我覺得人的自信來自於愛，和原生家庭息息相關，如果小時候得到的愛比較多，我們就能感受愛充滿愛，成為一個會愛自己愛別人的人，容易對自我滿足，就會自然成為一個自信的人，就不會時刻想與別人比較什麼。之所以喜歡比較，都是因為不自信不會愛自己，覺得自己不被愛不值得被愛，沒有自信，潛意識透過無休止的比較來感受到匱乏和自我懲罰而已，越是比較越是對自我不滿意，最終容易患得患失、焦慮不安、顧影自憐。如果小時候得到的愛不夠，長大了就要學習愛自己，允許自己的不足，一個對自己滿意的人是沒有功夫把注意力放到別人身上的。