我個人覺得我也是沒有多大自信，嚴格來說就是比較自卑啦，我容易做對比，但是後來呢，我努力的充實自己，健身，讀書，讓自己有好身材，好氣質，有內涵，走在路上抬頭挺胸，我就是最好的。

我倒是覺得應該充實自己，變得自信，而不是用掩飾來逃避自卑。

自卑很多時候都是因為內心不夠強大，有時候故意掩飾反而更容易暴露，真心能夠掩飾的方法是讓自己強大起來，自信起來

首先，走路向前看，不要看地面，自卑的人往往走路都會看地面。

其次，和人對話時，看對方的鼻樑或者嘴巴。眼睛不要飄忽。自卑的往往和人說話時不敢看人的眼睛。

最後，待人接物時要多笑。不要傻笑。對著鏡子多練習笑。

正視自己的缺點，要厚臉皮。尋找自己最擅長的。

可以自我催眠，想象自己帶著一副虛偽的面具。

如果自卑了，我覺得可以這樣做:1、要承認它。不要去躲避去掩蓋，這樣只會讓你的自卑心理躲在暗處生根發芽，更不利於你消滅它。2、改變自己。對自己哪裡不滿意就去改變哪裡，一切不好都可以變成好或者至少可以改善，一切不好也都會過去，積極努力一些，自信就不會離你而去。3、鼓勵自己，眼光放遠。如果今天比較倒黴總遇一些不好的事情，不要氣餒要給自己鼓氣”明天就會好的，明天不好後天會好的，反正早晚有一天會好的。”如果沒錢生活不如人，也不要急著去羨慕別人否定自己，要把這當成自己努力掙錢的動力，同時也要堅信，沒有隻是暫時的，遲早會有的。而你的努力一定會有所回報。4、不要把自己的痛苦放大這樣就不會太關注自己而停滯不前，也不要出現問題和錯誤時全數怪罪於自己，記住親愛的，你需要的是解決問題，而不是埋怨自己。學著不去跟別人比只跟自己比，只要現在的自己比之前的自己好那就是進步，而且只會越來越進步。加油，一切都會好起來，相信你自己。

自卑的形成一是是你與自己的關係沒有處理好。自我認同感低，自我接納度低。二是受你的認知影響，你覺得自己不夠好，做什麼事愛與別人比較。三是你沒有建立起一套自評體系來，對自我認識評價不客觀清晰，往往需要藉助他人的反饋來認識你自己。

所以，建議你從這三方面著手：接納自己；去掉比較的心理，不在乎別人的評價，欣賞自己，愛上自己。可以做照鏡子練習 ，每天站在鏡子前欣賞自己，誇自己。（可能一開始你很難誇出口，但強迫自己這麼做，可以先從外在誇獎，再到內在的讚美）

收起敏感。

不要總是覺得誰誰誰在嫌棄你，看不起你，這些都只是你的猜測，不要妄下斷言。再者，對於他們的否定你不能一股腦的全都接過來，自己得判斷啊！想一想他們說的究竟對不對。其實任何忽略、迴避、掩飾的態度都是對自己最大的否定。

如何掩飾自己的自卑，增強自己的自信，自卑自然就會消失。

要想改變自己的自卑，就要建立自己的信心。只要自己肯努力，就一定會有進步，雖然跟不上最好的，但你跟比你差的比，你的自信心馬上就有了，因為你比他們強。立目標不要立得太高，要根據自己的情況，一步一個臺階上，每登高一步，你的喜悅就會給與你更多自信。也要學會自我滿足，也就是說認清自己的能力，不要好高務遠，我已經盡力了，只要對自己滿意，你就不會自卑。

筆者認為，自卑是一種自我負面的認知，也是一種心裡困擾。它集中表現在人日常的精氣神上，無論你怎樣偽裝都是無法掩飾的，旁觀者都不是傻子。所謂的掩飾，就是怕他人發覺你的自卑而失掉面子和虛榮。請問，你注重的這個外部因素有那麼重要嗎？極力的掩飾自己，其行為已脫離了本心意願，猶如精心策劃的皮影劇供給別人看，不累嗎？

治標不治本。一切事物的變化都是由內因決定外因，外因隨著內因的變化而發生變化。因此，要想保持或改變人生狀態和結果，就要調整好自己自卑心裡。否則，掩飾自己的自卑，只能給自我內心增加新的壓力，雪上加霜，最終自暴自棄。這是極不健康的人生態度，必須做好自我心裡的調整和修復，而這一切必須究其產生自卑的根源。

一般產生自卑的根源主要表現在以下兩方面：一方面，脫離了自身具備的實際狀況，去攀緣或夢想連篇、好高騖遠，但終實無所得；另一方面，就是為了實現自己人生的目標規劃，風雨兼程、兢兢業業、全力以赴，但終不理想、失敗而心灰意冷。無論是那一種情況產生的自卑，都可以說是由自己心裡問題而形成的。

人生中，人活著就要不斷給自己加油鼓勁。振作起來，好酒不怕巷子深，你若花開蝴蝶自來。因此，消除掩飾自己自卑的不良思維。認真正面自己當下的境遇，重新規劃好自己的人生，堅決做到自信自尊自愛自強。最後，做好自己，做最好的自己，超越自己，如此，就會實現自己即充實幸福又豐富多彩人生。

人都有面子思想，越是掩蓋的，往往就是自卑的象徵！ ​不想自卑就把你想掩蓋的去做好去實現，沒錢就賺錢，沒房就賺錢買房，沒車就賺錢買車，覺得自己配不上誰就努力讓自己配得上對方！這麼說吧，10塊錢可以做10塊錢的事，100塊可以做一百快的事，10萬塊錢的鑽石固然更漂亮、1萬塊錢裡面也有好看的，找到合適你的，不攀比不妒忌、保持好的心態，歐耶，完美！

我認為應該用心”發現”自己想要的自信

生活中，枯燥的工作佔據了我們太多時間，生活的壓力擺在我們眼前。偶爾得空，反而若有所失的感覺，時常無私亂想，感覺生活太沒勁，日復一日年復一年的度過，這樣的日子感覺實在煎熬。

我嚐嚐在想，是否能讓自己冷靜下，平心靜氣面對生活。

慢慢的，我開始實踐了。偶爾看看自己幾本對自己有幫助的書籍，發現其中真的有顏如玉。時常得空去打打籃球，鍛鍊鍛鍊身體。釣釣魚，讓自己安靜安靜。多找點自己覺得有意義的事，或者自己喜歡的事，用心投入其中，細細品味，會不自覺就樂在其中。

眼光更應該該長遠一些，相信自己可以創造屬於自己的生活。

所謂自卑，我認為只是對於麻木生活的代名詞。生活不應該是一潭死水。

躲起來、藏起來、裝起來，就能在人前掩飾自己的自卑，只可惜，我們逃不掉自己，如何能在自己面前掩飾自卑呢？要麼連自己成功把自己催眠了，要麼直面自卑之處，努力活出自己想要的樣子。

出門化個妝，增加自信！

走路帶風，昂首挺胸，走出老孃天下最美！

眼神要堅定，不飄忽！不躲閃！

久而久之，就不自卑了！

經歷過從自信到自卑到自然整個過程，覺得自卑也好、自信也好都是需要掩飾的，之所以想要掩飾，還是徘徊在自信與自卑之間，這可能是人之所以痛苦的原因之一。正在意義上徹底的自卑或者自信是不會想著去掩飾的，可能就是所謂的自然而然，真實流露吧。

首先，我們要了解自己的自卑源於什麼，找到根源了，才可以有針對性的進行解決。自卑大多是因為自己不夠自信，但是自信的前提建立是相信自己，如果過於在意別人的眼光，那麼，這樣自卑是很難消除的，或許有一天就算做得不錯了，也還是要去跟他人比，永遠找不到自己。別人的一句點評，一個看法，就能讓自己否定自己，這是很要不得的。

筆者認為，自卑不是要去掩飾，而是要去消除，比如可以透過不斷的學習提升自己，任何一個人，他都是帶光的，相信自己，找到自己，才是最根本的。

首先我想抱抱題主╰(*´︶`*)╯。

我個人意見呢是，自卑其實是掩飾不了的，放棄抵抗吧，仔仔（︶︿︶）。那麼想掩飾就說明你需要給別人傳遞不自卑的心態，有這種想法，我覺得很好哦，因為你想讓別人知道自己很好。重點就來了，掩飾自卑最好的方法就是不自卑。

我想自卑的話，無非是跟自己過不去，跟生活過不去。先看看自己符合哪一點吧。

因為個人原因而自卑。覺得自己不好看、小時候因為他人惡意或不經意的評論覺得自己不夠好、覺得自己學識等單方面能力不如他人。這種情況下呢，就要多看看自己的好的地方。畢竟人無完人嘛，不能只盯著白紙上的小黑點看。

因為生活原因而自卑。這裡我劃分了兩種。

1.受原生家庭的影響。這種情況其實蠻難治癒的，不是最近也經常說"不幸的人用一生治癒童年"。我覺得需要做的就是讓自己變得更優秀，擺脫原生家庭帶來的影響。

2.對未來感到迷茫，覺得自己現狀未達到預期。誰的青春不迷茫，就當這是自己人生的試煉。我覺得制定計劃是個好方法，先定個小目標，然後分派好每天必做任務。每天都進步一點點，離美好生活就近一點點。

如果還是自卑的話，就做自己擅長的事情，因為是擅長的，所以自信也就有了;如果沒有擅長的事，就做自己喜歡的事，聽說專注的時候是最迷人的，然後慢慢走出來;如果沒有喜歡做的事，就出去走走，吃吃喝喝玩玩的，享受一下生活，相信你會找到自己喜歡的。

希望每個自卑的人都可以得到鼓勵，要加油哦，"我的未來我做主"，要做這條街上最靚的仔⊙ω⊙。

自卑這東西，就像貧窮一樣，越掩飾越暴露無遺。如果想短時間掩飾，最有效個方法是故作鎮定，表現自己對事件不關心、無所謂的態度。

自卑是不可以掩飾的，即使你努力想要將它掩蓋，但某些不經意間的行動就會暴露。只能透過不斷提升自己，讓自己從自卑轉化到自然。

同時我認為有些人的自卑並不是真正的自卑，而是對於未來生活的茫然讓自己陷入了自我厭棄的境地中，在這種情況下，可以透過讀書或者做一些自己喜歡的事，在慢慢的自我調節中找到未來的發展方向，有了努力奮鬥的目標，就不會再自卑了[微笑]，希望每個人都能找到自己的方向

首先記住，永遠不要試圖去掩飾任何東西，要無條件的自信，無條件的相信自己；其次就是要有敢於迎面迎接問題的勇氣，和能解決問題的魄力，記住你怕什麼，什麼就會來。最後，我的建議是去各種場合鍛鍊自己，長時間堅持做一件事，你會找到成就感，你可以堅持去健身。

如何掩飾，其實現在很多人都挺自卑的，在人們面前的形象都只是在人們心中的形象而已，背後自己偷偷吃泡麵，在泡麵裡面泡饅頭的日子不會有人替你去承受的，所以還是有很多人都放不下。

我不喜歡講掩飾這個問題，因為你掩飾，那證明你不是真正的快樂，或者說是你喜歡那種與眾不同的感覺。

我想說的是克服，對於克服而言，一共有兩種方式，一種是放下，另一種是成長。

對於放下而言，簡而言之就是降低自己內心的期望值，做原始的自己，這個叫過的明白。

另一個成長就是增強自己的屬性，在各個方面的，尤其是你想在眾人面前想展示的。

到休息的時間了，也不說那麼多了，想再瞭解的話可以滴滴我，到時候可以再做解答[呲牙][呲牙]

附上鄰居家門口的小花，感覺挺符合這個問題的

個人認為，大多數人都是會有或多或少會有這樣原因那樣原因的自卑。大道理，其實大家都懂。努力彌補自己的不足啊，等等。關鍵還是要看個人，怎麼去克服？