女性常喝豆漿的好處有：延緩衰老，保溼潤膚，治療貧血。對於女人來說，豆漿中含有黃豆苷原，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老。所以，喝豆漿是非常值得提倡的，尤其是女性。

你好我是小城老鄒。喝豆漿挺好的呀！每天控制喝兩三杯就夠了，喝太多會長胖的，豆漿其實是個很不錯的的保健品。

豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1.B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。

每天喝豆漿有很好的保健作用，具有腦血管保健，降血糖，養顏，防治癌症，防止腦中風等功效。

患有或者已經治癒急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者，痛風病人，腎結石患者，胃潰瘍患者忌食。

因為豆漿是屬於一種富含纖維素的食物，而且它的蛋白質含量非常高，熱量還有脂肪的含量比較低，只要適量的喝不會導致發胖的。而且豆漿能夠增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收，同時有通腸潤便的一個效果，而且還屬於一種利尿出汗的食物。所以說喝豆漿是不會導致發胖的，能夠促進身體的排毒，另外也可以增加腸胃的一個蠕動，避免便秘的情況。

喝豆漿對女生很好的。哈哈 又低脂，又有營養。我現在也是每天一杯豆漿，早上七點鐘起來開始打，差不多七點四十收拾好了拎一杯上班路上喝，又暖又香，當早餐非常好。最主要是我發現近一年總是喝豆漿，面板和頭髮居然變得更有光澤了。

我會繼續堅持下去的 哈哈

老婆天天要喝豆漿，上癮了怎麼辦？

豆漿，我們再熟悉不過的中國傳統味道！豆漿平時我們都喜歡喝，特別是在早上的時候喝的多。配上油條或者是包子，就是非常美味又有營養的一餐了。

豆漿，口感醇美，營養非常豐富，且易於消化吸收。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他乳製品都高。喝豆漿的好處有哪些？想知道答案就請繼續往下看。

一、喝豆漿的五個好處。

豆漿有美容養顏、延緩衰老、補鈣健體等功效與作用，男女老幼皆適宜飲用。其中，女人喝豆漿更是有諸多的好處，主要體現為以下方面。

1、抗衰

豆漿中含“黃豆苷原”，有很大的抗氧化功能，可調節內分泌，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用大。每天堅持喝可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老。

2、補充鐵

豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，女性適量喝豆漿，對補充月經期身體流失的鐵有很好的作用，甚至強過牛奶。

3、防癌

女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症，如子宮癌、乳腺癌等。

4、減肥

豆漿中豐富的植物蛋白和大豆異黃酮、大豆配醣體等成份，能夠抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果，當然，要喝不加糖的豆漿（劃重點）。

5、強身健體

每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。

二、哪個時段喝豆漿最好

1、清晨

早上起來喝豆漿最好不過了，這個時間段人體非常缺乏水分和營養，豆漿可以起到補充水分，提供營養的作用，而且豆漿不油膩，多喝一些反而利於消化吸收。

2、下午茶

豆漿裡面可以加一些牛奶、紅茶，調製成為豆奶茶，下午茶的時段，邊喝豆奶茶，邊吃一些小甜品，會讓你一天心情好起來，

3、疲勞時

人在感覺疲勞的時候，可以煮一杯豆漿喝一喝，豆漿裡面有優質的大豆蛋白，不愧為植物牛奶，可以迅速補充體力，而且豆漿沒有牛奶中的抗生素，不會造成健康隱患

4、生病時

生病的人身體是非常虛弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就會上吐下瀉，那麼改喝豆漿就沒事了，如果覺得豆漿有豆腥氣，可以放一些蜂蜜調下味道，一點也喝不出來的呢。

5、更年期

女性到了更年期，體內雌性激素會大大減少，會出現失眠、多夢、手心出汗、睡眠不好等問題，透過多喝豆漿，可以補充大豆異黃酮，延緩更年期的到來，減輕跟年期綜合症。

三、總結

具有以下幾種好處:

第一種，豆漿中含有大量的蛋白質，可以向人體提供能量，補充人體所需要的蛋白質；

第二種，具有滋陰潤燥的好處，用於治療女性的婦科疾病；

第三種，豆漿中除含有豐富的植物蛋白以外，還含有大量的維生素以及鐵、鈣等微量元素，可以用來治療體虛；但是由於豆漿是一種寒性的食物，所以經常喝豆漿容易造成脾胃虛弱，引起腹痛、腹瀉等疾病。

管足管夠，用不了兩年，她的身體豆漿缺乏全部補齊，弄不好一年半載都不需要豆漿了。

問題是一個男人連豆漿都管不起嗎？

女人愛喝豆漿是件好事情，豆漿富含雌激素，對女性乳腺和子宮卵巢都有好處。

而且豆漿比牛奶更容易吸收，非常適合我們華人飲食習慣的早餐首選。

如果覺得買豆漿很麻煩，那就在家裡買一臺豆漿機吧，現喝現做，保證新鮮美味喲~

如果有啥不明白的還可以問我哈

豆漿是好東西啊，多喝點沒關係的。對女人來說，豆漿含有豐富的蛋白質，能夠對女人的面板有很多的作用。其次，都大豆類食物能夠促進消化，降低血壓的作用哦，所以多喝點沒關係的。實在放心不下你可以給她少買點豆子就可以啦！

豆漿，我覺得對於華人來說更適合，因為自古以來華人就是糧食為主，早餐都是豆漿，豆腦，各類糧食粥為主，牛奶這才多少年，適不適合華人基因體質還是未知數，既然題主夫人喜歡還上癮，就應該每天做好家庭婦男，照顧好老婆才對，還要怎麼辦？難不成你還得換了夫人？（開個玩笑）

不過做豆漿，傳統的做法太麻煩，還得提前泡豆子，還得打漿，太耗時；就算是你現在用比較先進的豆漿機，就是直接用幹黃豆放進去，他自己磨漿，自己煮熟的那一種智慧豆漿機的話也是比較耗時的。

本人也喜歡喝豆漿，我現在拋棄了傳統豆漿做法和智慧豆漿機做法，因為太費時耗力，簡直是在浪費生命，我來分享一下我的做法：

我每次至少買十斤黃豆，然後找磨麵坊加工成精細的豆粉（我自己有打粉機，但是打出來的還是不如人家加工出來的精細），想喝的時候就直接煮豆粉就可以了，方便簡單。

我說一下我的具體做法。

1、鍋中加入適量的清水先燒開。

2、器皿中加入適量的清水，我一般都是用不鏽鋼水舀，水不需要太多，能將豆粉稀釋成稀糊狀即可，將豆粉放進去之後，一定要攪拌融合均勻，使之成為稀糊。

3、在鍋中開水沸騰時候，將稀糊狀的豆粉倒進去，用手勺攪拌融合，再次開鍋5~10分鐘即可。

注：傳統的磨豆漿的方法太費時耗力，而且有一個最大的缺點，就是在熬煮豆漿的時候有一個假沸現象。

也就是豆漿在80度的時候，它會沸騰起來，實際上他並沒有真正的燒開，所以傳統的做法一般要繼續煮開10分鐘以上，但是這個時候一定要看著鍋。因為它容易漾出來。

當然了，如果題主用的是智慧豆漿機的話，可能不存在這種情況。我只是說用普通的鍋具製作的情況下。

如果用我這種方法用豆粉做豆漿的方法的話，首先把清水燒開，然後在水燒開的狀態下把稀糊狀的豆粉倒進去。這樣做的話就省去了，假沸現象，這個步驟。一般再次燒開幾分鐘就可以了。

唯一的缺點就是用豆粉做出來的，它是有殘渣的。如果不介意的話直接喝就可以，如果介意的話最好是用紗布過濾一下。做出來的效果和磨漿的一樣。總之用這種方法的話，時間上還是縮短的。

個人觀點僅供參考。

挺好的，你讓她喝啊，女人多吃，喝豆製品好，因為女人是由雌性激素組成，而豆製品就是補充我們雌性激素的，但是有一點建議不要空腹喝

喝上癮了就天天做給他喝啊。

1豆漿中含有人體的每天所需的植物蛋白，和維生素他可以幫助人新陳代謝和面板嫩滑。

2可以預防很多疾病，比如說糖尿病，高血壓 ，冠心病等

3每天喝豆漿可以調節婦女體內雌激素與孕激素水平，使分泌週期變化保持正常，能有效預防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發生。豆漿對女性的保健作用是獨特的，好處明顯高於男性。常喝豆漿的女性顯得年輕

現在女人都愛美，都懂得養生，每天有這習慣是好事，懂得調養自己的女人，在生活方面都不比別的女人差，而且豆漿口感極佳，入口甘美濃香，女孩子都喜愛，女人每天喝500毫升豆漿，能調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期綜合徵，促進體態健美和防止衰老等，而青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使面板白皙潤澤，容光煥發。由此看來女人每天喝豆漿可以是女人變得越來越美哦！

和我媳婦一樣，我會在生活中適時控制喝的量！豆漿應該屬於寒性吧，你要考慮下她的胃！

重點是現在的豆子…基因的那種！一定看清！

你好！

我覺得天天喝豆漿挺養生補充蛋白質對女生面板也好。

我是就是天生的大油皮、痘痘肌，曾經我面板狀態穩定的時候，只是因為喜歡喝豆漿，比較隨性，想喝的時候多喝點，想不到的時候也不會刻意去喝豆漿，身體沒有變胖變瘦，面板也沒有什麼特別的變化。

後來因為亂用護膚品和自身原因，前後經歷過兩次“毀滅性”大爛臉，喝了兩個多月的中藥，除了月經來得一次比一次晚，實在是一點都沒什麼好轉，快奔潰了。

之後經過醫生的點撥，理性分析了自己的問題根源所在：

一是因為我體內的雄激素分泌過盛；二是病急亂投醫，用了各種不合適or不必要的護膚品，生生把自己的面板屏障作壞了。

所以，在精簡了護膚流程的同時，開始堅持每週喝5-7杯豆漿（僅在上午時段，一天400ml左右一杯足夠了，過猶不及~），這樣連續堅持了8個月左右，自爆醜照，大家不要嫌棄，看看我前後的變化吧：

雖然我自己也不能確定，面板變好到底是因為合理的護膚還是豆漿的功勞？

如果你不喜歡喝可以你老婆溝通下

中醫養生的觀念就是說什麼東西好吃都不能過量，要適量的攝入，像豆漿這種富含大豆異黃酮和不飽和脂肪酸的飲品，每天一杯也就夠了，過量攝入有可能導致結石。

科普一下：黃豆是“豆中之王”.它含有非常多的蛋白質和豐富的卵磷脂、維生素A、B1、B2、維生素E、煙酸、膽鹼以及鈣、磷、鐵等礦物質.黃豆中的皂甙可與人體內的脂肪結合,從而延緩機體老化.黃豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,以維持血管彈性,並能防止肝臟內積存過多的脂肪.黃豆中還含有一種叫抑胰酶的物質,對糖尿病有一定療效.

黃豆還可製成黃豆芽、豆腐、腐竹,以及其它豆製品.將黃豆生成黃豆芽,許多原有的營養物質都大大增加了.如維生素B2增加了2~4倍,胡蘿蔔素增加2~3倍,維生素B12能增加10多倍.並增添了大量的維生素C.更為理想的是黃豆芽不含膽固醇,黃豆芽中的葉綠素,能防治直腸癌,並對其它一些癌瘤也有一定的預防作用.

黃豆製成的豆腐,營養價值極高.含有人體所需要的各種營養成分.特別是豆腐蛋白質中含有人體自己不能合成的八種必需氨基酸,其人體消化率可達92%~96％.是一種既富於營養又易於消化 的食品.對兒童發育和老年健身有很好的促進作用.

現今城市人家的早餐有幾種搭配型別：牛奶、麵包；豆漿、油條(燒餅)、稀粥、饅頭(包子)。小菜一般；榨萊、成品醬菜，另每人一個煮熟的雞蛋。

你老婆喜歡喝豆漿是她從小養成的生活習慣，你應遵重她這種最普通的生活方式。

喝豆漿沒什麼不好，豆漿富含植物蛋白，營養豐富，價格也不貴。一杯豆漿加油條(或燒餅)，一頓早餐不會超過5元。

她喜喝豆漿你覺得討厭不知為那般？早餐一個人消費5元不是高消費。喝稀粥加鹹菜，畢竟是幾十年前老一輩群體的一種生活習慣和方式。他們實屬迫於無奈，能填飽肚子就滿足了，不再去考慮營養。

今天年青一代人的生活習慣，隨著時代的進步，有所提高和改善非常正常。只要不脫離現實的高消費，和過份追求奢侈享受，都不是問題。你過份糾結，反顯得你這個男人，小肚雞腸。

你如果是農村人，把你的承包地都種上黃豆，這樣製作豆漿的原料就有了，你只需買上一個家庭用磨漿機就可以滿足老婆天天喝豆漿的習慣了。

如果你是城裡人，你到糧市或超市一次性購買一千斤黃豆(可以享受優惠價)，這樣足夠她喝上一年的。對了，不管你是城裡人或農村人，磨漿機是必須要買的。

我覺得喝豆漿挺好的，天天喝也完全沒有問題啊因為要是是現磨的豆漿是很有營養的比牛奶的營養價值都要高而且現在很多人都愛和飲料你老婆喝豆漿是很健康的。豆漿可以補充蛋白質還有可以讓人長高變白是一種很好的食物而且價格也很便宜所以你老婆天天喝的話要讓你老婆保持下去哦

上癮喝豆漿這是好事啊，豆製品不僅養顏美容還能補鈣防衰老總之好處多多，我建議你們全家都愛喝豆漿才好呢，對於兒童豆漿營養豐富，多喝可以增強體質，促進骨骼成長減少糖分吸收等，但是任何事都不是絕對的，我看到很多報道說：一歲以下和消化不好的兒童，建議不要喝！我個人還是很喜歡喝豆漿的，但是我喜歡自己磨製的，不僅營養衛生口感還更好。

現在我來分享我個人磨製豆漿的經驗首先選取優質黃豆，用你那乾淨的小手抓1到2把洗乾淨，冬天用清水泡7-9小時，夏天氣溫高泡3小時就差不多了，具體情況還要看氣溫多少？泡好的黃豆更溶易磨爛，而且他的口感更加醇厚香濃！

先準備一臺豆漿機，我自己用的就是九陽豆漿機，把豆漿機裡邊一定要清洗乾淨，特別是邊邊角角，如果清洗不乾淨，不僅對身體有害，就更不要說它的口感有多香濃醇厚了，

還有一種如果豆漿機用的時間比較長的話，它裡邊的熱感測器就不怎麼好了，這樣會讓豆漿燒不開，豆漿裡有一些有毒物質比如胰蛋白酶、皂素等，如果沒有燒開就喝，會誘發噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。因此，要將豆漿徹底煮開，再喝，如果你對你的豆漿機不放心的話，就再放在鍋裡煮開。

不知道你是出於對她身體狀況的考慮，還是什麼原因。分兩種情況：

1、她有身體的問題，不適合天天喝豆漿，那你可以告訴對她健康的擔心，勸她少喝一點。參考以下不適合喝豆漿的情形：

腸胃功能不好的人群

豆漿性偏寒，一些腸胃功能不好的人最好是要少喝。豆漿在酶的作用可以產氣，因此，腹脹、腹瀉的人不要喝。

另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

腎病患者

腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其製品富含蛋白質，其代謝產物會增加腎臟負擔，宜禁食。豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。痛風病人

痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，黃豆中富含嘌呤，而且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，嘌呤含量比其它豆製品多出幾倍。

所以痛風病人最好少喝豆漿，但不是說絕對忌口豆漿，而是在量上需要控制，要防治痛風，控制大魚大肉等葷腥類遠比控制豆製品要重要得多。

手術或病後處於恢復期的病人

手術或生病後的人群身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢復期間最好不要飲用寒性的豆漿，這樣容易產生噁心、腹瀉等症狀。孫海蒿建議，病人恢復期間最好飲用酸奶，可以促進消化，保護腸胃功能。

強身健體

豆漿當中含有很多營養物質，當中含有碳水化合物、磷、鐵、維生素、核黃素等，這些可以幫助我們強身健體。

防止糖尿病

豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

防治高血壓

豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

防治冠心病

豆漿當中含鉀、鎂、鈣、豆固醇等，可以加強心機血管的興奮，改善心機營養，還可以降低膽固醇，若是堅持每天喝一碗豆漿，可以幫助我們防治冠心病。

防止腦中風

豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。

防治癌症

豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的機率要比常喝豆漿的人提高50%。

防止衰老

豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。

你老婆天天要喝豆漿，上癮那就對了，說明你找了一位好老婆。豆漿經濟實惠營養高，相比之下牛奶多貴呀！你真是有福之人呀！以後每天打好熱乎的豆漿送你老婆喝，這一年下來省多少錢。豆漿有營養又省錢還怕上癮，想多了，時不時的改善改善也喝點牛奶，對你老婆好點兒吧，家裡有這麼一位賢妻，偷著樂吧。