其自然，不要過分關心，關心則亂。

2．有些不開心，千萬不要憋在心裡，跟信任的家人或朋友說出來，讓大家給你分析分析，解決問題，心情就好了，憂愁排除了，人也就輕鬆了．

3．約一兩個好友去喝喝小酒，聽聽歌，或投身到興趣愛好中去，總的來說就是找快樂，找到快樂心裡就沒憂愁的地了。

4．出去透透氣，每天下班傍晚跑個幾公里，堅持下來，不但身體會強壯，煩惱憂愁一併消失．

5．最後就是結合自身去反醒一下當下為什麼會有煩惱，是不是要更努力完善自己，透過努力，學習，改善，工作和生活越來越順，憂愁也就不會有了．

成人年的世界裡，有幾個人真正的開心過。都在負重前行，何必在意那一點點不開心，努力生活，努力工作，還有時間不開心嗎。父母只是你心靈的歸宿，他們也是從你這個年紀走過去的，你不說他們也懂，說了他們更擔心，何不讓自己堅強起來，漫漫人生路，你總要學會自己去面對的，加油，陌生人。

當初自己一個人在外面上班的時候，很辛苦很壓抑的時光，一個人在異鄉，沒有什麼朋友。

經常會有情緒，上一秒剛剛跟自己的自己的爸媽打了電話下一秒情緒就崩潰了。我知道有些事情是無法感同身受的，但是如果一旦我把這種不好的情緒表達給他們，他們會很為我擔心。即使是表演的我就希望他們知道我是過得快樂的。

後來我自己特別壓抑的時候就會自己出去唱歌或者出去散心。記憶裡面最痛苦的是去了一趟鬼屋，然後當時就真的很痛苦，要找到合適自己的方式。

現在競爭激烈，幹任何亊情稍不留神就要落伍。你在外闖蕩也不能保證一帆風順，現在過得不如意，亦屬正常。指不定什麼時侯透過努力，時來運轉亦未可知。倘若你在亊業低谷不如意時告訴父母，不僅對你亊業並無幫助，反而使你父母為你擔心受怕。你要末不提自己的情況。要末就輕描淡寫地說個善意的謊言。

自己的困難，只有自己加以克服。人家用十分力，你應用十二分的努力。少看手機，多看業務書籍，用知識武裝頭腦，才能不被時代所拋棄。樹立信心，奮勇前進。穩紮穩打，一步一個腳印，定能走出困境。相信自己，一定能行的。

如果是我一個人在外地，遇到困難和心煩的事肯定不會和家人說，怕父母擔心放不下，又離的遠，幫不到忙不說還在在家裡提心吊膽的掛念放不下我。

記得有次最難的一次，十幾年前，我還在寧波，那時我剛去不久，手裡也沒錢，老公也去了，沒有工作，又剛租了房子不久，眼看手裡快沒錢了，煤氣也沒有，房租也快到期了，只有僅有的二十塊錢給老公賣飯吃了，工廠還沒有發工資，我愁的要命，做事也沒心思，剛好廠裡有個好心的江西大姐要借給我用，倔強的我愣是沒借，那時他們就說我們安徽人孬，做事不地道，為爭一口氣，寧願捱餓，要是現在肯定會接著，人說心好老天爺都會幫忙的，咋嫩巧那天下班發工資了，雖然不多，但最起碼溫飽沒問題了，拿著工資的第一件事就是去公共電話亭給俺姐打電話，那時還沒有錢買手機，接通那一刻啥也不會說了，先嚎啕大哭了一場，在外面遇到困難了真的好難，但就那也沒有和父母公婆說。

人長大了總是要學會獨立面對任何問題。

在外面最好的調整好自己的方法就是出去散散步，和朋友們聊聊，要不倒頭就睡一覺，跑跑步也可以緩解心情，最重要的是記得不能自己和自己過不去，每個人都不是屬於他自己的，他是屬於父母孩子和家庭的。想想愛的人就不會有過不去的了。

這個問題好扎心啊！

一直以來自己的做法都是報喜不報憂的。

只到有一次看了一期《奇葩說》，得到了一些感悟:

不應該把父母排除在我們的生活之外，要讓他們有被需要的感覺，覺得父母承受不了就自以為是什麼都不說，其實是蠻自私的做法。

是啊，從什麼時候開始，我們就越來越不願意和父母分享我們的生活，覺得他們不理解我們，覺得他們落伍了，覺得他們只會瞎擔心瞎忙活。

但是他們也是一樣和我們拿著智慧手機，接觸著一樣的資訊網路，況且活了比我們多了接近一倍的年頭，憑什麼我們就自私的把他們遮蔽在我們生活之外。

哎！

儘管有了以上的想法，但是要把自己的不開心分享給父母，依舊沒有那麼容易。

每個人性格不一樣，要是我我不開心我是不會輕易跟我父母說的，但是說真的你不開心，你父母透過對話他們多少能感覺出來，我深有體會，我父母就是這樣的，以前上大學，我爸爸就總是問我過的開心嗎？即使不開心我也會說開心！因為我不想他們擔心，而且成年人偶爾遇到不開心的事情也是很正常的！

如果你遇到不開心的事，你也是有很多方法去排解的！

1.約上幾個好朋友出去玩玩

2.聽一些放鬆心情的音樂

3.到戶外運動運動，比如跑步，出出汗有助於身心健康

4.看看書，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，我相信可以排解你一部分煩惱

5.睡覺，睡覺睡醒了，什麼事都沒了，沒什麼大不了的

6.實在不行，哭一場吧，哭完就好了，生活還是要繼續的

不管你遇到什麼事，你要相信自己，沒有過不去的坎，加油吧，一切都會好起來的！！！

看到這個標題我很敏感的，因為我遠嫁好多年了，一開始不習慣這種生活方式 有什麼事情也給家人打電話訴訴家常 感覺自己還是內心深處沒有安全感的 每一年回去都感覺媽媽又老了 可卻沒有怎麼陪伴他們身邊 所以自己要學會成長 學會堅強 等父母老了可以有我這個依靠 而並不是有什麼事還要麻煩家人, 努力

自讀初中就與父母分開，年少時，週末回家，總會與父母吐槽一番，這個朋友欺負我啦，那個小夥伴睡覺打呼嚕吵的我睡不著覺了，都長痘痘了，儘管是這些瑣碎之事，父母也是揪心半天。恨不得陪讀我。所以自高中以來，就只報喜不報憂，我學習進步了，英語老師講的很好啊，諸如此類的和他們訴說著。

高三時候，父母接二連三的又給我生了弟弟妹妹，對我的關注也少之又少，我曾讀大學半年未往家中去電，父母也無半點關懷，雖然我是開朗之人。但總有幾日心情不暢快，感覺世界無關心我的人，工作又去了上海，蘇州，如今在紹興工作，恐怕，父母都不知道我已碾轉多次，來到紹興。也曾想，若有一天，我消失在這時間上，是否要好久，或者很久很久，父母才得知我不在。

知足者常樂，人生是一大學問，一輩子遇到多少事，無有人能參透。男人:不怕事，要抗事，遇事要靜，學會處理事！女人:要貞潔，要容事，夫唱婦隨，善待每一個人，笑對人生！不傳謠，不信謠，有閉謠的素質！傳承孝道，心中常念他人事，遇事他人必幫你，心中有佛，佛自佑之。

不要，反正我有事，第一個想到的不是父母，是朋友。因為自己得煩惱，如果你告訴父母了，他們會很擔心的。父母是世界上唯一一個一心一意對我們好，又不要求回報的人，如果你告訴他們了，他們自然而言的會把煩惱放大，會擔心吃不下去飯，整天想著你得事。我覺得到了成年，你應該可以獨立承擔一切了，當然生活中不可能一帆風順沒有煩惱痛苦的，我得解決方式是遇到困難煩惱找朋友說說，如果他們能幫最好，幫不了你也疏散一下內心得煩惱，別憋在心裡，這樣你也舒服。我覺得成年了，肯定對家裡是報喜不報憂，有些事，有些人，自己知道就行了，沒有必要讓他們擔心。一生中該自己扛的痛苦不要讓父母也陪著，畢竟他們年齡也大了，晚年也該好好休息休息，享受一下生活了。

既然踏入這個社會，就要學會獨立學會承擔，要慢慢的適應這個社會適應這個環境，自己已經長大了，不能讓父母擔心了

最親父母不隔心，

如有迷茫相問詢。

稚嫩肩頭待磨練，

多年松柏綠成蔭。

如果一個人在外地謀生，方方面面不太順利，不開心，不如意。是個漢子當然不會對父母妻子實話實說。相反會違心的說不錯，過的很好。為什兒？因為父母妻子是自己最親的人，既便你過的很好，她們也一樣為你時時刻刻牽腸掛肚的。如果再不太順利，你又有一說一的，那他們更為你牽掛心急，但也只能乾著急，於事無補。所以你千萬不可這樣。只能用善意的謊言來應對家裡的牽掛。君子報喜不報憂，這是每個有良知的爺們必須得這麼做。

2、如果生活中遇到讓自己不開心的事，首先可以選擇跟靠譜的朋友訴說。為什麼說要靠譜呢？至少對方會鼓勵你，讓你覺得傾訴完了感覺不再那麼負能量。其次，如果這件事情覺得無法說出口，可以選擇一些發洩情緒的運動，比如跑步、打羽毛球等，最好能出汗，有時候等你完成這些時，心裡的波動已經平復了許多，或許能換角度思考這件讓你不開心的事。最後，也可以選擇唱歌或大喊哦，前提不要擾民，畢竟到時被鄰居說一頓也是不爽的，所以場所選定後就盡情發洩吧，沒有什麼是過不去的。

我畢業之後就在外地工作，到現在差不多兩年了，自己一個人在外面是很辛苦的，爸媽不在身邊，自己的事情自己解決，有時候真的很累，但是我不會跟他們說的，因為他們離你很遠，幫不到什麼，說了也是讓他們擔心，每次跟他們通電話，我也會跟他們說一些，挑好的說，有時候不開心，我都會很朋友講，或者自己疏解，人有時候就是要想開一點，對一些事情不要太執著，揪著不放，其實是不放過自己而已

記得我那年17歲一個人外出打工，心情不好的時候，也是想回家。那時候只有電話，我就給爸媽打電話，每次一聽他們聲音就忍不住哭，憋著氣講電話，不讓他們聽見我再哭！其實一個人在外真的很難，那時候17歲都得忍住，現在大了做了母親，更懂父母的不易！朋友你心情不好的時候，就找個方式排解下，不要讓父母擔心！加油，相信你行的！

一個人在外地如果遇到了不順心的事，可以和朋友述說一下，也可以跑到山頂大聲喊出來，這樣內心會好受點，但是一定不要和父母說，小的時候父母就是我們的依靠，現在大了工作了父母也漸漸的老去了，我們就是他們的依靠了，如果遇到點困難就告訴父母，不但解決不了你遇到的問題，反而會讓遠在千里之外的父母為你擔心，你在這邊不開心，在家裡的父母也難受。所以凡事在父母面前，報喜不報憂！父母把我們養大已經不易了，我們長大了，不能再因為一些事情讓父母在跟著我們操心。

給大家講個故事，自己親身經歷，那是我剛入伍的時候，新兵剛剛下連，有一天因為偷偷抽了一根菸被我們班的老兵看見了，被老兵揍了，當天晚上大概七點多我正在站崗，那天剛好是我的生日，說實話當時我自己都忘了，我爸打電話到連裡，我接到電話聽到的第一句就是：兒子生日快樂：說實話當時我內心裡想哭但也很開心因在那個陌生的環境裡，聽到了父母的聲音，我爸問我在那怎麼樣，適應了沒，吃的飽不，訓練累不，等等一系列的關心。我當時真的是強忍著淚水，我說，爸、媽，我在這裡很好，已經適應這裡的生活了，班長也很關心我們對我們都很好，你們不用掛念，你們在家也都照顧好自己的身體，我爸當時好開心，他高興的說兒子長大啦，在部隊聽領導的話，好好幹！如果我當時給我的父母說我在部隊捱打了，等等一陣訴苦的話，我的父母他們心情會能怎麼樣，也許掛了電話之後，可能他們連覺都睡不著了。所以出門在外對家人 報喜不報憂！！！

寄往天堂的信（212）

親愛的爸爸：

早上六點多起床。窗外知了叫得很大聲。我想起昨晚曉雪問我要不要吃甜甜圈。我想起冰箱裡的甜甜圈，我拿了一個綠色的。再拿一盒卡士。我不打算坐公交去工作室。就洗漱完畢。走路去工作室。路上看到一個穿黑裙子的女孩子騎著一輛黑色愛瑪電動車。看到一個華富市政的清潔工嘴裡含著一顆棒棒糖在掃地。看到一個晨練者很用力的在跺腳。看見一個穿白色背心的老頭子在跑步。

到了工作室。黃易是最先來的。其他孩子還沒有到。現在的很多學生對知識的渴望，興趣少了很多。也有可能是對考試排斥。課堂上他們也喜歡講話，或者帶著吃的東西進課堂。這些行為是我不允許的。我得讓孩子們知道，在這個師道缺乏的時代。我的課堂是傳授知識的地方，不是吃喝玩樂的地方。也不是買菜的菜市場。所以，我發飆了。得讓學生們謹記尊師重道。

中午在姍姐吃了牛雜粿條。想著回家休息半個小時。吃完飯就疾步走回家。回到家，寶寶在吃午飯。曉雪剛給采薇喂完奶，準備吃飯。我看見煲了湯，還有蒸臘腸，很香。曉雪以為我中午不回來，給我留了一小鍋的湯，晚上給我吃。我喝了一碗蘑菇湯。咳血的今天漸好，可感覺喉嚨有異物感，估計咽炎發作了，吞嚥時感覺喉嚨有點塞塞的。睡半個小時。騎車到工作室，上課。

六點下課，走路去燒鵝店，吃一個肥腸飯。六點四十的課上到一半，窗外的鐵棚噼裡啪啦，下雨。大雨。剛好下課時，雨小了。我剛好揹包裡放了一件軍綠色的外套。不然真的被淋溼。騎車一小會，雨就停了。回到家，先洗澡，再吃曉雪給我留的湯。今天老三和老五過去老二那裡玩，明天下午會過來我這裡，明天還有一天的課，只能明晚吃個飯。

今天騎車的時候，耳邊響起李宗盛的歌詞：越過山丘，才發現無人等候，喋喋不休，時不我予的哀愁。

不要跟父母說你的不開心的事情，作為父母的肯定是不希望孩子報喜不保憂的。有的父母，孩子有幾斤幾兩做父母的也是知道的，如果一直報喜不報憂的話，父母在家裡也是會猜疑的，想東想西，每次打電話都問長問短，一個謊言要用多少個謊言去填補。雖然你的出發點是好的，但是有的父母就是喜歡胡亂猜疑，讓你束手無策，那麼對待這樣的父母不能完全說實話，也不能完全說假話，半真半假你應該知道父母是什麼樣的話是他們能接受不質疑的。其實我是不贊同不說實話的，父母生活了大半輩子，什麼糟心的事沒經歷過，你的不開心為什麼不開心你不要拒實說，可以從旁敲側擊的方法去跟父母聊一下，父母說不定還能給你出出主意，或是開導開導你。有些父母就不是這麼回事了是不是，有的父母那是打破砂鍋問到底的，所以每個父母只有孩子最瞭解，每個孩子只有父母最瞭解，什麼話該說，什麼話不該說，想來還是孩子應該能做好的，所以你認為該怎麼樣做就怎麼樣去說。不過你一直不說你在外面生活的情況好壞，有一天因為不開心失去理智做了什麼壞事，輕的還好，重的進了監獄你讓做父母的可怎麼活呀！所以說有些事情多多少少還是要透露給父母的，不怕他們擔心就怕他們後悔一輩子，即使你做了壞事父母最後還是會原諒你的。怎麼去排解自己的煩惱呢，這個有很多方法。第一傾述，找個好朋友傾述，前提是她愛聽這些，能聽這樣聽完還能給你出出主意的那種朋友，有的朋友三五次都還行，時間長了也會不開心的，畢竟每個人都有不開心的事，你傾述她傾聽這是好事，但也不能過多的強加在別人身上，哪怕你們好的跟一個人似的，但終究不是一個人，有些痛苦她代替不了你，有些幸福你還是可以分享給她的。第二個就是出去旅遊，最近幾年可流行旅行了，到美麗的地方去看看，感受大自然帶來的美，心情又會好了很多，煩心的事情在任何美麗的事物面前都能暫時忘了，久而久之也就沒有了，第三就是發洩了，發洩的方法有很多，練練拳擊，打打遊戲，出去朋友們跳跳舞，唱唱歌……

嘗試去發洩，也就沒什麼不開心是化解不了的