現在疫情期間沒有辦法，不過你不用擔心，可以給你負債銀行打電話可以延期還款的，因為國家有政策的，估計也快復工了，不管是做什麼工種只要能開心就好，錢多錢少開心，我們一起加油！讓我們早點恢復正常，

其實：失敗不可怕，重點是要學會調整，反思。這時候，學會遠離一些圈子，接納自己的不如意，心態擺正，開始學習，定個還款計劃。

告訴自己不要焦慮？這是什麼神仙操作。

接下來可以告訴自己有一個億，然後翻遍口袋怎麼連10元都沒有麼？

再告訴自己章子怡是自己老婆，結果怎麼她和汪峰生了孩子？

首先，告訴自己和焦慮，主觀對主觀，虛對虛，如何解決得了問題？

得考慮解決焦慮或者減小壓力的辦法並予以實施。

其次，目前疫情未解除的大勢下，負債引起焦慮，本就是人心理很正常的反映，有所得（獲得借款）必有所失（還款壓力引發的心理焦慮），客觀規律而已，由不得你說沒有就沒有。

焦慮是你還沒有放下，面子問題，將來成為黑戸的問題……這些你一定會在想。

有了計劃不算，關鍵是對計劃

能不焦慮嗎，在疫情當下，不能上班，不能出去，有貸款，有房貸，只是給心裡一個安慰，也是假象而已，還是要想辦法還的