這個要看得病者是身邊人還是懷疑自己，如果是身邊人，要想辦法帶她去看醫生，給她足夠的關心與陪伴，如果是懷疑自已，最好是跟親近的人商量一下，不要擔心太多，找專業醫生看一下，配合治療，另外，凡事不要想太多，要學會放鬆自已，懂得給自己減壓，有什麼想不通的，或心情不好時，也可以找自己信任的人傾訴一下，甚至難過的時候也可以大哭一場，哭完擦乾眼淚，你依然是堅強樂觀的你，明天依然會是美好的一天。希望可以幫到你，祝你幸福[玫瑰]

我個人的經驗是，先搞清楚是抑鬱情緒還是病症，除了心情低落有沒有身體上的反應，比如胃痛啊暴飲暴食嘔吐這一類的，如果有這些反應一定要去醫院檢查，因為有一些是儀器的檢查不單單是問答啊填表這一類的，嚴重要吃藥，如果實在害怕西藥副作用大找一下中醫開藥也可以，如果程度比較嚴重一定要吃藥或者暫停休息，不要覺得靠自己的能力可以扛過去，這是病症和情緒化不一樣的地方。如果不好確定先試著不要過分強化心情低落的感覺（不用刻意高興什麼的）大部分患者其實情緒感知能力很低，很難有高興不高興的感覺，是控制情緒的能力變差了，補充一點維生素b族多曬曬太陽看會不會有所好轉！

一定要就醫，我就是一名抑鬱症患者，以前也有很多類似的症狀。現在吃藥兩年了，基本穩定，中間私自停藥反覆過一次，調藥之後就好了

自從得了精神病，整個人都精神多了[捂臉][捂臉][捂臉]又開始神經了[捂臉][捂臉][捂臉]做一個快樂的神經病[捂臉][捂臉][捂臉]

可適當學習一些佛學內容，比如打坐，參禪，讓心靈放鬆，身體放空，建議背誦《心經》，讓內心淡然而有力量，培養心靈的修復能力，改善症狀，提高幸福感。

去看醫生！相信科學！不要避諱！不要覺得難堪！這是一個很常見的病症！但如果已經形成！一定要調整好心態！去看醫生！去接受治療！從心理到生理！一定會好！並且會越來越好！加油

那就吃藥控制吧，慢慢的適應藥物後，人要變得強大起來，怎麼說呢，三個字，不要臉，人不要臉天下無敵，得這個病的主要都是臉皮薄，內心脆弱敏感的，什麼都不在乎，大大咧咧的，就好了，這是一個過程，當然，表面上不能表現的太不要臉了，畢竟人是群居動物。一般來說，一個是父母不懈的照顧，需要大概10年的時間，你會戰勝自己，變得強大起來，這需要時間，不要害怕，不要彷徨

精神病？抑鬱症？抑鬱症不歸精神病範疇，去醫院做測量，如果中重度藥物配合心理治療同時進行，如果輕度找專業諮詢師諮詢調整，人都有需要別人幫助的時候。

坐下來把你的人生從頭到尾仔細想想 寫遺書吧！你會發現人生也有美好的東西是有意義的，為此你應該學會享受過程，家人需要你，社會也需要你！實在控制不住，就睡覺！

我家有位親戚就是，當時還試圖自殺了兩次，一定要吃藥，不要住在醫院，然後看看中醫調理一下身體，和家裡人溝通，讓他們能理解你，多和家人在一起聊天，減少自己獨處的時間。

這種時候越去想什麼越會感覺痛苦，想過去高興的事，會覺得已逝去，想現在，會覺得生活不易。

所以，這個時候什麼都不去想，將大腦放空，正常做日常必需的事，吃飯，打掃衛生，燒水，泡茶。如果腦子仍然不受控制去想一些事情，那就自言自語說今天天氣真好啊，說它個十幾遍直到灌輸進大腦為止。雨天也好清洗大地，陰天不會那麼曬適合睡個午覺，晴天那就更好啦，鳥兒叫，滿世界都那麼明亮

本編是醫學院畢業，學校在精神衛生領域建樹很高。精神病跟抑鬱症有關聯，但不屬於同一概念。所以從兩個方面來論述如何控制大腦。

1.精神病是一種精神分裂症。精神病人往往伴有臆想，妄想症狀，對自我的行為不能覺察和自我控制，通常會拒絕和不配合治療。

2.抑鬱症屬於精神類疾病，或者心裡疾病，多產生與壓力過大，身心收到挫折等。抑鬱症患者能夠有自主的自我意識，能夠在醫生指導下進行配合治療。而患有輕度抑鬱症可以完全治好。

按提問者說的是精神病，伴有雙重人格，自出生就有重度精神病，行為反常，如果是這種疾病，應儘早隔離或送入精神病院。 如果是家族並無精神病史，幼年健康，只是後期受到刺激而產生精神病，建議尋求治療，藥物進行緩解。

下面著重論述輕度精神病以及抑鬱症的治療方法：

患有此病症者，多因腦力運用過度，或者心裡受過刺激，對人生產生消極態度，在思想上進入死衚衕，即通常所說的鑽牛角尖。以下措施可以幫你儘快恢復

1. 勤曬太陽

2.少獨處，多與他人交流。

3.寫日記

4.重點中的重點，本病多因四肢不勤而產生，多發於懶惰之人。患病者可加強體育鍛煉，或者去工地搬磚等體力勞動。三年內必有成效。

最後，健康的體魄孕育健康的心靈，多運動，多接觸社會，走出灰暗角落。

你能問這個問題說明你還能控制住大腦，除非大腦出現病變或者損傷，會影響人的行動。如果排除大腦內部原因，那有可能就是外界的影響，找一個道德高尚有職業操守的心理醫生聊一聊。平時多運動多讀書多交流，培養一個興趣愛好，培養自我的責任感，而不要為了覺得自己有些抑鬱而抑鬱。記住這個世上還有很多人在支援著你，愛護著你，也等著你去愛。

抑鬱症屬於精神病的範疇，發病率很高，嚴重程度不一，最嚴重的後果是自殺行為。

精神病是比較難治的疾病，由於容易反覆發作，患者常常需要終身治療。

得上這種病，大腦不受控制，需要去正規的醫院

個人覺得無論是精神病還是抑鬱症都是需要人關懷的。如果能讓病人多說話，把所有說出來，心裡沒有鬱結會更好。

我家有個親戚就是精神病，我剛開始不知道。那時晚上回家老有小石頭在四周落下，但周圍沒有人，我也就沒有當回事。直到有一回，石頭砸到我電動車上了，聲音很大，我停下一看，比我拳頭還大！周圍又沒有人，感覺全身冒冷氣。加上再有幾步就到家了，周圍又都是自己親戚，大家平時關係挺好的……

回家給我老公說，我老公安慰我可能是看錯了，可我帶老公去那個地方看，真有石頭！

我老公才想起了，說可能是那親戚家那個哥從院子裡扔的，讓我以後注意點。隔天，我專門和那個哥打招呼，後來就再沒有被扔過石頭！

我覺得他可能只是想引起別人注意吧！後面大家一塊說話時也和他說說，感覺他還挺好的，要求也不多。但哥家那個伯伯總是打他，嫌他……

相安無事近兩年，一個大年三十晚上，我們大家都睡了，半夜聽見打砸東西的聲音，很激烈。起初也沒有當回事兒，只道是我們那個伯又打他兒子了，我們是晚輩，不好勸。

可是一會兒之後，就聽見拍門聲，很大，很急，並且一連拍了好幾家。我老公去看了，之後很快回來告訴我“不要帶孩子出去，門鎖好。我們那個伯死了——他打那個哥，那哥受不了，反抗了”

“兒子把爹打死了！”當時我全身的毛都豎起來了，好害怕！好緊張！腦子裡一片空白！老公安慰了我一會兒，就去幫著處理後事了，天亮才回來。

我那幾天提心吊膽的，真不知道該怎麼辦！一個精神病患者，還殺了人，警察也沒法管。好恐怖！

那個伯喪禮過了沒幾天，那個哥被送去了精神病院，第二年三十夜同一時間，那個哥也死了。才三十來歲。

後來無數次想，如果那個伯不打哥，對他多一點包容，多些理解，結局會不會不同？

如果到了都無法控制自己行為的時候，那必須得去醫院吃點藥物了。

一般人多少都會有點抑鬱的，畢竟誰都有不順心的事情，這情況可以做自我調節，用別的事情分散自己的精神，多做一些積極向上有正能量的事，遠離讓自己心情抑鬱的人和事。

我曾經跟一個所謂的朋友走的很近，幾乎天天在一起，後來我發現只要見過她後我就非常鬱悶和生氣，以至於我的情緒每天都會被她的行為和語言所影響，後來就逐漸淡漠，現在基本不來往了，我的心情也好了。

親，精神方面出問題要及時就醫啊，趁早去，症狀還輕，快的話一週多就好了，若不然等到後期症狀嚴重了，住院半年才痊癒的人也很多的。咱們要相信醫生相信藥物治療的效果，最好是去治療精神病的專科醫院，那裡的醫生經驗豐富，能夠快速判斷引起疾病的病因，然後精準用藥的，真的，你不要有顧慮，及時就醫哈！祝您早日康復！

精神病也就是常說的精神障礙，它包括抑鬱症。人的情緒是有變化的，很多人有抑鬱情緒，但不是抑鬱症，抑鬱情緒常有明確的誘因，持續時間短，抑鬱症是病理性情緒，不易緩解。

抑鬱症分類及程度不同，處理方法也不同，輕者透過改變生活狀態，自我心理疏導可緩解，如多參加戶外運動及公益活動，多溝通交流；重者需求助於專業人士，透過心理諮詢或藉助藥物。

得了精神抑鬱症我認為就是想的太多，處於自己的邏輯世界中跳不出來。解決的辦法說來簡單，要不找件事情很簡單的事情去重複的做，不要想有木有意義，就是重複簡單。或者出去旅遊，關注真實的世界，不問目的地，基本一段時間都能減輕治癒。很多抑鬱都是單一的，事情過去就解決了。

能說的詳細一點嗎？您多大了？

首先，您要自己認清楚自己的狀態。莫名其妙地心情不好，抑鬱，驚恐，壓抑？

然後能找到病發的原因嗎？家庭瑣碎，失和，造成的原生態創傷，還是人際交往不順產生的應急反應。

身體病灶體弱，也會有抑鬱等精神疾病。注意身體的調養。

還有，面對一些難以釋懷的事件，可以順其自然。事件本身，你自己對事情的看法解讀，造成事情產生的後果。這也是心理學基礎的ABC理論。