自卑和感冒咳嗽一樣，無法掩飾。就像小時候穿了破洞的襪子在室內做遊戲時候永遠不會脫鞋子，其實你的窘迫別人一眼就看出來。

如果不能掩飾，唯有努力改變。

經濟不好就努力在不犯法的情況下多掙錢；交際困難就在人多的地方多演講；缺愛的情況就努力提升自己，最起碼自己先愛自己。你若盛開，蝴蝶自來。與生俱來的都沒有錯，但你的不努力並以此為藉口，那生活的意義又從何而來？

不要掩飾

先去搞清楚自卑

然後靠近自卑，解決自卑

自卑和受傷是相似的,大自然裡的動物受到傷害後會躲避起來,自卑的人也會躲避人群。實際上,自卑情緒是由於長久受到傷害並不斷累加而產生的後遺症,尤其是在童年時期,如果受到父母等親密關係的傷害,便會自我否定,一次次的受傷、一次次的自我否定,久而久之就失去了自我肯定的信心,自卑人格形成。我們先來看看自卑人格的幾個典型特徵:

喜歡獨處、討厭交際

因為總擔心不被群體接納和肯定,所以感到與人相處很累。自卑的人只有在熟悉的環境下才能放鬆或專注的做事情,而且很享受獨處的狀態。可是從表面上看,自卑的人有相當一部分在群體中會處於強勢地位,與其自卑心形成鮮明對比。正是因為要掩蓋自卑心,自卑者才會分外的“外向”和“熱情”。然而,這個掩蓋的過程是非常累心的,因此,發自內心的說,自卑的人討厭交際和集體活動。

習慣做自我評價、追求完美

自卑的人就像一隻只豎著耳朵的小兔子,時時刻刻的敏感於周圍人對自己的評價和感受。一旦感到有人不喜歡自己,就立即做出反擊或者逃跑的姿態。他們兩極分化明顯,要麼好爭辯、攻擊性強,要麼隨大流、逃避問題。對於認可自己的人,自卑者常常表現出莫大的壓力,擔心自己讓對方失望,因此恐懼親密關係,拒絕進一步發展成為好友或戀人。這種矛盾使其內心痛苦無比,既渴望群體的真心接納,又因為自我評價低而落的孤身一人。

感性、思慮過度

情感豐富,使自卑的人常常糾結。他們思考的問題是一般式如何“裝扮”自己才能被認可,或是如何使自己變成“別人”。之所以要變成別人,是因為自己不喜歡自己,最終的目的是希望透過成為自己喜歡的人來獲得其他人的歡迎。於是他們買衣服、化妝品、奢侈品,用不一樣的高調來證明自己的特別。

怕被忽視和否定

信任度低,安全感也低

安全感薄弱,所以對外界充滿了質疑和戒備。想和他們做朋友,需要付出更多的努力和誠意,一旦成了朋友,又需要小心翼翼的維護這份關係。自卑的人總擔心壞的事情發生在自己身上,總要做完全的打算才能稍稍安心。因此,焦慮和失眠也時常困擾著他們。

我們該如何與自卑心共處呢?

每個人內心多少都會有點自卑情緒,而擅於原諒自己的人,自卑心雖然存在,卻能與之和諧共處。自卑如同壓力,只要控制在適度的範圍內,不僅僅能給我們帶來強烈的成功動機,還能幫助我們客觀的認識自己。就像腸道里的菌群一樣,我們如果將其除盡,腸道的消化功能就被破壞掉了,不僅對身體無益,反而起到相反的作用。想要克服自卑心,是我們時常會有的想法,但如果這個想法過度,使我們反被其控制,深陷在如何才能打敗自卑心的怪圈裡,反而深受其害。允許自己是平凡的,會有缺點和不足很正常,擅於原諒自己的不足,樂於自己的優點,就能從自卑情緒中一步步的走出來。常常做“自我原諒”和“自我欣賞”,日積月累,能消除危機心理,活的舒暢釋然。

自卑的一個明顯特徵就是——掩飾。

掩飾的越多，就越會讓自信心快速降至冰點以下。

而有些自卑，其實都是我們自身過於敏感的產物。

就像兩個多年未見的同學，上學時關係最鐵的那種。

一個打工為生，一個已經打拼到土豪階層。當兩個同學終於要見面的時候，打工的同學花費了一個月的工資，買了一身體面的衣服，因為他覺得不能讓同學小看了自己。

而土豪同學則特意弄了一身草根的衣服，理由是不要讓同學太難堪。

你看，這兩個同學對見面衣服的選擇，誰顯得更有自信一些？

當然，有人會說，錢是人的膽，大款穿衣才啥也不管！

錢當然可以讓人自信，最起碼可以增加自信。

這沒有問題。

但是，我們應該要看到，正是這份自信，才讓原本在同一起跑線的兩個同學的人生軌跡有了天壤之別的距離。

自卑，不好，包括自卑的人都知道這一點。

而遠離自卑，沒有人能夠幫到你。

只有你自己，才會讓你遠離自卑。

而能夠做到這一點的，只能是讓一切從接受並認可我們當下所處的現實開始。

所以，毫無疑問，掩飾自卑，才是最可悲的。

我覺得自卑這事情，真的是沒辦法掩飾，你就算是掩飾，可你自己心裡還是自卑，自欺欺人而已。唯一的途徑就是努力，你有實力了，內心就不會那麼自卑了，再說，真的沒有那麼多人會在意你自不自卑、過的好不好，是你自己太在意罷了，放輕鬆些，坦然些。

自卑其實就和咳嗽一樣，是掩藏不住的，因為你身上渾身上下都會透露出不自信，別人都是很容易看出來的，只能說如何改善你的自卑，讓你變得自起來，我覺得就是多做一些自己的事情，多增加一些閱歷，這樣子你就會有足夠的自信，相信自己，這件事情是能夠做好的，只不過是因為你的閱歷太少，所以說肺對自己產生懷疑，覺得自己這件事情做不好，或者對自己的情況感到自卑，我覺得沒必要自卑，有錢的人還有比他更有錢的，那他在更有錢的人面前還會感到自卑嗎？我覺得不會，所以走難說還是要多見見世面吧