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1 # 小蘭愛跑步
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2 # 糖公雞甄選
來火山小影片，
這裡是老中青三代人的聚集地，
大部分都是都是中老年人，
這裡可以記錄生活分享生活，
可以看自己感興趣的小影片，
內容豐富，一個人一個世界，
不同的人給你推送不同的內容，
來這裡你不會孤單，有各種奇葩
也有各類知識，美食，資訊，財經，
醫療，法律，生活小竅門。
總有你喜歡的。
看看直播，和直播間的人互動。
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3 # 俊子的生活日常
40歲是一個無奈的年齡界線，它是春天裡最後的一朵玫瑰，讓人眷戀，讓人遐想。曾經的青春，已經漸漸地遠離了我們，容顏、生理、身體各方面在40歲以後都會發生越來越大的變化，這個時候我們就不能再像青春少艾時一樣肆意揮霍自己的青春，只能更加地呵護自己才能維持好的狀態。 四十歲的女人，這是一個讓女人最焦灼、困惑的年齡，也是女人一生中最敏感、關鍵的過渡。要開始修心養性，要做到語調平緩、目光柔和、神態優雅、舉止從容。如果沒有什麼文化，可以多去看看書，找一份工作，每天把自己過的陽光一點！我相信四十歲的我們也會過的幸福快樂！
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4 # 帶你裝Bee帶你飛
這怎麼聽著跟我特像啊？
但要看你是快退休還是還想繼續努力，
如果你快退休了，下面幾位的建議很適合你。
如果你想拼一下，那建議你學美容，自古女人無不愛美，這是天性，又能賺錢，又能讓自己當實驗品好看些。
當然多看書，充實自己的內心世界是很重要的。加油＾０＾~
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5 # 四川唐姐
40歲是一個無奈的年齡界線，它是春天裡最後的一朵玫瑰，讓人眷戀，讓人遐想。曾經的青春，已經漸漸地遠離了我們，容顏、生理、身體各方面在40歲以後都會發生越來越大的變化，這個時候我們就不能再像青春少艾時一樣肆意揮霍自己的青春，只能更加地呵護自己才能維持好的狀態。 寫給四十歲女人的忠告 １．四十歲的女人，子女尚未長大，老公已經開花。這是一個讓女人最焦灼、困惑的年齡，也是女人一生中最敏感、關鍵的過渡。要開始修心養性，要做到語調平緩、目光柔和、神態優雅、舉止從容。
２．四十歲的女人，在事業方面無須過於計較。有一份自己喜歡、願意為之認真努力的工作便可。若非要在職場上與同齡男人拼個你死我活，那無異於將一輛QQ轎車駛向了F1賽道。
３．四十歲的女人，要有一兩樣經過歲月洗禮、可以寄託信念的物品。無論是祖輩相傳還是定情信物，在你難過流淚的時候可以將它握在手中，當你孤獨無助的時候有它相伴相隨。
４．四十歲的女人，相當於一輛已經行駛了十四萬公里的汽車。務必要做到每六個月檢查一次身體，儘早發現如乳腺、卵巢、內分泌系統等疾病。
５．四十歲的女人，要抓緊補充鈣質和營養，中年女性百分之七十都有不同性質的骨質疏鬆症狀。胸部可以下垂，面板可以鬆懈，但切記：骨頭一定要堅挺。這將使你在五、六十歲的時候受益無窮。
６．四十歲的女人，無論多少要藏一些私房錢，放在貼身隱秘的地方以備不時之需。萬一碰到昔日戀人落難或者哪天離家出走不必再向老公伸手要錢。
７．四十歲的女人，可以不掌管經濟大權，但要了解小錢的走向，尤其要注意男人的皮夾。譬如，經常晚上開會的丈夫為什麼身上總是少個三五百，時不時連續加班的老公又在哪裡“遺失”了一兩千。
８．四十歲的女人，要將頭髮束起、衣領提高、褲腰收緊、裙襬放低。縱使身材依舊完好也無需顯山露水、故意炫耀。要記住，身段在這個年齡能為你換來的東西已經非常有限。
９．四十歲的女人，不要再過多地塗脂抹粉，這些化妝品雖然在遮蓋方面功能強大，卻會摧毀你那歷經歲月的面板。建議經常補充水份以舒緩紋理，多用保溼類和緊緻類的護膚品方可延容益顏。
10．四十歲的女人，不要花枝招展、不要妖冶惑眾，不要與你們的天敵（二、三十歲的女人）去一爭高低。她們有她們的青春和活力，你有你的沉澱和修養。日月轉換、江山多嬌，此乃不可違抗的自然規律。
11. 四十歲的女人，不要再沉寂於“好男”、“快男”這些智障節目，也別再相信你是一位身份未明、不慎迷失，等待王子前來拯救的公主。水晶鞋穿了四十年也破了，南瓜馬車坐了四十年也垮了，與其幻想與小白臉的愛情，不如認真經營自己的婚姻。
12. 四十歲的女人，要避免和男性在麻將桌上消磨時光，那裡不但有礙健康，還是黃杏出牆的溫床。洗牌時手指無心接觸，打牌時腿腳有意碰撞，都是禍害的根源。有資料表明，在出軌中年女性中高達百分之二十五的比例是發生在麻將桌上的。
13. 四十歲的女人，獨守空房催人老，孤影自憐心易碎。假如老公不喜歡回家，建議還是要每天燒好晚飯，將他的碗筷和他喜歡的老酒端正的供在桌前。如此持續一段時間，任何良知尚存的男人都會回心轉意。
14. 四十歲的女人，如果懷疑老公出軌不要窮追猛打，也無須捉姦在床。身體和靈魂若能挽回其一最好拯救靈魂，如果兩者皆飛那就要痛定思痛。真到了曲終人散、勞燕分飛的地步，要儘快找到一個可以救贖自己的方法。
15. 四十歲的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪蕩。你路過了你理當路過的風景，也行駛了你應該行駛的里程。不要心有不甘，不要掛檔倒退。把該記憶的記憶，該剔除的剔除。要讓四十歲成為美麗的風景，而不是情慾的陷阱。
16. 四十歲的女人，不要大嘴長舌、在別人背後說三道四，也不要喋喋不休、將老公的耳膜擊穿。有調查顯示，喜歡嘮叨的四十歲女性的離婚率是不喜歡嘮叨的1.5倍。將嘮叨減少一半，把聲調降低一倍，會換來更和諧的婚姻和家庭，這其中的奧妙你一試便知。
17. 四十歲的女人，富有於心，成熟於智。要坦然面對這個年齡，不要為過去惆悵，也無需為將來迷茫。春去秋來、花開花落，冥冥之中早有安排。女人走好四十往後的道路有如好書合上、好戲落幕，將賦予此生更多地美感和質感。
18. 四十歲的女人，儘量少去傷肝動火，要寬容待人，要矜持有
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6 # 紫羽78
四十多歲的女人，是最成熟最有女人味的時候。想充實自己的事有很多
找一份喜歡的工作，不一定要掙多少錢。
閒暇時間，抽空去做做美容，練練瑜伽，約朋友逛街購物，假期長的時候全家出去旅遊，
抽空看看書，修煉自己的內涵，
還可以養個寵物，小貓小狗什麼的。
總之生活裡有無限樂趣。只要你樂意去發現生活裡的美好。隨便做點什麼都能讓生活充實起來
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7 # 99丁
我就是40歲，現在國家政策非常好，可以去勞動部門指定機構學習茶藝，或者插花，烘焙，這些都可以讓自己定下心來沉澱自己，本來文化不高，那素養和氣質都可以再外在補充的，再說國家讓學的這些還可以補貼哦
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8 # 海珂
多陪伴父母，愛人，徒步登山，去參加義工。養寵物，聽音樂。我也四十好幾了，也沒文化，我感覺我非常生活過得非常充實，感覺時間不夠用。
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9 # 鄉村小愛
我認為這個不是文化高與低，我覺得自己文化雖然不高，但是怎麼開心怎麼活？自己覺得好就行，不要在乎別人怎麼說，自己怎麼開心就好
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10 # 揚帆起航在遠洋
四十歲，是人生中最自由自在的年齡。
這時的你，可能父母健在，兒女成人，無牽無掛。雖然沒多少文化，也不能總在家無所事事，可以找一份適合自己的工作，工資可貼補家用，也可通過出門工作，和人們接處能交到一些朋友，以致於不和社會脫鉤，拉拉家常，聊聊天，也不寂寞，一天天就會過得很充實。
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11 # 劉莉萍28
四十多歲女人，可找份工作，業餘時去參加各種補習班，多方面學習，接受新的文化知識，提高自己的文化水平，同時也是一種文化修養。
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12 # 陝西妹子
我就是一個四十多歲的女人，處於這個年齡，面對一些新的產物，感覺很陌生，學起來也特別得吃力，但是我還是很努力的學著，即使最終也沒有學會但是我努力過，就覺得每天過的很充實，努力著，奮鬥者，學習著，才不會落伍。
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13 # 妮子工作室
我的40歲，活成了一個60歲人的心態，沒有鬥志，沒有方向，每天除了家務，就是呆在和老公一家公司，無聊，有生意時可以開心的畫畫圖，做做報價，無生意時，發愁各種開支,每個月為開支發愁，活的不開心，其他沒愛好，有時晚上跟著直播跳健身操。生活沒意義
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14 # 飄影追夢人
充實自己不一定要有很高的文化，只要找到自己的興趣愛好，比如瑜伽.美食.讀書等，每天抽出一定的時間去做，會讓人感到很充實的，每天過得很有意義。
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15 # 紅紅火火WAN
我是一名財務管理人員。天天都上班，生活過得很充實。我只是想充實自己的修養和氣質。是多讀書好呢還是多聽音樂？或者去學跳舞，或者瑜伽？可是在我們這個小地方，還真沒有地方學習這些。多讀書倒是可以有，自己去買一些回來就行。可是我好像不怎麼看得進去，天文地理，各種書籍，根本不知道看什麼書好。而且我是看書看兩頁就會睡著的那種。
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16 # 水依山繞
把年齡放在嘴邊，掛在心裡，能解決什麼問題呢？於事無補，徒增煩惱。學習，永遠是充實自己最好的方法，沒有捷徑可以走。學習，年齡大的要學，年輕的更要學習，文化高的要學習，文化低的更要學習，這個時代，科技知識，日新月異，新科技滲透到到我們每天的生活細節裡，不學習，不能與時俱進，意味著被淘汰，被替代，同時也失去了很多樂趣。
現代社會，學習的方法，路徑很多很多，可以讀書，讀書是提高文化素養唯一的途徑。讀書讓人快樂的同時，還能學到很多。當然，如果能夠確定目標，確定方向，有選擇性的去讀相關的書籍，學習相關的知識，更能很快很好的提高自己，讓自己在學習中受益，那要看你想在哪方面提高自己，最好是切合實際的，還要自己感興趣的，這樣才能很好的堅持下去，中途不放棄。
只要想學習，抓住當下，只要想學，沒有早晚，只要學習，肯定有益。記住，機會永遠是留給有準備的人的。
書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。讀書使人快樂，讀書，使人進步。
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17 # 冰梅娘
之所以認為不夠充實是覺得平時對外交際談吐時只是不夠用，還是說工作內容不夠高階讓你不滿意，甚至說掙的錢不夠多？？？人無完人，盡力就好。
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18 # 儒姐在北京
40歲是一個無奈的年齡界線，它是春天裡最後的一朵玫瑰，讓人眷戀，讓人遐想。曾經的青春，已經漸漸地遠離了我們，容顏、生理、身體各方面在40歲以後都會發生越來越大的變化，這個時候我們就不能再像青春少艾時一樣肆意揮霍自己的青春，只能更加地呵護自己才能維持好的狀態。 寫給四十歲女人的忠告 １．四十歲的女人，子女尚未長大，老公已經開花。這是一個讓女人最焦灼、困惑的年齡，也是女人一生中最敏感、關鍵的過渡。要開始修心養性，要做到語調平緩、目光柔和、神態優雅、舉止從容。
２．四十歲的女人，在事業方面無須過於計較。有一份自己喜歡、願意為之認真努力的工作便可。若非要在職場上與同齡男人拼個你死我活，那無異於將一輛QQ轎車駛向了F1賽道。
３．四十歲的女人，要有一兩樣經過歲月洗禮、可以寄託信念的物品。無論是祖輩相傳還是定情信物，在你難過流淚的時候可以將它握在手中，當你孤獨無助的時候有它相伴相隨。
４．四十歲的女人，相當於一輛已經行駛了十四萬公里的汽車。務必要做到每六個月檢查一次身體，儘早發現如乳腺、卵巢、內分泌系統等疾病。
５．四十歲的女人，要抓緊補充鈣質和營養，中年女性百分之七十都有不同性質的骨質疏鬆症狀。胸部可以下垂，面板可以鬆懈，但切記：骨頭一定要堅挺。這將使你在五、六十歲的時候受益無窮。
６．四十歲的女人，無論多少要藏一些私房錢，放在貼身隱秘的地方以備不時之需。萬一碰到昔日戀人落難或者哪天離家出走不必再向老公伸手要錢。
７．四十歲的女人，可以不掌管經濟大權，但要了解小錢的走向，尤其要注意男人的皮夾。譬如，經常晚上開會的丈夫為什麼身上總是少個三五百，時不時連續加班的老公又在哪裡“遺失”了一兩千。
８．四十歲的女人，要將頭髮束起、衣領提高、褲腰收緊、裙襬放低。縱使身材依舊完好也無需顯山露水、故意炫耀。要記住，身段在這個年齡能為你換來的東西已經非常有限。
９．四十歲的女人，不要再過多地塗脂抹粉，這些化妝品雖然在遮蓋方面功能強大，卻會摧毀你那歷經歲月的面板。建議經常補充水份以舒緩紋理，多用保溼類和緊緻類的護膚品方可延容益顏。
10．四十歲的女人，不要花枝招展、不要妖冶惑眾，不要與你們的天敵（二、三十歲的女人）去一爭高低。她們有她們的青春和活力，你有你的沉澱和修養。日月轉換、江山多嬌，此乃不可違抗的自然規律。
11. 四十歲的女人，不要再沉寂於“好男”、“快男”這些智障節目，也別再相信你是一位身份未明、不慎迷失，等待王子前來拯救的公主。水晶鞋穿了四十年也破了，南瓜馬車坐了四十年也垮了，與其幻想與小白臉的愛情，不如認真經營自己的婚姻。
12. 四十歲的女人，要避免和男性在麻將桌上消磨時光，那裡不但有礙健康，還是黃杏出牆的溫床。洗牌時手指無心接觸，打牌時腿腳有意碰撞，都是禍害的根源。有資料表明，在出軌中年女性中高達百分之二十五的比例是發生在麻將桌上的。
13. 四十歲的女人，獨守空房催人老，孤影自憐心易碎。假如老公不喜歡回家，建議還是要每天燒好晚飯，將他的碗筷和他喜歡的老酒端正的供在桌前。如此持續一段時間，任何良知尚存的男人都會回心轉意。
14. 四十歲的女人，如果懷疑老公出軌不要窮追猛打，也無須捉姦在床。身體和靈魂若能挽回其一最好拯救靈魂，如果兩者皆飛那就要痛定思痛。真到了曲終人散、勞燕分飛的地步，要儘快找到一個可以救贖自己的方法。
15. 四十歲的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪蕩。你路過了你理當路過的風景，也行駛了你應該行駛的里程。不要心有不甘，不要掛檔倒退。把該記憶的記憶，該剔除的剔除。要讓四十歲成為美麗的風景，而不是情慾的陷阱。
16. 四十歲的女人，不要大嘴長舌、在別人背後說三道四，也不要喋喋不休、將老公的耳膜擊穿。有調查顯示，喜歡嘮叨的四十歲女性的離婚率是不喜歡嘮叨的1.5倍。將嘮叨減少一半，把聲調降低一倍，會換來更和諧的婚姻和家庭，這其中的奧妙你一試便知。
17. 四十歲的女人，富有於心，成熟於智。要坦然面對這個年齡，不要為過去惆悵，也無需為將來迷茫。春去秋來、花開花落，冥冥之中早有安排。女人走好四十往後的道路有如好書合上、好戲落幕，將賦予此生更多地美感和質感。
18. 四十歲的女人，儘量少去傷肝動火，要寬容待人，要矜持有度。 .
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19 # 祝姐品牌折扣館
女人多大都可以活的年輕，重要的是要有一顆向上，積極陽光的❤️❤️。找自己的愛好去學習，提升自我氣質，健身美容走起來。多讀書，閒暇時候可以喝喝茶，聽聽音樂，閱讀一些健康養身之類書。
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20 # 打工族之小莫
不管多大文化程度多高只要開心快樂就好，做自已喜歡做的事情怎麼開心怎麼活不要在意別人的眼光，你是活給自已地不是活給別人看地。做好自已就行[耶]
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可以學門外語，還可以健身鍛鍊什麼的，練練瑜伽，提升氣質找幾個志同道合古箏好的朋友，可以考慮開設個古箏學習班