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21 # 是小靜呀
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22 # biubiubiubiubiuiu
肯定是穿長袖更防曬。
就不講什麼理論了，我說一下自己的親身體驗。
公司夏季工作服是長袖，夏季速乾麵料，中等厚度，袖口長度到手背位置。因工作原因，每天會在室外走動一段時間，大概2-4小時，我會在手背上噴防曬噴霧，用的是安耐曬金瓶噴霧（不是廣告，大廠家不會給我廣告費，只是讓大家知道品牌的情況下判斷防曬效果不同）。
夏季一個月的時間，就能看到明顯區分。手臂是正常膚色，手背黑一個度，等到冬天才能捂回來。
衣服不是那種透明的薄，相當於普通夏季衣服，防曬噴霧也應該算是效果比較好的，結果還是很明顯，物理防曬措施完勝。
平時夏季穿短袖，哪怕是手臂塗抹了防曬，照樣會感覺到曬黑，這一點也能驗證衣服比普通的防曬霜效果好。
如果覺得長袖太熱，太陽傘+防曬霜也是不錯的選擇，對於各位姐妹來說，夏季防曬還是比較重要的。
另：長袖防曬有個最大的缺點，那就是手背防不到，真的會有很明顯的分界線，如果比較介意，就跟我一樣，手背塗抹防曬或者帶個夏季手套。
寧願熱死也不要曬黑[奮鬥][奮鬥][奮鬥][奮鬥]
防曬大致分為軟防曬和硬防曬。軟防曬指塗抹防曬霜等身體防曬產品，硬防曬指用遮陽傘、防曬衣、太陽鏡等遮蔽陽光的防護。並且據研究，帽子、傘、衣服的硬防曬防護作用比防曬霜的軟防護更強、更安全更萬無一失。