可以做的事情很多，最簡單輕鬆的可以看看新聞了解一下外界的資訊，認真思考自己的將來，考慮自己的發展方向，不管是看書、學習、看電視還是運動，讓自己的身心保持健康，身體是革命的本錢，保持良好的身心健康，進而才會有機會更好

不知道樓主有沒有自己的目標？還是打算得過且過的混日子呢？

短期目標可以不用太困難，也不能太簡單最好是2-3個月就能完成的。比如說2-3個月你要看多少本書，或者說提升自己的專業技能。這樣的話你每天都有自己的要做的事情，就不會因為沒有目的性的瞎逛。長期目標是的內驅力，比如說五年以後自己有多少存款，或者買車買房等難度係數較大的。想想你以後的生活，難道就想甘於平庸嗎？

尋找自己以前的興趣愛好，比如說愛打籃球，羽毛球，或者跳舞唱歌，彈吉他。

把你喜歡的愛好豐富起來，每天有計劃的去實施，每天下班花多長時間去做什麼事情，不要把自己的青春浪費在打遊戲，蹦迪上面。

當你的興趣愛好達到一定水準的時候，我敢保證你的生活永遠不會覺得乏味。

與其無所事事，不如擼鐵來的實在，擼鐵使人快樂，使你身心俱疲但又精神抖擻。

每天花半個小時或者一個小時左右讓運動起來。無論你是選擇戶外運動，還是去健身房！都比你沒事躺在床上要好太多。

生命在於運動，好的身體就是不僅僅是日常三餐，也需要刻意的練習。

當你熱愛上運動後的大汗淋漓，當你喜歡上了運動時的咬牙堅持，當你發覺到了運動以後帶給你的快樂。那麼你對生活也會充滿了激情與熱愛。

明白你的心境，也是很年青人的通病。小事不願幹，大事幹不了。吃不了苦，受不了指責。就是缺少經風雨歷煉的恆心。白天睡大覺，晚上賊精神，沉迷於網路遊戲。說透了就是“懶”，是現在生活太好的緣故，滋生了眼界高的思想。小錢不上眼，大錢掙不來。辛苦錢嫌太累，輕巧錢沒得份。愛幹就幹，不愛幹想走就走。自由散慢慣了，根本就受不得規章約束。

天底下就沒有那麼便宜的事情！是千里馬，首先得出來溜溜，伯樂才能相中；是臥龍，你得有著書立說名播在外的功夫，諸葛才會舉薦。年青人，別成日窩在家裡，活在虛幻的世界裡。走出去，融入社會，找一份工作，自已養得了自己，透過實踐，透過磨鍊，增加閱歷，為今後脫穎而出、鯉魚躍龍門、一嗚驚人布好基石，來一次脫胎換骨你就不會每天無所事事、感覺很頹廢了！

只有自己認識自己，努力勞動，做點有益於對自己和對別人有益意的事業，那樣你就不會覺得自己很頹廢，這只是我的一點建議，做不做是你自己的事

說到無所事事，我比你有更多時間，我這半年來一天24小時都閒著，多出去找朋友聊天，多遊玩，釣魚，喝茶，炒股，炒股必須不用急錢或槓桿，平常心對待。你能說出這些問題，要麼富二代，要麼退休了，但別賭博，可娛樂。

和身邊的親戚朋友拿來比較下自己！還有別人冷眼看你時的那種感覺！想想自己年邁的父母。想想自己為這個家付出過什麼？

覺得自己頹廢無所事事，說明你是個有上進心的人。讓自己的視野開闊些，讓自己多接觸正面。不要自責，其實你在羨慕別人的同時別人也在羨慕你。祝你調整心態，每天都過的多姿多彩快樂健康[靈光一閃]加油吧

不知你年齡多大，不論多大年紀都要善於調整自己的心態。事業不講大小，收入不講高低，做件事就要專注投入，從中找到價值感。人生本來就不會一帆風順，就怕自暴自棄，丟掉希望，只要身體健康，找到自已喜歡做的事，認認真真做下去，一定能找到信心和快樂，加油！

生活這當今這個時代，我們聽到太多的這種聲音，這就意味著，整天無所事事的，感覺自己很頹廢的的人太多太多了。房價高，生活成本高，錢難掙，，這不在是祖輩們面朝黃土背朝天的時代了，整天為了吃飽飯，為了活著，每天去地裡刨食就行了。現在的社會競爭激烈，有能耐的人，各顯神通；有資源的人，長袖善舞；能拼爹的，也父業子承

但是大多數人還是要拼自己，如果要改變，就要先從眼前開始，“君子謀道不謀食，君子憂道不憂貧”，不要先想著現在的困難，而是要腳踏實地的從眼前的問題開始。首先你無所事事，我猜測，眼高手低的可能性很大，很多工作看不上，看上的工作又做不了，做的了的工作又嫌工資低。所以，先從解決無所事事開始，先去找工作，不管什麼工作，先讓自己忙起來，讓自己有事可做，越沒事做，越空虛，越空虛越懶，這樣只會浪費生命！

出去找份工作，不管掙多少錢，都比你現在強，讓自己的生活有規律，按時上下班，讓自己的生活充實起來，慢慢調整自己，在工作中尋找以後的機會，這樣才能改變，整天怨天尤人，無所事事，只能無限的惡性迴圈。

出門找工作，改變從眼前開始！

我會時刻提醒自己，要加油，努力，自己一定行，別人都可以做到為什麼我不能，只要人人不犯我，不要勾心鬥角就可以，我會永遠待在一個地方上班，2020年努力，加油。

人只有忙起來生活才充實，再沒有時間想其他雜念的東西。

自己無所事事，所以才會頹廢。要改變這種現象就要去工作，找一份工作先幹起來再說，在工作中慢慢學習新技能，新知識，發現新機會，為以後創業做基礎。而不是一開始就要去做創業，一開始就去創業風險很大，自己沒有資源經驗，創業的挫折會更打理自己的自信心，讓自己沒有了動力。最後又回到頹廢的樣子！

頹廢是在表達一個人的"內心狀態”。

每天無所事事 表明了比較閒暇的"生活狀態”。

想要改變自己，就要在兩個方向入手。

1:從內心來解決。

2:讓自己生活豐富起來。

第一、先從內心說起:內心是精神的世界。胸無大志、墮落、放縱、都是負面情緒，都是負能量的來源。想要改變需要先相信自己，對自己有自信 還要相信痛苦是人生常態，不斷學習、探索未知是人的意義所在。不斷豐富自己的內心，讓自己振作起來。從點滴小事做起，做到認真，耐性，相信。

第二、讓生活豐富起來:首先我們要做到 勤勞 勤奮去做自己力所能及的事情。幫助身邊的親人做一些事情，學著關愛身邊的人，讓自己身邊充滿愛，這樣會給自己帶來更多幫助別人的動力。能夠讓自己忙碌起來，不斷給自己制定計劃、目標，一點一點去做的過程，生活也就充實多彩了。

下圖為成長性思維圖，培養自己的成長性思維，終身成長是終極目標。

這是你心中沒目標，思想沒鬥志，懶惰想放棄自己的原因在作怪，長期下去會毀了你。既然知道了怎麼辦？那就去改變自己。先振作起來，把心態擺正，給自己先制定的小目標，用勤奮和努力先去實現它，然後再製定中期目標，拿出自己的分步完成規劃去慢慢實現它，多跟正能量的朋友接觸，他們的志向和理想會影響你一生的，加油！

你這麼閒不用上班嗎？如果你忙的時候那有時間想東想西，忙碌讓人的生活變的更加充實更加豐富多彩。

就像我一樣為了生活為了家人能過上更好的日子，我每天都是忙前忙後，工作充實沒時間想那些亂七八糟的事情，忙完一天好累了，就早早睡覺，早上起來有要迎接新的一天！

有時候放假閒下來的時候就睡睡懶覺讓自己放鬆一下，順便做一頓好吃的犒勞自己，給自己補充營養，要麼就出去逛超市逛公園散散步，調節一下緊張的情緒，感覺生活是那麼的美好。

每個人都有自己的性格，每天往好的方面想事情，不要想那些亂七八糟的東西，做一些正能量的事，給自己一點壓力，找一個自己喜歡的工作，人的活力一下就起來了。

如果天天遊手好閒，時間一長人就慢慢的沒鬥志了，這樣下去人就廢了。

其實不能再簡單了，

只能說你之前多少年都是白活了，自己愉悅自己是最基本的技術活，沒人教過你嗎？後幾十年估計你更難過。

給自己訂一個小目標，比如去爬山，或者散步，或者一些力所能及但又需要努力一點的小事做起，一天進步一點點，堅持下去就是不可思議的結果

找一個自己喜歡的事情去幹，讓自己充實起來，忙完之後再休息哪樣會覺得很舒服，但是你一直閒著沒事幹哪樣的話整天生活沒有規律，反而過得並不開心，還有有事情做能好這吧！

為了老來能有一點積畜，我我每天起早摸黑，幾十年如一日，每天有做不完的事，幹不完的活，習慣了，不做事就覺得不舒服，做事也是一種鍛練，因為我沒有固定的工資養老，只有靠每天勞動去創造財富為老來吃飯、看病打基礎。儘量為子女減輕一些生活開資，所以每天沒有無所事事的，我把每天時間就安排得滿滿的。對於那些每月有退休金的人來說他們有資金來源，除了遊山玩水，逛街和朋友打牌玩耍以外就覺得無所事事，其實家裡面有做不完的事，只是不願做罷了！

做一些自己沒做過的事情比如和陌生人接觸,去了解一些人的生活方式。當你嘗試新的事物，接觸不同的人，你就會有更多的角度去看待生活.工作.人際關係。..........比如露營旅行，遊走在森林、藍天、大海、溪流之中就能感受他們強大的張力與包容，與此同時歸零的內心會重新去看待生活。

在這個世界上凡事只能依靠自己，樹立積極的人生觀，與其頹廢，不如樂觀向前，因為前者只是擁有生命體徵，後者是生活。你要哪一種？