可以懷疑自己，懷疑自己是為了把事情做的更好，在細節上提醒自己，但是還是要自信一點呢，人的能力應該用將來進行是來衡量，即使你現在的能力或許沒有達到自己的期望，但是透過努力，未來有一天，你的能力一定可以支撐起你的夢想

我當年剛入職場時，整個人都是懵的，不知所措找不到狀態，甚至不知道自己應該幹什麼。後來我和身邊人交流，大多數人都一樣。實際上，剛剛從學生到社會，大都需要這樣一個過渡和轉型。

那麼，應該怎麼正確對待和應對呢？

第一，認識到這種現象的必然性。

每人在初入職場的時候，必定都是“小白”一個。所以多數人都會面臨一段手足無措的日子，這個時候，就會對從前進行質疑：我以前幹啥去了，我怎麼沒認真學，我現在怎麼這麼笨……

越對己的能力產生懷疑的人，實際上越有發展空間，因為他發現了自己的不足。知不足而後勇嘛，所以很多人會慢慢地補起來，然後能力越來越強，最後成為職場骨幹甚至領導。

從這個意講，初入職場後質疑自己的能力，是特別正常的表現。

第二，要避開職場初期的各種認識陷阱。

知道自己努不足，是好事，是正常現象。這裡面經常會有兩種誤區：

一是不知道自己行，還二呼呼牛哄哄地以為自己挺行。這叫作～這樣的人通常沒有太大出息，很快就會摔跤。

二是發現自己不，就過於自卑，不知道任何事都是可以學起來可以趕上去的，最後自暴自棄，導致一事無成。

第三，用辯證的思維指導自己的成長進步。

其一，知不足，在任何候都是好事，特別是初入職場時。

其二，只要跟著學，能總會趕上的。不是傻子的話，誰還不會呢？

其三，要避免自大自傲，要避免自暴自棄。

對於初入職場的新人，對自我能力懷疑是比較普遍的現象。當有自我懷疑時，不要認為自己有問題。

我曾經帶過一職場小白，和很多人一樣初入職場，她其實也挺努力的，但看到身邊一起入行的同事很快適應辦公室環境，看到身邊的職場老手幹什麼都很快，她卻時常否定自己、懷疑自己的能力，甚至會質疑自己選擇來這家公司是否正確。

我們真的那麼差勁嗎？為什麼我們會自我懷疑？

我們都可以來回顧想一想，小時候父母或撫養人有沒有時常給你“催眠”：諸如“你看對面誰誰誰家的孩子，哪像你！！”、“你看你們班誰誰，哪像你！”……似乎很多人小時候就有個天敵叫“別人家的孩子”。

可能有些人長大以後還多了“別人家的老公/別人家的老婆”。

這種長期的被比較，這種被父母或撫養人對待你、否定你的方式，在心理學上解釋，會慢慢潛移默化、內化成我們對待自己的方式，慢慢的，那些“別人家的孩子（所謂的優秀物件）”無意中就會成為我們“要比較的物件”。

很多時候不是我們沒有了自信，而是那份自信在”比較“中被埋沒了。於是乎，當我做得沒有別人那麼優秀時，當我做得沒有”我期待“中那麼好的時候，就會很容易進入”自我懷疑“、”自我否定“的模式，它就像一臺早年出廠時被設定了程式的機器，自動就啟動的“慣性模式”，停也停不下來。

追求完美並不是一個特質，而是每個人都有的傾向，這種“追求完美”其實是“追求足夠好”、達到“預設的高標準”，希望得到自己期待的結果，而這種期待驅動著我們去追求成功，避免失敗。

但往往預設的標準過高而不能如期達成時，就會很容易對自我能力產生懷疑。

我有個朋友，她很渴望自己優秀，很羨慕那些高能的人，有段時間她給自己制定了時間工作表，從早上6點半起床讀書到晚上十一點睡覺，連碎片化時間都排得滿滿的，還沒堅持十天，來問我她是不是弱爆了，我說你本不是高能的人，逼自己每日高能高產地活著，對標這麼高的標準，換成是我，估計也就堅持三天就倒下，是標準問題還是能力問題，你說呢？！

①覺察是改變的第一步

有自己懷疑是，覺察自己在跟誰比較，優秀的人這麼多，根本也比不完呀。

重新審視自己比較的物件，水仙花有水仙花的純，玫瑰花有玫瑰花的豔，重新認識自己、重新認可自己、重新接納自己。

②學習接納不完美的自己

俗話說“人無完人”，人都不是完美的，我們都要學著接納自己的不完美。

當看到自己自我懷疑時，需要重新審視自己有沒有過高的“高標準”（也有的稱“不合理的標準”），重新調整自己的預設目標，重新調整自己的能力能觸及的標準。

曾經心理學有研究表明，你長期專注於“關注負面的資訊”，你就教會大腦關注負面的資訊；你長期專注於“關注正面的資訊”，你就教會大腦關注正面的資訊。

因此，要每天刻意練習去看自己身上的“閃光點”，每天刻意練習去看自己身上的“進步”，每天記錄下來，哪怕是一點點的小事，日漸養成好習慣。

成長路上，我們每個人終究要學會與自己和解，終究要學會堅定地做自己。

希望以上對你有幫助。

01所佔比例

我個人認為，初入職場對自身能力有所懷疑的人比例是很高的，不敢說百分之百，至少有百分之九十以上。比如我自己，剛入職場時，對工作信心滿滿，著急想幹一番大事業，第一時間完成了領導交辦的各項任務，但是卻很少得到領導的表揚，就曾經多次以為，這不是我想要的工作，領導要求過於苛刻，學校傳授的知識與實際工作脫節，對自己人生和能力很困惑，因此，我認為大部分的新人都會有那麼一刻懷疑過自己的能力。

一是學校與職場有異。學校學習的知識與實際工作有很大的差異性，面對新的工作，有一個適應的過程，把學到的知識用到職場並非一朝一夕。

二是同事優秀。你的同事過於優秀，工作太出色了，完成工作時超出了我們的想象，我們不能像他一樣優秀，這時候我們的內心肯定會產生懷疑。

三是領導要求。領導的要求超出了自己的工作能力，自以為很優秀的我們離領導的要求還有很大的差距。

四是工作挑戰。工作的難度相對過大，對於剛剛參加工作的我們不太適應，這也容易產生自我懷疑。

一是正確看待事實。這是一種很正常的社會現象，大部分人都會遇到，我們不要過於憂慮，看淡他一些，默默地努力就是了。

二是加強業務學習。加強學習是超過自己的重要法寶，具有強大的業務能力才能勝任工作，才不會過於憂慮懷疑自己。

三是強化情商培養。工作中要向同事學習，加強和他們自己的聯絡，處理好關係，培養自己的情商。

總之，只要我們加強學習 正確看待這個事情，就可以了，不要過於看重，更不要忽略他的存在，只有這樣，我們才能在職場中立足。