我們都渴望過上自律的生活，遺憾的是，大多數人的狀態都是：有人鞭策，就跑得快一點，沒人鞭策，就葛優癱了。

比如減肥，找小姐妹見證會比較有動力，比如工作，在辦公室會比在家有效率，比如網課，上一個小時神遊半個小時……

也不用自責，得這種通病的是絕大多數，真正自律的是少數，不然馬路上隨便抓一個都是成功人士了。

一般來講，性格安靜沉穩的人，自律性比較高，而嘰喳浮躁的人總是容易受他人影響。

同時也要看處境，如果當時處於人生的緊要關口，拼一下可以改變命運的那種，那自然會生髮出迫切感，類似於置之死地而後生，此時的自律性就比較高。（比如大家想起來就咬牙切齒的高三歲月，那可能是你這輩子知識和自律的雙巔峰了）

如果覺得自己自律性差，不妨給自己按階段設定一些夠得著的小目標，可見性明顯點的成效，建議期限不要太長。比如減肥，一個月減10斤，這目標就太虐了，太容易讓人生無可戀。每天減脂0.5，一週哪怕減去了1斤2斤也是值得肯定自己的。再比如學英語，給自己定一個一月後能擺脫啞巴英語的目標，哪怕只能開口疙疙瘩瘩蹦出幾個詞也算第一關過關，那就容易得多，如果一上來就給“半啞巴”定個流利說一樣的目標，那一月過後必定進展緩慢，信心大跌，到時候兩個鬧鐘一起響，你也不會再起來了。所以目標設定得儘可能具體一點近距離一些，動力就會足一些。

普通人自律性真的不咋滴，不然老師們也不會達成這樣的一致：“教得好不如管得嚴。”家長也不在乎老師水平高低，畢竟水平高低也不是一時三刻能被非專業人士發現得了的，但家長都很樂意找到一個嚴格的老師，老師越嚴格，家長越放心。大人自己都沒啥自律性，還指望孩子基因突變自律自強？

主動學習，本就違揹人性。尋求安逸是我們的共性。如果你真的看清自己，就是一個惰性晚期、懶癌發作的人，沒什麼自律的指望，但又想變好，那就找組織吧，有組織就有紀律有氛圍。定時打卡，定時上傳，一群人結伴前行，勝過你一個人獨自奔跑。讓自律的人帶帶自己，你緊隨其後就好了。但如果你是屬於拖後腿的，組織都帶不動你，拉不高你的平均分，那也不建議你點開來看這篇文章了，愛癱哪兒癱哪兒去吧。

總之，自律的人各有各的幸福，因為自律能培養出專注、堅持的能力，這個能力是變優秀的必然條件，而不自律的人，痛苦卻大同小異。

不一定的，一個人是否自律取決於對自我的約束感是否強烈，年輕人就要對自己要求高一點，按時起床早睡吃飯鍛鍊，努力學習工作，這才是當代年輕人該有的生活姿態！

我們要用一分為二的看待問題。

很多人都認為自律的人是一種勤奮，其實最高階的自律來自對自己身體的認知，也來自對自我的瞭解，它是綜合自我真實的情況下，找到自己成長的節奏。

不要低估一個自律的人，其實背後是他們強大認知系統，當你想要成為一個自律的人，首先要逼自己養成這三個習慣。

1.首先要了解自己；

2.不抱怨，如果有什麼想抱怨的寫在紙上，然後撕碎。（學會管理自己的情緒。）

3.設定目標，堅持不懈的努力，必定成功。

總之做一個有自律的人，會是你的生活簡單快樂！

我認為並不一定是這樣，主要靠自己的意志力。如果你心中有小目標，並且對那個目標的意願非常強烈，不論和誰在一起，你都能夠自律，能夠控制好自己。舉個例子吧，我有個同學，高中階段他沒有努力，上了大專以後他逐漸長大，對目標也越來越清晰，他非常想要上本科，去擴充套件自己的視野，認識更優秀的人，那時候他就立志一定要專升本，大專期間室友們都非常散漫，成天打遊戲到半夜，於是他就努力讓自己擺脫這個環境，他早上早早地起床去圖書館看書，在被人打遊戲睡覺的時間，他拿來看書複習專升本考試，在別人談戀愛聚會唱歌的時間，他去跑步鍛鍊身體，一年下來，改變的不僅僅是他的成績，他的身體也更加的結實健康，有了腹肌，自己也成功考上了本科，由於他良好的外形和自律的生活，他身邊的社交圈也是優秀的人，他也因此結交了優秀的朋友，透過朋友的介紹也去了如願的公司，生活朝著越來越好的方向邁進。

所以自律這件事真的不是看人多少，環境怎樣，更多的還是靠你自己的意志力夠不夠堅定，對未來的方向夠不夠明確！

最後我想告訴你，無論生活怎樣，都要保持積極樂觀的心態，未來真的很美好，我相信你一定可以走好的！

我覺得一個人生活一定要有追求，比如一定要有一個正當的工作或是什麼事幹，絕對不能無所事事，那很容易沒有人約束，慢慢的會變生活設有規律，沒有緊迫感，規矩也變了，晚睡覺起不了床，時間觀念談薄，穿著邋遢。等等如果你有一個正當的事幹，或是成家立業，有家庭，有天妻相互約束，那些現象會好得很多！