有頭皮屑的原因有很多，像什麼經常熬夜啊，經常玩電腦啊，頭皮油脂分泌過旺啊，什麼真菌感染啊等等。我們要做的就是少熬夜，少玩電腦，多加強體育鍛煉。然後就是選擇一款好的洗頭膏，我覺得清揚男士去屑的就非常的不錯。還有我們平時要保證頭部的衛生，勤洗頭，慢慢就會好的。

秋冬涼快的風或單位供暖,若是長時刻在這種枯燥的環境,可以炸燬頭髮外表毛鱗片的鎖水功用,致使頭髮就會變得枯燥、粗糙、頭髮變得軟弱,簡單打破,髮尾泛黃乃至違背。在枯燥冰冷的冬季,無妨挑選具有潤澤性成分和溫文的保溼才能,洗髮水。洗完頭,可以新增護髮素或護髮素外表的頭髮毛鱗片,鎖住水分。但若是油性頭皮不合適運用太溼潤的商品。但換季秋冬時節、氣候改變常常影響安康的頭皮毛囊,致使掉髮的新增將會超越比。此外,低溫會下降人體的推陳出新才能,毛細孔會削減。在多個要素,在毛囊被堵塞,或許或許是因為皮屑芽細菌反常增生安康成長的頭髮,致使落髮新增,這些還特別注意。頭皮屑,其實是一頭老廢物表皮細胞。跟著氣候越來越多的乾洗,當頭皮溼潤的缺少和枯燥或表皮細胞增殖太多,可以使頭皮屑成長。此外,低溫會使頭皮皮脂腺排洩削減,使肌膚缺水,呈現頭皮屑、枯燥的氣候也會使皮屑孢子菌增,使頭皮細胞正常代謝,運用反碎片洗髮水大概可以改進條件的頭皮。當換季溫度和溼度的不穩定常常影響頭皮,使皮脂腺,汗腺和不能正常運轉,致使肌膚pH值的改變,所以會有頭皮出油、發癢,乃至現已發紅的過敏表象。若是你有這些現象,頭髮清洗是非常重要的,別讓潤滑脂堵塞你的毛囊,還必須挑選合適自個的洗髮水,若是症狀沒有緩解就可以請肌膚科醫生做專業的確診和醫治了。

1.多吃水果蔬菜等補充維生素

2.對於真菌感染的要用藥物治療

3.要有規律的生活，保證充足的睡眠，少吃辛辣食物，少喝酒少抽菸

我的經驗是，用無矽油的洗髮水，更重要的是補充維生素A，還有優質脂肪比如橄欖油深海鮭魚油等。

頭屑多時千萬不能做角質層清潔，用專業頭皮館使用的洗髮乳清潔頭皮，做SPA補水消炎，再做玻尿酸補水及去屑精華，三次基本就治療好了！剛剛治療好兩個這樣的嚴重患者。

頭皮屑多可以診斷為以下幾種常見面板疾病;

1、乾性脂溢性皮炎，

2、油性脂溢性皮炎，

3、頭皮石棉狀糠疹，

4、頭皮銀屑病。

針對以上4種皮膚病可以使用以下治療方法。

1、乾性脂溢性皮炎是由於頭皮皮脂分泌減少或者使用過度使用洗頭膏等等用品清洗導致的頭皮乾燥引起的。常常表現為頭髮乾枯，頭皮乾燥、瘙癢。頭皮屑細碎，頭屑多。這種情況可以使用滋潤營養頭皮的“款冬去屑止癢洗髮露”，煤焦油洗劑、松餾油洗劑清洗，塗擦薏苡修護乳，複方曲安奈德乳液、適今可噴霧等等選擇使用治療，適當口服一些多種維生素片、維生素b6、維生素e等等藥物。

2、油性脂溢性皮炎大部分是馬拉色菌感染引起的，可以使用二硫化硒洗劑、複方硫磺洗劑、複方酮康唑洗劑、超分子活性鋅洗劑清洗，塗擦聯苯苄唑溶液配合複方曲安奈德溶液塗擦治療。注意飲食清淡，作息規律，心平氣和。

3、頭皮石棉狀糠疹，是一種營養代謝性面板病，頭皮屑厚，呈現石棉樣固著在頭皮，一般不會導致脫髮，有的皮損合併有真菌或者細菌感染。這種面板病可以使用二硫化硒洗劑、超分子活性鋅洗劑洗頭，使用間二苯酚乳膏或者擦劑塗擦，也可以使用複方曲安奈德溶液配合塗擦治療。

4、頭皮銀屑病是全身銀屑病的頭部表現，常常伴發有身體其他部位銀屑病皮損。頭髮呈束狀發是典型表現。可以使用治療銀屑病藥物治療。頭髮部位可以使用超分子活性鋅洗劑洗頭，塗擦適今可噴霧等等。

少吃油膩，多休息多運動多喝水

試試硫磺皂洗頭，上海硫磺皂

首先檢查一下是否是洗髮水的問題，可以換一個牌子的試一試；其次注意飲食，多清淡少油膩肉類，少放油鹽味精類調料，如果在外吃飯油比較重可以用清水涮一涮；再有要注意休息，少熬夜，多運動；最後如果以上方法都沒有用，建議您可以去醫院檢查一下，畢竟醫生是專業的；；；祝您可以早日擺脫頭屑煩躁~~~

頭屑太多我覺得一是跟你平時用的洗髮水有關係，二是跟平時的作息啊吃飯啊也有關係，就拿我說吧，之前我一直沒有頭屑，用的都是同一個牌子的洗髮水，後來我換了一種，不知道為啥慢慢的就有頭屑了我個人那時候也是經常熬夜一晚上一晚上的不睡覺，吃飯大都是以辛辣為主，導致頭屑越來越多，後來我一個當醫生的朋友告訴我頭屑是由於頭皮皮脂腺分泌物過多地積聚在頭皮毛囊孔，從而造成毛囊孔堵塞，引起細菌感染，所以頭屑跟熬夜還有平時的不良習慣有很大的關係。

食療方法：

1、綠豆薏米湯

適合“溼熱內蘊型”材料：薏米200克、綠豆50克做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。2、猴頭菇

去屑按摩推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。

3、黑芝麻

去屑髮梳推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

4、琥珀核桃仁原料：核桃仁、芝麻。調料：白糖、色拉油。做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。